关节酸胀是怎么回事有点小疼怎么办，请大师指点？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-02 20:27 标签： 关节酸胀
老人关节疼痛是怎么回事 小妙招助治疗_老人保健_老人_99健康网
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老人关节疼痛是怎么回事 小妙招助治疗
15:21来源：99健康网
导语生活中不少老人总是出现关节疼痛的问题，这给老人们带来了很大不便，所以要及时治疗。以下为大家介绍了导致老人关节疼痛的原因以及治疗方法，想要了解更多的话，请往下看。
　　常言道，&人老腿先老，腿老在关节&，或多或少都有关节疼痛的。要知道关节疼痛不仅仅影响老人的出行问题，而且对老人的身体也是造成了相当大的影响，因此老人要多加注意关节的。生活中很多老人总是出现关节疼痛是怎么回事呢？老人关节疼痛是怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
　　老人总是关节疼痛是怎么回事？
　　1、骨刺
　　骨刺型膝关节疼痛，关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，形成骨刺，这是引起膝关节疼痛的重要方面。如果遇到关节疼痛这种情况，首先要做到尽可能地保暖，可以采用一些热敷的办法。其次就是降低患者的运动量，让疼痛的关节得到适当的休息。
　　2、关节滑膜炎
　　由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。
　　3、软骨损伤
　　主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
　　4、关节炎
　　专家说：老年人膝盖疼一般常见的关节炎，由于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等等关节炎症都会有关节疼痛的表现。其方法根据不同的炎症选择不同的用药。如风湿性关节炎，常用一些祛风湿、温通经脉的药物。关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
　　5、骨质疏松
　　此病多半是由于患者的年龄增长后其骨钙的流失量增加、性激素的分泌减少、运动量不足、滥用激素类药物或钙的摄入量减少等原因引起的。
　　由骨质疏松引起的骨关节疼痛多发生在胸椎和腰椎关节。这是因为人们在患了骨质疏松以后，其胸椎和腰椎的骨小梁会发生萎缩，导致椎体和椎关节变形，从而引起疼痛。这种疼痛可向腰背部的肌肉扩散。
　　老人关节疼痛怎么办？
　　1、为关节&减负&
　　研究证明，肥胖者患双膝关节炎的危险性比正常体重者高18倍，但只要保持正常的体重的话，就可以将关节炎的发病率降低很多。因此在平时的的生活中，必须要注意控制体重，对于一些含脂肪含量较高的应该尽量少摄取。
　　2、注意劳逸结合
　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制处于恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
　　3、保持正常的心理状态
　　有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响，因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
　　4、运动要适量
　　为了更好的强身健体很多人都会选择一些极限的运动，这样的运动不但不能达到好的强身效果，反而还会影响到身体健康。专家指出，很多人之所以关节疼，除了是由于风湿之外还有一部分人是因为拉伤所导致，因此在选择运动的时候一定要以科学、安全为主。而且在日常生活中还需要注意保暖，切忌忽热忽冷，引发伤风，从而可能埋下风湿性隐患。
　　5、吃石榴
　　你绝对想象不到，以及治疗关节疼痛，靠一个小小的石榴就能起到很好的效果。研究发现在石榴中含有一种天然的抗氧化物质，它可以有效的预防骨关节炎的发生。这是由于石榴中的抗氧化物能够减少导致发炎的白细胞的含量，阻碍酵素侵蚀软骨，是维持关节完整与功能的有效营养补充品。
　　因此无论是中老年患者还是青年人，只要有关节痛的情况都可以在这个时候吃点石榴或者喝些石榴汁，可帮助你有效的缓解以及预防关节痛。
（责任编辑：丘秋红）
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副主任医师人到30岁后关节就会加速磨损，主要症状多为膝关节疼痛。反复发作、从而诱发关节肿胀和关节疾病一系列问题。久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛。是和风湿寒凉等外阴有关系的，膝关节疼痛的患者要减少剧烈运动，注意保暖。主要治疗方法就是加强软骨的营养，可以服用软骨营养素，氨糖软骨素，能够刺激软骨细胞的生成，恢复关节磨损组织。
步骤/方法：
1解决关节问题的关键在于软骨营养素和服用氨糖软骨素，减少剧烈运动，以减轻关节面的摩擦，注意防寒保暖，冬天可以佩戴护膝等。促进受损关键修复。另外到30岁后每年要进行补钙，打钙针或口服钙片。
2膝关节疼痛首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。加强锻炼，尽量做到不发展成慢性关节炎。
3另外患者还可以进行物理治疗，针灸，推拿，理疗，紫外线照灯。另外还是要加强体育锻炼，注意搞好保暖，冬天要注意防寒。尽量不要是关节部位受到寒风刺激。尽量减少剧烈运动，如有必要，还是要去医院就诊，以免端误最佳治疗时机。
注意事项：
日常生活中，关键疼痛患者要特别注意保暖。如果以上引起膝关节疼痛的损伤单靠日常保健是无法自愈的。建议大家·：如果出现关键疼痛，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。
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▲有一说一28：手脚大小关节肿胀疼痛形成风湿结，3次后痊愈
有一说一28：手脚大小关节肿胀疼痛形成风湿结，受助三次后痊愈
（目前绝大多数情形下只能在长三角地区和湖南提供帮助，湖南娄底“上方保健”联系电话：石老，娄底，151
；石先生，南京、上海，189 1338
王女士，双手双脚大小关节肿痛变形形成风湿结，受助三次后痊愈。
王2006年时55岁，原为湖南冷水江锡矿山（有“世界锑都”之称）矿务局六工区二食堂工作人员，现已退休。王来涟源龙山石老处求助时，其症状发作已有两年，双手腕关节及指关节、双脚膝关节及趾关节都同时疼痛无比；指趾关节像竹鞭一样在骨节处鼓起和肿胀，导致指趾无法弯曲，腕膝关节同样肿胀；手指发生变形，齐齐向小指侧倾斜；脚趾也有变形，齐齐向小脚趾一侧倾斜。期间她曾在锡矿山、冷水江市、新化县的大小医院里接受治疗，但均无效果。当时她连上洗手间时也无法蹲下，要用板凳支撑。
王来石老处求助时，还随身携带有去痛片，当时她一天要吃3次去痛片，不吃就很难过。
2006年二三月间，石老为其相对更为严重的左膝提供帮助，同时嘱咐她停止使用去痛片，到十来天时，她报告说僵硬的左脚感觉松多了，脚趾好了一些；到20来天，她感觉左脚已经轻松了一半。
当年6月，石老为其双脚同时提供帮助，十来天后她的左脚就已经基本好了，右脚好了一半。此时她上洗手间时已经能够用左脚蹲下。
2007年3月，石老为其双脚再次提供帮助，双脚自此治愈，屈伸自如。与此同时，她双手的症状也减轻了不少，关节的肿胀症状消失了，疼痛也有所减轻。
2007年8月，石老为其双手提供帮助，20来天后，其症状完全消除，风湿结也消失。迄今再无复发。
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