早晨的空气 班得瑞气

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-13 20:41 标签： 早晨空气清新的诗句
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班德瑞 - morning air - 纯音乐 早晨的空气
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辛苦从网上找来的最全的版本，希望喜欢的伙伴可以关注陪伴这里，谢谢
班得瑞（Bandari）是瑞士音乐公司旗下的一个音乐项目，其作品以环境音乐为主，亦有一些改编自欧美乡村音乐的乐曲，另外还有相当数量的是重新演奏一些成名曲目。
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班得瑞（Bandari）是瑞士音乐公司旗下的一个音乐项目，其作品以环境音乐为主，亦有一些改编自欧美乡村音乐的乐曲，另外还有相当数量的是重新演奏一些成名曲目。
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为什么总有人说早晨空气质量不好？
在我们生活的地方居民比较集中，近两年私家车激增，每到傍晚至深夜公路上的车流量数都数不过来，而在黎明前跑上二十公里，也只有七八辆车子从身旁经过。个人感觉早晨空气比晚上好些，就因为如此每天选择在早晨跑步。那么，为什么有很多的人还认为早晨空气质量不好？不但亲朋好友劝我早晨不要跑步，更是有些所谓的专家也有这种看法，难道要放弃晨跑吗？
跑自己的马，让别人去说吧
专家早上又不跑步，不过是理论上的而已。
如果是在公路上跑，晨跑比夜跑好。
从理论上讲是黄昏锻炼比早晨好，可大多数人下午没时间
本帖最后由 a1662 于
15:50 编辑
多年来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。
研究证明，在一般情况下空气污染每天有两个高峰期，一个为日出前，一个为傍晚。特别是冬季，早晨和傍晚在冷高压的影响下往往会有气温逆增现象，即上层气温高，而地表气温低，大气对流近乎停止。因此地面上的有害污染物不能向大气上层扩散，停留在下层呼吸带。在工业集中或高楼林立的居民区及汽车飞驰而过的道路两旁，这种现象尤为典型。这时，有害气体要高出正常情况下的2—3倍。
一个健康的成年人每分钟呼吸16—20次，一天吸入空气约10多立方米。而锻炼时，由于代谢的需要，吸入的空气往往是正常状态下的2—3倍。所以锻炼时环境与时间的选择显得尤为重要。
什么时间的空气最洁净？实验研究证明，每天上午10点与下午3点左右为两个相对最佳期。故提醒大家，一定要珍惜这一段大好时光。因为这时锻炼不但会使您紧张之余得到松弛，您还能呼吸到高质量的新鲜空气。
由于每个人生活、工作的环境空气质量不同，因此在户外锻炼时还要注意大气污染指数的变化。如果一段时间内或某一地段里大气污染指数过高，就应该调整锻炼地点。
每天8:00-8:30和17:30-18:00共锻炼1小时的漂过.
理论上说这不是最佳时间, 但是在其它时间锻炼的人,你们在这两个时间还不是或者步行和骑车吸汽车尾气, 或者在公车上吸人的尾气?
实验研究证明，每天上午10点与下午3点左右为两个相对最佳期,又有多少人有这个点点时间啊？ 如果处在崇明岛，我距地一天24时都是好的锻炼时间。。。。。。:time::time::time::time::time::D:D:D:D
自己觉得怎么跑好怎么快乐，就是最好的，别人说的没有什么必要。
“研究证明，在一般情况下空气污染每天有两个高峰期，一个为日出前，一个为傍晚。”这个研究是在什么环境条件下进行的？在什么地点检测空气污染？如果是在城市，每天有两个高峰期检测地点的车流量分别是多少？
有些观点是几千年前的，放在当今当然不合时宜了，非要坚持的话，类似刻舟求剑罢了。
现在还有人坚持过午不食的养生观点呢，可惜日出而作日落而息的时代一去不复返了。
我也知上午10点和下午3点为好,跑步尽量向最佳时段靠!
我一直是下午3，4，5点多跑，舒服的很早晨的空气_土豆_高清视频在线观看清晨的空气并不新鲜_百度文库
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清晨的空气并不新鲜
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