肩周炎应注意什么要注意什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-08 18:34 标签： 肩周炎注意事项
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肩周炎治疗前的注意事项
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核心提示：肩周炎的治疗方法很多，但无论用哪一种方法，其目的总不外乎解除局部组织的粘连和肌肉痉挛，舒筋活络，散瘀止痛，恢复肩关节的原有功能。经过治疗后，虽能剥离粘连，但是如果不进行积极、合理的功能锻炼，肩关节仍旧处于固定状态，还会引起新的粘连。因此，功能锻炼与治疗具有同等的重要性。
　　的治疗方法很多，但无论用哪一种方法，其目的总不外乎解除局部组织的粘连和肌肉痉挛，舒筋活络，散瘀止痛，恢复肩关节的原有功能。经过治疗后，虽能剥离粘连，但是如果不进行积极、合理的功能锻炼，肩关节仍旧处于固定状态，还会引起新的粘连。因此，功能锻炼与治疗具有同等的重要性。
　　在进行功能锻炼时应注意以下几点：
　　（1）要循序渐进，持之以恒。只有长期坚持功能锻炼，才能巩固手法治疗之功效，才能促进肢体功能的恢复，缩短疗程。
　　（2）在进行功能锻炼时，精神要集中，不要紧张，全身放松，上肢要伸直，手指要舒展，自然放松。
　　（3）不要用力过猛，以免引起疼痛，从而影响功能锻炼。开始时动作宜小，速度要慢，逐渐地放开动作，加快速度，但必须在功能限度以内，不要操之过急。要慢慢地停止动作，不要突然结束。
　　（4）锻炼的次数，应酌情而定，不要勉强。但是，一定要坚持功能锻炼。
（实习编辑：古茜文）
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肩周炎是一种常见的肩部的疾病，这种疾病会反复发作，让人烦恼不堪，肩周炎发作了很多人会服用止疼药，但是止疼药只能是治标不治本，患上了肩周炎如果经常采用一些有利于肩周炎的锻炼方法会收到不错的效果，下面小编就介绍一下肩周炎锻炼方法有哪些。　当前位置： >
肩周炎患者必知的饮食禁忌
肩周炎时候高发的一种疾病，白领一族，电脑族都是肩周炎的高发人群，最主要的表现就是肩部疼痛。专家介绍，肩周炎患者也需要注意饮食的禁忌，这样才能利于疾病的康复，下面我们就为大家介绍一下肩周炎患者的饮食注意事项。
1.忌吃肥腻食品。 如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属的&痹症&范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。
2.忌吃用铁锅烧的饭莱。 因为人体内较多的铁可与蛋白质结合顶形成一种物质，这种物质冉与铁分子结合，可形成铁蛋白蓄积于关竹的剥液之中。每一个铁蛋白分子含有4500个铁原子，如再与铁结合就达到饱和，饱和的铁蛋自具有毒性，它和游离的铁能促进关节的发作。月此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。
3.忌吃海味。 因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。
4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。
5.忌生冷寒凉之物。 如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。这些食物有利于疾病的康复。
不幸患上肩周炎就要做好打持久战的准备，一定不能半途而废，希望大家注意日常的饮食。
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