两周岁宝宝食谱的宝宝需要吃钙片吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-17 04:45 标签： 两周岁宝宝食谱
关于宝宝需要吃钙片吗的专题
对宝宝的健康来说是非常有好处的，不仅可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，让宝宝获得充足的维生素D，而且还可以增强免疫。那么该如何带宝宝晒太阳呢?
宝宝需要吃钙片吗热门问答
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全部答案（共1个回答）
亲您好,新生儿是没有必要补钙的,让宝宝合定时吃奶,适当的晒晒太阳就可以的。
如果不缺钙就不要给他吃钙片,以免补过了影响宝宝骨骼发育,平时可以多给他晒晒太阳!
缺钙,要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品,牛奶,豆类来补钙,吃钙片的了。
这个如果宝宝没有缺钙症状就不需要补的
一般情况下六个月以下的宝宝是不缺钙的啊。没事,这个是正常的,小宝宝都是这样的,不要太紧张的了,只要吃鱼肝油帮助钙吸收就行的了。慢慢就会发育好的了。
我家宝宝吃的是钙迪新+鱼肝油(伊可新),挺好的。 父母认为,孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。其实这种观点是不科学的。因为胎儿出生之后脐带被剪断,母体...
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这个不是我熟悉的地区→ 宝宝两岁了还吃钙片还需要补鱼肝油吗？
宝宝两岁了还吃钙片还需要补鱼肝油吗？
男 | 2个月
健康咨询描述：
的量）请问还需要吃鱼肝油吗？因为鱼肝油不是说不能长期吃吗会中毒，如果吃三个月的鱼肝油会不会引起中毒啊，谢谢！
想得到怎样的帮助：宝宝两岁了还吃钙片还需要补鱼肝油吗？
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医生回复区
擅长: 小儿消化系统疾病，呼吸系统疾病；中西结合治疗小儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&吃钙片后服用鱼肝油是为了利于钙的吸收。少量服用是可以的。多晒太阳也可以促进钙的吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据您的描述，宝宝是可以服用橙汁鱼油的，正如您所说，只要不长期服用就可以了，这可以增强钙的吸收。还有一个更安全有效的方法，就是多晒太阳，晒&太阳也能很好的促进钙的吸收。&&&&&&祝宝宝健康成长，祝您心情愉快。
帮助网友：1361称赞：163
&&&&&&病情分析：&&&&&&2岁的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。&鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A&和维生素D&并不是多么难以补充的维生素,如果在日常生活中足够重视的话,那小儿也完全有可能不需服用的&&&&&&指导意见：&&&&&&&保证宝宝营养、睡眠充足，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。&&&&&&&医生询问：&&&&&&祝宝宝健康可爱。
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　　孩子幼年时，很多父母担心孩子的钙不够，甚至孩子到了2岁，还经常补充钙片。小编提醒各位父母，补钙过量会让孩子付出沉重代价。
　　看看下面两位补钙过度的孩子：
　　1.鬼脸综合征
　　2.狭颅症（舟状头）
　　补钙过度的不良后果：增加宝宝肠胃负担、宝宝大便干燥甚至便秘、营养吸收率低、缺锌阻碍宝宝生长发育、抑制铁的吸收，还会引致疾病。
　　那么，该如何给宝宝正确地补钙？
　　宝宝摄入钙量标准：小于6个月的小宝宝每日所需摄入的钙为300mg，6个月到1岁的宝宝需要400mg，1到2岁的孩子需要600mg。
　　0-6个月纯母乳喂养的婴儿无需特别补钙
　　只要妈妈没有严重缺钙的情况下，每100ml母乳中含钙30mg，按每天摄入约900ml奶计算，每天母乳产生的钙就可完全满足。
　　那么六个月之后，妈妈可按照补钙标准来衡量。
　　配方奶喂养的宝宝，一般也无需特别补钙
　　对于人工喂养的宝宝，婴儿配方奶粉中含有的钙是母乳中的2～4倍，虽然由于其中的磷较高导致钙磷乘积较高以及含有较多的酪蛋白会导致钙的吸收率相对较低，但是如果宝宝没有消化道的问题，他通过配方奶粉获得的钙源也是充足的。如果不放心，妈妈可以参照配方奶的钙含量。
　　6个月之后的宝宝
　　由于宝宝对于母乳或配方奶的食用会减少，所能补充的钙质也减少，而辅食多为易于宝宝食用的米粉之类的食物，其中的钙质也并不是十分丰富。可遵照400mg的标准补钙。
　　孩子缺钙，往往是因为缺乏维生素D造成的，补钙的时候应同时补充维生素D。维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素，能促进宝宝对钙的吸收。
　　2岁以上的孩子，一般无需特别补钙
　　2岁以上的孩子，多晒太阳，只要饮食均衡正常，一般不用额外补钙。若被诊断为缺钙，请必须在医生的指导下补充。
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两岁宝宝吃什么补钙_两岁宝宝最好的补钙食谱！
给宝宝补钙是很多妈妈都非常重视的问题，因为钙对身体的生长发育非常重要，直接关系到骨骼和牙齿的健康。一般来说，吃母乳和吃奶粉的宝宝是不需要特别补钙的，因为奶水中含有宝宝所需的钙量，而到了两岁，许多宝宝都没再吃母乳或是奶粉了，此时就可以补钙了，那么，两岁宝宝吃什么补钙呢？
补钙的方法主要有吃钙剂和食物补充两种，相对来说，更推荐食物补充的方法，因为食物补充钙会更天然，也不用担心补过量，而且很容易吸收。如果是服用钙剂的话，建议要在医生指导下服用，切忌服用过量哦。ok，闲话不多说，下面就来看看两岁宝宝吃什么补钙吧。
两岁宝宝吃什么补钙
&&&&&& 1.牛奶
&&&&&& 牛奶的营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且它的钙磷比例非常的适当，这利于钙的吸收。牛奶被称为最接近完美的食物，也是最理想的天然食物。
&&&&&& 2.酸奶
&&&&&& 酸奶也是钙的良好来源之一，如果你的宝宝不喜欢牛奶略腥的味道，就可以给他选择酸奶。喝一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的部分钙需求哦。
&&&&&& 3.奶酪
&&&&&& 奶制品食物是补钙的最佳选择，而奶酪就是含钙最多的奶制品，而且它的钙很容易被人体吸收。奶酪、牛奶以及酸奶的钙含量公式可为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
&&&&&& 4.虾皮
&&&&&& 虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量非常丰富，有&钙库&之称，是缺钙者补钙的良好来源。妈妈可以用虾皮给宝宝做出各种美味的食物，来给宝宝补钙。
&&&&&& 5.豆制品
&&&&&& 要说两岁宝宝吃什么补钙，豆制品也是非常好的钙来源。豆类的营养价值很高，大多豆类都含有数量可观的钙质。不过要注意一岁以后才能喝豆浆哦，而且一次不能喝太多。
&&&&&& 6.海带
&&&&&& 海带是一种营养价值很高的蔬菜，不仅富含钙质和碘，还有助于甲状腺素的合成。另外，海带中还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
&&&&&& 7.深绿色蔬菜
&&&&&& 妈妈也可以给宝宝吃深绿色的蔬菜，比如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝、芥菜等等，这些蔬菜中也是含有钙质的哦。
&&&&&& 8.橙汁
&&&&&& 橙子被称为是&疗疾佳果&，它含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等营养素，226克左右的橙汁所含的钙就相当于一杯牛奶中钙的含量哦。
两岁宝宝补钙食谱推荐
&&&&&& 对于两岁宝宝吃什么补钙的问题，前面我们已经说了很多了，接下来就给大家推荐几个补钙的食谱，妈妈们有空也不妨来试一试吧。
&&&&&& 虾豆腐
&&&&&& 原料：虾2条，豆腐1小块，豌豆苗3根，生香菇、海味汤适量。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.先把生香菇切碎，豌豆苗、虾、豆腐煮熟，然后切碎备用。
&&&&&& 2.将切碎的虾、豆腐、豌豆苗、香菇放入锅中，加海味汤煮，要熟的时候薄薄的勾一点芡即可。
&&&&&& 蛋花鱼
&&&&&& 原料：鱼泥半两，鸡蛋1个，豆腐100克，糖、葱末、姜丝适量。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.鱼蒸熟，然后刮取半两鱼泥，用姜丝、酱油、糖以及少许油搅拌；鸡蛋去壳后搅拌好。
&&&&&& 2.用适量清水和盐将豆腐煮熟，然后加入煨好的鱼泥继续煮，等快熟的时候撒入蛋花葱末，煮熟即可。
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