中的"利湿"和"袪湿"分别是利湿消积什么意思思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-15 11:05 标签： 利湿通淋是什么意思
流传民间的中医袪湿汤做法
来源：快问新闻部
作者：张梦松
核心提示：生活在南方广东，夏天湿燥，冬天湿冷，身体内湿邪积滞，让人四肢沉重、困倦易疲、头发出油、皮肤起疹，甚至肠胃不适等，身体需要清湿毒去燥热，民间流传有很多中医袪湿汤的做法，居家取材方便，操作简单，美食与药效相辅相成，湿邪去除一身轻。
　　生活在南方广东，一年四季，几乎都是湿润的，夏天湿燥，冬天湿冷，身体内湿邪积滞，让人四肢沉重、困倦易疲、头发出油、皮肤起疹，甚至肠胃不适等，所以街头巷尾的广东凉茶大行其道，因为，身体需要清湿毒去燥热。但广东凉茶的味道不是人人都喜欢的，民间还有流传有很多中医袪湿汤的做法，效果很好，美食与药效相辅相成，湿邪去除一身轻。
　　1、砂仁陈皮煲鲫鱼
　　功效：袪湿健脾
　　材料：陈皮适量，砂仁六克，鲫鱼一条，生姜三片，芫荽几棵。
　　做法：陈皮刷去内瓤浸泡，砂仁砸碎，鲫鱼宰杀干净，落油锅慢火煎至两边微黄后，放入瓦煲内，加水十碗，落姜片，大火煲沸后再用文火炖两个小时，开盖加入适量盐与生抽调味，芫荽加鲜即成。
　　2、赤小豆煲鸡
　　　功效：利尿消肿，补中益气，健脾利湿。可以治疗手脚沉重、四肢浮肿、腰酸重坠。
　　材料：去毛去内脏宰净的母鸡一只，赤小豆九十克。
　　做法：将泡过的赤小豆放入母鸡腹内，用竹签或线将鸡腹的切口缝合。整鸡放入锅中加适量水炖到烂熟，按个人口味加入食盐及调味品，喝汤食肉。
　　3、薏米冬瓜老鸭汤
　　功效：袪湿健脾，滋阴降燥。
　　材料：冬瓜一斤，薏米适量，老鸭半边，姜、葱、料酒适量。
　　做法：老鸭洗干净剁大块，冬瓜切厚块，薏米先泡一下，锅中放水大火烧开，放鸭肉入去煮三分种以去除血水，捞出流动水冲净，炒锅加入五成热时放入葱段、姜片炒香，加入鸭块快炒，鸭块变色好加入薏米，加半锅开水炖一小时，加入冬瓜与盐调味，再中火炖二十分种便可食用。
　　袪湿偏方很多，这里不能一一陈述，上面所介绍的袪湿汤三法，居家取材方便，操作简单，味道大人孩子都容易接受，家庭主妇们不妨每隔一段时间就煲上一款让家人有湿去湿，无湿补身，有汤有肉，大饱口福。
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袪湿猪骨汤的吃法,生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。病从口入，不少疾病就是吃出来的，小编闲时也会学做些养生菜谱，今日小编分享袪湿猪骨汤美食健康营养菜谱，为了家人和自己的健康赶紧学起来。
袪湿汤料半包
top1:袪湿猪骨汤
1.猪骨洗净斩件焯水；土伏苓袪湿汤料洗净。2.将所有原料放入电砂煲中，加入适量清水煲2小时，再加入适量盐调味即可。
top2:清热祛湿沙葛猪骨汤
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1－2小时；2.猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起；3.沙葛洗净，去皮，去筋，切块；4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效：清热祛湿，健脾开胃。
top3:【老火靓汤】解暑祛湿的冬瓜薏米排骨汤
1、排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干；薏米用清水浸泡15分钟。2、冬瓜不要去皮，洗干净，连片一起切块；姜切成2片。3、排骨放进煲汤锅，一次性注入足量水，大火烧开后，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。4、2小时后，放冬瓜片、薏米再煮40分钟。5、放盐调味，即可。功效：1、冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。2、薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，而且据说还可以美白，美白对喜欢漂亮的女人特别有吸引力哦。3、冬瓜薏米排骨汤非常清淡，汤品很鲜，适合夏天食用。
top4:上班族必备的快手营养汤菜——骨汤煨豆腐
1、豆腐用水回升冲洗一下，切块；土豆去皮切块，鲜蘑洗净；2、砂锅里放入骨汤和适量清水，放入豆腐土豆和鲜蘑；3、大火烧开，加适量盐，转小火煨煮20－30分钟，关火，撒少许白胡椒粉、葱碎和香菜末即可。
小诀窍冷冻的骨汤不必化开，直接放在砂锅里加些清水，用小火化开，再放各种食材就可以。
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中医教你如何夏季湿
&&& 夏季环境温度升高，天气闷热，空气湿度相对变大。&湿&是导致身体各种不适的常见因素。那么在夏季该如何祛湿呢？日，北京中医药大学东直门医院中医专家姜良铎主任现身科教频道CCTV-10《健康之路》节目，教您如何在夏季祛湿。
&&& 现代社会很多常见的慢性病与湿的关系最为密切。湿本身有两个因素，一个因素是它自身可以导致许多疾病，同时它又可以和其他的因素结合起来，如风湿症、关节炎，类风湿关节炎，风湿性关节炎，风湿性心脏病等。另外一个因素则是湿本身时间长了，还会化成痰。所以湿是中医里非常难治的病。
&&& 湿有粘腻的特点，不易祛除
&&& 古人说，&千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。&如油入面，和起来了，将东西搅成浆糊一样，分离非常困难，所以治疗慢，反复性大，而且费时间。由此可知，湿祛除的困难性。
&&& 此外，湿容易和风寒暑湿燥火联系在一起。湿和风结合起来叫风湿，和寒结合起来叫寒湿，和热结合起来我们通常称为湿热，而且本身湿还可以化热，所以湿产生的后果是多方面的，易形成更复杂的局面。百度拇指医生
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一罐煤气爆炸的威力，其当量约等于145公斤TNT，3000颗手雷。
春季湿气重，袪湿汤水来坐镇
日&&&&阳江新闻网&&&&&&&
春季是潮湿季节，在这湿毒容易发作的季节，炖汤调理必不可少。岭南特色的汤水，很多时候是可以拿中草药来炖汤的。当然，是药三分毒，我们在了解这些草药的药性外，也要结合自己的身体体质来进行搭配调理。下面列举几种祛湿汤水供大家参考。
地胆头老鸭汤
材料：老鸭800克，地胆头50克，伏苓20克，姜4片，油盐料酒适量。
1、将老鸭清洗干净，切大件。
2、取锅烧开水，将鸭件焯去血水，捞出，下油和料酒腌好备用。
3、将地胆头、伏苓、姜清洗干净，备用。
4、取锅放2000克水烧开，倒进老鸭、地胆头、伏苓、姜，炖约60分钟，下盐调味即可食用。
备注：地胆头具有清热解毒的作用，配合老鸭、伏苓，有清热祛湿、解热毒的功效。
苦里蔃牛骨汤
材料：牛骨800克，苦里蔃100克，红枣5粒，姜1大块，油、盐适量。
1、牛骨清洗干净，切大件，下开水锅焯去血水，捞出骨头备用。
2、苦里蔃、红枣5粒、姜清洗干净，备用。
3、压力锅里加入冷水烧开，放入所有材料，盖上锅盖，用大火烧开转小火炖约60分钟。
4、关火后，闷到高压锅不出气了，再开盖，撇去汤面上的浮油，调味即可食用。
备注：牛骨与苦里蔃相配，有清热袪湿、补钙补血之功效，
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