腰椎中医如治疗急性腰扭伤扭伤后还可以继续下腰吗，要休息多久

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-10 04:58 标签： 中医如治疗急性腰扭伤
急性腰扭伤后切忌自行按摩
核心提示：按摩、推拿和热敷有舒筋活络作用，可以治疗一般的腰扭伤，但一定要在医生的明确诊断后进行。未经正规医生诊断就随意揉搓按摩，可能导致水肿、伤势加重。
　　是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。多系突然遭受间接外力所致。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
　 &腰扭伤后需在医生诊断后进行　　急性腰扭伤后局部软组织渗血，深部形成血肿，局部疼痛，，有部分患者还会伴有小关节紊乱。从临床经验来看，对这类病人同时按压睛明穴（位于眼内角稍上方凹陷处）和至阴穴（位于小脚趾外侧趾甲角旁0.1寸处），具有止痛的功效。　　睛明穴和至阴穴是膀胱经的起止穴，同时按摩它们，能让膀胱经气血很快整条经络。而急性腰扭伤之所以出现疼痛，与膀胱经气血临时受阻有很大关系。所以，急性腰扭伤患者在得到正规的检查和治疗之前，可先同时按揉至阴穴和睛明穴来缓解疼痛。　　需要注意的是，按摩、推拿和热敷有舒筋活络作用，可以治疗一般的腰扭伤，但一定要在医生的明确诊断后进行。　　未经正规医生诊断就随意揉搓按摩，可能导致水肿、伤势加重。正确的做法是：立即让伤员平卧在硬板床上休息，以减轻伤痛和肌肉痉挛。在急救现场如无硬板床，则可直接平卧在地上，再设法找到门板、宽木板等，将伤员水平搬上，腰部两侧塞垫衣物固定使腰部制动，然后转送医院接受治疗。　　锻炼腰背肌是预防腰扭伤的关键　　专家指出，如果腰背肌强健有力，就不容易发生急性扭伤，因此，预防腰扭伤，应从加强锻炼入手，通过锻炼令韧带的弹性和伸展性增强，让腰背肌肉更加发达有力，即使在担负较大力量的情况下，也不容易发生撕裂扭伤现象。　　发生急性腰扭伤，一定要在正规医院的专业医务人员操作下进行按摩治疗，还要注意卧床休息。床要求有一定硬度，能提供足够的支撑力，“如果有条件卧床休息3-5天，症状会明显缓解甚至消失。”也可以针对痛点进行热敷或红外线照射，能起到一定辅助作用。　　“如果扭伤后出现了下肢放射性疼痛，也就是平时说的‘往腿上串着疼’，要立即就诊，以免延误病情。”
　　当急性疼痛减轻后，需逐渐锻炼腰部肌肉，能促进组织的修复和愈合，防止粘连和肌肉萎缩。　　具体方法有：仰卧位背伸肌锻炼“五点支撑法”，取仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双足、双肘五点做支撑，用力将腰拱起(亦可用双手掌托腰拱起)，反复练习；“三点支撑法”，经五点支撑锻炼后，腰部肌肉较好者可把双臂置于胸前，以头及双足三点做支撑，用力做拱腰锻炼，反复多次。39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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“急性腰扭伤”俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物的时候会突然闪到腰，有甚者还会打个喷嚏就闪到腰。那么急性腰扭伤症状是怎样的？该怎么治疗？平时该怎么锻炼呢？急性腰扭伤若处理不当容易引发腰椎病
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急性腰扭伤若处理不当容易引发腰椎病
急性腰扭伤是诱发腰椎疾病的重要原因之一，所以我们在搬运重物或进行运动锻炼时，一定要保护好腰部，做好预防;但如果不幸发生扭伤的话，也要进行及时有效的处理，以免引发其他腰椎病症。急性腰扭伤后怎么处理?首先应立即停止活动，而后让患者仰卧于床，进行局部冷敷;待急性腰扭伤超过24小时后，再进行热敷。1、什么是急性腰扭伤急性腰扭伤是指因姿势不当、腰部用力过猛或超限活动等，引起腰部肌肉、韧带、关节囊及筋膜等软组织受损的常见病。急性腰扭伤的临床表现为持续性腰痛，腰部僵硬，主动活动受限，卧床翻身困难等。急性腰扭伤严重时，可令腰部软组织出现水肿、出血情况，腰部肌肉也会出现紧缩、痉挛，影响腰椎稳定，若处理不当一引发腰椎间盘突出或腰椎管狭窄等严重性腰椎病。2、急性腰扭伤怎么处理发生急性腰扭伤后，患者不可随意进行自我按摩，应该先卧床休息，若症状无改善的话，需立即前往医院治疗。以下是一些有关急性腰扭伤的家庭应急措施介绍，希望能给各位带来帮助：①急性腰扭伤后应立即停止劳动，并采取绝对性卧床休息，正确的做法是仰卧于硬板床之上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。②急性腰扭伤当天(严格说是24小时之内)，不可进行热敷或推拿，否则会令局部血管扩张，产生渗血和水肿。此时应该采取局部冷敷，可将冷毛巾敷在患处。③急性腰扭伤24小时后，局部可用热敷、推拿按摩治疗，可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。④急性腰扭伤自行处理后，症状无明显改善者，应尽快到正规医院接受检查，以排除腰椎病的可能性。3、急性腰扭伤处理不当会引发哪些腰椎病急性腰扭伤处理不当，易造成腰肌劳损，造成腰肌力量下降，失去对腰椎关节的保护功能，影响腰椎稳定性。腰椎稳定失衡，在人体运动时，局部压力就会增大，这样很容易诱发腰椎间盘突出或腰椎管狭窄等腰椎疾病。温馨提示：部分急性腰扭伤患者，可通过卧床休息或自我治疗手段痊愈，但腰部扭伤严重且年龄较大的朋友需特别注意，腰痛严重时一定要到正规医院接受详细检查，以排除腰椎骨折或腰椎滑脱等疾病的可能性，否则后期治疗难度将会大大增加。
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馆藏&34013
TA的推荐TA的最新馆藏腰扭伤后是躺着好还是趴着好
来自于：湖南|
提问时间： 22:29:51|
基本信息：
病情描述：
我想请问下，腰了，是躺着好还是趴着好呢？
补充问题：
做了理疗，但是觉得效果不是很好
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病情分析：
腰扭伤注意休息，躺着睡，只要不是腰椎压缩性骨折，单纯腰肌劳损局部可在扭伤后48小时热敷，理疗，外贴膏药，红花油按摩。
指导意见：
腰扭伤皮肤完整可以躺着睡，全身放松，避免体力活动，感觉骨质有病变，要做腰椎CT检查。单纯腰肌劳损在扭伤后48小时可热敷，理疗，红花油按摩，局部可以贴膏药，避免体力活动，疼痛厉害要吃活血止痛胶囊，总之没有骨折，舒适自己调节就可。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：23425收到了：
病情分析：
肌肉扭伤以后最好平躺着睡觉、不然会导致的肌肉水肿产生
指导意见：
可以服用舒筋活血片和芬必得、用法用量遵医嘱、注意不要睡的太侧卧
医师/住院医师
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帮助网友：1795收到了：
病情分析：
最好趴着的，建议按摩治疗，配合休息、药物、针灸等其他方法综合治疗。
指导意见：
最好卧硬板床，制动3至5天。注意腰部防寒保暖。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：13301收到了：
病情分析：
腰扭伤所致的继续腰肌劳损，一般经过休息和治疗会在3-5天康复。如果长期不好转的需要考虑椎间盘突出。
指导意见：
建议你需要平躺休息，可以口服抗炎镇痛的药物和针灸理疗治疗，经过治疗超过一周不好转的需要去医院做个腰椎CT检查。
医师/住院医师
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帮助网友：5252收到了：
病情分析：
腰扭伤考虑主要是因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，活动时没有准备，活动范围过大等导致腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜损伤。表现为疼痛，活动不利等。
指导意见：
可以采用、针灸、理疗、中药内服等方法，能促进血液循环，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛症状，恢复腰部功能。同时注意休息。
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