新生宝宝睡觉姿势 平躺着好还是趴着好
本文导读：新生宝宝的睡觉姿势可谓是千奇百怪，趴着睡、躺着睡、举手投降睡、侧着睡......那么那一种睡姿才对宝宝好呢？宝宝究竟该平躺睡还是趴着睡呢？一起来了解下。
&　　传统的建议是让趴着睡，大多数宝宝都是趴着睡，大人也感觉到宝宝趴着睡似乎比平躺着睡睡得更香。但是研究表明，睡得香并不代表睡得安全。除非医生专门建议，否则应该让宝宝平躺着睡才最好！
　　儿科专家建议，宝宝姿势平躺最好。因为平躺着睡能降低猝死综合症的几率。研究表明，宝宝平躺着睡，婴儿猝死率降低了70%。平躺着睡宝宝口鼻不会被棉被等遮掩而导致窒息，安全性较高。而且平躺着睡的宝宝更容易醒，睡得不沉，家长也容易唤醒宝宝。
　　不过平躺着睡也有一些缺点，比如宝宝头颅没定型，总平躺着睡会形成扁头，影响美观。平躺着睡容易使宝宝缺乏安全感，不易熟睡。平躺着睡时容易发生呕吐，由胃反流到食道的吐出后，聚积在咽喉处，不易由口排出，易呛入气管及肺内，发生危险。平躺着睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。
　　虽然儿科专家建议宝宝平躺着睡，但是如果你的宝宝有这些问题最好还是趴着睡，比如颌骨太小、结构不正常、呼吸道感染口腔产生了黏液、宝宝患上了胃食管返流症，这些宝宝平躺着睡容易发生危险，必须趴着睡。而且趴着睡也有一些好处，比如后脑勺朝上，不会导致头部变形，易塑造完美头型。趴着睡常会抬头挺胸，带动颈、胸、背部及四肢运动，有利于今后各种动作的发展。
　　小编提醒，每种睡姿的优劣各不相同，不要固守一种，也不要距某一种于千里之外。妈妈们还是要根据宝宝的实际情况，选择适合自己宝宝的睡姿，不断变换才能对身体发育有好处。宝宝睡姿适当了，才能减少意外伤害，提高睡眠质量，同时还能帮助他塑造完美头型和脸型呢！（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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一周热文排行关于新生儿睡姿的老生新谈
新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。总结了以下有关的知识，愿给朋友们带来帮助。
我们知道，人的睡眠姿势有3种，仰卧、侧卧和俯卧，细心的妈妈会发现将较大的宝宝仰卧放在床上，不一会儿他会通过翻身变成俯卧的姿势睡觉，说明他对这个睡姿感到很舒服。那么婴儿究竟采用哪种睡眠姿态最好呢?下面让我们来介绍一下各种睡姿的特点：一、仰卧睡姿：一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。仰卧的特点：1、对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适;2、宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;3、宝宝身体较脆弱的一面暴露在外，容易着凉，心理上也有不安全感，不易熟处。二、侧卧睡姿：让婴儿侧卧最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。侧卧的缺点：1、如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;2.宝宝不容易维持侧卧的姿态;3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶。三、俯卧睡姿：家长一直有一种偏见，认为小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼引起窒息，其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当他脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育，相反有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟，尤其是对未满月的新生儿是有保健功能的。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不致于因呕吐物吸入气管而发生窒息危险，因此在许多国家都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。俯卧的特点：1、父母不容易观察宝宝的肤色和表情;2、婴儿和口水易下咽，造成口水外流;3、口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;4.婴儿的四肢活动不方便。
婴儿的3种睡姿各有长短，年轻的爸爸妈妈该做何选择，实在是令人头疼的问题。根据专家的建议，对婴儿的睡姿，特别是一岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，每天不能总固定一个姿势。如果不能随时有人在旁照料，以仰卧为主，有人照料时以俯卧为主，当宝宝生病(如感冒、发烧)时，体力肌肉会变弱，最好还是采用仰睡姿势。父母要根据自己孩子的特点和不同的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，同时还要为宝宝创造良好的睡眠环境，播放一些轻柔舒缓的音乐，注意从小就培养宝宝良好的睡眠习惯。这样在抚育宝宝的过程中，您会觉得很轻松，宝宝也会很健康地成长.
本文来源：中国日报网
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核心提示：　　宝贝的头型与枕头无关，与宝贝的睡姿有关。刚出生的宝贝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到小宝贝15个月左右时囟门闭合前，宝贝头部都有相当的可塑性。
　　宝贝的头型与枕头无关，与宝贝的睡姿有关。刚出生的宝贝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到小宝贝15个月左右时囟门闭合前，宝贝头部都有相当的可塑性。
　　所以妈咪要注意，千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿，这样，宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然会受影响，容易把头型睡偏。所以，妈咪应该每2～3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势，最好平侧卧交替，保证宝贝头部正常发育，睡出漂亮的头型。
　　在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴儿的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但还是有某种程度的关联。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。
　　另外，俯卧睡觉会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。
　　如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。
　　小叮咛：
　　由于新生宝贝的胃呈水平位，胃的入口贲门肌肉松弛，而出口幽门肌肉较紧张，当宝贝吃奶后容易溢奶，严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息。因此，在喂奶后，可让宝贝右侧卧，在0。5～1小时后，即可平卧。
　　最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。
　　从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成“大扁头”，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。
　　小叮咛：
　　满月后，宝贝就有足够的力量移动头部，通常在其进入睡眠状态后1个小时左右，头往往会离开枕头，所以，妈咪必须经常关注和看护好睡眠中的宝贝，避免出现枕头滑开，遮住宝贝口鼻，而令宝贝发生意外的情况。
（实习编辑：黄秀杰）
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新生宝宝怎样睡姿更健康
核心提示：呼呼睡大觉，这可是新生宝宝的最重要的工作，怎样的睡姿才更健康呢?
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　　呼呼睡大觉，这可是新生宝宝的最重要的工作，怎样的睡姿才更健康呢?新生宝宝怎样睡姿更健康 对于睡姿的探讨一直是父母们非常关心的问题，俯卧是宝宝最天然的自我保护姿势，但却存在的危险;仰卧是相对安全的姿势，却时常有的现象;侧睡时间久了还会有头型不美观的顾虑，到底怎么睡才好呢? 让我们一起来了解各种睡姿的优缺点吧，扬长避短，睡出健康乖宝宝!
　　1.天生安全感俯卧 宝宝天生爱趴趴睡，这是从娘胎里带来的安全感胎儿在子宫里就是腹面朝内，背部朝外蜷曲着。 优势 劣势 俯卧小贴士
　　1.天然安全感 宝宝的腹面缺少骨骼的保护，容易受到伤害，俯卧体现了天然的自我保护意识。
　　2.有助消化 趴睡有益于胃部的蠕动和消化，减少的机率。
　　3.有助神经发育 有了安全感，睡眠会更香，对大脑神经系统的发育有好处。 4.有助身体成长 俯卧对宝宝锻炼劲部、胸部、背部和四股的肌肉，有很大帮助，有利于翻身和爬行的训练。
（实习编辑：张嘉敏）
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& 新生宝宝的睡姿需要固定吗？
新生宝宝的睡姿需要固定吗？
新生宝宝大多数的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠对宝宝来说是非常重要的，睡眠的好坏直接影响着宝宝的，但是新生宝宝什么样的睡姿才是正确的呢？刚出生的宝宝都是一直保持着四肢屈曲的姿势，在24小时内，医生会采取低侧卧位的睡眠方法让其能把产道中咽进的水和粘液流出来，因为侧卧睡眠有利于肌肉放松且对重要的器官没有过分地压迫，还能防止婴儿因溢乳而呛入气管，这是一种值得提倡的新生儿睡姿。但是，由于新生儿的头颅骨缝未完全闭合，所以不能始终保持向一个方向睡觉，不然会是头颅睡变形，影响宝宝的外观仪表。
中国人传统的习惯是要让孩子把头躺平，因此大部分的睡姿是仰卧位，经常用枕头来固定宝宝的睡姿，其实这种做法是不科学的。睡姿直接影响着新生儿生长发育和的，所以不应采用固定不变的睡姿，应经常更换宝宝的睡姿，比如可以多为宝宝翻身，变换体位等等，但是吃奶后，不要马上让宝宝仰卧，以免宝宝呛到，应使之侧卧，侧卧时要注意不要让他把耳轮压向前方，这样会使得耳轮因长期受压而变形。婴儿因睡眠不当而意外死亡的事件很多，所以美国学会提倡婴儿要仰睡的理念，虽然仰睡会导致婴儿出现睡偏头的情况，但经研究，睡偏头并不会对婴儿的健康成长产生影响，只是会出现轻微的发育延迟问题，然而这个问题随着宝宝的长大而消失。而且睡偏头要及时矫正也很容易，就是要让婴儿头朝两侧睡，然后定时左右调整。所以不倡导使用枕头或其他设施来使婴儿保持一个固定的睡姿。
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