女性常感昏昏沉沉要多吃三种食物
核心提示：不少女性整天感觉昏昏沉沉，这样的女性平时应多吃这三种食物。
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　　(北京东直门医院神经内科副主任医师 钟利群)不少女性整天感觉昏昏沉沉，夏季或工作忙的时候更严重。这样的女性平时应多吃这三种食物。
　　：每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5~10颗即可。但脾胃不好的每天不要超过5颗，不易消化。
　　：莲子可养心、益肾、补脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更应多吃莲子。夏季女性睡眠不好，最宜吃莲子。　　：核桃有清肺止咳、润肠通便、的功效，对乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加盐炒后当零食吃也不错。　　此外，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，也有助于提神。
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早晨起来后，突然觉得天旋地转，这是怎么了呢？专家提醒，这已经说明身体内部存在一定程度的不良状况，应该引起重视。FMNOPXZ>>>>热点专题：||眩晕症患者禁止吃哪些食物？来源：&& | 引起眩晕的种类很多，大约有上百种病可以引起眩晕，不同的疾病的原因也是不一样的。按照病变部位的不同，大致可以分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类。中枢性眩晕是由脑组织、脑神经疾病引起，比如听神经瘤、变等，约占眩晕病人总数的30%。周围性眩晕约占70%，多数周围性眩晕与我们的耳朵疾病有关。周围性眩晕发作时多伴有耳蜗（听力的改变、耳鸣）和恶心、呕吐、出冷汗等植物神经系统症状。部分疾病可反复发作性眩晕，自行缓解。眩晕症患者不能吃的食品：蜂蜜：性平，味甘，虽有补中益气的作用，但有黏腻壅滞之弊。因此，体虚眩晕者食之颇宜，但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。大枣：性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为&多食动风&。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。辣椒：《食物宜忌》说它&辛苦，大热&，故易耗阴助热上火。《药性考》中指出：&辣椒，多食眩旋，动火故也。&这说明对肝阳上亢，肝火过旺，包括的眩晕者，应忌食之。荔枝：性温，味甘酸。《玉楸药解》认为：&荔枝，甘温滋润。&《本草纲目》中曾说：&火病人尤忌之。&古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有头昏、恶心、乏力感，这是由于吃得太多，在体内引起糖代谢紊乱。因此，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，法当忌食。黄精：《本草便读》中记载：&黄精，为滋腻之品，若脾虚有湿者，不宜服之，恐其腻膈也。&《本草正义》亦说：&有湿痰者弗服。&因此，痰浊中阻，清阳不升之眩晕者，切勿食之。芥菜：虽有豁痰利气作用，但易生热助火。《本草衍义》中说：&多食动风。&《本草纲目》亦云：&久食则积温成热，辛散太甚，耗人真元，肝木受病，昏人眼目。&因此，肝火内炽，肝阳上亢眩晕者忌食。槟榔：为破气耗气食物。《本草经疏》中早有告诫：&病属气虚者忌之。凡阴阳两虚，中气不足，&&悉在所忌。&故凡气血不足，体弱之人的眩晕者，切勿服食。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：邓鸿）掌上淘医安卓版
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眩晕患者切勿乱吃九大常见食物
眩晕对于很多人来说都有过这种症状，饮食治疗这种症状是很不错的方法，但有些食物对患者来说有很多好处，不仅能补充能量还能治病，但是有些食物就只会加重病情，那眩晕患者不能吃哪些食物呢?
性平，味甘，虽有补中益气的作用，但有黏腻壅滞之弊。因此，体虚眩晕者食之颇宜，但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。
性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为&多食动风&。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。
食物宜忌》说它&辛苦，大热&，故易耗阴助热上火。《药性考》中指出：&辣椒，多食眩旋，动火故也。&这说明对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。
性温，味甘酸。《玉楸药解》认为：&荔枝，甘温滋润。&《本草纲目》中曾说：&火病人尤忌之。&古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有头昏、恶心、乏力感，这是由于吃得太多，在体内引起糖代谢紊乱。因此，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，法当忌食。
《本草便读》中记载：&黄精，为滋腻之品，若脾虚有湿者，不宜服之，恐其腻膈也。&《本草正义》亦说：&有湿痰者弗服。&因此，痰浊中阻，清阳不升之眩晕者，切勿食之。
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&支招：头晕耳鸣吃什么食物
支招：头晕耳鸣吃什么食物
温馨提示：头晕耳鸣吃什么食物可以缓解症状？为什么有此一问，这是因为饮食调理可以说是让人放心和最为安全的疾病调理方法之一了。我们都知道，当这种症状发作时，那种晕眩感和无端刺耳“嗡”声不仅让患者身体饱受痛苦，而且还会加重对精神的摧残。下面就由康之家药师给大家支招头晕耳鸣吃什么食物吧。
　　头晕耳鸣可以吃什么食物
引起的原因复杂，头晕耳鸣是怎么回事？其实，头晕耳鸣是诸多疾病中较为常见的症状，通常耳鸣会伴随着很多病症出现，头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。下面就来看看缓解这种症状吃什么食物可以缓解吧。
1、首乌鸡丁
准备好何首乌20克，公鸡1只，冬笋10克，鲜椒15克，酱油6克，料酒10克，味精10克，淀粉15克，盐少许。将何首乌在砂锅煮30分钟，去渣留汁备用。公鸡、冬笋、鲜椒切丁；将浆好的鸡肉丁炸好备用；锅底留油，加入鸡丁、配料、酱油、料酒、味精及首乌汁，迅速翻炒一下会装盘。这道菜可作为精血亏损、气虚者所致的头晕耳鸣患者的首选食疗。
准备生白芍15g，生25g，夏枯草25g，黄芩10g。先煎生白芍、生杜仲、夏枯草这三味药，砂锅中放入三茶盅的水，煎煮半个小时后，拿下砂锅放置一小会儿，再加入黄芩，再煎5分钟就可以，每天早晚各服用一次。枯草汤有明显缓解头晕耳鸣的功效，若喝后无效，则应对症找出最合适，若为肾虚引起的头晕耳鸣，不妨试试服用胶囊；还应尽快到医院诊治找出病因。
头晕患者吃什么食物止晕
白菊花是众所周知的具有清热降火止晕的冲泡佳品。白菊花性凉，味甘苦，能疏风、清热、平肝。《本草经》早有记载：&主诸风头眩。&《药性论》中亦说：&能治热头风旋倒地。&常用白菊花三五朵，泡茶频饮缓解眩晕。
对于那些体质虚弱、气血不足、肝肾亏损的慢性眩晕症患者，可以常吃胡桃肉。根据《》记载：&胡桃补气养血。&所以，肾虚眩晕者适宜吃胡桃肉来缓解眩晕感。
耳鸣患者吃什么食物缓解
耳鸣的部分原因是缺血造成的，对于耳鸣患者来说，平时可以多吃黑、韭菜、红葡萄酒、黄酒等具有活血食物，这样有助于扩张血管，改善血液黏稠度，保持耳部血液通畅。缺锌也是导致耳鸣的其个原因，平常应多吃含锌的食物，如多吃整粒谷物、坚果、酸奶、鱼类、羔羊肉、熟牡蛎、鸡蛋、牛肉等。耳鸣要休息好注意睡眠，还要注意调整好心态，保持乐观积极的生活态度，注意日常的锻炼。
头晕耳鸣可以是小病，也可以是大病，关键在于你怎么对待它。上文是康之家药师给大家支招头晕耳鸣吃什么食物的内容，对于想要缓解症状的人来说，不妨可以试一试，若还有疑问，可以拔打康之家的免费热线：咨询。
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晕症忌吃什么食物？
&有眩晕症头晕，生活中什么食物不能吃，有什么忌口
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
得了眩晕症不能吃的食物一、蜂蜜　　性平，味甘，虽有补中益气的作用，但有黏腻壅滞之弊。因此，体虚眩晕者食之颇宜，但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。　　得了眩晕症不能吃的食物二、大枣　　性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为“多食动风”。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。　　得了眩晕症不能吃的食物三、辣椒　　《食物宜忌》说它“辛苦，大热”，故易耗阴助热上火。《药性考》中指出：“辣椒，多食眩旋，动火故也。”这说明对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。　　得了眩晕症不能吃的食物四、荔枝　　性温，味甘酸。《玉楸药解》认为：“荔枝，甘温滋润。”《本草纲目》中曾说：“火病人尤忌之。”古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有头昏、恶心、乏力感，这是由于　　吃得太多，在体内引起糖代谢紊乱。因此，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，法当忌食。安神清眩方中医治疗眩晕病的原则主要是补虚泻实，调整阴阳，从整-体入手，注重全身调理。
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