减肥后开车头晕眼花耳鸣怎么回事花

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-28 16:01 标签： 头晕眼花是什么病
　　关于开车可以减肥这点，很多人是不信的。有人就说了，开车使得我们手酸脚麻脖子疼，甚至肚子上也聚集起了厚厚的“游泳圈”，明明是越来越胖，怎么就还能减肥呢？小编只能告诉你，因为你的方法不对啊！别着急，下面小编就把技巧传授给你。
　　背部挺直
　　平坐于驾驶位，背部挺直，双手交叉握住方向盘两点和十点位置，目视前方，调整呼吸。
　　保持自然呼吸
　　缓慢低头，至自己所承受的极限，找到呼吸最畅通的点，在坚持住这个点的颈部情况下，保持自然呼吸3-5秒钟，然后抬头回直立的姿势。
　　回直立的姿势
　　缓慢抬头，至自己所承受的极限，找到呼吸最畅通的点，保持姿势，自然呼吸3-5秒钟，然后低头回直立的姿势。
　　头部转动
　　缓慢向左转动你的头至最舒服的一个点，在坚持住这个点的颈部情况下，保持自然呼吸3-5秒钟；继续转动，找到最疼痛的点，保持姿势，自然呼吸3-5秒钟。
　　头部和颈部所承担的劳动量最大
　　开车不仅是项技术活，也是个体力活。不仅要耳听八方，还要 眼观六路。
　　这不仅仅是盯着前方马路这么简单，后视镜、倒车镜都要面面俱到，还要时刻担心前方、侧方、后方是否有人“亲吻”你的爱车……
　　在这一系列运动当中，头部和颈部所承担的劳动量最大。
　　肌肉和神经过分紧张引起的不适
　　开车时间一长，司机朋友们的脖子可就受不了。
　　颈部肌肉会疲倦且感到酸麻、胀痛，有些女性甚至还因此感到头部周边、肩膀及手臂疼痛，或是频繁的头痛及偏头痛。
　　这都是因为肌肉和神经过分紧张引起的。所以，要教大家的第一个动作就是头部运动。
　　这套运动适合在车内进行，等红灯或是停车之余，都可以利用方向盘，给自己的头部和颈部做个spa。
　　耳朵很受伤
　　原本耳聪目明的你，在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。
　　这是因为耳朵每天都要受到发动机、汽车喇叭、路面其他不同强度噪声的骚扰，久而久之听力自然就会下降。
　　避免的最好办法就是经常检查车辆的密封条，当然最好在选车时就关注它的隔音性能。
　　不系安全带伤脖子
　　当遇到意外急刹车时，由于汽车惯性，脖子快速前屈然后突然弹回，可能引发颈椎挥鞭伤(犹如鞭子挥动时的反应)。
　　建议司机驾车时除保持头脑清醒、系紧安全带外，要控制好车速，乘客也要系好安全带。
　　希望大家有所认识，平时一定要注意开车的方法，而且要注意多休息，不要长时间的开车，避免影响到身体健康，造成更多的不利为汉，大家生活中须警惕自己的生活保健，要选择合适的位置，调整合适的姿势。
　　小编友情提示
　　日常开车的朋友们在开车的时候尽量不要穿过紧的衣服，特别是紧身裤哦！因为这不仅不利于开车的时候踩刹车和离合，更重要的是时间长了，由于长期坐着，会不利于血液循环，从而导致下半身麻木，甚至反应迟钝。不容忽视哦！
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