怎样克服和女生聊天冷场的尴尬
与人社交时如何很会聊天是个大家都非常感兴趣的话题，尤其是非常关注与异性聊天的问题。
我发现如果没有一个良好的心态作为支撑和前提，做任何事情都会事倍功半。反之，心态好，自信心足，就会有强大的抗挫折承受力，甚至是遇强则强，越挫越勇。
大家有没有如下情况：
1、与异性聊天，尤其是与高分异性、心仪的异性聊天时紧张害怕、自卑、患得患失？
2、你总是猜测对方说的某句话的潜在意思是什么？
3、和高分、心仪异性沟通不了，却对和自身价值差不多甚至更低一些的人就没问题？
这是很多心态差的人的首要问题，为什么这么说？你觉得没话说的时候，脑子里要么是一片空白，要么纠结了半天才挤出1，2句话，并还担心说了对方没有反应或是担心说错了，对方会对你产生不良反馈，可你越这样想，你就越害怕。这情况和当众演讲或表演时会怯场情景类似。
核心原因首先是不自信。不自信的背后，有2点。
第1，出现问题的一个重要原因就是你心里有这样一幅图，虽然大部分人口头不愿承认，但内心潜意识是这样想的：自己的价值是比要追求的美女低的。原因就在于他们想从异性身上索取价值。（你懂的）
（男女身份可互换）
一旦陷入这种思维，你就会不自觉认为自己矮人一等，你在价值比你高的人面前自然就会紧张，担心自己说错话，害怕说错话对方给你否定的反馈，你越是这样想和担心就越陷入紧张的状态，直至想找个洞躲起来或是想办法逃离现场，以避免内心的煎熬。但你又想和喜欢的异性相处聊天，在这样矛盾的思想下痛苦不已。这就是你遇到陌生异性就紧张的原因之一。
原因2，也有可能你本身是个比较宅的人，平常很少社交，与人打交道的机会少，玩电脑时间多，随着时间的推移积累，你的社交能力、语言能力慢慢就有所退化，遇到陌生同性还好，但遇到异性，同时又想索取别人的价值，但能力又不够，不知道该怎么做，大脑陷入一种无所适从的状态，于是恐惧感就产生了。
前面紧张害怕的感觉一般约会连带着患得患失。人为什么有时候会有患得患失的感觉？
并且这种感觉让人百爪挠心，纠结无比，此心态会直接影响人的行为模式，致使本来一个简单事情会变复杂或低级失误或是在追女孩的过程中让自己处在被动局面。
这个问题背后的本质原因，是“分别心”在作祟。那什么是“分别心”?用更通俗的词叫做“得失心”，患得患失的心态。
我们每个人的大脑里都有两个“我”，其中一个“我”就是对于各种自身行为的好坏下判断而产生情绪的“我”，在这里称之为“我1”，另外一个“我”是行动的无意识的“我”，在这里称之为“我2”。
比如“我2”在跟女生搭讪后，女生的反应并不是很好，这时“我1”就会开始下判断，对“我2”进行批评和否定，认为“我2”确实很2，如此，“我2”在行动上就会开始顾虑“我1”的否定而受到影响，害怕搞砸，从而限制住了本身的发挥。
我们在运动场上也经常见到运动员出现这样的情况，譬如在足球赛上单刀却没能抓住机会破门的球员，他们大多在同场比赛下一次单刀表现一定都会不进，因为在他们内心里，肯定会念叨这么一句话——我怎么这么没用。那么在下次拿到球单刀的时候就会在意上次的失败，从而导致发挥失常错过机会。
在与异性打交道的过程中，我相信也有人有过这种体验，譬如“桃花运”就是这么回事，有一段时间，你因为机缘巧合搞定一个不错的妞，之后就会感觉任何异性你都可以聊得特别HI，不管你说什么那些异性都可以手到擒来，但如果你在一个妞身上投入了很多，却总是受挫，同样会感觉无论任何异性对你来说都像一块钢板，她说什么你都得琢磨半天该怎么回，做每件事都会害怕得到负面的反馈，因为你害怕失去她，人对未来失去某样东西时都会感到焦虑。
比如你成绩不是很好，害怕年终考试挂课。比如，现在就业压力很大，你害怕毕业后就失业。比如你父母得了重病，你害怕失去他们。
回到前面刚开始提到的常见现象，很多人认识了一个新的异性，并对对方有好感时，心态发生了变化，变得患得患失，害怕失去，并问我，和对方聊天该用什么心态去面对，会比较有主动权？
我先举个类似的例子说明一下，假设你去面试找工作，一般的做法都是去网上搜集适合你职位的信息，同时都会有很多家公司在网上发布，那你是否会只投一份简历到一家公司？并且期望这家公司一定要应聘你，那如果你没有得到这家公司的工作，甚至连面试机会都没有，那你只会吊死在这一家公司吗？
我相信答案是肯定的，你们肯定不会，肯定是同时投很多简历去不同的公司，以期望获得更多的面试机会，和更多的公司选择。因为你也想选一家薪水更高、福利更好、交通便利、公司办公室环境舒服等等。
一般情况下你不可能在还未得到这个职位之前，就已经在害怕失去了，因为你知道即使失去了这个公司的机会，你还其他公司可以选择，东家不打，打西家，现在年轻人跳槽都还蛮频繁的。
那找工作和找女孩谈恋爱是一样的道理，那该用什么心态和对方聊天呢？
我的答案是：用你失去对方也不会可惜的心态，无所谓的心态，因为他本来就不属于你，失去对方，你是否会掉块肉？失去对方，你是否会死？失去对方，你是否就再也没有机会认识第2，3，4，5.。。。。个女孩了？同时你们还没在一起成为男女朋友，还未谈婚论嫁，他还不属于你，为什么你就开始害怕失去了呢？
通过大量的交流、整理，我总结出了影响大家与异性交流时经常出现的8个常见问题：
1，当众说话紧张；
2，细声细语，没有感情，没有热情，没有能量；
3，繁复啰嗦，无重点，无逻辑；
4，没有储备足够多的知识、故事、话题；
5，容易说错话，容易冷场、容易终结话题；
6，不会延续话题、不会转移话题；
7，缺乏幽默感；
8，地方口音、甚至口吃；
1，当众说话紧张；
原因很简单，缺乏自信是第一。而这个自信更多是当众说话方面的自信。不懂主观上如何树立讲演时的自信心态、突破恐惧、克服当众讲话的紧张感的方法。二是没有学习过当众说话的系统方法。第三是缺乏足够多当众说话的经验积累。可参考经典书籍《金字塔原理》。
2，细声细语，没有感情，没有热情，没有能量；
这是你与这样的人交流的第一感受，正所谓不见其人，先闻其声，你还没弄清楚他说的内容，你听到对方声音就没有吸引力了。有气无力，没有抑扬顿挫，没有情感起伏，感觉不到对方的热情和能量。你与他的交流感觉就像是碰到了僵尸。最可怕的是，他自己完全感受不到这点，觉得没什么问题。而且这也是很多人专门去学很多话术技巧惯例之后依然效果不佳的原因之一。因为他不知道语言的本质，不完全是你说什么内容，而是你怎么说。同样一简单的话，你富有感情的表达肯定比你好无生气的叙述要好上很多倍。
推荐两个简单的方法来知道自己说话的感觉到底是怎么样的。
第一，用手机的录音功能录一段你和朋友对话。然后放出来听听，感受一下从音频里的声音和自己平常说出来的感觉有什么不同。
其次，再问问这朋友的感受是什么。通过次方法，你就能对自己说话有个另一个角度的认识。
3，繁复啰嗦，无重点，无逻辑；
表达一件事情，逻辑线不清晰，先说什么后说什么没有规划，语言干涩、重复。会让你听了半天，也不知道对方在说什么，你只有非常专注的听，并且总结复述给对方，才能确定是不是你听到的内容。试问如果异性和这样的人聊天，是多难受的一件事情。依然推荐参考经典书籍《金字塔原理》。
4，没有储备足够多的知识、故事、话题；
这样的结果就是容易在交流时思维枯竭，想表达而表达不出来，因为大脑里储备的素材太少。
原因大致3点：
1）平常不爱读书、不及时学习一些新知识。
“书到用时方恨少”说的就是这些朋友，平常不积累，碰到某个话题时，你对话题的背景、知识、趣闻、等等周边的相关信息知之甚少，就像电脑数据库里没有存储相应的数据，自然无法检索到，你当然也就不知道该聊什么了。
2）没有整理自己，适合与人分享的故事、或是没有把听到的好故事记录下来。
如果想与对方有更深入的交流、想进阶两人的亲密关系，你不表达一些你个人、甚至是隐私的内容，别人就感觉与你距离不够近。你想想你关系最好的朋友一般来说都是互相知根知底的，只有你们互相更了解对方，才有可能关系更亲密，你主动与对方分享了你的成长经历、恋爱经历、各种有趣、特殊、惊悚、甚至是灵异事件，对方才会对你更全面的了解，对方才可能敞开心扉也对你分享她的故事。
3）不关注时下热门话题
时下流行的东西是最具有可交流性的话题，因为大部分人都有关注，你不参与就显得你很不合群，或是比较落伍。而且流行内容也是最容易与陌生人、异性展开交流的开始，从这些话题上就可以了解到对方的一些观点、甚至是三观。
时下流行内容典型内容如下：电影、音乐、电视剧、名人、书籍、游戏、热门网络视频、热门网络事件等。平常上网的时候顺便关注一下，并时常有机会就和身边熟悉的朋友说，再在和陌生人、异性聊时就比较相对比较熟练与顺畅。
5，容易说错话，容易冷场、容易终结话题；
对不擅长聊天的人来说，当你还没调整过来，很容易你在社交场合成为传说中的——话题终结者。本来几个人正聊得欢时，你不经大脑的一句的话，让大家都尴尬了，整个热烈的聊天气氛就因为你瞬间降到了冰点，同时别人也一下子不知道该如何接话来延续或化解。一般来说碰到这样的情况，有经验的朋友都会直接打个哈哈，迅速转移了话题，直接聊了其他好玩的事情上，以避免尴尬。你是否也造成过这样的情况？如果有，就请继续往下看。
6，不会延续话题、不会转移话题；
你如果有前面的这些问题，你也很容易碰到这个情况，你让聊天冷场了，却不知道如何马上延续之前的话题，或是直接转移到其他可以聊的事情上，好让你们的聊天又回到正轨上。那你就会非常被动，一般来说对方也不是那种很擅长主导谈话的人话，就会陷入尴尬，尤其对方还是你希望追求的异性时，对方已经对你整个人的评价，在内心做出了一个相对负面的评判。恭喜你离失败又更进了一步。
7，缺乏幽默感；
假设你平常就是个严肃、冷酷的人，不会搞笑幽默，不会根据现场情况活跃气氛的人，虽然不一定有幽默感才能赢得朋友或异性欢心。但你却是少了一个有力的社交武器。幽默感有时候就像润滑剂、催化剂、助燃剂。能有效快速拉近你与他人的关系、能让你与他人的关系更亲密，也更容易让他人喜欢你。
8，地方口音、口吃；
假设你的声音有比较严重的地方口音、甚至口吃，也会阻碍你与他人的交流。别人听不太明白你说的是哪里的方言，具体在说什么，别人已经面露难色，但你依然坚持自我，丝毫没有把自己语言调整到和大家统一的频率上。
口吃属于一种语言障碍，表现为与正常流利交流的人的频率不一致，而且不自觉的重复、停顿。此问题完全通过参加矫正训练来治愈。
大家知道了这8个常见问题后，看看自己符合几条？如果超过3条以上，那你就需要一个课程来系统、全面、深入的区解决这个问题。不然这个问题会伴随你下半生，让你每次遇到类似场景时都无法发挥自己的真实能力或魅力，阻挡了别人更进一步，去认识你，了解你的可能性。
原则:与对方聊天尽量不聊理性话题，比如你工作如何，家住哪里等查户口式的聊天。应多以感性艺术性话题为主，比如多聊娱乐性话题，电影、音乐、明星、娱乐方式、星座等等，这些话题在做细分又可以聊很久。可辅助参考原因篇第4点。
短期策略，立竿见影的方法，就是平常搜集一些上面提到的感性话题，但请不要依赖，因为这些只是素材，不是能和对方聊天热络和产生感觉的决定性因素，只是辅助，只是躯壳，不是灵魂。
长期策略，多和性格活泼的人成为朋友，他们的能量气场一般都很高，情绪和能量是可以互转的，你和他们在一起呆久了，很容易影响你，你慢慢也会变得开朗和说话多。大家回忆一下是不是有类似的经历？如果有，请多和他们在一起。
在此前提基础上，经过一段时间的练习与积累，你首先不会在异性面前紧张，在你放松的状态下，利用你平常积累的素材，在遇到觉得有意思内容当下反复说个几次，或者用手机有道云笔记摘录下来，偶尔翻出来看看有个印象即可，在此强烈不推荐死记硬背，切记！
在有了前面的准备，接下来会涉及到2个概念，“状态”与“惯性”。
这里说的“状态”是指你与对方交流的过程中，是否进入了不需要刻意去想话题，大脑会根据你们当时的聊天情景自然而然的不断自动浮现说话内容的状况。
进入“状态”，你就是快乐的源泉，像某些广场的音乐喷泉一样，给路人游客带来赏心悦目之感，每一次的喷薄而出都会带来人们的欢呼雀跃，甚至是人们冒着被 淋湿的风险或直接就想湿身的跑到喷泉中嬉戏，乐在其中。你如果也能做到这点，你也可以像喷泉那样，吸引对方的注意力，并让对方沉浸在你的欢乐中。
这种 “状态”从生理的角度上，是你体内通过外部的刺激产生了“肾上腺素”，它于是继续反过来刺激你的大脑，让你进入一个很嗨的非常规情绪，这时你的精神是处于高度兴奋和高速运转的过程，此时的你会变得很本能，你的语言、行为都或多或少不由自主的听从了本能的驱使。
常见的例子，你喝了酒，但又未醉的时候，处于兴奋状态，你会经常做一些你平常做不出的行为，说一些平常不会说的话，甚至会不停的说话，根本不需要思考，具体就不举例了，请各自回忆自己或朋友喝醉后的各种行为，自行脑补。
“惯性”是指你进入“状态”后，你会不自觉的停不下来，因为你这时情绪、能量都很高，也就是俗称的“嗨了！”，嗨了就是兴奋，你如果每次和别人聊天都能进 入这种兴奋状态，大脑就会自动高速运转，想到什么就会说什么，甚至说的内容可能没什么营养，但依然和对方沟通流畅气氛活跃，因为你不是在传递信息，而是传递情绪，对方与你聊天之后一般只会记得当下热烈氛围，而不一定记得你们具体的聊天内容。
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开会发言紧张脸红：社交视线对视恐惧症-经常脸红很尴尬-总感觉别人注视着她-在需要强势的场合不够强势-不敢与人长时间对视
社交赤面恐惧症-对视视线恐惧症-当众发言时紧张-经常脸红很尴尬-总感觉别人注视着她-在需要强势的场合不够强势-不敢与人长时间对视心理咨询治疗康复案例-在开会聚会人多的场合发言总是紧张-和别人在一起对视时总是控制不住的脸红-无法集中注意力表达自己的观点-不敢长时间和别人对视-害怕别人看出来议论自己-性格比较弱势喜欢逃避-在重要的客户面前特别明显-总怕别人误会自己有什么想法
一&、咨询者情况简介
咨询者，女，31岁，大学本科毕业，和老公的交流比较少，有一个三岁多的孩子；因社交恐惧症、当众发言紧张、对视久了脸红尴尬、性格方面太弱势等原因而参加心理咨询。咨询者三岁的时候父母就离婚了，她跟着姥姥一起长大，和父母的关系都不是很亲密，性格方面比较老实听话；小学的时候过的很快乐，老师比较喜欢，和同学们的关系很好；初中的时候成绩不好了，对自己的容貌和穿着方面也有些自卑，慢慢的不太喜欢与人沟通交流；上高中后一直努力学习，成绩比较好，老师经常夸奖她，很多同学主动请教她一些题目，她也慢慢变的开朗自信了很多；大学和舍友的关系不是很亲密，比较普通，感觉浪费了四年，没有学到什么知识，也没有好好的锻炼自己。工作后，她每次开会发言的时候都会紧张不自在，有时候会脸红，一开始并不严重，生孩子之后越来越严重了，总感觉别人注视着她，和别人对视时不能长久，有时候无缘无故就脸红了，在开会、聚会、吃饭、人多的场合都容易紧张，如果需要发言就更紧张，尤其是脸红的时候总怕别人议论她。
咨询者的情况属于社交恐惧症方向，主要是自我感缺失后内在自我不稳定了，无法支撑外在自我的发展。就好比一棵树，内在自我是根，外在自我是枝叶，心理健康的人是活在根部，心理很踏实和安定，外在的风吹雨打和枝叶摇晃他都不会在意，会感觉外在的风吹雨打和枝叶摇晃是正常的，所以不会被外界干扰和影响，而且会随心的从外在找快乐；但心理不健康的人，土壤和根不好，不安定，总是活在枝叶上，每天在意和控制着枝叶，心理就特别不稳定，容易被外界风吹雨打影响，长期活在外在，内在的本性和自我就缺失了，心理收缩后就放不开，不能自然而然、随心而发的做与人沟通，心理经常敏感多疑胡思乱想，容易紧张心慌。治疗方法是我们的自我和合心理体系：自我体系心理学，人的两个体系&&内在心灵的自我感体系（本性性格）和外在自我的和合思想体系（思维感受模式，五个方面：家庭、情感、工作、社交和兴趣）；一个心理健康、生活生命有质量的人基本具备两大体系，一内一外，相互协调，心灵才能稳定安康。自我和合体系疗法认为：心理咨询是人的转变和成长，不是寻找化解症状的方法！
二&、咨询者详细成长经历自述
老师，您好：我都三十多了，说出来很丢人，现在开会总是紧张，明明知道不用紧张，可就是控制不住，道理都懂，但就是做不到；还有一个特别严重的就是脸红，莫名其妙就红了，每次给别人的感觉很奇怪，我也很尴尬，特别是异性，好像对别人有什么想法似的，总觉得他们会议论我，所以每天工作中压力很大；我一直心理素质都不太好，但以前不严重，生完孩子后就越来越严重，我和老公的交流也很少，是不是产后抑郁了？我和别人对视也有问题，短时间对视还行，时间一长就怕脸红，不红还好，一红整个人就马上受不了要逃避开，现在每天就觉得很多人看着我，我知道不是这样，可这种感觉让我很难受，被人监视的感觉，让我很不自在。我还有一个性格缺陷就是不够强势，我现在也算是一个管理者，我舅舅是老总，所以我升职快，但我总感觉我管住不下面的人，遇到事情的时候，我总是心慌，震慑不住他们，应该强势的时候我就特别没有勇气，一紧张说话也乱了，经常注意力不集中，我觉得下面的人都不怕我了，现在我又有心理病了，每天压力都非常大，我总是想办法去管他们，可每次都是有心无力。
我小时候都是和姥姥姥爷在一起，我爸妈很早就离婚了，然后我判给妈妈，那时候妈妈工作忙，也不怎么待见我，现在和妈妈的关系也比较普通，我姥姥对我特别好，现在也是和姥姥最亲，姥爷比较严厉，不过姥爷在我高中的时候就去世了。我和爸爸妈妈都不是很亲密，最亲的就是姥姥，甚至一开始都是把姥姥当妈妈，我小时候懂事很早，特别听话，也很老实，经常姥姥说什么，我就做什么，别的孩子不听话，姥姥就总是把我当榜样一样教育他们，当时就感觉特有面。
小学我挺快乐的，成绩啊老师关系啊什么都好，没什么说的。初中成绩就不好了，没有认真学，那时候喜欢玩，后来发现自己长的不好看，然后穿的衣服也不好，就有些自卑，还有点逃避和别人交流，不过不明显。上高中我就开始努力学习，高一开始我就买一整套一整套的练习题，当初就想好好学习，让自己比别人强，成绩提高的很快，高二就是年级前列了，然后老师很喜欢，那时候只要成绩好，老师都特别喜欢你，很多同学也很喜欢我，问我题目，我又自信了，长的也好看了一些，那个时候是最快乐的时光。大学过的黯淡无光，和舍友的关系也不是很好，她们不找我说话，我也不怎么主动，就慢慢不合群了，然后每天都是我行我素，每天看看言情小说，到处找这方面的书看，就这样混了四年，毕业的时候感觉什么也没学会，也没有锻炼自己去处理事情，挺失败的。
毕业就进了舅舅他们的公司，一切都比较顺利吧，但我总感觉自己不如人，好像是走关系进来的，和同事在一起就有点小自卑，一开始进去和一群人一起介绍自己的时候，心理不知想了什么就脸红了，然后很尴尬，后来发展为只要人多就紧张，特别是开会的时候，偶尔还脸红，但我还能自己调节。生完孩子后我就感觉不太对劲了，生孩子的时候和老公吵架了，老公不爱说话，但我特别能说，总希望他关心我，他可能是烦了吧，就吵架很厉害；后来被劝说和好了，但现在交流也不多，我老公本来就是一个话不多的人；生完孩子后去上班，这些问题就越来越严重了，特别是去年升职了，我发现我每天都是熬日子了，总怕别人说我是靠关系上来的，部门的同事有些管不住，我的性格一直都不够强势，不敢冲他们发火，特别是现在社交恐惧越来越严重，就更没有底气了。老师，这就是我的情况，我选择相信你们，我就是自我感缺失了。
三&、心理咨询师系统治疗简介
经过详细的心理会谈分析和心理测试，咨询者的情况属于中度的心理问题，属于社交恐惧症，以开会发言紧张恐惧、对视视线恐惧、赤面脸红恐惧、心理退缩没有自我等症状为主，经过了两个疗程七个半月的系统心理治疗，恢复了健康的心理状态。社交恐惧症的治疗需要思维模式和自我感两个方面的成长，通过掌握和谐自然、符合规律的思维模式，让思想成熟起来，成熟思想下可以有正确的想法和心态，同时，让内心世界慢慢的好起来；自我感是社交恐惧恢复的重点，没有自我的人，无法从社交恐惧中摆脱出来，所以要安定下来，做真实的自己，把稳定的自我感发展起来，自我感稳定了，思想成熟了，就可以脱离外在的影响，自然而然的做自己。
咨询者问题的根源是心灵长期的退缩和逃避，导致自我感缺失了，陷入到了对外在的人和事的紧张和担心中，不敢做真实的自己，心灵越来越虚幻，心灵退缩后就会不安，经常胡思乱想，敏感多疑，总怕别人议论自己，很在意别人的看法，在社交场合，由于心理不安，自卑和自我否定，就会顾虑和担心焦虑很多，杂乱的思绪很多，不敢放开与人沟通，在一次一次的担心中强化了症状。系统治疗步骤：安定、真实、成熟独立、脱离外在、有自我感、随心自然。咨询一开始是四天一次，中间都是每周一次，后期是两周一次，每次会安排一个小时的咨询内容，需要的时候可以延长时间，每次内容都需要咨询者认真掌握；第一次除了一个小时的咨询内容外，还需要详细了解成长经历，所以时间不限；另外，有规律的咨询安排也是康复的保证，这样方向就不会错，咨询者能够独立讲解出来康复就基本没问题。咨询要点：第一建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式，感悟社会和生活，形成独立和合的思想体系；第二疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结，认知并完善本性和性格，&构建&内在自我，内化自我体系，让心灵成长起来，形成真实的自我感和价值感，恢复灵性。
咨询者从小内在自我的成长就不够，这是这样的家庭环境下必然会出现的问题，心灵沟通太少，内在不安，所以一直没有形成稳定的自我感，当初中需要自我的时候，她开始有了轻度的退缩，到了高中，因为成绩很好，所以弥补了内在自我缺失的影响，但到了大学，没有了学习的光环，她的问题再一次暴露出来了，随着外在环境的压力越来越大，她的内在就越来越承载不了外在，这也是为什么升职之后她的情况越来越严重。只能让内在自我成长起来，恢复稳定的自我感，才能稳定的支撑外在，能够扛得住外在的压力，才能随心而发的做生活和工作。
咨询者的情况是经过很多年的积累形成的，并不是一下子出现的；所以问题一旦出现，都会经过四个阶段：发生、泛化、整合发展、落幕；只有顺利的通过四个阶段，心理问题才能得到解决，人的心灵也会得到很大的成长；但很多人都会把问题停留在泛化的阶段，自己并没有能力去整合和发展，所以会很多年都好不了；自我和合心理系统可以引导咨询者顺利的度过这四个阶段，通过改变不良的思维模式，以及对本性和性格的认知，让咨询者的心灵成长起来，建立起自己的心理体系，随心的运转心灵。心理咨询的效果最终都在于心灵的灵性运转，化解迷茫极端的停滞或死循环。自我和合心理系统通过思维模式的完善以及心灵的疏导，让咨询者达到和谐自然的状态，感悟自我节奏感，形成自我和合的灵性运转。这类咨询者需要用心的把握内容，把握治疗方向和步骤，自己主动的形成自己的体系，只要不乱，一步一步的走，就可以康复的快一些，主动永远是成功的关键！本来预期是她有可能需要三个疗程，但结果只用了两个疗程就康复的很好了。
四&、心理咨询中心祝福
【自我和合心理体系：如何保证心理治疗的效果】心理咨询的效果保证机制里面写的非常清楚，如果咨询者可以把每次内容独立的讲解出来，我们就可以保证心理治疗的效果，达不到我们免费继续治疗直到完全康复！但是，有些咨询者会说，我心理明白行不行，不讲出来可以吗？绝对不可以，心理明白和讲解出来完全是两回事，讲解出来思路会越来越清晰，只是心理明白知识多了思路会越来越乱！讲解出来方向就不会错并且越来越系统，心理明白方向依旧还是总错！讲解出来自然就知道该怎么做，心理明白还是不知道怎么做！讲解出来就会变成自己的东西，心理明白所有知识依旧是老师的！讲解多了这些内容就会变成思维习惯，只是心理明白正确的思维习惯永远也养不成！自己讲解的过程自然会思考怎么做，心理明白做的时候还是一筹莫展！我们再次强调，只要你能够独立讲解出来，我们就可以保证效果！每次留一周的时间，就是让你理解内容然后总结讲解出来，会讲解就肯定知道生活中怎么用，讲解越好的人就是康复越快效果越好的人！
【自我和合心理体系：有多少人像驴一样活着，你们知道这样更累吗？我们的咨询者理解其中的道理和规律后把握心灵成长方向】一头马、一头驴听说唐僧要去西天取经，驴觉得此行定困难重重，放弃；马却立刻追随而去，经九九八十一难&取回真经。驴问：兄弟，是不是很辛苦啊？马说：其实，在我去西天这段时间，您走的路一点不比我少！而且还被蒙住眼睛，被人抽打。其实，我是怕混日子更累！
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