其实我是想通过来改善腰椎和颈椎的问题,人走路一段时间或者蹲下一会儿都觉得腰腿又累又痛,特别是脚跟底,患部主要是集中在右半身,象右手,右腿,右后背酸疼,睡得又不稳定质量不好,这问题好多年了,一直治不好,医生建议我游泳,上年我都游了一个月了好象都没有明显的改变啊,现在好烦,想死的心都有了....为了这事我什么都做不成,爱情,事业都没有,现在都30岁了,象个废人一天在家待业
骨关节病科普专栏
庄金泉教授简介：
1998年，被世界相关信息艺术研究中心授予“世界名人”称号。
1999年，被国际中华名医协会等三家机构授予“中华名医”称号。
概论：现代社会把腰腿痛(腰椎间盘突出症)称为时代之病。骨关节病是世界性多发病，更是中老年人的常见病。其中，颈椎病、腰椎病和膝盖骨性关节炎发病率最高。此类疾病属慢性退行性骨疾病，病程长且反复发作，发病时疼痛难忍，严重影响患者正常生活与工作。
【颈椎病】
颈椎病是一种长期危害人们健康的常见病、多发病。据统计：45岁以上的人发病率为25％左右，50—60岁左右的人则达50％，70岁左右的人几乎为100％。一般早期症状有：颈部不适、颈、肩部僵硬疼痛不能活动、背部沉重酸、胀、轻度头晕胀痛等。
根据致病机制和临床表现，目前，国内将其分为类为五型：
〖神经根型〗、〖脊髓根〗、〖交感型〗、〖椎动脉型〗和〖混合型〗。各类型之间既相互影响又相对独立。
〖神经根型颈椎病〗主要表现为颈、肩臂背或手的疼痛、麻木；一般较典型的表现为一侧上肢麻木、放射痛，严重者患病肢体...
骨关节病科普专栏
庄金泉教授简介：
1998年，被世界相关信息艺术研究中心授予“世界名人”称号。
1999年，被国际中华名医协会等三家机构授予“中华名医”称号。
概论：现代社会把腰腿痛(腰椎间盘突出症)称为时代之病。骨关节病是世界性多发病，更是中老年人的常见病。其中，颈椎病、腰椎病和膝盖骨性关节炎发病率最高。此类疾病属慢性退行性骨疾病，病程长且反复发作，发病时疼痛难忍，严重影响患者正常生活与工作。
【颈椎病】
颈椎病是一种长期危害人们健康的常见病、多发病。据统计：45岁以上的人发病率为25％左右，50—60岁左右的人则达50％，70岁左右的人几乎为100％。一般早期症状有：颈部不适、颈、肩部僵硬疼痛不能活动、背部沉重酸、胀、轻度头晕胀痛等。
根据致病机制和临床表现，目前，国内将其分为类为五型：
〖神经根型〗、〖脊髓根〗、〖交感型〗、〖椎动脉型〗和〖混合型〗。各类型之间既相互影响又相对独立。
〖神经根型颈椎病〗主要表现为颈、肩臂背或手的疼痛、麻木；一般较典型的表现为一侧上肢麻木、放射痛，严重者患病肢体无力。
〖脊髓型颈椎病〗
以损害脊髓导致高位截瘫为特征，是颈椎病中最严重的一型，轻者手足无力、下肢发紧、行走不稳、手握力差，有时感觉四肢麻木腹部有束带残，脚落地似踩棉花重者出现行走困难、二便失禁或滞留，甚至四肢瘫痪卧床不起。
〖交感型颈椎病〗
可与神经根型症状合并发生，有交感神经兴奋或抑制的症状，如眼无力、视物模糊、瞳孔扩大、眼窝胀痛、偏头痛、头晕、恶心、心动过速或心动缓慢、心前区痛、血压升高、四肢冰冷。
手指发胀、发热、疼痛、感觉过敏、一侧肢体多汗或少汗。
〖椎动脉型颈椎病〗
是椎动脉受刺激或压迫引起脑供血不足，临床常见症状表现为：头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、记忆力减退等；少见症状还有声音嘶哑、吞咽困难、视物不清等。
〖混合型颈椎病〗
临床上常有上述几型症状混合存在的现象，使颈椎病的临床表现更为复杂。
颈椎病的临床特别症状表现：
血压升高或降低、心绞痛、心率失常、视野缩小、听力障碍、乳房疼痛。这些症状有时被称为“颈性血压异常、颈性必胸痛、颈性视力障碍”等。颈椎病的治疗有保守治疗和手术治疗。95％颈椎病患者采用【庄氏药物电火花疗法】保守治疗可获得满意的结果。
【颈椎病的预防】
颈椎病的退变是随年龄增长而无法阻止的一种正常生理变化，但临床出现症状多数情况下与诱发因素有关。如外伤、劳损、着凉、感受风寒等。
所以对于颈椎病的预防要比治疗更为重要，经常从事低头、斜颈工作或学习的人士要经常活动颈、肩、背肌肉，消除其疲劳和痉挛。其方法是：低头、仰头、左右转动头部、双肩前后作回环动作，改善工作或睡眠时头部的位置，尽量使用荞麦皮枕头，要根据每个人与肩宽度调整到适中，防止反复落枕；避免过度疲劳，突然回头、在乘车等场合注意安全，减少颈部扭伤等，使这些部位的肌肉保持放松状态。
发生颈椎病的不仅是老年人、中年人、少年儿童中也时有发生。因此家长们就要注意，提醒子女保持良好的姿势，使他们不致发生颈椎病。
【颈椎病的预防要从孩子抓起】
颈椎病不再是办公室白领或者中老年人的“专利”，根据联合国卫生总署的调查，2002年全球因颈椎病就诊的儿童达到30万人次，这些病症从颈部疲劳到严重的背部疼痛，以及骨折等等“一应俱全”，症状一点也不比成年人轻。为了让孩子拥有健康的脊背，妈妈们可以参照如下建议：
不要让孩子背达到他体重15％以上重量的东西，即如果孩子的体重是20公斤，那么不能让孩子背负重达3公斤以上的东西。孩子的书包里只放当天要用的书本，如果还是太沉，就要预备手提袋：为了减少背部的压力，把最重的东西放在背包的最外层，其它的书本应该码放整齐，防止背部受力不均：书包最好为双肩背，并且随着孩子身高的增长调整肩带长度，书包的底部不应该低于腰线下6厘米。
根据骨性关节病的发病机理，【庄氏药物电火花疗法】是中西药物与电子医疗技术相结合的一种整体自然疗法，具有无创伤、无痛苦、见效快、疗效高、无副作用等优点，是一种在众多治疗骨性关节病的方法中，独树一帜的新非手术疗法。30多年来，治疗国内外颈腰椎病、腰椎间盘突出症、膝骨性关节炎、股骨头缺血性坏死等患者达26万人次，临床验证疗效和一些生活不能自理的患者，经过治疗后，恢复了健康，重新走上了工作岗位。
中华人民共和国原卫生部长钱信忠先生，患腰椎间盘膨出症、椎管狭窄症，经【庄氏药物电火花疗法】治愈后，激动的亲笔题词“庄氏药物电火花疗法，方法独特，疗效显著。”
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改善颈椎.腰椎的问题.现在的情况不允许你做运动.你的颈腰椎有病.不知你小学打伤到哪个部位.摔伤哪个部位.到医院拍的是X光片.或TC片能否告知.
饮食疗法　　治疗颈椎病的食疗方：　1、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。　2、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。　痉症型：肝肾亏虚、筋...
颈椎病的治疗方法:
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刨冰做法有很多种，下面介绍一种台湾刨冰做法：
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答: 消除浮肿和川字纹田中宥久子的手法是：将双手食指、无名指、中指放在额头中央，用手指的第一关节和第二关节向二侧太阳穴的方向轻轻推动
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这个不是我熟悉的地区您好请问我前脚底板只要一走路时间长就疼去医院检查拍...
您好请问我前脚底板只要一走路时间长就疼去...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：您好请问我前脚底板只要一走路时间长就疼去医院检查拍了片左脚大拇指侧面有个囊肿当时音声让我尽量别走路，然后我在家洗洗了几个月然后上班第一天走路有点多我的脚底板就疼是怎么回事？需要怎么治疗？
补充提问：您好请问我前脚底板只要一走路时间长就疼去医院检查拍了片左脚大拇指侧面有个囊肿当时医生让我尽量别走路，然后我在家休息了几个月然后上班第一天走路有点多我的脚底板就疼是怎么回事？需要怎么治疗？
补充时间：
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：骨折,骨关节炎,缺血性坏死,关节脱位,骨膜炎,肋骨...
&&已帮助用户：83430
问题分析：像你说的这个情况你这个囊肿到底是什么性质的呢你现在出现的这个疼痛，到底是你这个囊肿引起来的呢还是你其他地方出现了这方面的疼痛呢意见建议：你要把这个情况具体都要搞清楚啊，不然的话我们也不知道，你现在到底用什么样的治疗方案对你来说是对症治疗啊
追问：是积液，不好意思刚才看到别人说囊肿就直接打了个囊肿，我的脚不止疼而且还有点肿前脚底板
回复：那和你出现病变的地方不是一个地方啊！
追问：就是那一片附近肿还疼
回复：那你应该少走路多休息了
追问：就是差不多整个前脚底板都有些肿就是前脚底板脚趾头下方的那一片
回复：那你最近是不是又长时间走路或者是跑步的习惯
追问：我已经休息了好几个月了，只要一走路多就肿还有疼，请问怎么治疗？
回复：那你去医院做的是什么检查呢
追问：就是几个月以前我工作的时候一下子走了20多里路当时脚就肿了，随后只要一走路就肿还有疼，去医院检查医生说有积液让我休息休息，可是我逗休息好几个月了还是这样，我要怎么办？
回复：那你这个时候要去医院复查
追问：我去医院就拍了个片子，还要去复查！
回复：那你这个时候片子是什么时候拍的呢
追问：2.3个月以前拍的片子！然后我就在家休息了好几个月
回复：那你都已经过这么长时间，你现在症状没缓解的话应该去医院复查，去医院复查，也不是说让你重新拍片子。
追问：哦，谢谢，那请问去医院需要具体做什么检查？
回复：先让医生查体根据这个查体的情况来判断
追问：哦，谢谢！
回复：不用客气，先去医院看看吧
追问：恩！您先忙我改天去复查看看回来在咨询您！
回复：可以的，没有问题啊这个是
问左脚脚腕长了一个囊肿
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,疝气
&&已帮助用户：56266
问题分析：你好，对于腘窝囊肿，最好的办法是手术切除治疗。术后不会复发。意见建议：手术切除囊肿是最好的治疗方法。因而如果确定是腘窝囊肿，那么建议及时手术切除治疗。
问骶管囊肿，左脚疼痛
职称：医生会员
专长：骨折,肩周炎,平底足,多指畸形,骨关节炎,腱鞘炎
&&已帮助用户：193
问题分析：根据你的情况：你左脚疼痛可能不是骶管囊肿导致的，因为骶管囊肿多数情况下是没有症状的，你这种情况更可能是关节炎导致的。意见建议：建议你到医院去检查一下，看看你左脚疼痛是什么原因导致的
问这几天走路时脚底板痛是怎么回事
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
你好脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况建议不要随意用药注意卫生不要激烈运动去医院做确诊后再做治疗你好建议可以去医院做详细检查确诊后再做治疗可以多补钙多降火建议要注意个人卫生饮食要清淡不要随意用药希望对你有所帮助
问左脚突然肿痛，不能走路，去医院检查，血尿都没问题，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 你好，脚肿有两种原因,第一是白天脚总是保持下垂状态,只要有条件的话,把脚抬高平放,就能缓解脚肿得程度,晚上睡一觉,第二天早上便会消肿.这种是属于正常现象.第二是因为肾可能代谢有问题,导致得脚肿,这种情况就要看医生了.
问左脚肿提问：左脚突然肿痛，不能走路，去医院检查，血...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 您好；建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿，祝您身体健康。
问左脚腕关节囊肿
职称：医生会员
专长：骨科 普外科
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这种情况建议最好是积极做一下彩超细查一下适当考虑手术治疗
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月经期到了,但没有来,腹部又痛,胸部也痛,这
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病情描述：
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
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请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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擅长:内科疾病
最近血糖上来了 饭菜不能吃
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白癜风用什么药能好？
月经期到了,但...文章可以使用以下方式登录
有时候就是走路快了点就心慌，活动量稍微
36岁 15:15:14
病情描述：
有时候就是走路快了点就心慌，活动量稍微大点心慌的特厉害得大口喘气才能缓解是怎么回事
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建议：这样的情况可以吃点倍他乐克之类的控制心率在70次左右就会感觉比较舒服的。
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最近血糖上来了 饭菜不能吃
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有时候就是走...文章妈妈们有月子病吗？说说我的手关节痛和脚后跟痛及恢复方法_月子_宝宝树
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妈妈们有月子病吗？说说我的手关节痛和脚后跟痛及恢复方法
月子个人认为做的一般，主要是生气了。哭了三回。现在觉得真不值啊。为了个没文化的人伤害自己身体。还是自己想不开，所以总结了个经验就是能别让婆婆伺候就别让，娘家没人就雇月嫂，别省那个钱。
其他的吧，月子里我还算比较注意，没有动凉水，主要是抱孩子喂奶还有家里走动，觉得这都是很正常的啊，没有劳累，就是起夜喂奶休息不好，成天很困。就这样，还是把病根落下了。现在觉得月嫂真好，好就好在她可以伺候你所有，让你做好一个完整的月子，这是家人做不到的。
说说我的病根：现在宝宝已经满三个月了。
手关节痛：出了月子，手关节动的久了就隐隐疼。
脚后跟疼：不走路感觉不到，走路没一会就疼。
眼睛干涩：可能和月子流泪有关，眼睛干涩，
关于病根的误区：很多人认为，月子病落下的就治疗不好了，必须下次坐月子，这种观念是片面的，只要进行合理的调理，中医调理，是可以恢复的。早治疗早好！下面就以我的亲身经历谈谈，各种病根如何去除！！！（顺便说下，我一直是研究中医的噢）真正的月子病是受寒引起的骨节骨头疼痛，一般的病根都不是这个原因，如果不进行气血调理，盲目拔罐或者汗蒸，会导致气血大损，患上真正的月子病。即使患有真正的月子病也需要进行气血调理后再针灸拔罐！！！
眼睛干涩还没好转
手脚不耐累，一干活脚后跟疼，手酸麻
怕冷，天气转冷后，出门脖子都觉得凉。
眼睛干涩有好转，脚后跟不疼了。服用&杞菊地黄丸&的效果，服用一周。但是精神还是不好，我去看大夫了，妈妈们所说的腰疼，脊背冷，小腿困，掉头发等毛病均属于中医所说的气血虚，腰疼是肾阳虚，脚后跟是肾阴虚，掉头发还是和肾有关。眼睛干是肝阴虚，就是精血亏损。最终还是气血虚导致的。药不能乱吃，建议还是看中医喝汤药综合调理。
我自从怀孕每天坚持梳头发100下，头发很好，我也不腰疼。明天再去看看中医，看还有需要调理的没。
去看中医了，大夫说主要是产后抑郁引起的气血不畅，最终导致气血虚，人气血一虚，就会出现上述症状，体质不一样，虚的地方也不一样。开了中药。在吃的过程中，说来也神奇，吃了2副后，就感觉上述症状慢慢在缓解了，伟大的中医啊！（得找到好大夫才行，然后给大夫吧自己的症状一字不漏说清楚，包括心情，大便，等等哈哈哈，才有利于开药）
服药一周了。改善很明显，比单纯吃杞菊地黄丸效果好。感谢我国伟大的中医。建议去正规的中医院看。下周继续去看，大夫说要换药。眼睛不是很干了。腿困也有改善，头脑也清醒了，但毕竟在恢复期间，还是不能劳累。大夫说调理得1-2个月。
下周就要去开第2疗程的药了，一个疗程喝一周左右的中药。这里给大家解释下何谓月子病以及月子病为何难治。月子病的症状多种：月子病的常见症状有经常肩酸肩痛、胳膊酸胳膊痛、手酸手痛、脚酸脚痛、膝盖酸痛、手发麻、脚发麻、后背麻、手脚冰凉、浑身发冷、后被冒凉气、怕冷、怕见风、怕下凉水、寒气重、头晕、浑身难受、精神差、浑身无力、身体发软、面色发黄、眼睛干涩，失眠、好生气、易感冒、体弱多病等。
一般来说，妈妈们可能会有上面的1-两三种。如果都有的话，那月子坐的也太不好了。以我来说脚后跟疼和腿困并不是受寒，月子秋裤袜子我都穿的。这个主要是没休息好，身体虚导致的。
月子病就是月子没做好，由于身体虚弱，生产时筋骨腠理是打开的状态，风邪风寒很容易进入筋骨腠理，而百天后，人体屏障闭合。风邪风寒就包在筋骨腠理里面出不来了，于是落下月子病。如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。
一是亡津失血，由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。
二是瘀血内阻，产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚；或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀；或复因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻；或因产后余血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。
三是外感六淫或饮食房劳所伤，产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓&产后百脉空虚&，因身体虚弱，稍有感触，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。
总之，产后病以&虚&、&瘀&为主，故有&产后多虚多瘀&之说。
月子病是民间说法，中医归为月子后遗症（元气不足、体内风寒过重），西医可归为亚健康状态（免疫力低下的表现）。所以对月子病来说，调理比治疗更妥当。其根本途径是：
1、排出风寒，缓解酸麻痛冷等不适。
2、补足元气，提高免疫力，增加机体耐寒力。
1、月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治；为什么说出了月子后月子病难治呢？这是因为在怀孕期间，在孕激素的作用下，关节、韧带、肌肉组织为了满足胎儿的需要，比非怀孕期间更加&松弛&，人体屏障开放，风寒湿邪通道比较畅通，容易进入体内，同时也容易排出体外。一旦月子结束，关节、韧带、肌肉组织收缩至正常状态，人体屏障关闭，体内风寒湿邪难以排出，体外也不容易进去。所以说，月子里，人体屏障开放，给排出体内风寒提供了机遇。
2、如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。只要创造出打开人体屏障的环境，将体内风寒排出，月子病完全可以调理好。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日（15天-5个月），但只要找出病因，坚持调理，完全康复还是有把握的。
月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如按风湿类病治疗，副作用太大，元气得不到回复。当然，月子病久治不愈，也可能发展为风湿、类风湿这类风湿病
月子病讲究调理，方法多种，只要能
1、排出体内风寒；
2、补足人体元气基本上就可康复。
建议一定要找正规中医院专门看产后的大夫治疗！
吃了2周中药了，脚后跟基本不疼了，小腿也基本不困了。人也精神了。就是眼睛干涩还略微有点难受。慢慢调理吧。中药还是很有效果的。想来，既然有人有可以治疗月子病的祖传秘方，那就说明，月子病用中医的方法是完全可以治疗康复的。省中医院非常发达，赞一个。过去信息不发达，所以才有那种不能根治的说法。
变天了，脊背还是会冷，这2天情绪又有点不好了，明显感觉影响到身体了。一定不能抑郁，要高兴，要保持良好的心态。看来大夫说得要调理最少1-2个月时真的，2周怎麽可能完全去掉病根呢，只能是好转。加油，继续按时喝汤药。照顾宝宝，颓废的快成大妈了。完全和我以前的形象千差万别。不行，从今天开始，不能抑郁了，不能颓废了。要打起12分精神，每天把该干的事情写出来，严格有条理的过好每一天，宝宝不麻烦我，我自己倒把自己麻烦了。再也不能因为婆婆的事情生气了。为了这样的人，让自己生气，身体不好花钱看病，值吗？人这辈子要遇到多少人呢，如果为某些人的极品差劲的行为生气，还不活了？那就天天生气吧，碰到了也没办法，积极向上的情操才有好的命运。千万千万不能被那个人的不好的个性给影响了啊！忘记那个自私冷漠的人吧。性格决定命运。最近开始练习瑜伽，只做一些简单的动作，舒展筋骨，感觉心情好很多~
眼睛干涩好很多了。就是还不能长时间看电脑，电视。要注意保养啊。最近还有一个发现，就是，用国品牌海藻面膜敷眼睛，天天敷。眼睛不但不干涩，反而非常舒服，效果比吃药还好呢。呵呵。不过外疗内服都一起用，效果会更好呢。后来百度搜索海藻面膜的功效。发现有补水镇静保湿消炎作用，渗透力很强。类似于明目外敷的黄菊花。但还是无法从根本解决眼睛干涩的问题！小腿还是困，脚后跟好多了。脊背还是冷，估计药力还没那麽快，只是改善，而不是完全康复，目前服药3周了。时间还不到，大夫说要2个月。
去拿药，问大夫，眼睛干涩为何不能完全好，大夫说在身体虚的时候必须少看电脑电视，否则等你老了就知道危害了。而且说，等我身体康复了，就可以动凉水，也没必要那麽注意了。因此，我决定从今天开始，减少面对电脑的时间，以前一天最多6小时面对电脑，现在看来，必须要减少时间，直至身体康复。药还是继续喝，是个坚持的过程。加油！一切都有好转！坚持调养下去身体是完全可以康复的，不要听信一些谣传。
眼睛几乎不涩了，小腿几乎也不困了。才距离上次记录2天功夫，消失得这麽快，这几天一直再吃葡萄干，每天一包。葡萄干补气血效果特别好，连服7天，就有效果，一方面是中药的作用，一方面也是自己食补的作用。加油！继续加油！后面好了我会把吃的药给大家大致说下，但具体还是要去医院开的。
眼睛干的宝妈一定要吃葡萄干，每天两小袋，独立包装的。坚持。我觉得眼睛最近改善很大，药物吃了三周，眼睛不过是稍微舒服了点，但根子还没除掉，仍会难受。但自从葡萄干吃了一周，改善立竿见影，效果超级好，还有一个发现，就是小腿突然间不困了！！！精力很充沛，似乎根子已经除掉了，会不会是葡萄干的作用？还是药物？我相信葡萄干有作用吧，因为改善非常迅速，后来看宝树有的妈妈说，孕期天天吃葡萄，生出的宝宝眼睛很大很好看，很水灵。这个是明目的食物啊，据说只有吃葡萄天天吃，宝宝眼睛才会有显著的好！这是任何一种明目食品都达不到的，天哪。补肾补肝补气血超好，最适合体质弱的人群食用，超补元气，吃完这一周的药物后，暂停一周，试验下到底是什麽的作用。但前面的中药也没白吃，身体毕竟是好很多了。
已经服了5副药了。手指头关节和脚后跟不疼了和小腿都不困了。但脊背略微好一点。眼睛还是干。继续吃吧。眼睛干自己也不知道有啥办法，总之一直在吃药，吃葡萄干，就是还没吃别人给我推荐的胡萝卜。真麻烦。难道还需要我每天吃胡萝卜才行？
2013年元旦
眼睛也不干涩了。几乎好了。12月19号后，我除了继续吃中药，额外加上了明目的胡萝卜汁。每天一杯。喝了胡萝卜汁的第2天，眼睛就好很多，似乎比吃药还好。然后这样中药+自己的食疗。截至今天，眼睛几乎已经好了。就是好需要巩固下！感谢网络，感谢互联网，让我查阅了大量信息，最终科学，合理的治疗好了我的月子病根！
好久没来回顾下
我家宝宝1岁的时候。我的病根彻底治愈了。完全没症状了。
我只吃了2个月的中药。其余时间全是自己保养。2个月的中药只缓解了我小腿困，脚后跟疼的，眼睛干的症状。停药后又出现轻微症状。我决定依靠自己的中医知识解决！
眼睛干，这个好了不是靠中药。是每天喝黑豆豆浆，外加，每天早晨连续眨眼50下。是看的央视养生护眼节目，天天坚持，没有一天不坚持。1个月后就彻底不干了。
脚后跟疼停药后又有点，我知道这个属于肾虚，肾主骨，腰疼，脚后跟疼都和肾有关。我天天黑豆豆浆。关于产后怕冷。我脊背冷的厉害。这个吃了中药略好，停 下了又不见好转。我查阅了大量资料。属于产后阳气衰弱，需要温补阳气，还有气虚血虚。导致风寒束表。所以冷。我采用牛肉炒洋葱。牛肉是大补元气的，温补阳 的。洋葱是发散风寒寒气的，排寒效果超好！很冷的地方的人，多吃洋葱的人都不会怕冷。所以我坚持吃了1-2个月，几乎每周吃1-2次。一次一大盘，2颗洋葱与一大块牛肉，好能吃啊。人有精神了。脚后跟不疼 了，脊背也不冷了。就这个吃完后。整个冬天彻底不怕冷了。
还有一个关键的恢复办法，一定要做！是双盘腿或者单盘。每天盘20分钟。可以百度下。就知道这个好处多多了。这个方法是瑜伽和佛学里非常强调的姿势。超补肾气。肾藏精，肾气足了。整个身体就有能量来修复其他的毛病。这个办法加上食物的改善，身体就好了。不要相信什么月子病治疗不好。我浑身都是毛病。都好了。原则，记住：坚持温补，温补最好使用牛肉，洋葱，羊肉如果你不属于上火体质也可以吃。洋葱不能缺，排寒效果特别好。牛肉吃了人有力气，气就补上来了。气补不上来吃什么都没用。这个比参好。因为牛肉是壮筋骨的东西，这是羊肉比不了的。牛肉最适合手术 后的人吃。可以百度下。气不虚了，才能带动血去修复你的身体。下来就是黑豆，要补肾。再次，就是坚持吃些红枣。然后锻炼自己，单盘或者双盘。眼睛不好按我治疗眼睛的方式。
当身体的气上来了。血就不虚了。肾气足了，营养再跟上来，肾就不虚了。有些东西不是光靠营养能跟上来的，还必须锻炼。单盘的锻炼办法有事半功倍的效果。是食物之外必须要坚持的。
由于喜欢在网上找知识，所以查了很多，乱逛，
眼睛干涩的问题基本算解决了，主要就是少看电视少看电脑，
多休息睡觉，闭目养神。
其次要补肝肾，干涩的原因还是肝肾阴虚缺少津液，补足血气后，就会好很多。
说说我的方法：
早晨煮一个鸡蛋用热鸡蛋敷眼皮，主要是活血。
用菊花茶的热气熏眼睛，注意不要太热的水。
每天喝黑豆豆浆，滋补肝肾明目。
每天坚持做眼保健操，只要有空就做，不停的做。
有介绍说喝枸杞菊花茶可以明目，效果好，但由于在哺乳期，害怕有药性，所以没喝。
其次，就是多休息，不要费眼睛，
每天吃苹果，不吃辛辣刺激的食物。
干涩症状会慢慢消失了。
手关节疼的毛病还没好，脚后跟痛的毛病也还没好，本来是小腿婉疼，结果由于夏天就穿上了秋裤，小腿不疼了。变成脚后跟疼了。
在网上看，说是手关节痛和脚后跟痛的跟本原因是
气血不足，受了风寒。我都不知道哪里受寒了。
按理说我很注意的了。
调理方法主要是恢复元气，祛寒，补足气血，温灸，推拿，按摩。
补气血好办，每天坚持喝红枣汤呀之类的就可以了。睡眠充足。多睡觉。
后面祛寒这个，由于我带宝宝没时间去啥医院，先用自己的土方法治疗吧，
每天晚上坚持泡脚，让老公按摩脚底板。
每天早上泡手，按摩手指头。
都是热水，
我先坚持上一段时间，来给宝马们汇报改善的状况。
腰痛我不知道，干涩这个亲看下我写的，可以改善的，得赶快改善，否则很伤眼睛的。
回复 &蒋燕子89&
15:55:58发表的
我就是腰疼的厉害，还有眼睛干涩
亲说的对，我目前哺乳期没时间去医院。也不可能不抱宝宝。
我每天先用热水泡手，按摩关节，先看看改善情况再说。
回复 &baby乐曦&
15:58:50发表的
手腕的关节疼吗？
我也是呢，而且是非常疼，感觉里面的骨头被别过去，回不过来一样。
这是腱鞘炎。
包药可以好的，只要以后不抱孩子了慢慢就好了。貌似不可能哈。
建议疼得厉害的时候不要打封闭，含激素，娃娃要吃奶，对娃娃不好滴
宝马们都来谈谈哇。
只能慢慢调养了。
回复 &阳光乐乐01&
16:36:46发表的
一洗完头，头就有点痛，以前不这样。还有弯腰时间一长就酸。
脖子都会痛啊？
回复 &涵宝贝615&
16:37:20发表的
脖子痛'眼睛偶儿h感觉很酸
恩，其实治疗方法大多是按摩温灸。主要原理是活血，寒气就随着血液排走了。
回复 &donglisuuny&
17:49:49发表的
我是所有关节都痛，今天去挣了桑拿，拔罐，把的我肩痛，现在好多了，希望明天会全好了
慢慢调养，我最近发现是可以调养过来的，必须坚持。
眼睛干涩这个，我调养的有所好转，还没完全好转。得坚持，据中医说干涩是肝肾阴虚，
回复 &河北鸿达橡胶件密封件公司&
19:34:52发表的
我也是，眼睛睁开久了就干干涩涩的，睁不开，脚后跟一着地就痛，膝盖老是感觉凉凉的，后背颈椎也难受，生完孩子生的一身病啊…
生个孩子都会落下点毛病的。
回复 &Yi_xia&
19:39:47发表的
生完宝后就觉得会经常感冒，o(︶︿︶)o 唉！无语得很，现在坐时间稍长点，腰又疼又酸的，以前都没有过这种情况
再注意也是这样，除非雇月嫂，啥也不动，孩子都会有人给你抱来喂奶。
回复 &褚小楚&
20:05:33发表的
脖子肩膀疼&&&& 腰疼
就是啊，就是啊
回复 &涵宝贝615&
14:31:08发表的
哎& 生个孩子不容易啊 &
气血恢复后慢慢就好了。
回复 &matsui&
16:42:21发表的
&手指关节有点 慢慢好多了
顶一下。啊哈哈哈哈哈
妈妈们有月子病吗？说说我的手关节痛和脚后跟...相关的更多内容:
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