如何科学喂养宝宝_育儿问答_宝宝树
如何科学喂养宝宝
妈咪都想把宝贝喂得聪明又结实，但有时却不一定知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。那么如何才是科学喂养宝宝呢？以下列举一些错误做法和认识，并提出正确做法：
　　1：吃鸡蛋多多益善，有家长以为，鸡蛋富有宝贝最需要的高蛋白，所以给宝贝吃再多鸡蛋都不怕。 　　科学喂养宝宝的方法：以6个月前的宝宝为例，他们的消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发、过敏性、喘息性支气管炎等不良反应。另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，使体内蛋白质含量过高，引起血氨升高，同时加重肾负担，容易引起蛋白质中毒综合征，发生腹部胀闷、四肢无力等不适。营养专家认为，1岁至1岁半的宝贝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个；1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。
　　2：多吃鱼松营养好，也有家长认为，鱼松营养丰富，口味又很适合宝贝，应该多多给宝贝吃。 　　科学喂养宝宝的方法：研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。宝贝如果每天吃10~20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可能达到20毫克左右。然而，人体每天摄入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。平时可把鱼松作为一种调味品给宝贝吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用。
　　3：多吃肝脏补维A，有父母觉得，动物肝很有营养，又含有很多A，给宝贝吃得越多越好。 　　科学喂养宝宝的方法：研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来，使它们长期储存在肝细胞里，对健康有很大影响。其实，动物肝只吃上很少的量，就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。一般来讲，未满1岁的宝贝每天需要1300国际单位的维生素A，1~5岁每天需要1500国际单位，相当于每天吃动物肝时吃12至15克左右。 4：鸡汤比鸡肉有营养，更有父母认为，给宝贝吃鸡时，要多喝汤少吃肉，鸡汤的营养比鸡肉好。 　　科学喂养宝宝的方法：营养学家指出，这种说法是没有科学道理的。鸡汤虽然味道十分鲜美，但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。但是，鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉，可汤能刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃。 　　5：维生素和矿物质摄入越多越好，有父母认为，给宝贝和矿物质越多越好，比如多补充维生素A、D。 　　科学喂养宝宝的方法：虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。 维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿。现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。
　　6：母乳不如有营养，有父母觉得，母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃，以牛奶替代母乳 　　科学喂养宝宝的方法：母乳喂养对宝宝有很多好处，母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，实践证明用母乳喂养的宝宝少生病；母乳与牛奶相比，所含营养较全面、充分，母乳喂养的宝宝较健康；母乳对于宝宝来说更容易消化吸收，且吸收率最高。对妈妈来说，母乳喂养更方便、更省钱，不用消毒，且温度适宜；母乳喂养的妈妈身体恢复较快，并不易患上乳腺疾病。
　　7：初生儿吸奶嘴比吸乳头好，有父母觉得：在宝宝未习惯吮吸母乳前用奶嘴喂宝宝比较好。 　　科学喂养宝宝的方法：用奶嘴吃奶，比吮吸母乳省力。但是如果宝宝习惯了奶嘴，就会拒绝吸妈妈的乳头，妈妈的母乳量就是会减少。因此，在宝宝未习惯吮吸母乳前，不要随意用奶嘴喂宝宝，更不该使用安慰奶嘴。 　　8：鲜奶比好，有父母认为：用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝 　　科学喂养宝宝的方法：对宝宝来说，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高，不利于宝宝消化；牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应。因此，2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉，尽量不用鲜奶。
　　9：比母乳喂养更重要。有父母觉得：从宝宝4个月开始，辅食添加对宝宝的发育来说更重要，此时的母乳已经没有什么营养了！ 　　科学喂养宝宝的方法：在宝宝4&&6个月内，一直给其喝流质食品。4&&6个月后，宝宝需要补充一些非乳类的食物，包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面、小块水果、蔬菜等固体食物。此时补充食物与母乳喂养同样重要。添加可掌握以下原则：逐渐由1种食物添加到多种，不能在1&&2天内加2&&3种，以免宝宝消化不良或对食物过敏；添加过程中，如果出现消化不良或过敏症状，应停止喂这种食物，待恢复正常后，再从少量重新开始。如果仍出现过敏，应暂不使用并向医护人员咨询；宝宝患病或天气炎热时，应暂缓添加新品种，以免引起消化不良。 　　10：宝宝肚子痛是因为食物不易消化。有父母认为：宝宝腹痛是因为进食的食物引起消化不良。 　　科学喂养宝宝的方法：婴儿腹痛，也称为婴儿肠绞痛，常见于3个月内的宝宝，多发生在夜里，表现为婴儿突然大声哭闹，烦闷不安，两腿屈曲，喂奶或抱起仍啼哭不止。常见的原因有：奶嘴的孔过小或过大，或者奶嘴未充满乳汁，宝宝吸奶时就会吞入大量空气，气泡在宝宝肠里移动会引起腹痛；吃得过饱，胃胀不适，易引起腹痛；宝宝剧烈哭闹时，也会吸入空气，引起腹痛。
　　11：吃和蛋**能提高宝宝的免疫力。有父母认为：吃牛初乳和蛋**能提高宝宝的免疫力，宝宝就不容易得病。 　　科学喂养宝宝的方法：给宝宝多吃牛初乳和蛋**能否提高婴幼儿免疫力尚无定论，不能用它替代母乳喂养宝宝。蛋**的蛋白质纯度太高，食用时容易加重肝肾负担，父母不应该给宝宝吃蛋**，更不能用它代替乳品。全面解读宝宝身体免疫力 　　12：牛奶＋鸡蛋是最好的营养早餐。有父母认为：牛奶＋鸡蛋是最好的营养早餐，光吃这两种就可以补充所需的营养。 　　科学喂养宝宝的方法：营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，对孩子的发育有着很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的维生素供给。 　　13、有父母认为：如果想要长高个子，就必须经常。 　　科学喂养宝宝的方法：婴幼儿如果保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就并不，而是缺乏促使钙吸收的维生素D。与其给孩子吃钙片，还不如给孩子补充一些鱼肝油，或者多做户外活动晒晒太阳。探索宝贝身高增长的奥秘。 　　14：豆制品是蔬菜，有父母认为：让宝宝多吃蔬菜好，豆制品就是蔬菜。 　　科学喂养宝宝的方法：实际上，豆制品可看作荤菜，里面的主要成分是植物蛋白，而并没有蔬菜所富含的维生素和粗纤维。所以平时不要把豆制品当成蔬菜，吃了豆制品还是需要食用一些蔬菜。 　　15：孩子干燥需吃香蕉、麻油。有父母认为：如果遇到宝宝，最好是吃些香蕉、麻油可以帮助消化。 　　科学喂养宝宝的方法：吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。因为食物消化到达大肠的时候，大肠的主要功能是，吸水&造血；蠕动&将食物残渣排出体外；如果能养成每天排便的习惯，把食物残渣及时排出体外，那么大便干燥就能得到缓解。如果食物残渣滞留在大肠中的时间越长，那么水分就被吸收的越彻底。怎样才能有效防止宝宝便秘 　　16：孩子不能晒太阳。有父母认为：如果晒太阳，孩子很容易被，最好是不晒得好！ 　　科学喂养宝宝的方法：晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。 　　可有些父母在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，还隔着玻璃晒。专家指出，这样晒并没有效果。晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。如果担心阳光强烈刺激皮肤，父母可利用清晨或傍晚的阳光，或在树荫、屋檐下，或开着窗利用折射光，使宝宝受益。 　　17：吃有害健康。有父母认为：零食有害健康，孩子吃了这些垃圾食品，会影响生长发育。 　　科学喂养宝宝的方法：零食不等同于垃圾食品。高热量低营养的食品才是垃圾食品。而对于一些有营养的零食，专家建议在不影响正餐的情况下，可以给孩子适量摄入，补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他吃零食，一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。童年时代：十大经典零食 　　18：蔬菜，水果削皮吃卫生。很多父母都认为，蔬菜瓜果的皮是不卫生的，总想去掉皮食用。 　　科学喂养宝宝的方法：殊不知在你去掉皮的同时，也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，而苹果皮中含有大量铁质。正确的做法应该是：充分清洁蔬菜水果表皮以后，连皮一起吃。
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婴幼儿科学喂养
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婴幼儿科学喂养
营养良好乳母的乳汁是0～6个月的婴儿最理想的食物，能满足这阶段婴儿的各种营养需要。婴儿期是人类生命从母体内生活到母体外生活的过渡期，亦是从完全依赖母体营养到母乳外其它食物营养的过渡期。在母乳喂养期间，为满足婴儿迅速发育的营养需要，逐步地添加除母乳外的其它食物，使婴儿从单纯靠母乳营养逐步过渡到完全由母乳外的其它食物营养的过程。这一过程通常从4～6月龄开始，持续6～8月或更长，期间母乳照常喂养，直到断奶。科学添加辅食与母乳喂养同等重要。
婴儿喂养中常见的误区
1．麦乳精代替奶粉　奶粉的主要成分是蛋白质，是宝宝生长发育的必要物质。而麦乳精中蛋白质的含量仅为奶粉的35%，所以食用麦乳精只能增加热量，不能供给足够的营养。
2．鸡蛋代替主食　　宝宝胃肠道消化功能尚未成熟，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋，会增加宝宝的胃肠负担，甚至引起性，还可增加体内含氮物质，打乱氮平衡，损害肾脏。因此，1岁内宝宝最好仅喂蛋黄，每天不超过1个，1～2岁的宝宝每天或隔天吃1个鸡蛋，两岁以上宝宝可每天吃1～2个鸡蛋，不要超过3个。
3．果汁代替水果　　这种做法也是不妥的。因为新鲜水果不仅含有丰富的营养成分，而且孩子在吃水果时，还可锻炼咀嚼肌及牙齿的功能，刺激唾液分泌，促进孩子的食欲。而各类果汁都是经加工制成的，不但会损失一些营养素，而且还要添加如食用香精、色素等添加剂，宝宝长期过多地饮用会给健康带来危害。此外，果汁中加的糖分使其甜度过浓，会影响宝宝的正常食欲，严重者导致厌食。因此，半岁内婴儿不宜饮果汁，周岁以上的宝宝也要限量，以免干扰孩子的正常发育。
4．葡萄糖代替白糖　　可使宝宝胃肠功能缺乏锻炼，双糖酶等失去作用，影响日后正常进餐。因为葡萄糖属于单糖，不必经过消化而直接为人所利用，使胃肠“懒惰”起来，时间长了就会造成消化酶分泌功能低下，导致消化功能减退，影响宝宝的生长发育。因此给宝宝一定的白糖，可锻炼消化功能，为以后进餐打下基础。
5．饮料代替白开水　　饮料含养料并不多，且因添加或本身就含有某些特殊物质，可对健康构成威胁，故饮料宜少喝，渴了应以饮用白开水为主。
6．谷类代替奶　多数父母和祖父母以为6月龄以上的婴儿可以吃谷类食物了，母乳或奶制品从婴儿的主食中退位。这是错误的。因为谷类的营养，尤其是蛋白质的数量和质量都不能满足婴儿的需要。奶类仍然是婴儿期的主要食物。
断奶是一种过渡形式，又称为离乳或戒乳。不能把断奶错误地理解为立即不吃母乳，而应是在不停止母乳喂养的过程中，在相当长的一段时间内，逐步、有规律地添加母乳以外的补充食品，以满足婴儿发育的需要，由少到多，逐步用其它食物来替代母乳，直到完全停止母乳喂养的这一转变过程。因此，把断奶称为断奶过渡期更为合理。
常易出现的两种错误的断奶情况：一是过早添加固体辅助食品，即早期断奶；另一种是延迟断奶。过早添加辅助食品会影响婴儿对乳汁的吸吮，使乳汁分泌减少；同时也影响婴儿的胃肠道的防御功能的发育及局部免疫机制，婴儿容易出现胃肠疾病和过敏反应。过早添加淀粉类高碳水化合物的食物，容易使婴儿。而辅助食品添加太迟，会影响婴儿咀嚼和吞咽功能及乳牙的萌出，导致婴儿较长时间只会吃母乳，不习惯吃其他食物，甚至喂其他食物时不会吞咽而容易出现恶心和呕吐。
添加辅助食品的顺序
4～5月龄，添加的食物包括米糊、粥、水果泥、菜泥、蛋黄、鱼泥、豆腐；
6～9月龄，添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜；
10～12月龄，添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末。
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如何科学喂养宝宝
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　　太重要，科学喂养要记牢。哪些食物该吃，哪些食物不宜多吃，对宝宝健康成长十分重要。
　　一、3个月内不要咸
　　3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点．原则是６个月后方可将盐量每日控制在１克以下。
　　二、3岁以内不要茶
　　3岁以下的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中、矿物质及钙、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
　　三、周岁之内不要蜜
　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、、腹泻等症状。宝福周岁后，肠道内正常菌群建立，肉毒杆菌孢子可被肠道内的有益菌（双歧感菌等）抑制，故食蜂蜜无妨。
　　四、1岁内宝宝尚有三点需要注意：
　　1.不吃，因为酸奶含钙少，对婴儿不利，酸奶富乳酸菌，可抑制肠道内有益菌群生长，打破菌群平衡，诱发腹泻．另外，一些婴儿食品如亨氏婴儿营养米粉系列，已强化、D，建议有规律食用这类辅食。
　　2.不宜吃蛋清，蛋清含有大量小分子蛋白质易渗入宝宝血液中，引起蛋白质过敏反应，但可吃蛋黄．以后，孩子的耐受力增强了，蛋黄蛋清就都可以吃了。
　　3.不宜吃果冻，果冻滑软而有弹性，易破碎，不易消化，误入气管后易堵塞气道而，且不易取出，会危及宝宝生命。
　　五、5岁以内不要补
　　5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素类或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺一长期，结果个子矮小，长不高，激素能干扰生长系统，，导致，女孩乳房增大，初潮过早，男孩阴茎增粗，睾丸增大，胡须生长，现在中小学生早恋者增多，与此关系密切。此外，年幼进补还会引起牙龄出血，口渴，血压升高，腹胀等症状。
　　六、十岁以内的儿童不要&腌&
　　十岁以内的儿童不要吃腌制食品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高的亚硝酸盐、黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明：十岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。特别是咽癌的发病危险性高。（文/摇篮网友 id：晚枫）
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宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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科学喂养制度
1. 膳食合理，营养充足、均衡，使幼儿在园两餐一点达到平均供给量的80%。根据伙食费及市场供应情况制定每周带量食谱，并严格监督执行，不能随意改变。注意干稀搭配、粗细搭配、荤素搭配。保证一周之内不重样，多利用豆制食品进行蛋白质的互补。早餐以主食为主，优质蛋白质为辅，绿、橙色蔬菜达到蔬菜总量的20%～50%.多选用季节性蔬菜，每日蔬菜量与粮食量基本相等或略多。
2. 要根据幼儿膳食制作的特点，注意幼儿食品的烹制原则，以食品色、香、味通过幼儿的视觉、触觉、嗅觉等器官反应到大脑，从而达到促进食欲的目的。在烹调过程中尽量减少食物的营养素的损失。以食用植物油为主，科学进食碘盐。少吃腌、腊食物，花生、核桃、杏仁等人落入气管的危险的食物需磨碎或制酱后才可供给幼儿食用。
3. 培养幼儿不偏食、不挑食、细嚼慢咽的饮食习惯，按时进食，进餐时间不少于20分钟，两餐间隔不少于3小时。幼儿饭前不作剧烈运动，并要用流动水和肥皂水洗耳恭听手，饭前和饭后要保持幼儿心情愉快，专心进餐、不说话。对年幼体弱和其他特殊幼儿在洗手和吃饭要特别照顾。一岁半的幼儿开始培养自己用勺，两岁学会独立吃饭，两岁半时饭菜可分开，4岁以上学会用筷子。3岁以上学龄前儿童饭后喝1～2口水，以清洁口腔预防龋齿。
4. 特殊饮食：根据病儿病情做病号饭。
5. 每学期进行一次膳食调查，连续5天，用称重法。记录第餐各种食物的生食量、熟食量及剩余量。计算幼儿实际摄入量是否符合标准。计算要准确，并作好总结、分析。
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寻找更多 ""奶瓶齿是指已经长了牙齿，但还在用奶瓶吃奶的婴幼儿所患的一种龋病，往往是由于家长没有掌握正确的喂奶方法造成的，因此最有效的预防办法就是做到科学喂养、搞好口腔卫生护理。同时，一旦发现龋齿，一定要及时治疗。
继7月17日，上海伊威儿童食品有限公司举办的“辅食星食尚·喂爱中国行”科学喂养公益讲座在上海的成功举办，7月31日，“辅食星食尚·喂爱中国行”科学喂养公益讲座来...
近来，不少父母都在讨论宝宝饮用水的问题。随着宝宝月龄的增长，对水的需求逐渐增加，这时候，父母纠结了：什么样的水适合宝宝呢?如何选择宝宝饮用水呢?
怎样科学喂养宝宝？对于宝宝的科学喂养，不仅使体质得到有效的增强，同时也可以有效避免一些疾病的发生，这对于喂养方面的压力，可以得到有效的减轻。
如何进行科学母乳喂养？对于宝宝进行母乳喂养也要掌握一些科学的方法，这样可以增加宝宝的营养，同时对宝宝来说喂养方面带来的痛苦也会不断减轻。
在宝宝喂养问题上，很多新手妈妈感到比较头疼的是易过敏宝宝的喂养问题，例如，如何从普通奶粉转到特殊奶粉，如何避开易过敏食物，如何补充营养等。此类问题若没处理好，喂...
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今夏，一场由国内知名母婴食品企业圣元集团旗下品牌——超级优博主办的“瘦身大战 任性夺金”全国性大型互动活动几乎吸引了所有孕育期女性的关注。
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母乳喂养是对婴幼儿自然成长最有利的喂养方式，然而并非每位妈妈都能随时给予宝宝母乳哺喂，因此需要完美结合奶瓶喂养方式，采取更适合婴幼儿自然吮吸的独特喂养方式全面支...
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0到3岁的宝宝应该如何喂养才算是明智之举呢？根据宝宝不同月龄、发育状况来安排饮食搭配，能够更好的促进孩子成长。在幼儿的成长阶段，家长应该怎样科学喂养宝宝？幼儿营...
全国心系系列活动组委会副主任刘小平在活动中介绍，“婴幼儿科学喂养”关爱工程主要围绕母乳喂养、辅食添加、婴幼儿蛋黄辅食科学喂养、食品健康等相关问题，向新生儿家庭传...
编者按：世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。从1992年开始，距今...
一提到母乳喂养的好处，人们很容易想到，母乳有宝宝所需的最全面的营养，且非常易于宝宝消化和吸收，母乳不但能提高婴儿的免疫能力，保护宝宝免于感染，更能降低宝宝的过敏...