控制不住小便有问题是不是肾有问题

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-09 22:09 标签： 腰部疼是不是肾有问题
一下飞机就有亲切感，“我真的有记忆，来过这里。”
留下三个未成年孩子和一对需要长期吃药的古稀老人。
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　　注意力不集中、爱忘事、经常无精打采、反应迟钝、……出现以上情况，不少人想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。 其实，这些表现也可能与“肾虚”有关。有关专家提醒你，别怠慢了肾脏，它可是你的“生命之源”。
　　肾与大脑关系密切
　　《医学心悟》中也有“肾主智，肾虚则智不足”之说，也说明了肾之精气盛衰对大脑认知功能的影响。
　　专家解释，正是由于肾与大脑间的微妙关系，我们才可以通过养肾来益脑。
　　另外，《黄帝内经》记载：“肾主骨，生髓，通于脑”。意思是说，肾是藏精的，精是生髓的。
　　中医认为，髓又分为骨髓、脊髓、脑髓三部分。其中，骨髓藏于全身骨骼之中，起到营养骨头的作用，最终汇聚到脊髓；同时，脊髓又和脑髓相通，皆由肾精所化生。也就是说，大脑的营养来源于肾精。因此，肾功能的好坏会影响到大脑的功能。
　　?若肾精亏少，脑髓得不到濡养，就会出现健忘、头晕、思维迟钝等症状，严重时甚至会出现认知障碍。
　　?如果肾气健旺、则精力充沛、肾精充足，耳聪目明、思维敏捷、动作灵巧。
　　养肾，从4点下手既然肾和我们的大脑关系密切，那要想记忆力好、思维敏捷，养好肾很关键。专家建议，日常生活中养肾，不妨从以下方面入手。
　　生活方式要健康
　　控制体重，作息规律，不熬夜，戒烟忌酒，适量饮水等要素必不可少。
　　与此同时，中医认为：“动则生阳”，养肾过程中，适量的运动尤其不可或缺。散步、慢跑、打太极拳、做健身操都是不错的选择。
　　因为，肢体的功能活动由肝肾支配，适当进行肢体运动，有助于激活肝肾的阳气，养筋健骨，通脉活络，增强抵抗力，达到强身健肾的目的。
　　食疗有侧重
　　食疗补肾应根据阴虚、阳虚的不同情况选择食物。
　　?肾阴虚的人应以“清补”为主，如瘦猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜、桑葚、山药、海蜇等。 尽量少吃辛辣的、性偏温热的食物。
　　?肾阳虚的人则吃些羊肉、鹿肉、韭菜等温肾壮阳的食物。
　　药膳方
　　?百合莲子羹：鲜百合30克、莲子30克、枸杞子15克，冰糖少许，文火慢炖至熟烂，有补肾养阴，养心安神的作用。
　　?六子补肾汤：韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各15克，加入清水，一起入锅煎煮后取汁温服，每日一剂，具有补肾固摄的功效。
　　?桑葚茶：桑葚15克、乌梅9克、冰糖少量，清水煎煮，取汤饮用，可养阴、生津、止渴。
　　穴位按摩
　　中医认为，腰为肾之府。腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等。
　　平时可经常按揉或叩击腰骶部，摩擦腰部两侧，活动腰臀部，每天早晚各一次，能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
　　养肾“三字经”揉耳朵
　　中医学认为：“耳者，肾之官也”。意思是说，刺激耳部，可以调节脏腑功能，益肾强身。
　　具体方法是：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
　　护腰脚
　　肾经起于足底，且腰为肾之府，而足部、腰部很容易受到寒气的侵袭。
　　因此，要特别注意保暖，睡觉时 不要将双脚正对空调或电扇， 不要赤脚在潮湿的地方长期行走。上衣长度合适，注意 不要露腰、露脐。
　　不憋尿
　　积存的小便会成为水浊之气，引起感染、侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出。
　　此外，专家强调，临床上，很多人盲目追求补肾的良药、良方，其实并没太大必要。一方面，滥用保健品会加重肾脏负担；另一方面，凡补品均应辨证论治，补错了反而出问题。
　　平心态
　　中医认为：“恐则伤肾。”注意调控情绪，不要大喜大悲，也能在一定程度上呵护肾脏。
　　肾脏健康的9个金标准
　　皮肤有光彩
　　肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
　　头发乌黑
　　肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
　　骨骼强壮
　　中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
　　记忆力好
　　肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
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尿频，控制不住不知道是不是尿急。
状态：就诊前
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希望医生帮我分析一下，然后讲解一下解决的办法，谢谢。
&副主任医师
你好，你提供的信息太过简单了，无法判断。告诉你一个最基础的检查，先去化验一下尿。
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