我从抑郁症中学会接受自己－－学佛网
&我从抑郁症中学会接受自己
发布：笑笑小公主&［ &］&& 日期: 15:35:00&&
&&& 刚从印度回来，很多朋友们都很急切的想知道我在印度都学了些什么，有什么感悟。真是一言难尽啊。我学了什么？？？我也在问自己，我去印度取经去了，我取回来了什么呢？当年唐三藏是去取了佛法回来，那我呢？？？我一下都不知道改怎么回答这个问题了，我是取到了真经了，可这不是可以用简简单单的语言可以形容的，我只能告诉大家，我感觉自己更能接受自己了，也能更容易地跟自己相处了。那朋友们一定会问，这么说你以前都是不接受你自己，不能跟你自己相处的吗？是的，我可以明确地告诉大家，我以前的确是这样的，我不但不能接受自己跟自己好好相处，我简直就想直接结束生命，离开这个世界。&
&&&&很多朋友可能会有疑问？为什么这样呢？我看你活得挺好啊。
&&&&这话说起来就长了，就在我读小学一到三年级的时候，因为计划生育的问题，我父母逃到外地去，我就曾两度寄宿在亲戚家里，由于经常受到大家的排挤，加上没有父母的在身边保护，心理就造成这样的创伤：我是一个愤怒、爱生气又不讨人喜欢的孩子。也是从那时候开始，就发现自己很喜欢独处，不管是在家里，还是去山上干活，只要不是特别的害怕（比如怕黑、怕迷路等），我都愿意自己一个人去。由于家里经济条件紧张的原因，我上了初二才第一次买小白鞋，上了初三才第一次买了雨鞋，上了高中才第一次穿上牛仔裤，等等。其实那时候自己是有非常大的心理落差的，看着同学们都穿着漂亮的小白鞋，而我还穿着绿色的解放鞋，去春游的相片上，只有我一个人还穿解放鞋，当时真的觉得非常没有面子。但是因为我知道这些都是无法改变的事实，所以就安慰自己说：穿得好有什么用，那只代表同学他爸妈有钱，并不表示他本人比我优秀，所以我就下决心要在学习上超过他们，因为我认为比学习才是真正的较量。当然也就是从那个时候开始，我开始对别人怎么评价、看待自己，有了更深的体会。因为我发现无论从穿着还是外貌，我都不如别的女生那么有吸引力，即使是我考了班上第一名，同学们也不选我当班长。这些都一再证明我是一个不讨人喜欢的女孩子。这也让我产生了很深的自卑心理。这些想法跟观念一直伴随着我，直到08年底，我终于再也撑不下去了，所以得了严重的抑郁症，感觉自己活着根本就没有价值、没有意义，对所有的事情都提不起兴趣来，也高兴不起来了，最要命的是，感觉自己深深的被社会隔离开了，自己一个人在一个世界，其他所有的人在另外一个世界，虽然我还是可以看见、摸到他们，但是我们不再有连接，我完全没有办法跟着它转了，我自己一个人被甩了出来了，我被淘汰了，我找不到回去的路了。。。。。。当时的心理满是恐惧跟担心，担心自己没办法上班了，自己要养不起自己了（因为我还单身），父母这么老了还要养我，如果我的病好不了了，我就要成为全家人、全社会的负担了。。。。。。就是这样的想法一直在脑海里盘据这，无法去除，晚上就整晚整晚的失眠，第二天起来，人根本就是轻飘飘的，没有任何的踏实感，虽然还是一样起床、刷牙、去挤公交车、吃饭、上班，但是一切都已经完全变了样，完全没有了往日的激情，自己也不想这个样子，但是就是没办法让自己好起来。这样持续了几天，终于引起了老板的关注，在他的建议下，我去北大医院看了心里科，诊断结果是：我得了抑郁症。医生当时就轻描淡写的跟我说，没事的，吃点药就会好了，然后就给我开了舍曲林。我回来一看，我的妈呀，怎么这么多的副作用，我心里害怕就不愿意服用，但是我的老板却非常认真，他帮助我去问了香港的朋友，告诉我说就是有副作用也要继续服用，因为没有别的更好的办法，而且这个药也是国际上通用的，问题不大，叫我可以放心服用，并且要亲自看到我吃下去为止他才离开我的位子。其实我自己的感觉是，服用了以后感觉更糟了，更是失眠的厉害了，因为我的脑袋24小时都转个不停，根本就停不下来，这样我就感觉更加疲惫，也加深了对药品的恐惧，我于是于服用了5天后就偷偷停止服药了。同时，我也直接告诉我的好朋友说我非常想自杀，当时朋友都非常惊奇，他们也不知什么是抑郁症，更不知应该如何才可以帮到我，所以，就安慰我说叫我想开点，没有什么大不了的，就算不上班也会没事，说不定过一阵子就会好的。其实他们根本就无法体验我当时的真正感受，当然对于没有得过抑郁症的人来说，这个的确是非常困难的。所以我还是没能从周围得到有效的帮助。在实在没有办法的情况我选择了请病假一个月，当然后面还发生了很多事情，这些以后有机会我会慢慢的跟大家分享。
&&&&&今天的主题是说我现在更能接受我自己，跟我自己相处了。为什么这样说呢，就是因为在我的生活没有瘫痪（就得没有得严重抑郁症）以前，我就发现我很讨厌我自己，我完全不接受自己；因为每次我照镜子的时候，我都觉得我没有好看的瓜子脸，没有美丽的大眼睛，没有白皙的皮肤，更没有女人特有的丰满胸部以及时尚的着装等等。总之这些都是我不接受的。所以我一直很自卑，自信不起来。我很清楚我一定是哪里出了问题，才让我活得这么痛苦，可是我又不知道真正的问题出在哪里，所以一直也没找到解决的方法。通过近两年的内心挣扎，最后我用自己的方法走出来抑郁，现在再反过头来解读抑郁症，我又有了进一步的理解：那就是抑郁症只是表明我在深深的逃避自己，因为我不接受自己，我恨自己，所以我无法跟自己好好相处，甚至非常希望马上结束自己的生命，终结我跟所有一切的关联，终结我在地球上的存在。
&&&&&现在回头想想，自己如果真的就那样走了，对父母跟兄弟姐妹会是多大的伤害。然在当时，我会觉得那是很自然的选择，因为那种活又活不出来，死又死不掉的感觉真的很恐怖，那一刻我才深刻体会到什么叫做行尸走肉。那种带着肉身，却又什么都做不了的感觉真的无奈。很多人对于我当时的情况是完全没法理解的，尤其是我的家人，任凭我怎么跟他们解释，他们都无法体验我当时的真实体验，所以后来也造成了很多误解，以至于有一整年的时间里，我们是完全处于对抗的状态。这着实让每个人都经验到了不同程度的痛苦，由我对自己的对抗引发了我与家人长时间的对抗，这使得每个人的力量都发挥不出来，整个家庭以及所以跟我有连接的同学朋友都被卷入这场游戏里面，出于家人跟朋友的爱，也是由于我自己的意志坚定，我最终表面上的战胜了家人留在自己的世界里生活了一年（农村生活）。在那一年里，我完全以自己的感觉去做事，去经验，虽然还是生活在农村，但是感觉却跟以前完全不同，对春夏秋冬以及各种节日有了非常深的体验，也领悟到了《老子》跟《心经》里面了很多东西，这些也让我看到自己是怎样被卷入社会并被其深深的制约。可是就算是这样，我还是没有找到一个可以活出自己的方法，所以一年以后也就是10年春节，我又重新做了一个决定，那就是我要离开那个地方，回到我的家人身边。因为我相信我的家人是最爱我的，也是真的爱我的，虽然我们还是有对抗，虽然我还是找不到活着的意义，但是我愿意自己是活着的，因为只要这样就可以让我的家人开心了。在开始这段时间里，我对自己的心态也作了初步的调整，首先我接受我还是很想自杀这个念头，可是每当这个念头出来的时候，我就让它出现在那里，同时在内心提醒自己：我是安全的（因为我知道除非我自己结束我的生命，否则我是不会死的），我是安全的，我是安全的，就这样不断的提醒自己，直到这个念头消除为止。我一边提醒自己一边继续做自己能做的事，比如打扫卫生、买菜、做饭、看书。。。。。。就这样我一直从2010年的春节持续到了阳历8月份，在这期间，我小妹生下了一个女婴，做月子的时候，我跟我妈妈一起去照顾她了，对于这个新生命的到来，我当时还是没有什么特别的感觉。妹妹满月了，记得有一天我跟妹妹一起出去逛街的时候，我就跟她说，我感觉有两个自己，一个是我的身体，另外一个好像是我的头脑，因为她们两个是分离的，所以我也是分离的，我无法让他们两个变回一个，所以我回不到原来的样子。妹妹当时很惊奇，她说你怎么会有这样的感觉啊，好奇怪哦，她说你是想多了，我们就是一个人，怎么有两个呢？呵呵。。。。。。
&&&&&就在跟妹妹说了那些话后的几天，我深深的意识到自己什么也做不了，我不再跟自己对抗了，我选择顺其自然，尽管我还是会失眠，我都接受我自己当时就是那个样子，因为我跟自己说：既然神（佛）不让我死，那我就等待吧，我想神的安排总不会错的，既然神要我等，那我就等吧。我天天跟自己这样对话着，大概一个多月后也就是阳历9月份的一天早晨，当我醒来站在窗户边的时候，我忽然感觉自己好像站在深圳的深南大道上，迎面微风轻轻吹过来，金灿灿的太阳刚刚升起，一切都是那么的自然，那么的美好，我一下子就回到了这个世界，回到这个我所熟悉的城市。那一霎那，我仿佛从梦中醒来，我明白了：哦，原来我的病全好了，我摆脱抑郁症了。。。。。。
&&&&以上也是我战胜抑郁症的全部过程，不知大家有没有看到，其实真正的法宝就是：接受、臣服。只有当我接受自己的时候，我才能跟自己好好地相处，慢慢地，当我对自己的接受越来越深了，外在的冲突也会自然地慢慢的减少，直到最后完全去除为止，这个时候我才可以说我觉醒了，呵呵。。。。。。祝愿大家都能接受自己，爱自己，因为这就是一切的法宝。。。呵呵。。。祝福，感恩！！！
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教你更好地与抑郁症患者相处
来源：中国医药报&&&作者：&&&
&&& 现在人们的生活压力都很大，心里方面多少会有些问题。人们对疾病认识的提高，抑郁症已经不再是个陌生的疾病。很多人也感觉到身边的抑郁症患者越来越多，抑郁症患者自杀的新闻也经常见诸报端，那么我们该如何更好的和他们相处呢？
　　抑郁症患者真的越来越多吗
　　记者来到魏镜教授的门诊时，发现诊室门口很多排着队等待就诊的患者。魏镜告诉记者，找她求医的患者中很大一部分都是抑郁症患者。她也感觉到临床上抑郁症患者确实越来越多，她认为，一方面是由于生活工作压力的增加，导致发病率有一定程度的提高；另一方面，现在人们发现情绪有问题时，知道找医学专业人士求医，而不是像过去一样自己忍着、憋着。后者是患者在增加的主要因素。流行病学研究发现，抑郁症发病率在升高，但升高的幅度远不如临床上患者的增幅，有的医院抑郁症年门诊量在翻倍的增加。
　　如何与抑郁症患者相处
　　如果身边有抑郁症患者，我们该如何与其相处？是应该小心翼翼地对待，还是像对普通人一样对待他们？魏镜说，通常，一个人在患有疾病时应该让周围人知道，获得周围人的谅解，减轻一些社会责任和家庭责任。但是对于抑郁症患者来说，由于公众对疾病的认识仍然有很多的误区，导致抑郁症患者很难像感冒患者一样公开面对大家。如果有人患有抑郁症，周围的人常无端猜测他是不是家里出什么事，他是不是遇到麻烦了。很多人会因为这个疾病而对患者指指点点，并对其家庭生活，或者工作状态、性格产生负面的联想。这就是歧视。我们要鼓励患者在得病之后向周围的人敞开心怀，这样能够获得一些舒缓，并且能够在各种责任和义务上获得一定程度的豁免。当身边的人和亲近的人能够了解到抑郁症是一个疾病，这种歧视自然而然就会减少和消失。抑郁症患者在人格和人品上是一个普通人，跟正常人一样。周围的人要像对待正常人一样对待他。同时要对他们更多的理解，理解患者现在的困难。
　　魏镜说，抑郁症会让人们偏离常态，使患者解决不了一些看似很简单的现实问题。哪怕这些问题和困难在他没得病的时候也许只是小菜一碟。但是当他患病的时候做这些事就很困难，这是疾病颠覆了他的心理活动。但由于抑郁症不是脏器器官的问题，所以很多人不太容易理解，这是对患者的不公平。
　　患者在什么情况下需要就医
　　魏镜说，对正常人来说，情绪和身体所有的脏器功能，都有很强的自我修复、调整和平衡功能。如果有不愉快的事情，在大脑中的反应也是有自限性的，不会一直不愉快。如果这个修复功能失去了，很有可能就意味着抑郁症已经启动。人们在正常状态下，都能找到自己的乐趣，找到自己向往的事情，但是抑郁症患者却不一定。如果持续地处在一种无欲、无力、无趣、无动力的时候，时间超过两周，建议去看看专科医生。让医生评估究竟是一个正常的情绪波动，还是可能患上了抑郁症。医生会根据精神判断是抑郁症还是心境恶劣，因为它们的特征是不一样的，治疗策略也不一样。
　　魏镜提醒说，很多情况会诱发抑郁，比如创伤后的应激障碍；甲状腺或者大脑的病变，会表现出抑郁情绪，但是并不是抑郁症。也有一些临床常用药物潜在有促发抑郁的风险。比如某些抗菌药、降压药，甚至有一些神经精神系统的药物都有可能引起抑郁。还有抗肿瘤药、抗病毒药、抗代谢药物，也有一些潜在的可能会诱发抑郁的风险。需要引起注意，并和抑郁症区别开来。
　　患者如何配合治疗
　　抑郁症一旦被诊断之后，专业医生会给他规范化治疗，在治疗时患者需要注意什么？魏镜说，抑郁症的自然病程是1~1.5年。通过药物治疗，在3个月左右的急性期治疗后，争取使药物尽量调整剂量和种类能够达到完全缓解所有的症状；其后通过巩固期的治疗，恢复患者的中枢神经系统功能；通过维持期治疗，降低药物剂量，并逐步的在一年、两年之内结束治疗。
　　魏镜强调，在整个治疗过程中，患者不能擅自停药，并且一定要在专科医生的指导下完成整个治疗。在治疗过程中，即使发现症状已经改善甚至消失，也得把治疗继续下去，不要觉得好了就停药。“抑郁症不是发热，不发热就可以不用药，抑郁症有它的病程，症状消失并不意味着病程结束。”魏镜说。
&&& 在和抑郁症患者沟通与交流时，我们要更多地考虑他们的感受，让他们能感受到温暖，更好的调节自己的心情。
初审编辑：张丽责任编辑：姚娜
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大众报业集团主办 Email:　　抑郁症是一种隐性的病症，将你与世界隔离。这种症状可以毁灭人与人间的关系，会让那些不知如何能帮上忙的人更迷惑。但你的支持是必不可少的，你可以用不同方式支持你关心的人。　　1、陪在身边，给予抑郁症患者帮助最好的方式莫过于有人陪在身边，“当我自己感到非常抑郁时，哪怕只是有个我在乎的人坐在身旁陪我哭，无声握住我的手，或是传递出‘你对我很重要’‘如果我能帮助你，请告诉我’‘我们会想办法让你好起来的’此类信息，我内心都会感到温暖，进而感觉这些方式对我有所作用。”　　2、小小的行动大大的爱。如果不习惯于情感上的表达，你可以换种方式表示支持。她认为任何事，无论是发送一张卡片、一条信息，还是做一桌可口的饭菜，或是留一条语音信息，都能让他/她感受到被爱，这些信息如同黑暗中的明灯给他们指引方向。　　3、不要臆断或批评。他们你的言语给你关心的人带来的影响也是不可估量的，尽量不要说这样的话：“你应该看到好的一面，而不仅仅只是坏的一面”或“你想太多了，走出黑暗的圈子外面一片光明。”这些话的潜台词是：“他们有选择情绪的余地，但他们却放任自己的情绪选择了绝望。”这些话不仅敏感很有可能将你关心的人进一步推向深渊。　　4、不要用激将法。很多人都认为用激将法能减少他们的痛苦并激发积极的行为，比如：有些人会故意对关心的人不耐烦，挑战他们的极限，使用冷暴力，更有甚者下最后通牒(不好起来我就离开你)但仔细想想，这一招就如同把癌症患者晾一边不给与帮助一样，没有用，还伤人。　　5、不要小看他们的痛苦。“你太敏感了”“为什么一点小事情都能扰乱你”这类言语会使抑郁症患者感到羞愧。他们会觉得被忽视了感受，或是你敷衍的对待他们。　　6、不要提意见。与你关心的人分享意见好像是一件很自然的事情，大多数人都会在对方感到抑郁时迫不及待的给与帮助。“尽管抑郁的人需要指导，但这些指导会让他们觉得被羞辱或者无所适从，导致越陷越深的后果。”真正有用的是问话是：“我怎样做会让你感觉好点?”这样的问法让对方看到了向你寻求帮助的契机，“当一个人寻求他人帮助时更希望被指引并且不受到冒犯。”　　7、不要比较除非你亲身有过抑郁的感受，不然千万别说你了解他们的感受，即使你是为了帮助他们减少抑郁感，但可能直接导致你们之间的谈话减少，或是缩小他们的感受。　　8、尽可能的了解抑郁这种感觉，你可以自学一些关于绝望方面的知识来避免一些误区，一旦你了解了抑郁的症状，周期和结果，你就能更好的给予你关心的人以支持。　　9、耐心具有神奇的力量。相信耐心是对关心的人最有力的支持，当你耐心对待关心的人时，你在释放一种信号告诉他们不管多久，不管需要接受什么样的治疗，或从发作到恢复要经历何种困难都不重要，因为我在你身边。”这种耐心具有非常神奇的力量，“伴随着这种耐心，希望随之而来。”而对于抑郁症患者来说，希望是最难得的。有时，给予抑郁症病人支持无异于走钢丝，因为你得考虑该说什么，不该说什么，该做什么，不该做什么。但是记住，只要你是身边，哪怕只问一句能帮上什么忙都能带来无限力量。【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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如何与抑郁症的同学相处？生活中如何与抑郁症患者相处？
核心提示：孙女士向39健康网求助，她的丈夫患上了抑郁症，她非常着急，一方面很想帮助丈夫尽快走出困境，但却束手无策，日常的生活与交流中更是处处小心翼翼，生怕因为自己一句错误的言语给丈夫造成进一步的压力与伤害，非常的苦恼。
　　“老公得了，我是看在眼里急在心里，平时说话也小心翼翼的，就怕说错一句话，做错一件事伤害到他，我该怎么办？”近日，孙女士向39健康网求助，她的丈夫患上了抑郁症，她非常着急，一方面很想帮助丈夫尽快走出困境，但却束手无策，日常的生活与交流中更是处处小心翼翼，生怕因为自己一句错误的言语给丈夫造成进一步的压力与伤害，非常的苦恼。
　　其实在现实生活里，这样的例子在不断发生，尤其在大城市里，竞争激烈，来自各方面的压力如果不能得到及时有效的释放，久而久之，对我们心理的健康是非常不利的。因此，当自己身边的亲人或者朋友出现了抑郁症的症状，或者有早期抑郁症的苗头时，我们应该怎么办呢？针对这一问题，我们采访了北京安定医院抑郁症治疗中心9病区护士长、副主任护师安凤荣。
（北京安定医院抑郁症治疗中心9病区护士长、副主任护师安凤荣）
　　39健康网：像孙女士这样的情况，在生活中应该如何处理呢？比如，有哪些话不能说，哪些事不能做？
　　安凤荣：这个话题非常好，像孙女士这样的情况也很有代表性，在我们的病房里，病人的家属也会经常问到我们。当家人得了抑郁症，做为家属，首先要尽可能的多了解一些关于抑郁症的知识和护理的常识。对待一名病人，更加的呵护，更加的关爱是必须的，但是在平时的生活中，不管是言话和行为上，一定不能提醒到他是一名病人，要尽可能做到常态，就是原来什么样现在还怎么样，千万不能说：你现在是个病人，这个别做，那个别碰，等等类似的话反而会提醒、增加他的自卑和自责感。
　　关于如何交流的问题，首先，抑郁症最典型的表现就是兴趣的丧失，对什么都没兴趣，提不起精神来，因此，在平时聊天时，多聊一些以往他比较喜欢或者擅长的事物，多聊一些过去你们比较开心的事，寻找和激发他的兴趣点，这样沟通起来会比较容易些。另外还有一类病人可能属于真的不太爱说话的，也不喜欢听别人唠叨，那做他为亲人，如何表现对他的关爱呢，其实也很简单，在很多时候，一个鼓励的和肢体言语的效果甚至会超过你说一百句话。比如，他发呆想事儿的时候，你静静地握住他的手。在他忧愁时，拍拍他的肩，说些鼓励的话等等，多给他一些耐心和信心，对他的康复是非常有帮助的。
　　此外，抑郁症的病人的自卑感、自责感很强，尤其是生活或者工作上遇到挫折，他就会觉得自己很没用，对不起家人之类的。所以在日常生活中，可以让他多参与一些力所能及的事，比如家务劳动，给家人烧个菜，做顿饭，吃完了要夸他做的好，呵呵，从细节处，从小事一点一点恢复他的自信心。
　　在生活中，扩大一些他的生活圈，多参加一些娱乐休闲活动，多和别人接触，看看别人的生活是怎么过的，别人有什么开心或者不开心的，再对比一下自己，或许能打开一些心结。
　　39健康网：如何我们发现了身边的亲人出现了抑郁症早期的症状后应该怎么办呢？除了以上你刚才说的几点，抑郁症早期还有些哪些表现？
　　安凤荣：抑郁症的病人早期表现为对事物对生活兴趣的丧失，甚至连过去他最喜欢的事物都提不起兴趣，感觉做什么都没劲儿。还有前面提到的自卑、自责、焦虑等，总觉得自己不行、自己不好，拖累了谁什么的，当然这样的情况一些都是发生了一些事情，如果超过了两周他还一直处于这样的情绪，那就应该请心理医生进行干预了。另外还有一些抑郁症病人半个月的时间掉了十几斤，突然暴瘦。还有的病人会出现暴饮暴食，通过吃东西来缓解他的压力与心理不的适。
　　除了上述的几种精神情绪上的异常外，还有一些抑郁症的病人会出现一些躯体上的不适，比如说胃疼、头疼等，反正总有哪不舒服，但就是查不出任何毛病，反而更加焦虑。
　　抑郁症早期的症状往往被我们忽视了，很多人并没有正视抑郁症是一种疾病，认为这不过是一种正常的心理变化罢了，没有意识到这种早期的心理异常出现心理医师的干预可以轻松的化解掉。因此我们的病人往往都是中期、晚期的抑郁症，很多都是自杀未遂被送过来的。
　　其实在生活中遇到一些不顺心的事儿很正常，除了我前面提到了表现外，心里有什么坎过不去的，都可以求助于我们专业的心理医生，减轻一些压力，让自己的心理保持在一个健康的状态下，有利于家庭与社会的和谐。
　　为什么我们一直强调抑郁症早期的心理干预呢，要知道，抑郁症的复发率是非常高的，尤其是中、晚期的病人，三年内的复发率是50%，而复发后的病人再次复发的机率更是达到70%-80%，因此我们的很多病人都需要长期的服药。但如果我们增强对心理健康的认识，在早期出现症状时就及时的进行干预，那问题就会容易解决得多，无论从健康的角度、和谐和角度、经济的角度都很重要。
　　39健康网：但是很多人对看心理医生这件事情还是有些排斥，总说，我又没病，看什么医生？
　　安凤荣：没错，很多病人从心里上是比较抵触医生的，所以咱们要讲究一些方式方法，千万别直接说，你最近心理有病，我带你去看医生，这样的话谁听了都不乐意。可以试着这样去引导，比如，前段时间我们单位那个谁谁谁也遇到了一个什么事，心情如何如何，后来人家介绍他去看了哪个大夫以后，现在怎么怎么好了，用类似这样的话去引导，多给一些耐心，效果应该会更好些。
　　39健康网：那么对抑郁症病人的家庭护理我们还应该注意些什么呢？
　　安凤荣：除了以上我们提到的要从精神上、生活上给病人关爱和照顾，抑郁症病人的家庭护理还有一点需要我们的家属特别注意。我们都知道，抑郁症病人的自杀率非常高，因为对生活、对工作等信心、兴趣的丧失，觉得生活没有意义、乐趣，再一个很自卑，对未来失去信心，从而自杀。因此，家属要特别注意病人有没有一些自杀的前兆和倾向。比如，开始囤积一些药物、刀具、绳索、化学物品等，此类物品一些要保管好。病人服药要定时定量的给，并且要看着他吃下去，防止他藏药。此外还要注意他的情绪变化，是不是说过诸如不想活了之类的话。还有一些病人在自杀前会花光他的积蓄，给这个买东西，给那个买东西，在做一些“善后”的工作等等行为，家属一定要留意，病人一但出现了自杀的前兆，就再不鼓励续家庭护理，这时候就应该及时送病人入院接受治疗。
　　对待抑郁症的病人，我们都应该有一颗包容、宽容的心，平时发烧我们都知道要照顾一下，更何况他现在心理出现了问题呢，而这精神上的折磨往往要比躯体的疾病更加痛苦，更加难以表达，所以很多抑郁症患者选择了一条不归路，因此，做为病人的家人、朋友，我们拿出比以往更多的耐心与信心，配合医生，帮助病人尽快走出疾病的折磨。
（责任编辑：刘婷）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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