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英国最新研究表明：多做善事可以延长寿命
　　据英国《每日邮报》报道，最新的一项研究表明，在良好的膳食和医疗护理下，1/6的人能活到100岁。因此，赶快改变不健康的生活方式，向长寿努力吧。　　赚钱并分享。富有会刺激一种荷尔蒙脱氢表雄酮分泌，增加人的寿命。美国的研究者同时发现，慷慨、乐于助人的老人，早亡的风险降低60%。　　养只狗。心理学家表示，养狗可以减轻人的工作压力。养狗者的寿命一般会高于不养宠物者，生病的概率也会降低。美国科研人员同时发现，遛狗可以将血压降低10%，经常遛狗还可以起到降血脂的效果。　　多站立。坐的时间越少，寿命会越长。美国的研究者发现，每天坐6小时以上的女性，相比于少于3小时的女性，早亡的风险增加37%。坐着会减慢新陈代谢，最终导致肥胖。英国拉夫堡大学的运动心理学家斯图尔特&比德尔说，每半小时站起来走一会，能极大地减轻久坐的不良影响。　　婚姻快乐。英国华威大学的科学家们证实，已婚男性每7年的死亡风险比单身男性低6%，女性则降低2.9%。心理学家表示，幸福婚姻带来的安全感使人更轻松。　　有信仰。美国杜克大学的精神病专家称，每周至少参加一次宗教活动可以助人长寿。经常去教堂做礼拜的人每6年的死亡风险会降低28%。此外，这些人很少有吸烟、酗酒的习惯，婚姻也很稳固。　　态度积极。荷兰的研究者对1000名年龄65&85岁的人进行了调查，他们发现对未来充满希望的人，早亡的风险降低55%。研究者表示，积极的人压力荷尔蒙水平低，这是他们长寿的一个重要因素。　　（冯国川）(责任编辑：董海扬)
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购买寿险产品 影响保费的因素有哪些？
　　保险有着很多的种类，针对人身的不同风险，保险公司设计了不同的产品。不同类型的产品保险费不同，比如说寿险，（包括定期寿险和终身寿险）寿险合同给付保险金的条件是被保险人在保单存续期内死亡，年龄越大，死亡风险也越高。因此，一般需要支付的保费也越多。再比如说重疾险，重疾险的费率是随年龄而增加的，年纪越大需缴保费就越多。并且重疾险核保相对严格，年龄越大，染病的几率越高，相应费率也会增加。　　除此之外，影响保费的因素还有：
　　1。职业性质。　　职业不同风险等级也会出现较大的差别，在意外和医疗等险种的投保中，职业性质的不同对保费高低有直接影响。　　2。被保险人的性别。　　保险公司一般会根据寿命表测算被保险人的风险。在一般情况下，男性的寿命要比女性短，在保障型的险种中，男性费率一般较高。而退休金则不同，女性一般退休早，寿命又长，领取退休金的年限比男性长，因此在退休金的费率上，女性则要相对高一些。此外，由于男女身体素质的不同，男性得的几率较高，购买重疾险时费率也相对高一些。　　3。被保险人身体状况差异。　　保险公司会根据被保险人以往的病历测算风险，如果患过某些特殊的疾病，大多需加费才能承保。　　4。生活习惯不同。　　吸烟人士和非吸烟人士的费率各不相同。保险缴费期限的长短也会对保费产生影响。而在年金保险或投资储蓄型保险中，预定返还期限的不同也会影响保费的高低。
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新人新事新环境 坚持勇敢有决心
――师大附中2014级高一新生入学教育系列活动报道(二)
　　8月23日上午七点三十分，晴空万里我们师大附中新高一全体同学带着自己的行李到校集中，随后，经过几十分钟的车程，我们便到达了省军区教导大队，开启长达七天的军训之行。 &&&&&& 　　在训练基地里，绿树成荫，还有一片片茂密青翠的大草坪，偶尔眼前走过一个小方阵的士兵，各个英姿飒爽，步伐整齐。 　　在教官的带领下，每位同学都被分配到了全新的环境，拥有了自己的宿舍，尽管住宿条件与自家相差甚远，但没有人选择退出。之后，总教官又把大家集中起来，教导大家要学会吃苦，要有决心。 　　中午十一点半准时开始吃饭，饥肠辘辘的同学们迅速席卷了桌上的饭菜。中午十二点二十分到下午两点四十分是属于同学们的午休时间，下午三点半左右，各班开始了各自的训练，尽管这里树木茂盛，但正午的强烈阳光仍从树丛中穿出，直射在同学们的身上。然而同学们仍挺直着身板，接受着磨练。 　　晚饭后，是大家的洗漱时间。七点二十五分，同学们集中到了篮球场进行军训动员。九点半，宿舍熄灯，但少数同学还需要24小时轮流站岗。虽然，第一天的训练让同学们筋疲力尽，但大家也收获了不少，回忆着今天一天的苦与甜，同学们渐渐进入梦乡。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2014级高一新闻报道组& 苏湘颖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日
王佳慧&&&& 高一16班
　　逆风的方向，更适合飞翔。
　　顶着烈日，在湾边训练基地，我与新同学们踏入高一生活的新旅途，也许在这条路上，有意想不到的艰难险阻，也许这是一场生命的洗礼，需要我们鼓起勇气去面对。最重要的是，留有一颗与烈日抗衡的决心。
　　军训，是一场对生活的磨练，面对不同的环境，陌生的同学，简陋的生活条件，我们不能去逃避什么，也只能去适应它，面对它。在这里，我们每一个人都是平等的，所有困难一起面对，而我们也无所畏惧。而在这个逆风的方向，我们更应该展开双手去拥抱它，因为我们不再是那个懦弱，娇小的孩子，而经历过这一切，我相信经历这么多天后那个成熟的我，一定会拥有那个胸怀，容纳这整片星空，让我更顺利的成长。
　　融入在附中这个新的大家庭里，我们在这共同奋斗之后，会更加热爱这个集体，时时不忘总有一个体贴的老师在不远处观望着我们，期盼着我们迈向成长，犹如久久守护我们的天使，注视着我们，给我们传递力量。我们一定会将军训时的这份热情投入到今后的学习生活中，携带着这份勇气，一直勇往直前！
陈潘慧 高一12班 5号
　　碰巧成为了第一天的小值，便承担起了装饭的责任；正当我装饭时，耳边却传来教官严厉的斥责：“谁把饭弄掉在地上的？都给我捡起来，你们知道粮食有多珍贵吗？一粒米都不准浪费，这次就算了，都给我注意点。”严厉的训斥声中带着军人特有的腔调，浑厚又沉重的话语声却说出如此细腻的话语。没想这里的教官竟会如此重视对粮食的珍惜。
肖徐W 高一2班 41号
　　到了宿舍，床，脏；毯，薄；人，慌。更令人难以接受的是我们宿舍光荣“中奖”，灯，坏了，扇，也坏了！在不能开空调的时候，闷热的环境配上窗外烦人的虫吟声，给我们心头压上了重重的石块，但我们知道，军训就是来吃苦的，正所谓“修身，齐家，治国，平天下”。温室中长大的我们正是缺少“吃苦”精神，但，有的苦不吃就无法成长，不吃就无法“修身”，更谈何“平天下”？
　　――“向右看齐！”掷地有声的命令在空气中炸开，我们齐刷刷地转头，乱哄哄的小碎步的踏地声，看似精神饱满，实则累到虚脱。膝盖的刺痛，肌肉的酸痛，脚心的痒痛，折磨的我们几度疯狂。
陈舒昕 高一3班 5号
　　第一餐午饭就给了同学们一个下马威！首先，吃饭前同学们不能动嘴说话，等人都到齐后，听到指令才可动筷。其次，吃饭时不能发出一点声音，一有声音全体停下。最要命的还是排队洗碗，一条接一条好似长龙的队伍令人头晕目眩。
　　午休过后，军训才正式开始。我们练习了站军姿，区区八分钟，已让我两脚发麻。接着我们又练习了“稍息”“向右看齐”等，等到结束后，大家不由大叹一口气。但当我们大喊“教官好”“老师好”时，声音响彻云霄。我们真的感觉自己是一名新战士一样，骄傲地站立在操场上。
苏湘颖 高一1班 28号
　　――吃饭请安静！
　　进入食堂后，所有人便将双手背在身后，只能用眼睛死盯着饭菜。当每桌的两位值日员装好了饭，有些饿得不行的同学就迫不及待地开始扒饭。然而教官一声尖利的哨声打住了他们。原来是教官还没说“开饭”呢！大家只好悻悻地放下筷子。在教官一番的批评教育之后，终于“开饭”了。顿时，有的同学开始抱怨教官，有的则抱怨起饭菜，沸反盈天。但是，这样的喧闹只持续了两秒。所有人在教官的一声令下再次将手背到身后。教官又愤怒地训起话来。两三分钟之后……
　　“吃饭的时候能讲话吗？”
　　“不能。”
　　“大点声！”
　　“不！能！”
　　“开饭。”
　　这一次，果然食堂里只剩下餐具的碰撞声，不再有人敢轻易去越过教官的底线了。从坐进食堂到真正开饭，已经经过了十多分钟的时间，虽然饭菜已凉，但没有一人不在狼吞虎咽。此刻，我们无不在怨恨这里的种种制度，但我相信，不久之后，我们又会怀着一颗感恩的心来细细品味。
林纾怡 高一4班
　　最过难熬的莫过于站军姿，教官下达命令后我们便只有笔直地按站立的要领一动不动。太阳的烘烤，仿佛在一次又一次考验着我们的意志。无数次，我想为自己寻找理由逃离这，但教官却告诉我们要坚持，唯有坚持方可获得成功。于是我便不再动摇，只站立于那，享受着阳光，咬牙坚持。
陈君沂 高一14班 4号
　　赤日炎炎似火烧，时隔三年，又迎来了军训，只不过又是一个个新面孔，新环境。
　　安排好宿舍后，便开始整理。军事化的要求丝毫不放过任何一个细节。让我体会到了军人的一丝不苟，谨慎考究。
　　站军姿，是军人最基本的要求，却是我们遇到的第一道挑战。苛刻的要求，反复的练习，让从小娇生惯养的我们腰酸背痛，但为了班级的荣誉，我们咬咬牙挺过来了；犯错误被罚蹲，挥泪如雨，但为了班级的荣誉，我们咬咬牙挺过来了。正如老师所说，我们是一个集体，是一家人。我们要为班级荣誉而奋斗！
　　军训有苦也有乐，最能带来欢乐的就是同学们。酸甜苦辣一起尝，一路艰辛一起走。
　　军训这几天很辛苦，但我们会努力，成就更好的自己。
陈缦 高一6班
　　一场微风细雨后，我们迎来了下午的训练，训练并不繁琐，开始只是定军姿罢了。但，短短五分钟的军姿，在我眼中却如同五年一般漫长，汗水一滴滴从额上滑落，砸在地上形成一个个小水洼。汗水不断地滑落，但却不敢有任何的动作，因为在心中明白，这一动受罚的不仅是自己，还会连累整个班级，所以不能动，更不准动。这军姿，让我看到了集体的荣誉胜过一切。
许莉萍 高一5班
　　今天是军训的第一天，我们乘车到达湾边。看到了这里的环境，我们的希望瞬间“彻底破灭”――这环境可说是异常艰苦。但也是这“苦”，才能得到后来的“乐”。第一天的训练应该是最轻松的，但经过懒散的两个月的暑假的我们，已经累得筋疲力尽了。各种动作的训练，教官的严格要求，环境的艰苦让我们无法适应。
　　但我相信，只有艰苦的环境，严格的训练才能真正使我们培养起良好习惯，让我们学会守规、守时。还记得班主任的一句话：“吃得苦中苦，方为人上人。”这还仅仅是进附中要吃的第一关“苦”，只有经过了这次的军训，在今后的学习生活中，我们才会坚持不懈，克服困难，不轻易放弃，才会走向成功的彼岸。
　　早晨九点，人们早已开始一天的忙碌，而我，则已站在军训地点――福建省教导大队内。果然，教官们是严肃的。在这里，我第一件明白的事就是安静。在这肃穆的环境中时刻保持安静，不随意喧哗，但在回答问题时，要以最饱满的声音和最精神的状态大声地回答军官的问题。接下来，我又明白要听从军官的命令并严格执行。烈阳下练习军姿，笔直得犹如白杨树一般一动不动地站着，军令如山，不得不一丝不苟地完成每一项任务。在这，我只是一个兵，不是一个娇生惯养的小公主，第一天我体验到了艰苦，军营生活的艰难与简陋，我无法想象剩下的士兵们军官们所受的磨练，无法想象他们要怎样在这种清贫的环境中锻炼自己，度十年如一日，他们坚韧的意志感动了我。第一天虽然艰苦，可称是苦不堪言，但我受益良多。第一天，艰难而又充满意义，充实而又“痛苦”。
林若颖 高一11班
　　下午下了一场大雨，并没有下很久，大雨之后温度并不会太高，但因为训练的缘故，还是让汗流得如同下雨一般。站军姿，立正等一系列的训练平常上体育课老师并没有教，不适应环境等因素让同学们看上去都疲惫不堪，但几乎所有人都咬牙坚持着，不拖累班级，在同学们的互相鼓励之下，我也感受到了一股力量，在这股力量下，我坚持，抬头目视前方，终于坚持到了结束。
陈非凡 高一10班
　　入夜，符合这儿作息的我却轮到了午夜的第一份班，传闻中的大片蚊虫，没有出现在我身旁，反倒是坐在门前，听知了轻唱，昆虫低吟，没有与同学们一起的热闹，却拥有令人享受的宁静。经过上午，下午，苦了，累了，也许咬咬牙去坚持，便过去了吧。
翁郡灵 高一9班
　　这是我第一次参与时长七天且不回家的军训。忐忑心理从昨夜就不曾停过。
　　一下车，想要和新同学们好好认识的期待心情已消失得无影无踪，留下的只是烈日平添的烦躁与无奈。等待了许久后，教官才开始整理各班的队形与纪律。
　　快速地安放好行李后，匆忙到高墙前聚集，不断的蝉鸣声中夹杂着教官响亮的口令声。
　　学习整理内务、集合、吃饭……
　　终于熬到了回宿舍休息。“洗漱完毕后，不久就熄灯！”教官雄厚的嗓音回荡在走廊。我躺在冰凉的草席上，心头一阵酸楚：好累！好想家！
郑蔚青&&& 高一（13）班&
　　今天，我来到了湾边教导大队军训，想象中军训一定会很艰苦，可是现实比自己的想象更残酷。
　　父母说自己娇生惯养，看来确实如此，自己连一点苦都吃不了。中午一个晴天霹雳打在我的心头上，我怎么这么倒霉，第一天还没适应新环境，就要帮全桌的人洗碗。
　　当时脑子里唯一的想法就是脏！我强打起精神，将碟子拿到洗碗池，这种脏地方，平时于我来说，落脚都觉得恶心，今天我却作出了巨大的改变，军训的宗旨就是不怕脏不怕累，虽然有些洁癖的我觉得有些忍受不了这些油油的盘子，但是，我明白，现在的自己毫无依赖，只能硬着头皮自己解决。
　　军训给我带来的最大印象除了脏和累之外，还有组织性，纪律性极强，我认为这有利于改变自己懒散的习惯，军训就是如此，不像在家里。
　　第一次体验宿舍生活，感受也很深，因为自己一个同学都不认识，有种孤独与自卑感，可同学们的开朗热心令我倍感温暖。
　　军训才刚刚开始，还有许多挑战等着自己的面对，一定要以坚强、勇敢，面对一切困难，加油！
林铭辉&&&& 高一15班&&
　　暴戾的阳光穿透树叶的间隙，如同滚烫的沥青浇在背上，汗水顺着脊椎的中线流淌开来，酸痛因大腿长时间的站立像豆芽般被点缀开来。思绪被抽干还要坚持多久，我问自己。环顾四周同学们都站立笔直，汗水顺着他们的发梢分际在脸部蜿蜒，有的人双腿剧烈颤抖却仍不肯放慢步伐，有的人哑着嗓子大声地喊口号，有的同学腰不好仍坚持训练，他们的眼中分明混淆着一种坚持，在瞳孔中渐渐放大，没有一个人放弃，蛰伏的午后每个人都本应由一丝疲惫，但在十五班却找不到些许踪影，尤其在喊口号时我们以最少的人数喊出最大声口号时，我彻底改变了对我们班的看法，每个人对待困难的甘之如饴，每个人的相互鼓励，每个人的行为态度形成了十五班良好的班风，回忆在大脑倒带中失真，十五班不会输，我也不会输，夕阳攀上地面拉长每个人的影子，踩着夕阳的剪影，我的步伐又一次有力起来。
陈锦泓&&&& 高一8班&
　　时光荏苒，白驹过隙。弹指转瞬，我们已迈进了高中的殿堂，少了初中时初见的青涩，多了一分健谈，开朗。炎炎夏日，我们迎来了高中第一个挑战――军训。
　　今天是军训的第一天，娇贵的我们如温室中的花朵一般顶了一会烈日便怨声载道。而来到军训的这一天中我学到的第一个词，是团结。
　　由于刚来一天，我们的首要任务便是站立吧，可看似小小的第一门课，却也累得我们苦不堪言，这是，团结精神就显得尤为关键，队伍中只要有人动一下，便要求全体蹲下，料想在烈日底下一动不动地站着已是够累了，可在烈日底下蹲着，更累！而一个人犯了错，便要集体受罚，害怕他人受苦的我们也小心翼翼做好自己的分内工作以便不牵连他人，就这样，一分一秒，巨大的汗珠在脸上肆意蔓延，我们也不忍擦去，即便是难耐痒痛的折磨，也一动不动，我想，团结也就是关心他人，管理自己，做到最好，争夺属于集体的荣誉罢了。
　　看似简单的寥寥几字，我们却要用三年实践。团结，这与集体二字息息相关的词语，简明却需三年谨记落实。
　　明天又是一场硬战，我坚信八班同学一定会愈发抖擞精神，也会从小事一点一滴做好。
　　扬帆把舵，再次起航，让我们迎来崭新的明天！
作者：佚名 文章来源：本站原创
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