抽血前喝水会多喝水能降低尿酸吗水平吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-22 00:44 标签： 多喝水可以降低尿酸吗
一般到了，体检时，有人会说，抽血前是不可以喝水的，其实抽血不用刻意禁水，抽血的当天早上、前一天晚上都可以少量地喝水。大家在口渴的时候，每次可以喝几口水（50～100毫升），只要不是猛灌水，一次喝几百毫升就没问题。毕竟水喝下去了，是可以通过小便排出来的哦。所以大家不必担心，心情要保持好，不要过于紧张，放松身体
步骤/方法：
1如果是确定好了，那一天体检，可以在抽血前一天晚上八时以后应禁食尽量的避免大量饮酒，血液中的酒精成分会直接导致结果升高或降低，抽血查血脂前，最好不要吃含油脂过高的食物，如涮锅、扣肉等；查胆固醇前，要少吃鸡蛋，这些都会影响血液的成分，会造成“误判”。所以这些还是需要去了解一下的
2在抽血前的一晚上应早睡，保证睡眠充足，抽血前是不宜太过劳累或受冷、热剧烈刺激，可致白细胞升高。而且早晨是不宜做剧烈的运动。因为剧烈运动可使丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天门冬氨酸氨基转移酶（AST）等一时升高，还可引起血中钾、钠、血糖等成分的改变，影响测定结果，可以出去散散步，
3还有就是抽血的当天，尽量不要穿袖口过紧过小的衣服，不然，袖口过紧使得抽血时衣袖卷不上来，或出血后止血困难造成手臂血肿。目前，大家衣服穿着较多，最好脱去外衣和厚毛衣再抽血，也可以穿宽松的衣服，这样的话，会比较方便，
注意事项：
在医学上的所说的空腹，一般要求采血前12～14小时内需要禁食。比如，从抽血前一天晚上8点开始禁食(包括不要饮酒和吃零食)，到次日早上8～10点抽血，这就是合乎要求的。此外，空腹禁食不必禁水，少量饮水一般不会对化验结果产生明显的影响。在抽血的前一天应保持平常饮食习惯，不要喝酒；晚饭后不喝咖啡或浓茶。吃些清淡的食物，到了第二天早晨起床后，不吃早餐，少喝或不喝水，平静地到医院去采血。当然，像血常规这样的化验，一般不需要空腹采血，若医生没有特殊要求，可随时化验检查。而对于血脂这样的化验项目，抽血前3天还应避免高脂饮食。根据检查项目而定，
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来源： 信息时报
　　●关于抽血的靠谱要求
　　1 晚八点后要禁食
　　抽血前一天晚上八时以后应禁食：避免大量饮酒，血液中的酒精成分会直接导致结果升高或降低；抽血查血脂前，最好不要吃含油脂过高的食物，如涮锅、扣肉等；查胆固醇前，要少吃鸡蛋，这些都会影响血液的成分，造成“误判”。
　　2 早晨不做剧烈运动
　　抽血前的晚上应睡眠充足，早晨不宜做剧烈的运动。因为剧烈运动可使丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天门冬氨酸氨基转移酶(AST)等一时升高，还可引起血中钾、钠、血糖等成分的改变，影响测定结果。
　　3 劳累会影响结果
　　抽血前不宜太过劳累或受冷、热剧烈刺激，可致白细胞升高。
　　4 别穿厚衣服
　　抽血当天，不要穿袖口过紧过小的衣服，不然，袖口过紧使得抽血时衣袖卷不上来，或出血后止血困难造成手臂血肿。目前，大家衣服穿着较多，最好脱去外衣和厚毛衣再抽血。
　　5 恐惧让采血困难
　　抽血也要放松心情，因为，恐惧会造成血管的收缩，增加采血的困难。
　　6 晕血准备吃糖果
　　有晕血史者最好提前告知抽血护士，抽血时可随身带些糖果、巧克力。抽血后出现晕血症状如头晕、眼花、乏力等时可饮少量糖水或食用糖果，条件允许的话立即平卧，待症状缓解后再进行其它检查。
　　7 抽血后别揉搓“伤口”
　　抽血后，即刻松开拳头，并在针孔处进行局部按压，持续3～5分钟，同时放松上捋的衣袖，以帮助止血。切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出现“青紫”，也不要触摸穿刺点，以免感染。值得注意的是，各人体质不一，中老年人或有出血倾向者，应延长按压时间，虽然有时皮肤表层看似未出血，其实可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。
　　8淤血可用热毛巾湿敷
　　若局部出现淤血，抽血的24小时后用温热毛巾湿敷，以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血会被身体慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
耿健 高璎璎
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　　肾脏是排泄尿液的器官，而尿酸是溶解在尿液中的，患者排出的尿液越多，排出体内的尿酸也就越多。要想多排尿，怎么办？答案便是多饮水。
　　保证足够的尿量
　　痛风患者尤其要注意摄取充足的水分。如果您的水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成尿路结石。
　　只要您的肾功能、心功能水平正常，在摄取了足够多的水分之后，尿量也就随之增加，尿就会变淡，尿酸也容易溶解在其中并随尿液排出体外，不容易形成晶体，能够有效预防尿路结石和肾功能障碍。
　　并且，饮水充足后，还能使血液粘稠度下降，对于预防痛风并发症如心脑血管疾病具有一定的好处。
　　正常人每天排尿量约为 1 000～2 000 毫升，平均约为 1 500 毫升。
　　而对于痛风患者而言，由于体内尿酸的「库存」丰富，在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液。一般而言，我们希望痛风患者每日尿量能达到 2 升以上。
　　为此，痛风患者每日在饮水上要积极，保证饮用的水量大于 2 升。
　　这样，加上我们每日三餐中的水分，就可以使我们的身体在水分上实现「进出口平衡」。
　　你会喝水吗？
　　喝水虽然是极其简单的事，但要讲究起来，还是有很多「小技巧」。
　　随着生活水平的提高，人们已经越来越习惯一渴了就到商店里买瓶饮料喝。商店里的各式饮料琳琅满目，但可不是每一款都适合痛风患者。
　　如果痛风患者大口大口地喝啤酒、果汁等清凉饮料，虽然您实现了每日饮水量的标准，但很不幸的是，体内的血尿酸水平反而更高了。
　　喝什么样的水？
　　最适合痛风患者饮用的水最好能具有两个特点：
　　偏碱性：有助于碱化尿液。当患者尿液的 pH 值增高时，尿酸的溶解度也随之增加，有助于体内尿酸的排出；
　　含热量低：如果痛风患者饮用的水分中含有大量的糖分等能量物质，不知不觉间，一天的饮食规划就要泡汤了。
　　苏打水是适合痛风患者的理想选择，苏打水中含有碳酸氢钠，因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性，有助于痛风患者碱化尿液，排出尿酸。
　　喝苏打水在西方国家中其实很流行，近几年，体会到苏打水好处的中国人也逐渐增多，市面上的苏打水饮料品种也增加了。
　　如果痛风的患者朋友对于苏打水的口感难以接受，其实，白开水、淡茶水也同样是您补充水分的良好选择。
　　什么时候喝水？
　　许多人的饮水习惯是口渴了才喝水，这样的习惯对痛风患者而言，可没什么好处。
　　如果痛风患者等到口渴明显时才喝水，体内实际上已经处在缺水状态，体内处于浓缩状态的尿酸已经开始鬼鬼祟祟，暗中使坏了，这时才饮水对于促进尿酸排泄的效果并不理想。
　　因此，在饮水方面，痛风患者一定要学会「主动出击」，不妨在身边带上一个水壶，闲暇之余就喝上几口水。
　　另外，还要注意的是，在吃饭前后不要饮用大量的水分，这样会冲淡消化液和胃酸，影响我们的食欲，也妨碍食物的消化。
　　饮水的最佳时间是在两餐之间、清晨以及晚上。
　　我们每天睡眠的时间约占全天的三分之一，为了防止在这漫长的时间里发生尿液浓缩，痛风患者可以在睡前适当饮水。
　　本文摘自《痛风，看这本就够了》一书，由作者授权丁香园转载。
　　责任编辑：黄丽佳
　　图片来源：.cn 正版图片库
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