林允拍《美人鱼》玩命 邓超大赞林允努力能吃苦
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　　由周星驰三年磨一剑的全民喜剧电影《美人鱼》问鼎内地影史票房冠军，热度至今不减，很多影迷甚至开启“二刷模式”重返电影院。日前，制作方曝光13分钟的《美人鱼》幕后纪录片，揭秘电影拍摄中鲜为人知的故事。作为该片的女主角，还是新人的“星女郎”林允在拍摄电影过程中可谓尝尽酸甜苦辣，其敬业玩命的态度更是让不少影迷纷纷点赞。男主演邓超透露，林允拍摄这部处女作非常不易，一场冬天下海的戏，她被“冻哭了好几次”。　　邓超：林允的努力一定能让大家看到　　在这部长达13分钟的电影《美人鱼》纪录片中，邓超、罗志祥、张雨绮、林允、“馆长”杨能、摄影指导蔡崇辉等主创纷纷出镜。纪录片不仅曝光了片中吃鸡戏、游乐场、日料店、海上追逐等经典段落的拍摄花絮，更有周星驰、徐克、邓超化身“主持人”，带领镜头从轮船场景到3D拍摄，“海陆空”全方位展现《美人鱼》幕后点滴。　　作为电影《美人鱼》的女主角，林允在片中讲述了自己拍摄人生中第一部电影的酸甜苦辣。拍戏现场，林允的两条腿要一直被绳子绑起，“游泳的时候，都要用蝶泳”，甚至“到天上飞也都要绑着腿去飞”。此外，纪录片中惊心动魄的一幕也让不少观众揪心：一场美人鱼从滑板上滑落的高危戏码，林允的头与群众演员高速碰撞，脖子立即被扭，现场林允坦言：“太痛了，体验了一把足球场上被爆头的感觉”。　　据片方透露，虽然《美人鱼》剧组为林允安排了替身，但很多危险的动作戏、水下戏都是由林允亲自上马，最终成片中也仅有一个非常专业的跳水镜头，由专业跳水替身完成。邓超也爆料，在冬天拍摄室外下海的戏份时，林允穿了很少的衣服，“冻哭了好几次”。超哥直言，“我觉得她非常不容易，扛下来也非常棒，我一直都对她说，你的努力一定能让大家看到!”谈及此事，林允则对邓超递给他的一杯热气腾腾的姜茶印象深刻，她表示，“超哥递给我的时候我其实特别感动，但是那个姜茶太苦了。”　　林允：星爷像恩师，手把手教会我演戏　　96年出生的林允，今年刚满20岁。在很多志愿从事表演的同龄人还在学校上课的年纪，她已经成为打破多项华语电影票房纪录的电影主角，更受到郭敬明的青睐，出演了电影《爵迹》。多位大咖的保驾护航，让林允成为当之无愧的“新人王”，也让人惊叹于这个小姑娘的好运气。　　人们看到一个人身上光环的同时，往往会忽略这个人曾经默默的努力付出。片方透露，在电影《美人鱼》拍摄期间，林允其实承受着巨大的心理和生理压力。每一个镜头拍20遍以上，冷水浇身，半夜被送去医院看中耳炎……这些困难对于林允来说都不算什么，“因为我是新人”，而最让她感到难受的是害怕达不到导演的要求。“没跟星爷合作之前，我觉得星爷是一个特别滑稽的人。”林允表示，“和他合作以后觉得他做事、工作非常认真，像恩师一样手把手教会我演戏，总觉得不能令他失望。”她坦言，“有时候自己演得不到位，心里真的很内疚。”
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现在努力吃苦的我们能成功吗
发表于 11:00:29
文：明心见性 | 壹心理专栏作者天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。——《孟子》盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。——司马迁《报任安书》一直以来，我都坚信成功就必须要付出汗水，努力就一定要克服艰辛。在自己努力的路上，我一遍遍用那些成功人士的苦难经历来激励自己。果然，我还是做不了成功的人。每晚我都在焦虑和拖延的纠缠中对着键盘和书本发呆。我知道，这是因为自己不够努力，不肯付出的结果。其实道理我都懂，可是真做起来的话就有太多的不方便了。每天早晨在忙碌中忘记前一天的承诺，而在晚上悔恨整日的虚度。唯一让我慰藉的是，我不孤单，在社会上如我一样拖延和懒惰的人比比皆是。然而，这不是我想要的生活。我想要取得更多的成就，实现更好的成长。那么问题来了，以我现在态度肯定不行。我试着整理一下自己所学的知识。我为什么不肯把努力付之行动呢？汗水、疲惫、痛苦……就像前面提到的，任何成功都离不开这些难受的事儿。真的是这样吗？56年前，斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔无意的一个实验，成为了人们谈论努力和成功常用的一个实验依据。实验内容很简单，从幼儿园找了一群可爱的小孩子，让他们坐在一个诱人的糖果面前，然后实验者会许诺，如果孩子在他离开后，能一直忍住不吃这个糖果，就会在回来的时候再多奖励他们一个糖果。结果可想而知，大多数孩子没有忍受住糖果的诱惑。但是若干年后，当实验者回访那些参与实验的孩子，结果惊讶地发现，当初那些可以忍住诱惑得到两颗糖果的孩子，不仅学习成绩更好，而且在应对压力、自控方面也表现的非常棒。啊哈！多么有寓意的实验啊，我们都知道和美食、打游、逛街戏相比，更健康的体型、更好的学习成绩、更高的工作业绩是更有价值的东西，就像两个糖果比一个糖果更好一样显而易见。但是我们却像那些只得到一个糖果的孩子一样，没有忍住眼下的诱惑。为什么不去选择更多的两个糖果呢？如果按照我们以往的经验解释，这是因为要获得两个糖果，要更辛苦、更难受。学习的过程枯燥而乏味，节食的过程煎熬而痛苦。所以我们放弃了两个糖果的机会。用朋友安乔的话说，就是“所有称得上努力的事情都是反本能的”。所以我没努力，一定是因为我没拗过自己的本能。你们能想象到我在写这篇文字之前，已经拿着手机辛辛苦苦敲打了两个小时吗？现在的我眼睛和手指头还酸痛呢。不过，我不是在码字，我是玩了两个小时手机游戏。等等，不是说努力的事情都是反本能的吗？游戏放松怎么可能是辛苦的呢？问题来了，我们习惯用痛苦和快乐区分努力和贪玩儿。可是这个标准的配对似乎出了问题。如果你换个角度去看，贪吃、游戏、追剧、旅游，都可能具备痛苦的一面：贪吃对肠胃造成的负担、电子游戏对眼睛和手指手腕的折磨、熬夜追剧对眼睛和睡眠的影响，景区跋涉的辛苦与危险。既然长远利益和短期利益，都有痛苦的一面，单纯用反本能、辛苦这些字眼区分它们显然是不公平的，而且也是误导性的。想一想，多少次我们在努力了半天，放弃前对自己说过什么？“这太难了。”、“这太辛苦了。”当然，这些话有时候在我们开始努力前就说了。相比于寻找我们失败放弃的原因，为什么不去想一下让我们坚持的理由呢？只有班主任和道学家才爱用刻苦、要强，这些蛊惑人心的字眼去解释。真正的答案绝对不应该是这么空洞洞和虚幻的东西。就像我在大街上多看了一个陌生女孩儿两眼，八成是因为她穿了一条性感的超短裙，只有骗子才会说是因为看出了她有高尚的情操。能给行为带来巨大驱力的，一定是那些最接近本能等底层欲望的东西。同样都有痛苦的一面，游戏和学历，我们放弃后者而选择前者，除了后者看上去更痛苦一点以外，在我们内心深处肯定还找到了让我们更喜欢前者的理由。它们能带给我们一些快乐的东西，无论是游戏中循序渐进的奖励设置，还是电视小说中引人入胜的情节，他们都在不断刺激我们头骨中那团灰白色物质的G点。这才是真正让我们忘记两个糖果的理由。为什么我们能不知疲倦地看半天小说和游戏屏幕，可却会为一两个小时的教科书或写作而叫苦连天呢？因为游戏、小说的的套路，迎合了我们的喜好，准确说是大脑的喜好。大脑在套路的诱惑下，不断分泌着让我们感到快乐的神经递质，同时让我们 忘记了身体上承受的种种痛苦。那么，如果我们的学习、工作、创作中也设置了类似大脑喜欢的套路，不就会让我们乐此不疲吗？大脑喜欢的套路有，即时的奖励、动态的东西、新鲜的东西、未完成的情节等。一些粗制滥造的游戏和小说电影，不就是利用这些套路俘获了一批粉丝吗？最夸张的是，你杜撰出来的G点也会让大脑甘之如饴。在马克·吐温的小说中，汤姆·索亚就是靠哄骗同伴，让其他人开开心心帮自己完成了刷墙的任务。但如果汤姆苦着脸在那里刷墙，肯定谁都不会抢他手里刷子。这就好比我们还没有开始学习和工作前，就已经被告知这是一个苦差事一样。要想放开手脚去行动，我们必须让自己的大脑明白，眼下的任务里面有数不清的奖励刺激。这听起来似乎有些自欺欺人的味道，但是总比在没行动前就把自己吓跑要强的多吧？况且，我们这样做下去就有机会获得两个糖果。你每写下一个字，你的写作经验条就会积累一点经验，你每多阅读一段课本的内容，就多一个机会发现自己之前忽略的知识点宝箱。虽然我们不是职业的游戏制作人或者小说家，但是我们都可以借鉴他们创作使用的套路，发挥自己的想象设计能力，赋予努力以趣味，让自己的努力由枯燥变得生动。我们生活在一个相对太平的社会环境中，不大可能像那些古代的大贤大哲一样，在经历大起大落后突然顿悟；但我们生活在的的社会也充满了很多残酷的真相，让我们不能整日沉湎于安逸之中，所以我们还是要努力去些什么。当然，说了这么多，并不是要否认成长和女里的阴暗残酷面。真的以为生活处处都能找到阳光和快乐，这才是真正的自欺欺人。但提前预见生活痛苦面的目的，不应该是我们畏惧努力的借口，而是让我们在遭遇真正的苦痛时，能够有胆识承受他们，并在伤害中有力量恢复过来。就像罗曼罗兰所说“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”———The End———原题：努力就一定要是苦差事吗？作者简介：小明，祖传老中医第一代，专治各种不用治的疑难杂症。如有需要，欢迎来信ming_图片来源：123RF责任编辑：Yusuke
馆藏&333537
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　　Chapter1
　　给自己一个梦。
　　梦中的自己过上了自己想要的生活。
　　告诉自己。
　　除了学习这条路可以让梦想成真 别无选择。
　　适当的逼逼自己。
　　人的潜力是无限的。
　　Chapter2
　　每个人都会羡慕别人的安逸。
　　那么下次请透过表面看到他的努力。
　　别被光芒迷了眼迷了心。
　　不努力就永远有人踩在你头上，碾碎你的尊严。
　　而你要做的。
　　是用你的勤劳杀了他们。
　　踩着尸体，爬上去。
　　Chapter3
　　好听的话谁都会说。
　　很多东西不是说说而已就可以。
　　比如努力，梦想和未来。
　　让实力来说话吧。
　　Chapter4
　　我说我想要这样的生活。
　　可以每天听歌上网睡懒觉。
　　可以常常陪伴家人和朋友聚会。
　　可以偶尔去旅行看遍风景。
　　是的，我想要安逸美好的将来。
　　Chapter5
　　为了以后能给妈妈买东西像是妈妈给自己买东西的那样阔里。
　　他们苦了一辈子供我们上学。
　　为了我的车，我的房，我的未来。
　　为了以后能把亏欠父母的多还点。
　　为了以后能让孩子喝得起没三聚氰胺的奶粉。
　　为了他的奥迪，为了我的迪奥，为了我孩子的奥利奥。
　　我必须忘记自己是个女孩而奋斗。
　　我要奋斗。
　　必须努力，然后向钱看，向厚赚。
　　Chapter6
　　特别喜欢信乐团的海阔天空
　　冷漠的人。
　　谢谢你们曾经看轻我。
　　让我不低头。
　　更精彩的活。
　　现在不玩命，将来命玩你。
　　现在不努力，将来不给力。
　　Chapter7
　　忘了说，觉得累就想想爸妈。
　　辛苦那么多年，他们始终没抱怨。
　　才那么几天，我凭什么想放弃。
　　人总要学着长大，亲爱的，别任性。
　　要知道，未来不确定有没有人照顾。
　　你比须做自己的英雄，即使你已有英雄。
　　请相信，一直有人支持你，家人和闺蜜都在。
　　Chapter8
　　亲爱，别对别人板着脸，他不欠你。
　　记住要微笑，没有什么过不去。
　　再深刻的感情也会淡薄，会遗忘。
　　这个世界没有永垂不朽，你该知道。
　　学着淡定，宽容，学着圆滑。
　　Chapter9
　　记住你是活生生的人。
　　别老活在童话、幻想、网络中。
　　生活是很现实的东西，容不得你为所欲为。
　　要么痛痛快快去死，要么就好好活着。
　　允许你悲伤难过，但别特么给我无病申吟。
　　相信我，幸福会跟着你走。
　　Chapter10
　　我不过是芸芸众生中最普通的一个。
　　没有温良个性 没有漂亮脸蛋 没有优渥家境。
　　我所拥有的 只是安稳生活 还有健康体魄 以及坚定决心。
　　除了依靠自己 我别无他选。
　　正因自己不甘落后 所以千万不要小瞧了自己。
　　因为谁都不希望将来有一天被别人看轻。
　　学之道――善学者,事半而功倍,又从而悦之。不善学者,事倍而功半,又从而厌之。
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（共5个回答）
【答案】：B
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