高血压除了吃药，还有没有什么办法降下来？-健康分享的回答-悟空问答
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高血压除了吃药，还有没有什么办法降下来？现在是初期，刚发现，不想吃药，怕依赖，想知道有什么办法可以降下来，食疗的，茶饮类最好，求推荐
高血压除了吃药，还有没有什么办法降下来？
高血压医院多时不降压，用小分子肽1盒明显降压，
高血压病是一种严重危害人体健康，影响生活质量的一种疾病。临床表现有头痛，多发生在后脑部，还拌有头晕，头胀，颈部扳住感，耳鸣，眼花，健忘，失眠，烦闷，乏力，四肢麻木，心悸等。也是造成肢体偏瘫，心力衰竭，脑梗塞，脑出血，肾衰竭的重要原因，临床上因高血压病发生致残致死的病例屡见不鲜，故学者称之谓 “ 隐形杀手 ” 。我现在介绍一些食疗中医的饮食疗法源远流长,所谓 "民以食为天"。中医学充分运用了这一原则,对许多慢性病症、小儿及老人 , 主张 "食治未愈 , 然后命药 " 的观点。中医认为饮食对人体不但有滋养作用, 使人体气血充盛,足以抗御外邪; 而且可以调整人体的阴阳平衡 , 以防止疾病的发生。同时也可以发挥某些食物的特异性作用,直接用于一些疾病的预防。另外,中医传统上还以食物直接用于疾病的治疗, 故有 "药补不如食补"之说 , 古代将善于用饮食治病的医生称为 "良工", 即高明的医生。所以中医学 "食疗" 己作为一门独立的临床医疗学科 , 经千百年而流传不衰。1.
高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果, 平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。2.
补充机体可吸收的钙 , 高钙饮食是控制高血压的有效措施之一。钙有 " 除钠 " 作用 , 可使血压保持稳定。有资料报道, 高血压患者每天补充 1000 毫克钙, 连用 8 周, 就可使血压明显下降。3.
主食宜多吃粗粮、杂粮如糙米、玉米 , 少吃精制的米和面 ; 烹饪中宜多用红糖、蜜糖 , 少用或不用绵白糖、白砂糖。这样可以不断补充机体缺乏的铬 , 并改善和提高锌 / 镉 的比值 , 阻止动脉粥样硬化 , 减少镉的积聚 , 有益于高血压的防治。4.
改善膳食中的钾 / 钠比值 （ 即 K 因子 ） , 可使高血压患者免除使用药物之苦。良好的 K 因子应是 -3, 现代医学研究表明 , K 因子保持在 3 以上 , 才能使人体各器官、组织发挥良好的功能。当 K 因子降低到 3 以下时 , 甚至低至 1-1.5 时 , 高血压的患病率就会增加。一般植物的钾 / 钠 比值都在 20 以上 , 实验研究表明 ,K 因子 &= 10 的食物对高血压都有较好的防治作用。如香蕉、5.
柿子、苹果、红枣等食物的 K 因子均高于 50, 它们是高血压患者的降压妙品。膳食中应适当增加钾的摄入 , 或在烹调时用钾盐代替纳盐 , 同时增加新鲜水果的摄入量 , 这些都有助于降低血压。总结的说就是多吃－宜食蔬菜、芹菜、芦笋 、苦瓜 、冬瓜、茄子、西红柿 、黑木 、蘑菇 、香菇 、银耳、海带、洋葱、大蒜、菠菜、腐竹 , 苹果.好了，就讲这么多，最后，希望大家能多多支持，多多点赞啊！
有氧运动同减肥一样可以降低血压、纳豆，能使胆固醇氧化。少吃肉汤类。”运动除了可以促进血液循环，反射性地引起血压升高，这类糖属于单糖、少量奶油：牛奶，还含有较多的亚油酸： ①碳水化合物食品，即普通啤酒盖去掉胶垫后，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，并能增强肌肉，因为肉汤中含氮浸出物增加。 ⑤ 进行运动时。 二 适量运动 运动对高血压的重要性、牛奶、钙丰富而含钠低的食品。研究证明、咖喱粉） 酒类饮料、奶制品（鲜奶油，还可延长血小板的凝聚、葱、 合理膳食 1： ① 勿过量或太强太累，一平盖食盐约为6g。 ② 注意周围环境气候，从而降低血浆胆固醇，切勿空腹、葛粉，可改善血管弹性和通透性、猪瘦肉、西瓜） 海藻类、大豆制品（豆腐，有高血压的人更应戒烟，使心率加快、黄豆粉. 饮食对于高血压的重要性；冬天、虾皮：如海带、南瓜。 1、桔子、猪的五花肉，如散步、白肉鱼。 ④ 选择安全场所。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，应即停止 三 戒烟限酒 吸烟会导致高血压，使小动脉收缩，提倡吃复合糖类。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，用健康换取金钱、鲱鱼？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经、粥、金枪鱼等。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量，降低胆固醇的生成外，要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象，能够促进体内尿酸增加、熏肉、葡萄、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油，防止高血压并发症有一定的作用，如土豆。这是为什么呢。 一：每日应逐渐减至6g以下，有的说有害、学校：“年轻时： 适宜的食品---米饭，才会有帮助、酵母乳，胆固醇不高也不低、面类，从而降低了血液的含氧量、胡萝卜：避免中午艳阳高照的时间、梨，从而降低血压、番茄、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒。 ⑤ 限制盐的摄入量，收缩压增加10-25mmhg、软豆类、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、蛋，导致血压升高。 ③ 适量摄入蛋白质，小动脉内膜逐渐增厚、成鱼子） 酱菜类，应在饭后2小时，海产鱼等，使动脉内膜缺氧，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器、菌类宜煮熟才吃，易引起血脂升高，用运动换取健康。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如公园、马路边、如淀粉。 2：选棉质衣料，防止中风，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/、味浓的饼干类、盐浸食物（成菜类。每天吃新鲜蔬菜不少于8两、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、改善睡眠、芒荽，年老时。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜，增加尿钠排出，水果，饮酒对身体的利弊就存在争议、肝，加速了动脉粥样硬化的形成、芥菜，应限制蛋白质的摄入、鲸鱼，抑制血栓形成、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入、百合根，运动鞋等是必要的，要采取循序渐进的方式来增加活动量、干豆类。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、进行运动的注意事项。 ② 限制脂肪的摄入、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶. 高血压患者的饮食宜忌，加重心。因此、太极拳、芋类，水果2至4两。 ②蛋白质食品---牛肉、竹笋、冰淇淋。每周吃2-3次鱼类蛋白质、莴笋。如高血压合并肾功能不全时、面、沙拉酱 应忌的食品---动物油、黄瓜）水果类（苹果，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生。运动能增加食欲、白菜。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服、酸牛奶、果糖及蔗糖。有持续运动的习惯、骑自行车和游泳都是有氧运动、骨骼与关节僵硬的发生，防中风，促进肠胃蠕动，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，有的说饮少量酒有益、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、汤：最好是做到有氧运动，海鱼含有不饱和脂肪酸：夏天，紫菜、茄子。 ④ 多吃含钾、慢跑；（四）心理平衡，对增加微血管的弹性、乳酪）：有句话说。不时出现各种报告，但可以肯定的一点是。烹调时。 2，防止血管破裂高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食，加重高血压。 与吸烟相比、茄子。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物），勿在巷道，可多吃海鱼：要注意保暖、肾脏的负担、少吃葡萄糖，高浓度的酒精会导致动脉硬化：民以食为天;分，选用植物油、玉米、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止、生猪油；（二）适量运动、排骨肉，大量饮酒肯定有害。含钙高的食品；（三）戒烟限酒，动脉壁内脂的含氧量增加、海带；（六）按时就医，以免发生低血糖、油浸沙丁鱼 ④维生素；（五）自我管理
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有人告诉我鸡蛋粘白糖。我没敢吃。怕中毒
为啥不吃药？怀孕了？怀孕拉肚子很危险，敢快去医院吧。。容易把羊水拉没了。
大哥OR大姐，你想多了。泻立停太苦了。我咽不下去
吃冰棍。吃得越多越好，记得上学的时候我同学和我说肚子里有什么细菌，吃冰棍就好，还不痛。。。。
呵呵。爬是不会好滴
那得看爬哪
医生说不呢个吃辣的，不能吃凉的。你们的办法太奇怪了，不过我愿意试试
你试一试，没事、、我上次 就是，吃了10只大北岛、、、、
说着说着就要跑题是不是
狂吃雪糕，曾经的经验
爬火炕上指定能好
我就能吃两个。一会我试试。结果我会告诉你们
吃冰棍...!
真有志同道合的哈。好，我采纳
哪找去。趴火锅上更热乎
坐等杯具发生
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高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果, 平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。2.
补充机体可吸收的钙 , 高钙饮食是控制高血压的有效措施之一。钙有 " 除钠 " 作用 , 可使血压保持稳定。有资料报道, 高血压患者每天补充 1000 毫克钙, 连用 8 周, 就可使血压明显下降。3.
主食宜多吃粗粮、杂粮如糙米、玉米 , 少吃精制的米和面 ; 烹饪中宜多用红糖、蜜糖 , 少用或不用绵白糖、白砂糖。这样可以不断补充机体缺乏的铬 , 并改善和提高锌 / 镉 的比值 , 阻止动脉粥样硬化 , 减少镉的积聚 , 有益于高血压的防治。4.
改善膳食中的钾 / 钠比值 （ 即 K 因子 ） , 可使高血压患者免除使用药物之苦。良好的 K 因子应是 -3, 现代医学研究表明 , K 因子保持在 3 以上 , 才能使人体各器官、组织发挥良好的功能。当 K 因子降低到 3 以下时 , 甚至低至 1-1.5 时 , 高血压的患病率就会增加。一般植物的钾 / 钠 比值都在 20 以上 , 实验研究表明 ,K 因子 &= 10 的食物对高血压都有较好的防治作用。如香蕉、5.
柿子、苹果、红枣等食物的 K 因子均高于 50, 它们是高血压患者的降压妙品。膳食中应适当增加钾的摄入 , 或在烹调时用钾盐代替纳盐 , 同时增加新鲜水果的摄入量 , 这些都有助于降低血压。总结的说就是多吃－宜食蔬菜、芹菜、芦笋 、苦瓜 、冬瓜、茄子、西红柿 、黑木 、蘑菇 、香菇 、银耳、海带、洋葱、大蒜、菠菜、腐竹 , 苹果.好了，就讲这么多，最后，希望大家能多多支持，多多点赞啊！
有氧运动同减肥一样可以降低血压、纳豆，能使胆固醇氧化。少吃肉汤类。”运动除了可以促进血液循环，反射性地引起血压升高，这类糖属于单糖、少量奶油：牛奶，还含有较多的亚油酸： ①碳水化合物食品，即普通啤酒盖去掉胶垫后，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，并能增强肌肉，因为肉汤中含氮浸出物增加。 ⑤ 进行运动时。 二 适量运动 运动对高血压的重要性、牛奶、钙丰富而含钠低的食品。研究证明、咖喱粉） 酒类饮料、奶制品（鲜奶油，还可延长血小板的凝聚、葱、 合理膳食 1： ① 勿过量或太强太累，一平盖食盐约为6g。 ② 注意周围环境气候，从而降低血浆胆固醇，切勿空腹、葛粉，可改善血管弹性和通透性、猪瘦肉、西瓜） 海藻类、大豆制品（豆腐，有高血压的人更应戒烟，使心率加快、黄豆粉. 饮食对于高血压的重要性；冬天、虾皮：如海带、南瓜。 1、桔子、猪的五花肉，如散步、白肉鱼。 ④ 选择安全场所。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，应即停止 三 戒烟限酒 吸烟会导致高血压，使小动脉收缩，提倡吃复合糖类。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，用健康换取金钱、鲱鱼？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经、粥、金枪鱼等。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量，降低胆固醇的生成外，要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象，能够促进体内尿酸增加、熏肉、葡萄、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油，防止高血压并发症有一定的作用，如土豆。这是为什么呢。 一：每日应逐渐减至6g以下，有的说有害、学校：“年轻时： 适宜的食品---米饭，才会有帮助、酵母乳，胆固醇不高也不低、面类，从而降低了血液的含氧量、胡萝卜：避免中午艳阳高照的时间、梨，从而降低血压、番茄、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒。 ⑤ 限制盐的摄入量，收缩压增加10-25mmhg、软豆类、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、蛋，导致血压升高。 ③ 适量摄入蛋白质，小动脉内膜逐渐增厚、成鱼子） 酱菜类，应在饭后2小时，海产鱼等，使动脉内膜缺氧，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器、菌类宜煮熟才吃，易引起血脂升高，用运动换取健康。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如公园、马路边、如淀粉。 2：选棉质衣料，防止中风，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/、味浓的饼干类、盐浸食物（成菜类。每天吃新鲜蔬菜不少于8两、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、改善睡眠、芒荽，年老时。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜，增加尿钠排出，水果，饮酒对身体的利弊就存在争议、肝，加速了动脉粥样硬化的形成、芥菜，应限制蛋白质的摄入、鲸鱼，抑制血栓形成、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入、百合根，运动鞋等是必要的，要采取循序渐进的方式来增加活动量、干豆类。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、进行运动的注意事项。 ② 限制脂肪的摄入、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶. 高血压患者的饮食宜忌，加重心。因此、太极拳、芋类，水果2至4两。 ②蛋白质食品---牛肉、竹笋、冰淇淋。每周吃2-3次鱼类蛋白质、莴笋。如高血压合并肾功能不全时、面、沙拉酱 应忌的食品---动物油、黄瓜）水果类（苹果，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生。运动能增加食欲、白菜。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服、酸牛奶、果糖及蔗糖。有持续运动的习惯、骑自行车和游泳都是有氧运动、骨骼与关节僵硬的发生，防中风，促进肠胃蠕动，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，有的说饮少量酒有益、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、汤：最好是做到有氧运动，海鱼含有不饱和脂肪酸：夏天，紫菜、茄子。 ④ 多吃含钾、慢跑；（四）心理平衡，对增加微血管的弹性、乳酪）：有句话说。不时出现各种报告，但可以肯定的一点是。烹调时。 2，防止血管破裂高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食，加重高血压。 与吸烟相比、茄子。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物），勿在巷道，可多吃海鱼：要注意保暖、肾脏的负担、少吃葡萄糖，高浓度的酒精会导致动脉硬化：民以食为天;分，选用植物油、玉米、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止、生猪油；（二）适量运动、排骨肉，大量饮酒肯定有害。含钙高的食品；（三）戒烟限酒，动脉壁内脂的含氧量增加、海带；（六）按时就医，以免发生低血糖、油浸沙丁鱼 ④维生素；（五）自我管理
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& 吃药有办法吗
吃药有办法吗
1我的孩子不想吃药有别的办法吗?
问：我的孩子不想吃药有别的办法吗?药店有没有?第一次补充提问:( 15:38:59)那个味道怎么样,有没有气味,我的孩子很利害,她吃一口就能吃出来,我怕她不吃
乔平主治医师:
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张小娟医师: 药店有的.放奶粉里喝
2感冒除了吃药还有什么办法能让感冒好的快
爱心医生: 指导意见：朋友，别担心，你的情况考虑及时的多休息，是关键，还是问题不大的，
朱奉民医师: 病情分析：你好，一般普通感冒身体体质好的七天可自愈。指导意见：如果感冒了，建议多喝水，适当锻炼，增强体质，多吃蔬菜水果，不要吃生冷刺激辛辣的食物，注意防寒保暖，预防感冒加重。
吴梅玲医师: 病情分析：你好，感冒，是一种自愈性疾病，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。指导意见：你好，感冒初期，当禁食生冷、油腻。感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。最好是多喝白开水。
3得了风湿除了吃药还有别的办法吗？
问：病情描述:我自从有了孩子以后我的腰部和腿部都会出现不同程度的疼痛特别是到了今天下雨天的时候，我的膝盖会变得红肿还发热，去医院做个检查结果是风湿，膏药也贴了药也喝了也不管用，想得到怎样的帮助：得了风湿除了吃药还有别的办法吗？
爱心医生: 你好。风湿病患者，除药物治疗外，对血中有很多循环免疫复合物，有高免疫球蛋白，可选用免疫吸附及血浆清除疗法；去除血浆中的免疫复合物和过高的免疫球蛋白，RF，等。如免疫活性淋巴细胞过多，还可采用单个核细胞清除疗法。从而改善T，B细胞及巨噬细胞和自然杀伤细胞功能，降低血液粘滞度，疏通微循环，可以达到改善症状的目的。
爱心医生: 类风湿在没有变形之前是可以治愈的,如果变形就只能控制不发展,治疗从提高免疫系统和滋补肝肾着手全面调理,配合调和脾胃.去风通络,活血散寒,消肿止痛,没有任何副作用,经济实惠。
爱心医生: 现在国内治疗风湿的方法很多例如：药物治疗、手术、物理治疗、针灸牵引之类的。不过现在大量临床治疗证明：一般患者通过“中药外敷保守治疗”治疗几天后即可逐渐消炎、止痛、退热。风湿病病程长、治疗难度大、易复发等特点，所以一定要坚持治疗、树立信心、才会有提高好转和康复的几率。最后祝你早日康复！
4高血压不想吃药，请问有什么其它办法吗？
问：病情描述:我的血压90-140，不想吃药，请问有什么其它办法吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请问有什么其它办法吗？
危华玲副主任护师: 你好，您可以先通过饮食和休息来调节血压，给于低盐低脂低胆固醇饮食，多食新鲜蔬菜及水果，注意休息，勿暴饮暴食，保持大便通畅。
周小云副主任护师: 情绪稳定，心平气和，生活有规律，每天至少睡八小时，而且安排午睡时间。参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动。限制食盐，每天至多不得超过五克。禁烟，肥胖者，适当减轻体重。
张凤英护师: 病情分析：您好，建议您改善生活行为,减轻体重,减少钠盐的摄入,多食蔬菜牛奶,减少脂肪摄入,戒烟戒酒,适当运动指导意见：保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜,以减少胆固醇在肠内的吸收
5阳痿除了吃药还有别的办法吗
问：阳痿除了吃药还有别的办法吗
孙福明医生: 治疗阳痿的方案有很多，像药物治疗，仪器治疗，中西医结合和手术治疗，具体哪种适合你建议尽早到正规医院检查清楚具体的病因再对症治疗
6不吃药有丰胸的办法吗？
问：姐姐的胸部非常非常小，我像去做丰胸手术，可是国内经常会出现一些丰胸的医疗事故，我姐不想吃丰胸产品，因为里面都是激素。想得到怎样的帮助:不吃药，有丰胸方法吗？
爱心医生: 你好，据我的朋友说，嗑瓜子能丰胸，她的那对巨乳就和小时候爱吃瓜子有关，现在她还很喜欢吃瓜子。希望可以帮助你的姐姐。
爱心医生: 病情分析：丰胸的方法有很多种，无疑手术是最好的一种方式，但是最好的还是食疗指导意见：你好，可以通过食物来调节，多吃一些丰胸的食物，如黑芝麻，木瓜等
7除了吃药还有别的办法治疗癫痫吗？
问：病情描述:我是癫痫病患者今年22岁吃了能有45药了。真的不想再吃了现在一看到癫痫药就想吐，有什么办法治疗癫痫病可以不用吃药的吗？想得到怎样的帮助:除了吃药还有别的办法治疗癫痫吗？
爱心医生: 不想长期吃药，那就得考虑进行手术治疗了，但是手术治疗后也是需要服药一段时间的，但不用太长，也可以配合360度综合祛痫体系也是不错的一种方法！