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腰椎间盘突出患者的饮食要注意什么？
患者的饮食有什么要注意的吗？腰椎间盘突出患者的饮食对于患者很重要，那么腰椎间盘突出患者的饮食应该怎么做呢？这就需要患者以及家属们加强对病人的调养了。下面为你讲解腰椎间盘突出患者的饮食。专家介绍，腰椎间盘突出的患者在疾病的治疗中应该注意补充一些蛋白质。患者们应该注意尽量是选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品（年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉）、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每日6餐。可多吃些脂的糖果。食谱的安排在原来饮食的基础上注意增加全脂或脱脂奶1份、酸奶1-2份、鸡蛋1个、大豆粉适量或豆腐1份，动物肝或肾适量。在患者的治疗结束后，我们也要继续注意患者的预后调养，这时候患者们应该注意还应该以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤，多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐。注意做适当的腰部运动。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。
（责任编辑：黄莹 ）
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名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……腰椎间盘突出的发生给患者的生活增添了许多的麻烦,给患者的家人也增加了不少的困扰,如果患上此病一定要及时治疗,并做好日常的预防和护理,以免病情恶性发展造成更多的影响.
1.平时不要做弯腰又用力的动作,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛.
2.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.
3.睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.
4.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
5.急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛.
6.平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构.
腰椎间盘突出很折磨人,在日常生活中我们要做好腰部的护理工作,还应该要注意日常的饮食,健康的饮食会更利于腰部的恢复.那么,腰间盘突出患者在生活中的饮食要注意些什么呢？
1、主食及豆类的选择各类谷物随便选择,尽量多食用粗粮,多变换种类,如糙米、大米、莜麦、玉米、小麦粉、小米等.
2、肉蛋奶类的选择以提供优质蛋白质和丰富的矿物质的食物为主,如禽蛋、瘦肉、猪血、牛奶、鱼、虾等.
3、蔬菜类的选择宜多食用富含维Ｃ的新鲜蔬菜,如青椒、苦瓜、青蒜、番茄、韭菜、红枣、菜花等.
4、水果的选择宜多食用富含维Ｃ或保健效果很好的新鲜水果,如柑、橙、梨子、葡萄、苹果、猕猴桃等.
1、忌含草酸多的食物,如波菜、红苋菜、竹笋、茭白、芋头等.
2、限制吸烟、饮酒、饮茶、饮咖啡.
3、避免进食刺激性食物,腰间盘突出患者常有疼痛烦躁、失眠等症状,因此,患者要忌食带刺激性、兴奋性食物,忌食辛辣之物,尽量减少对消化道及呼吸道的刺激.
1、钙：钙物质不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果.可以多吃一些如鱼及奶制品的食物.
2、维生素C：多吃一些含维生素C的食物,能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度,还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果.
3、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮.日常生活中,多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物.
4、维生素E：养生学家称,维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状,如花生米等物质.
腰椎间盘突出是一种常见的腰腿痛疾病,预防腰腿痛类疾病就显的更为重要了,那么在预防的过程中要注意些什么呢？
一、定期地进行健康检查
定期进行健康检查,尤其是青少年应注意检查有无先天性或特发性畸形,如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂.如有此类情况在以后易发生腰椎退变而过早出现腰背痛.
对于已从事剧烈腰部活动的人,应注意有无发生椎弓根骨折等,如有这种结构上的缺陷,应该加强背部保护,防止反复损伤.
二、改善姿势,劳逸结合
纠正青少年不良的读写姿势;目前青少年由于学习负荷较重,普遍存在不良的读书写字姿势,如果长时间得不到改正,将影响脊柱的正常发育,可能成为成年后腰背痛的原因.
注意自我调节,避免长期做反复固定动作,劳动部门应规定最大负荷量,避免脊柱过载,以免促使和加速退变.
三、加强脊柱的锻炼
生命在于运动,健康在于运动.祖国医学早就认识到体育锻炼在预防上的作用.运动可以增强心、肺及神经系统的功能,使体魄健壮,精力充沛,延年益寿.
运动同样对骨骼肌肉系统也有良好的作用,如肌肉附着处的骨突增大,骨密度增高,肌肉力量增强.运动改善了骨、关节、韧带的血液循环,增加了代谢过程,使骨骼的有机成分增加,无机成分减少,使骨的强度、韧性增加,延缓骨质的退行性变.强有力的背部肌肉,可防止腰背部软组织损伤,腹肌和肋间肌锻炼,可增加腹内压和胸内压,有助于减轻腰椎负荷.
四、家庭生活注意
家务工作应量力而行,避免长时间弯腰和弯腰搬运重物;熨烫衣服时,台面高度要适宜,避免过于弯腰.饮食是生命和健康的重要保证,脾为后天之本,主运化,主肌肉、四肢.
饮食不节,脾胃受损,往往会影响人体气血的生成,从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩,并可促成疾病的发生.起居亦是人体健康的保证,应起居有时、房事有节,以免损耗肾气、耗精损液,导致肾精亏虚、脑髓失养,而致腰痛病的发生.
1.当患者治愈后,一年内属康复期,在此期间,注意腰部锻炼和别受冻,别让空调直对腰部劲吹,尽量放弃或长期坐姿的工作.
2.实在不行的也要做到每1小时左右要活动腰部肌肉或前后摆动放松腰部软组织.有条件者站起来伸伸腰放松.
3.在康复期内有些患者如劳累过度或腰部受冻者.会出现小症状,一般无需再做治疗三四天后会自动消失,有条件者回来做一两天治疗巩固后很快就好,一年后症状就不会再出现.但在平时也别做剧烈球类运动,正常锻炼和生活即可.
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腰椎间盘膨出应注意些什么
2902岁 21:12:56
病情描述：
腰椎间盘膨出应注意些什么
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好：你主要是椎间盘膨出会造成压迫症状疼痛也可以采取一些方法进行相应的调整和治疗。
指导意见：
治疗方案：你可以好好休息适当的进行牵引按摩热敷避免活动和劳累也都有一定的调整的作用的。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，鉴于你的描述，腰椎间盘膨出一般很难完全治愈，需要在日常生活中多注意
指导意见：
建议你多注意休息，睡硬板床，避免腰部过度负重，可以到医院理疗科行局部牵引和针灸等物理治疗，也可以吃点舒筋健腰丸等，祝你健康
有关的更多问题，
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腰椎间盘膨出...文章小圈子，大声音！呼朋引伴网聚部落！
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　　平安总是被我们大家挂在嘴边，幸福总是被我们不经意间提前，可是腰间盘突出的到来确实那么的让人无法接受，无论是患者本身的疼痛，还是家属心疼的感触，都体现了腰间盘突出给我们生活带来的影响，对于腰间盘突出我们要做的就是zhiliao，尽早zhiliao，以免后期加重，带来更严重的后果。 　　　　腰间盘突出患者真实案例　　我是一名大三在校学生，喜爱打球，今年开始觉得膝盖有些痛，后来逐渐痛得我连球都打不了，去医院检查说是患上了骨质增生。其实我的膝盖之前也受过伤，在高中的时候，表哥骑摩托车载着我，在一处拐弯处翻车了，当时我的膝盖流了很多血，伤到了韧带，医生说要好几年才能完全康复，没想到现在又来个骨质增生。起初我只是贴一些膏药，也经常带着护膝，晚上偶尔用热毛巾敷一下。后来觉得这些方法并不管用，暑假的时候老妈带我去医院做治疗，医生说不建议再开刀，因为我原先的伤并未痊愈。只能吃一些药缓解疼痛，继续贴膏药。下半学期返校的时候，听同学说京骨康黑膏药可以治骨质增生，而且效果非常好，建议我试试。跟老妈商量之后，没想到隔天老妈直接就给我订购了几盒，说只是，而且是纯中药制造，可以试试。如果不是亲自使用了，还真不太相信京骨康黑膏药有这么强大的效果。我坚持20天左右，感觉膝盖活动自如，疼痛感也大大减少了。现在我已经两个多月了，膝盖基本上也不疼了，只是还不敢做剧烈运动，平常也更加注意保护膝盖不受寒，不受伤。　　
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腰椎间盘突出
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患有腰椎间盘突出应该注意些什么?
[文章摘要] 患有腰椎间盘突出应该注意些什么?腰椎间盘突出患者随着时间的推移，已经逐渐增多，和颈椎病疾病类似的是，出现腰椎间盘突出的原因，与不正确的坐姿有很大关系。那么，患有腰椎间盘突出应该注意哪些?怎么避免这种疾病的发生呢?下面我们一起来了解一下。
患有应该注意些什么?腰椎间盘突出患者随着时间的推移，已经逐渐增多，和疾病类似的是，出现腰椎间盘突出的原因，与不正确的坐姿有很大关系。那么，患有腰椎间盘突出应该注意哪些?怎么避免这种疾病的发生呢?下面我们一起来了解一下。
腰椎间盘突出患者注意，平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
往往和其他一些的症状比较相识，所以，在诊断的过程中，一定要注意区别，不然容易误诊，这样给患者带来的危害是非常大的。
腰椎间盘突出要和日常小毛病相区别：
患有腰椎间盘突出应该注意些什么?由于腰椎间盘突出的一些症状如：腰疼，腿疼等症状常常和日常生活中的一些小毛病的症状一样，致使患者自身无法判断是腰椎间盘突出还是别的疾病，进而造成耽误治疗，给治疗带来一定的苦难。所以对于那些自己无法确证的症状一定要到医院借助医疗器械确诊，以免出现误诊威胁自己的健康。
很多颈椎病患者习惯按照顺时针或者逆时针转动颈部和头部，其实这样的运动方式是不适用所有人的，比如对于椎动脉型颈椎病，在旋转的时候，对椎动脉会造成伤害，会出现头晕等症状。其实颈椎在活动中，椎管的容积在屈伸的过程中是发生变化的，过屈或者过伸角度过大了，容易造成压迫神经。
患有腰椎间盘突出应该注意些什么?患者正确的站姿应该是，两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立。两只脚之间的距离约与骨盆宽度相同，这样整个骨盆就会向前倾，使身体重力均匀从脊柱、骨盆传向下肢，再到足底。
患有腰椎间盘突出应该注意些什么?说到坐姿，刘秋香护士介绍，坐到有靠背的椅子上时，应尽量将腰肾紧贴椅背，以减少腰背部肌肉的疲劳感。还有一点是整个脚掌着地，不要经常跷二郎腿，这样会增加腰背部肌肉和韧带的持续负荷。坐着的时候还可以在背部垫上软枕，防止背部悬空。
患有腰椎间盘突出应该注意些什么?患者睡觉时要尽量平卧，对于减轻腰背部肌肉负荷很有好处。起床时不要采取仰卧起坐的方式直接坐起，而应该由平卧转变成侧卧，两腿屈起，移动到床下，再用肘部和手掌支撑缓慢坐起。
患有腰椎间盘突出应该注意些什么?腰椎间盘突出患者尽量睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰，是最常见的腰椎间盘突出的注意事项。
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