左肩肌肉痛疼痛是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-07 16:10 标签： 左肩肌肉内有一个疙瘩
右肩膀酸痛是怎么回事_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
右肩膀酸痛是怎么回事
上传于|0|0|暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢电脑族肩膀酸痛快速恢复妙招
15:23:36 来源：39健康网
　　久久健康网导读：肩膀酸痛的状况现在已经十分的普遍了，如果听到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那她一准儿是个需要长时间面对电脑工作的OL。如今，这已经成了白领一族的新职业病。
　　随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多，如头痛、目眩、等，其中颈背酸痛更是令很多OL们受尽困扰。然而，很多人不知道的是，仅仅调整一下计算机的摆放位置，就可能大大缓解自己的这种不适。
　　抬臂敲键盘肩膀会酸痛 造成颈背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。
　　改善：将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平;如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。 垂头看屏幕脖子容易疼 引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。
　　改善方法：把荧光屏抬高一点，令颈部不需要弯下超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。
　　小贴士：OL改善颈肩痛的3个方法 1、时常将头部转向不同的方向。 2、将两肩向后打转，甚至伸个&大懒腰&。 3、下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
　　温馨提示：工作了一天肩膀酸痛的状况时有发生，这时候就可以用上面的这些小方法帮你缓解肩膀酸痛问题啦，赶快动手吧！
（实习编辑：樊雪娇）
更多【】栏目文章推荐
相关文章阅读
万名专家为您在线解答！
内容：病情描述：
曾经治疗情况：
注：您的内容越详细，医生回复就越准确
()()()()()()
快速提交您的问题 专家100%为您解答
健康网微传媒
打开微信扫一扫
关注久久健康网→ 肩膀上的肌肉疼是怎么回事？
肩膀上的肌肉疼是怎么回事？
健康咨询描述：
本人男，26岁，长期坐在电脑前面，是不是坐久了，总是肌肉疼，而且总是左面疼，这是怎么回事？一般睡一觉就没事了，但是还是有点担心，怕留下什么后遗症。这个严重吗？
想得到怎样的帮助：肩膀肌肉疼怎么办啊？
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：28897称赞：65
&&&&&&你好，肩膀肌肉疼是不是患有肩周炎颈椎病，建议必要时应该去相关医院做正规检查，在做相对应的治疗。要多运动，
帮助网友：27113称赞：42
&&&&&&你好：肩膀上的肌肉疼的原因？你是坐着的时间太长了，才会引起你现在得毛病的，建议你不要总是在电脑旁边坐着，适当的起来运动一下。
帮助网友：30823称赞：68
&&&&&&你好，根据您的咨询多考虑是关节炎，建议注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛。尽管你没有没碰着，也没摔倒，也没拧伤，但有时候也会因突然的大幅度的动作不知不觉中对局部韧带、软组织、肌肉等拉伤，如在静止状态突然伸手抓拍蚊子等，都会造成这样的结果。如果肩膀手臂的肌肉疼痛是呈条状，那多半就是这一原因造成的。 &&&&&&以上是对“肩膀上的肌肉疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：28020称赞：77
&&&&&&你好，根据你的描述情况来看，是跟你长期坐电脑前有一定关系，引起左边肩周僵硬疼痛，气血不通，，建议注意休息，可以通过针灸按摩缓解疼痛。平时多活动肩膀，两肩膀往后背扩张可以缓解和预防肩周炎的发生，。
帮助网友：24097
&&&&&&你好，是肩膀肌肉紧张造成的，长时间保持一个姿势，例如上网，可能睡觉姿势不对，瑜伽损伤，等等个人建议看个中医，推拿，针灸之后再拔罐，主要是按摩手法要好，很有效果的。
帮助网友：27608称赞：55
&&&&&&您好，肩膀酸胀、疼痛要引起注意，绝不可大意，因为此症状是肩周炎的表现特征（不排除颈椎病的可能）。一般多是因为肩膀经常处于屈曲位或伸展位，肩部保持一个姿势时间过长或肩膀长时间受力或用力不当（如提重物、看电脑、写作等等）建议你要多动动，不要长时间的看电脑，保持一个姿态。
帮助网友：29049称赞：79
&&&&&&你好！肩膀肌肉疼可能是轻微的颈椎病，可试试局部热敷，用热毛巾敷患处，每三四分钟更换一次热毛巾，每天早晚各一次，每次半小时。 &&&&&&以上是对“肩膀上的肌肉疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：27724称赞：109
&&&&&&你好！你是发育过程中的年轻人，有可能存在缺钙的问题，还有如果平时是比较喜欢运动、有常大量出汗的人，也存在体内微量元素不平衡的问题，可以服用多种维生素，也可以在大量出汗的情况下，喝一些功能性饮料如脉动等。
&&&&&&你也说了，是坐久了，没事的，多活动身体，不然容易肌肉劳损，肩周炎啊，颈椎病啊，呵呵，说白了都是电脑病，现在几乎都有点这个不熟的，玩电脑一个小时起来活动一下，去个WC或者给自己倒杯水。走动一下就好。
参考价格：30.5
参考价格：0.3
参考价格：27.3
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热、关节痛、神经痛、头痛以及...
参考价格：￥6.9
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥34
下载APP，免费快速问医生本站已经通过实名认证，所有内容由姜亮大夫本人发表
左肩膀肌肉疼痛一个月了是什么问题？
状态：就诊前
两种可能性
1、肩关节疾病
2、颈椎病神经根型－－C5神经根受压
请到当地医院就诊、确诊
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：肩膀肌肉疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
脖子肌肉左肩膀肌肉疼痛已有一周时间怎么回事
曾经治疗情况和效果：
吃过扶他林，也涂过扶他林，按摩过，电疗过，拔罐过，都一周啦疼痛不减轻...
疾病名称：左肩膀肌肉疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
一个月前开始，左肩膀肌肉酸痛，头左转左侧时特别疼痛，中山市博爱医院
曾经治疗情况和效果：
颈椎拍X光片，椎体骨质完整，其它未见异常
疾病名称：踝部扭伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
日，本人在下楼梯时不慎跌倒，当时似乎是左踝内翻，而且非常疼痛，事隔一天后本人到医院医院拍片，说骨头未见明显异常，之后便用了中...
疾病名称：不清楚&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，48岁，之前身体状况良好。
此次病情：左乳手触有一明显肿块，有点硬。。并伴有疼痛。。
曾经治疗情况和效果：
没有治疗过。这个星期...
疾病名称：腹部左侧疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
从去年12月开始，一直间歇的疼痛，痛的厉害的时候 右侧也跟着痛，然后肚子有时候也会咕噜噜的响
曾经治疗情况和效果：
4月份做B超检查，子宫附...
疾病名称：更年期综合症？&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女，62岁，身体一直虚弱抵抗力差，最近一两个月会突然汗流浃背，流汗后怕风畏寒，肌肉火辣辣的疼，出汗量多，有时晚上睡觉出汗床单湿透。
疾病名称：初步诊断三角肌撕伤 肌腱拉伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
个月前挥动手臂不慎扭伤肩膀，当时一般疼痛，主要是后展疼痛，用力展开被子，大力刷牙会疼痛，拍片骨骼未损正常，在江西景德镇二院治疗过
疾病名称：尿检结果尿白细胞++，左腹疼痛，腰痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女，29岁，左腹胸骨一下盆骨以上疼痛一个多月，伴有腰痛腰酸，快走或小跑时疼痛加剧，平躺时疼痛减缓，尿检结果尿白细胞++，B超显示双肾无明显异...
疾病名称：是否肩周炎？&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，52岁，刚开始左肩膀痛，现在右肩膀也痛，持续近一个月了，左手更严重，抬不起来，而且不能穿裤子，非常疼痛。
曾经治疗情况和效果：
疾病名称：创伤性关节炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
08年3月因本人不小心从楼梯上踩空摔落下来，当时左膝关节有大面积的淤青，只涂了红花油就消肿了，也没有任何的不适。到了08年底伴随着天气冷，左...
疾病名称：左乳房边缘疼痛。靠近心窝处，是什么病？&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
左乳房边缘疼痛。靠近心窝处，是什么病？去年开始疼痛。到...
疾病名称：肌肉拉伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
去年11月份拉伤时常酸痛，通过刮痧、贴膏药不见好转。今年5月泡温泉大量饮酒后剧烈疼痛不能动弹，最近怕空调和阴天，蹲下站起都会疼痛难忍。
...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
姜亮大夫的信息
1. 脊柱肿瘤
2. 颈椎病（脊髓型 神经根型）
3. 骨质疏松椎体骨折
4. 腰椎疾患（腰椎滑脱 腰椎管狭窄症 腰...
姜亮，欧洲脊柱杂志编委；AOSpine China脊柱学会讲师；中华医学会骨肿瘤专委会委员;中国医师协会骨肿瘤专委...
姜亮大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
脊柱外科可通话专家
西安交通大学第一附属医院
副主任医师
副主任医师
山东省立医院
副主任医师
广东省中医院(年年夏堇)
第三方登录：

我要回帖

更多关于 左肩肌肉内有一个疙瘩 的文章

 

随机推荐