一个星期前，下楼时扭伤膝盖。当时就觉得一痛，但揉了揉不痛了就没管它。
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　　第二天就发现膝盖肿起来了，上下楼梯疼痛难忍，抹红花油，贴止痛膏两天后效果不大，就去做针灸和拔火罐，目前已经做了两次了，但是感觉效果不大，上下楼梯依然疼痛，而且伸屈膝关节有弹响声。　　因为是学生，学校又在郊区，没有其他医院，所以就在校医院看医生的，没有去拍片子。校医院的医生说是疑似半月板损伤。我就去网上查了这个，发现严重的话需要做手术，吓到了，还不敢告诉爸妈，怕他们担心。　　有了解这个的天涯er吗，或者之前也有过半月板损伤的后来治好了吗，可以说说你们的方法吗，万分感谢！！！！！！！！！！　　
　　我现在是抱着保守治疗的想法，希望可以早点好　　
　　顶楼主，我也是啊，前两天嗓子疼，上网查了一下，说有可能是艾滋病，吓死我了，怎么办啊！　　
　　拜托大家，如果有什么偏方，可以快点治好就好了，现在真的很痛苦，梯膝关节很痛，尤其是上下楼梯很明显。　　课程还很多，不想请假耽误课程啊，还不敢告诉爸妈，我一般属于报喜不报忧的人，以前生病都是病好了才会提一下，或者说漏嘴了父母才知道。　　
　　顶一下，谢谢大家了。　　
　　@梯云纵之九天飞仙
11:29:00　　顶楼主，我也是啊，前两天嗓子疼，上网查了一下，说有可能是艾滋病，吓死我了，怎么办啊！ 　　—————————————————　　嗓子痛可能是扁桃体发炎，应该不会是艾滋那么严重的，现在天气忽热忽冷，很容易扁桃体发炎的，我室友也是嗓子痛　　
　　拜托大家！！！！！！！！！！！！　　
　　lz我也是，前几天一直咳嗽，上网查了下可能是肺癌的早期，呜呜呜呜
　　赶紧去医院，不拍片子还等什么！我周五晚上走路摔了一跤，今天请了三天假现在还在床上躺着　　
　　你不去核磁共振怎么知道是不是半月板损伤，不去确诊跑网上求助？　　
　　@实况至年谱
11:52:00　　你不去核磁共振怎么知道是不是半月板损伤，不去确诊跑网上求助？ 　　—————————————————　　谢谢你，我一开始以为没有多严重，再加上附近没有可以做这个的医院，导员也不批假。所以就先接受针灸和拔火罐这些保守治疗了，做了两次不见好，上午医生帮我推拿时感觉膝盖有响动，所以和我说可能半月板有损伤　　
　　@枫竹童话
11:42:00　　赶紧去医院，不拍片子还等什么！我周五晚上走路摔了一跤，今天请了三天假现在还在床上躺着 　　—————————————————　　多谢你的回复，我这最近的可以拍片子的医院都要做一个小时公交车，再加上导员不批假，而且一开始走路不痛，就上下楼痛，所以以为不太严重，就没去拍片子。打算明天逃课去拍片子了。希望你可以早点康复，感谢！！！　　
　　我就是啊。我 i是练瑜伽时轴的！膝盖好痛！后来发展到走路都是瘸的！医生讲是半月板损伤，让做CT。我没干。就帖骨痛贴膏，二三个月才好。　　我同事是打羽毛球时摔脚，回来半月板开的刀。现在好的很。不用担心了
　　@沈小采
12:39:00　　我就是啊。我 i是练瑜伽时轴的！膝盖好痛！后来发展到走路都是瘸的！医生讲是半月板损伤，让做CT。我没干。就帖骨痛贴膏，二三个月才好。 　　我同事是打羽毛球时摔脚，回来半月板开的刀。现在好的很。不用担心了　　—————————————————　　谢谢你的回复啊。我现在是一边做针灸拔火罐，一边贴止痛膏抹红花油，都是保守治疗，效果很慢。　　打算明天去拍个片子，看看到底怎么样，不过就算半月板损伤，估计我也不想做手术。膝关节损伤以后一定要注意，避免着凉，多活动关节，防止老了后得关节炎，这是医生和我说的。　　
　　回复第12楼(作者:@胡梨胡梨 于
12:34)　　@枫竹童话
11:42:00　　赶紧去医院，不拍片子还等什么！……　　==========　　你们学校也太不负责任了，你一开始发现疼的时候就应该装着完全走不了，一动就疼。膝盖上有很多关节什么的，就像脚踝，一般摔倒最怕这两个地方受伤，脚踝容易韧带软组织受伤，膝盖刚好相反过硬容易膝盖骨受伤。其实只要肿的时间超过24小时的都建议去拍个片子，因为很多容易留后遗症，有的人扭伤半年还会疼，或者二次轻微受伤就很严重。拍个片子不到100块钱，但是可以清楚的知道受伤的严重程度，比成天抹红花油云南白药更值。没事的话你也能安心修养。　　
　　去中药房买土鳖子，多买点，让人家给你用粉碎机磨成粉，自己买点红糖掺进去拌匀，想起来就吃一勺子，每天多吃几次，我双腿韧带拉伤和手骨骨裂，就靠这个吃好的，吃了也就一个月　　
　　我还忘写了，我是双腿拉伤，半月板和韧带受损，你最好去找个骨科专家门诊看看，配合他开的药，再吃点土鳖子粉，镇痛缓释药最好少吃　　
　　@枫竹童话
14:11:00　　回复第12楼(作者:@胡梨胡梨 于
12:34) 　　@枫竹童话 9楼
11:42:00 　　赶紧去医院，不拍片子还等什么！…… 　　========== 　　你们学校也太不负责任了，你一开始发现疼的时候就应该装着完全走不了，一动就疼。膝盖上有很多关节什么的，就像脚踝，一般摔倒最怕这两个地方受伤，脚踝容易韧带软组织受伤，膝盖刚好相反过硬容易膝盖骨受伤。其实只要肿的时间超过24小时的都建议去拍个片子，因为很多容易留后遗症，有的人扭伤半年还会疼，或者二次轻微受伤就很严重。拍个片子不到100块钱，但是可以清楚的知道受伤的严重程度，比成天抹红花油云南白药更值。没事的话你也能安心修养。 　　—————————————————　　谢谢你回复这么多，还这么靠谱。我现在也是担心会有后遗症之类的，明天就算逃课我也要去拍片子看看，最起码图个心安。　　现在真的感觉，独自在外生病很痛苦，希望大家都可以健健康康。　　
　　我也是半月板损伤
知道那种心情
如果你不管它任其发展是不行的 会一直疼 最好是去做检查
手术的话也是微创手术，我那时候加上住院是1万多，现在有医保什么的对家庭的负担也不是很大吧。
　　@hut525
14:30:00　　我还忘写了，我是双腿拉伤，半月板和韧带受损，你最好去找个骨科专家门诊看看，配合他开的药，再吃点土鳖子粉，镇痛缓释药最好少吃 　　—————————————————　　多谢你的建议！！！我现在就是苦于找不到好的医院，这里只有校医院，最近的医院都有一个小时的车程。所以我真不知道是坐车去市里拍片子，还是请时间长点的假，坐车回家看医生，顺便修养。　　
　　@露水银晖
14:40:00　　我也是半月板损伤 知道那种心情 如果你不管它任其发展是不行的 会一直疼 最好是去做检查 手术的话也是微创手术，我那时候加上住院是1万多，现在有医保什么的对家庭的负担也不是很大吧。　　—————————————————　　抱抱，多谢你的回复和建议！！！我现在苦于找不到好的医院，这里只有校医院，最近的医院都有一个小时的车程。所以我真不知道是坐车去市里拍片子，还是请时间长点的假，回家去看医生，顺便休养一下。ps:我们导员是个jp，每次请假都很难批。　　
　　@胡梨胡梨 20楼
14:44:45　　@hut525
14:30:00　　我还忘写了，我是双腿拉伤，半月板和韧带受损，你最好去找个骨科专家门诊看看，配合他开的药，再吃点土鳖子粉，镇痛缓释药最好少吃　　—————————————————　　多谢你的建议！！！我现在就是苦于找不到好的医院，这里只有校医院，最近的医院都有一个小时的车程。所以我真不知道是坐车去市里拍片子，还是请时间长点的假，坐车回家看医生，顺......　　-----------------------------　　先去市里拍片子，看严重程度，一定要医生帮你写个假，用那个堂而皇之的请假回家看医生
　　我的半月板断成4块，平时很容易卡住，膝盖伸不直，但是采用特定的姿势是很容易回位的，最后因为韧带也有断裂，所以采用手术治疗的，不过现在医学比较发达了，采用关节镜可以微创修复半月板的，但是想要让它自动愈合，几乎是不可能的
　　@xinuailea
15:02:00　　@胡梨胡梨 20楼
14:44:45 　　@hut525 18楼
14:30:00 　　我还忘写了，我是双腿拉伤，半月板和韧带受损，你最好去找个骨科专家门诊看看，配合他开的药，再吃点土鳖子粉，镇痛缓释药最好少　　----------------------------- 　　先去市里拍片子，看严重程度，一定要医生帮你写个假，用那个堂而皇之的请假回家看医生　　—————————————————　　谢谢你提供的方法，感觉很不错，打算就用这个方法了　　
　　回复第6楼(作者:@胡梨胡梨 于
11:36)　　@梯云纵之九天飞仙
11:29:00　　顶楼主，我也是啊，前两……　　==========　　网上说的会有假么？　　
　　回复第25楼(作者:@梯云纵之九天飞仙 于
21:10)　　回复第6楼(作者:@胡梨胡梨 于
11:36)　　@梯云纵之九天飞仙
……　　==========　　开个玩笑，百度看病是极不靠谱的，半月板损伤最直观的办法是核磁共振，而且有程度之分，绝大多数不需要特殊治疗，注意不要反复损伤就可以了！　　
　　天冷跑楼梯锻炼，大概2礼拜之后，膝盖刺痛难以行走。照了核磁也没看到什么（可能线圈比较老吧看不清）　　三年了，这膝盖仍不能走长路，跑步只能顶多800就会出现刺痛……悔不该啊！　　还好骑车打球游泳不受影响，不然能懊悔死
　　最好是去大些的医院立即去做下核磁共振确诊下是不是半月板损伤或前叉后叉韧带有沒有問題，别拖，尽快去，不然如果是半月板损傷，长時間不修复不治療會越來越损伤严重。不尽早治疗或手术后果蛮严重的。越早治療或者手术效果越好。　　
　　@云起涟漪
21:53:00　　天冷跑楼梯锻炼，大概2礼拜之后，膝盖刺痛难以行走。照了核磁也没看到什么（可能线圈比较老吧看不清） 　　三年了，这膝盖仍不能走长路，跑步只能顶多800就会出现刺痛……悔不该啊！ 　　还好骑车打球游泳不受影响，不然能懊悔死　　—————————————————　　多谢你提供自己的经验！！！看来爬楼梯会损伤膝盖的说法，是有根据的。感觉关节受伤恢复的都很慢，不过幸好对你现在的生活影响不大。我现在也是很担心会有后遗症，以后一定要注意了，不想老了得关节炎啊！！！！　　
　　@晴若蓝
22:01:00　　最好是去大些的医院立即去做下核磁共振确诊下是不是半月板损伤或前叉后叉韧带有沒有問題，别拖，尽快去，不然如果是半月板损傷，长時間不修复不治療會越來越损伤严重。不尽早治疗或手术后果蛮严重的。越早治療或者手术效果越好。 　　—————————————————　　谢谢你这么认真地回复，我会尽早去做核磁共振的，独自在外地生病时候，没人可以依靠，总是感觉很脆弱，多谢你的关心。　　
　　大学有一老师打排球就是半月损伤，休息了一月，还针灸什么的，你先去医院确定了再说。好好休息～　　
　　半月板损伤拍片是看不出来的，要做MRI，如果是的话问题很大，很可能要手术。不过说实话看起来不像。
　　多休息，会好的，不要乱查资料扰乱心神　　
　　@雷二狗腰围二尺二
23:07:00　　大学有一老师打排球就是半月损伤，休息了一月，还针灸什么的，你先去医院确定了再说。好好休息～ 　　—————————————————　　谢谢你的关心，只是在学校什么都要自己做，从早到晚都是课，还要洗衣服，打水什么的，太忙了！　　
　　@zariski
23:15:00　　半月板损伤拍片是看不出来的，要做MRI，如果是的话问题很大，很可能要手术。不过说实话看起来不像。　　—————————————————　　可以说说为什么看起来不像吗？我也是被校医吓到，又自己吓自己。希望借你的吉言，不是就好了。　　
　　@feifeefly
00:54:00　　多休息，会好的，不要乱查资料扰乱心神 　　—————————————————　　多谢你的回复！之前确实被网上那些吓到了，真是自己吓自己。　　
　　@胡梨胡梨 1楼
11:25:45　　第二天就发现膝盖肿起来了，上下楼梯疼痛难忍，抹红花油，贴止痛膏两天后效果不大，就去做针灸和拔火罐，目前已经做了两次了，但是感觉效果不大，上下楼梯依然疼痛，而且伸屈膝关节有弹响声。　　因为是学生，学校又在郊区，没有其他医院，所以就在校医院看医生的，没有去拍片子。校医院的医生说是疑似半月板损伤。我就去网上查了这个，发现严重的话需要做手术，吓到了，还不敢告诉爸妈，怕他们担心。　　有了......　　-----------------------------　　放心吧，我骑车摔过，也楼主这样症状　　我疼了整整一个月！！！！！　　赶紧去买云南白药喷剂外加那个跌打损伤膏药贴吧　　这2个能有效缓解疼痛以及促进恢复！！！！！！　　我3个月后腿才能完全伸直，就膝盖那里　　奶奶的，被一个开车的碰了　　当时觉得没啥大问题，就让那人负责　　结果呢，我买药都花了大几百元　　外加3个月以上的痛苦
　　没让那人负责，少了一个没字　　我真是太好了
　　严重的是要做手术
但是你的情况不属于
完了多锻炼就好了 　　你才多大　　最后　　如果自己没有一点医学常识建议不要自己去网上查什么病什么的
　　免得呗自己吓死
　　囧。。果断去医院啊。。。。我觉得关节什么的可大可小吧。。我上上周脚崴了，拍片打完石膏就苦逼的请假在家上班了~　　如果不方便动的话找人陪你去骨科最好的医院，那样无论手术与否都安心点吧~好像学校的话，你可以找那个帮你看病的校医办理个类似转院的单子，然后你再去那个医院看的说
　　@我在吃新疆菜菜
11:19:00　　严重的是要做手术 但是你的情况不属于 多休养 完了多锻炼就好了 　　你才多大 　　最后 　　如果自己没有一点医学常识建议不要自己去网上查什么病什么的 　　免得呗自己吓死　　—————————————————　　多谢你的回复。确实被网上那些吓到了，不应该瞎查，自己吓自己的。我是19周岁，以后确实要多锻炼身体了。　　
11:29:00　　囧。。果断去医院啊。。。。我觉得关节什么的可大可小吧。。我上上周脚崴了，拍片打完石膏就苦逼的请假在家上班了~ 　　如果不方便动的话找人陪你去骨科最好的医院，那样无论手术与否都安心点吧~好像学校的话，你可以找那个帮你看病的校医办理个类似转院的单子，然后你再去那个医院看的说　　—————————————————　　谢谢你的回复，希望你早点康复！我室友打算陪我去市里医院看医生，去大医院确实会心安点。　　
　　现在怎么样了楼主好了吗？　　
　　可怜的楼主现在怎么样了？　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我今年25·右腿膝盖下老实刺痛~有一个星期啦~我在井下...
来自：江苏省 南京市
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病情分析： 根据您的您可能患了类风湿性关节炎,您的年龄膝关节骨刺引起疼痛的可能性很小,请问您是否在天气变化时感觉膝关节肿,痛?有没有晨起时手指僵硬,活动后好转.请至当地医院抽血检查,检查抗O,类风湿因子,血沉等,最好再拍一张膝关节X线片,以明确诊断.
TA帮助了2958人刚开始艾灸，谈谈感受
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13:27:22& 浏览次数：2911次& 回复次数：23次
本帖最后由 anne2269660 于
13:25 编辑
本人女，近30，刚结婚不久，偏瘦，气虚体质，食欲不振，易乏，面颊有痘。
我想艾灸已经很久，可由于居住环境的关系不能艾灸. 从前天开始艾灸，在这开贴记录下自己的感受和心得，也和大家交流一下艾灸的困惑，望多多支持。
开始艾灸，手持艾条的方式，艾灸约半小时，穴位有神阙，关元，三阴交，阴陵泉，还有后背上督脉请家人帮忙晃了两圈，第一天感觉暖暖的，没什么症状，很舒服，尤其是灸督脉的时候，可以感到温热的气流，从身体中央发散出去了。
继续灸这些地方，艾灸前做的功课不多，就是想养养身体，培扶元气的。
晚上发现褐色分泌物，吓了一跳，因为月经已经过去10天左右了，从未有过这种状况，开始还以为工作量过大累着了，后来确定应该是因为艾灸。家人劝我不要灸了，因为上个月我曾患过尿路感染。当晚决定继续艾灸，还是有分泌物，灸到三阴交的时候穴位附近感受到不一样的热的刺痛感，和其他地方不一样。在网上看看大家的反馈，发现这是很多人都有的症状，担心少了很多。可是以前我从未得过妇科疾病，这次才发现原来艾灸还是值得的，。
口干，分泌物为褐色，有时有鲜红的血丝，无异味，下面有时候会有痒的感觉，晚上艾灸重点灸的是神阙，关元那一条线。依旧感觉小腹热热的。到了晚上就没有什么分泌物了。
灸隐白穴能止血，仅供参考哈。
&喜欢探索生命奥秘
很好的开始。口干的话，灸前灸后喝点温开水。平时可以再喝些五红汤，补气血。
连续灸几天后，如果觉得乏或者燥，也可以停一停再灸，给身体一个适应调整时间。
清清静 发表于
很好的开始。口干的话，灸前灸后喝点温开水。平时可以再喝些五红汤，补气血。
连续灸几天后，如果觉得乏或 ...
谢谢您的建议，我对艾灸还是很有信心的，不过方式方法还是要注意的，适度为上，谢谢提醒
用温灸，方便多了， 尤其是背上。
xiexuanda 发表于
用温灸，方便多了， 尤其是背上。
好的，谢谢，我找找！
清清静 发表于
很好的开始。口干的话，灸前灸后喝点温开水。平时可以再喝些五红汤，补气血。
连续灸几天后，如果觉得乏或 ...
刚开始白带是黄色的，灸了一段时间白带量极少色蛋黄的，灸的期间在用阴道给入式，治疗宫颈糜烂的药，请问正常吗？
早上起来会口干，现在每天艾灸前艾灸后喝一杯水，已经好多了，不那么干了，有颜色的分泌物已经没有了，有可能是上次的月事不干净，网上查了有关帖子，发现悬灸的时候要有刺痛感的时候多停留一会比较好，这次每次坚持时间长了一些，果然灸足三里的时候有针刺感，过了一会儿，就像生物电一样，一下从上下两边传递，到大腿中部和小腿下部的热感，很舒服，但是很烫。坚持不了太久。今天再继续灸神阙等肚子上的穴位已经没有明显症状了。我现在用的是单根18mm的灸条，45：1的。 ps，有蚊子包刚开始灸一灸真的可以快速止痒，也是在帖子上发现的，由衷感谢一下share的人。
我一般都是晚上下班回家吃过饭，才有时间艾灸，因为通勤的时间长，一般吃过晚饭都8点半了。路上地铁冷风阵阵，平时大多都穿裙子上班。今天上午感觉是不是昨天足三里灸的猛了些，吃饭前后肚子有隐痛的感觉，应该是胃的地方。揉揉足三里，感觉原来很难找的地方现在变敏感了。揉也起不到什么作用。等晚上吧。
刚才一点多的时候肚子胀气很难受，刚才按了按三阴交，现在终于好了，不知道是自身康复的作用，还是按摩的作用，打了一个很大的嗝，放了一个屁，好多了，胃不难受了，哈哈，我又开心了，在治病的时候，病情可能总有反复的，我感觉我在慢慢引出来身体里的隐疾，我要鼓励自己慢慢来不要灰心，给自己身体一个慢慢康复的机会，不要害怕发现问题，不要害怕想办法解决问题，勇敢一点，加油加油。
谢谢你记录自己的艾灸分享。
休息在家，有比较多的时间艾灸，就决定多灸一会。上午吃过饭10点多的时候就开始，点了一根艾条，打开pad开始看美剧，看了很久也灸了很久。觉得没什么感觉。 下午4点多又开始灸， 这次燃了半根， 平时我没时间只能灸半小时，这次加起来1个半小时，可效果没有平时好。我思考了一会，觉得艾灸就是艾灸，分心了注意力都在别的事情上不在艾灸上了，效果肯定大打折扣了，也有可能是看美剧的时候艾条不敢靠自己太近影响效果了。平时的时候都是晚上，上班累了一天，吃完饭又学习1h，好不容易艾灸了多放松啊，肯定全部心神都在艾灸上，简直享受这种热热的treatment。唉，可惜了我的好艾条。
如常，但是发现走的路太多静脉曲张太严重了，青青的血管看起来好可怕。艾灸并没有缓解很多，拉拉筋，好多了。
吃冻的饮料坐太冷的地铁，晚上回来拉肚子，也艾灸了，小腿照常有刺痛感，无异常。我发现跟一个星期前比，我现在找穴位找的准多了，都不用仔细去量，艾条在附近一晃，最刺痛的地方对了，别的也没啥改变，可能我对自己没那么狠吧。此外，白带都是黄黄的很奇怪。又是一天。
今天艾灸明显感觉不一样，开始灸足三里还是痛，去灸三阴交，就有酥涨的生物电的感觉，而且灸的时候也不是针扎的刺痛感了，是可以感到的，热虽然热，但随着静脉传递走了，并不难受了，传递到膝盖附近去了，我原来在帖子上看到，刺痛说明这个穴位受到热的刺激，但是经络不通，等经络通了就会把热传递到别的地方去。看来我有条经络通了一些，很开心。之后又灸足三里，这次很痛，而且灸感也很强，传递到大腿都有感觉。但足三里没有那种热感畅通的感觉，还是刺痛，而且一条腿有传递感另一条没有。
/26 先生扁桃体化脓高烧近40度，两天未愈，我学艺不精，没法治他，在医院输液2天，花了900多，现在终于退烧了，我自己这两天也没艾灸。
恢复艾灸，前天由于鞋子磨损，在脚背上肝经巡行的地方发现一个小水泡，挑破了，不痛。奇怪的是我并没有灸肝经的穴位，好神奇。 今天艾灸，艾条快燃尽时我拿镊子夹住小灸条头在艾灸，后面磕掉灰只剩了一点，我还是夹住了弄，可没夹好，一下掉到神阙里了，痛也不痛，有点烫，吓得我一下跳起来抖掉了燃着的灸头，肚脐痛痛的，第二天一看起了一点点小水泡，我也算无意中直接灸了一把，有惊无险，焉知非福。
灸的时候还是足三里有传递感。
灸神阙，关元，足三里，三阴交 共半小时，足三里仍刺痛感强烈。 秋日蚊子又开始猖狂，听说艾灸的屋子蚊子很少进来，在湿热的南方，好像并不适用，九楼还仍有蚊子每晚都把我咬醒。每次半夜起来，都是蚊子，咬我3，4个包，都在腿上。昨天跟先生讨论，为什么有小朋友在旁边蚊子都一定要咬我。想起以前在果壳网上看到蚊子是探测二氧化碳浓度来寻找进食，而我的小腿静脉曲张严重，静脉血管运输陈旧血液不力，二氧化碳浓度高，所以比较吸引蚊子？？哈哈，不知道是不是脑洞过大。
出门遛弯发现脚面上都出现锯齿样的小血管静脉曲张，按摩小腿上的复溜穴好像有点效果，回去就艾灸了复溜穴，太溪也顺道晃了晃，刺痛感明显，没有灸很久，太溪上起了个小水泡，反而复溜穴没什么，就是按不得了，一按就痛。感觉自己小毛病好像不断的。还是要培扶元气。但最近也有感到有变化，就是便便不再沾马桶了，舌头两侧齿痕也少了，是不是说明我的脾好一些些了？哈哈
昨天改变了一下生活习惯，先在外面吃过饭才回家的，回到家才8点， 煮了奶茶给自己。跟先生一起泡脚，水里放了揉碎的艾条（找不到艾叶），泡泡脚也很舒服。回家早就是好，余下好多时间是自己的，学习也能学好久。开心，以后就要这么做！
前两天复溜穴起了小水泡，挑破了又起，过了好几天还没好全，一起起泡的太溪穴都已经消停了。不过静脉曲张真的好了很多，走路走了一天回到家，腿不疼了。就是那个还没好的小水泡看起来有点触目惊心。昨天换了纯度不高的艾条，感觉火力比艾绒高的壮了好多，烟也不是很大啊，还好。下次能省一大笔银子啊，以前买的艾条一根就3块多，这个一盒才六块多。
感觉有点感冒，嗓子痛，流清鼻涕，打喷嚏。眼睛乏。
今天用3cm粗的艾条，火力温温的，感觉一般，感觉现在还是喜欢普通的艾条。
感觉要感冒，灸了大椎，命门，神阙，合谷，艾灸的时候明显感觉症状减轻了，尤其是灸合谷嗓子立马不痛了。睡了一觉起来发现没有变好啊，唉，还是功力不到家。
好几天没来，准备考试，工作很累复习的也很紧张，都要没时间艾灸了，可我真的喜欢啊，这两天也断断续续的灸了几次， 变化说一下： 复溜穴那个不再起水泡了结痂了，现在慢慢在好了。 感冒嗓子痛了好几天，但是感觉感冒没发起来就被我用艾灸疏导走了，头疼脑热的症状只有半天不到，后来嗓子痛也是连着几天有黄色的鼻涕和痰。现在已经完全好了，我感觉体内的炎症正在热力的作用下一点点往外排。因为以前都是清鼻涕流一阵才流黄鼻涕的。现在一上来就是黄色的，而且自从我开始艾灸，分泌物就一直是黄色的，看网上也有人发帖说自己是这样，我也不担心自己，总要给自己康复的时间，任何东西变化的太快都不是好事啊。这两天真的很累，光艾灸也解不了乏了，看来睡前要适当再运动运动。加油，撑过这一段就好了！！！
这两天感觉入秋了，开始穿运动鞋或者板鞋上班，发现出好多脚汗，还很难闻， 是在通过脚底排病吗？坚持才能知道了。还有一个发现是，自上次的感冒开始，我开始每天吐一口痰，就是到了下午或晚上的时候，嗓子平时很舒服，没有有痰的感觉，也不咳嗽，就是到了下午，不知不觉的嘴里就有东西，这几天我都随身带纸巾，方便吐掉啊，痰开始很黄，现在不那么黄了，但很粘稠仍旧发黄。
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