骨刺是导致腰肌劳损症状的主因吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-18 22:21 标签： 仰卧起坐导致腰肌劳损
我们每天或者站着或者坐着或者躺着其实我们的腰身体的骨架都在起着很大的作用。而我们的骨头里面含有大量钙的成分。当我们还在孩子时代的时候我们几乎整天都在坐着，当长大了的时候，我们很有可能依然是坐着或者站着，这样的长期发展我们就很有可能对我们的骨腰带来一些病症，营养的缺乏也是一种病因。那么，怎么判断是腰肌劳损还是骨质增生呢？
步骤/方法：
1腰肌劳损一般是我们长期让我们的腰处在超负荷的情况下，还有当我们的腰不小心伤着了的时候没有引起重视，得到有效的治疗，或者长期在很潮湿的环境从而引发出现腰疼痛的一种病症，但是它是可以预防的。
2骨质增生的情况一般是指我们的骨头发生了一些退化，我们的软骨出现老化或者消失，同时我们体内的胶原纤维合成与降解变得不太正常了，关节软骨的抗压力减退等不同程度的病症。
3这两种病都可能导致我们的腰部出现疼痛的感觉，但是前者一般是肌肉的问题，而后者是骨头的问题，可能是由于缺钙引起的。我们可以通过去医院在医生的建议下进行拍片来区分两者。
注意事项：
对于上面两种病症，我们平时要多补充钙，不要长时间让我们的腰骨超负荷运动，可以经常做一些对腰有好处的运动，腰骨出现问题要及时去看医生接受治疗。
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有用吗？我看网上说，必须推拿，牵引，或者严重的要手术。
提前祝元旦快乐
尾椎有几块突出。。。腰肌劳损- -可治否
我爸爸可能是糖尿病并发症之类的东西了。。全身上下骨刺不断。。。
在什么地方啊
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　　养生之道网导读：腰肌劳损是怎么引起的？腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，对患者危害大。那么腰肌劳损是怎么引起的？下面一起来看看引起腰肌劳损的原因。
　　腰肌劳损是怎么引起的
　　1、腰肌劳损的原因急性腰扭伤后治疗不及时或处理不当，容易导致腰肌劳损。
　　2、长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
　　3、腰肌劳损的原因慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
　　4、一些特定疾病可有腰肌劳损症状。包括泌尿系统感染、生殖器系统感染，风湿类风湿、肾虚、椎间盘突出，腰椎骨质增生等。
　　中医认为腰肌劳损系感受寒湿、湿热，气滞血瘀，肾亏体虚或跌打外伤所致。
　　腰肌劳损的症状
　　1、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”,症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。
　　2、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。这也作为腰肌劳损的症状。
　　3、腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌劳损调查症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。这些腰肌劳损的患者中比较常见。
　　4、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。这些也是腰肌劳损的症状。
　　那么如何判断自己是否患有腰肌劳损症？腰肌劳损症状自测，一起来看看。
　　腰肌劳损症状自测
　　1、腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛，甚至轻击腰背肌时可减缓疼痛。
　　2、直腿抬高试验及其他神经系统检查，均无异常。
　　3、腰部活动受限，尤以前屈活动受限为明显。
　　4、慢性腰痛，由急性腰扭伤转变为慢性损伤或有长期慢性劳损者，腰痛症状均相似，但病史各异。其腰痛的特点是：①久坐、久站或弯腰时腰痛，弯腰双手搬起重物时，腰痛加重。②有反复发作史。③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处，并有压痛。
　　如果你有以上症状，那就表示已经被腰肌劳损缠身，必须要做好疾病防治了。如何预防腰肌劳损，一起来看看。
　　如何预防腰肌劳损
　　1、要注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担；拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲；向高处取放东西时，够不着不宜勉强。
　　2、要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。肥胖者应减肥，以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节，劳逸结合，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也减少了体能的消耗。
　　3、睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。
　　一旦发现腰部疼痛难忍时，应及时去医院检查治疗，以免加重病情。
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