很高兴能回答您的提问常见的滑膜炎，早期症状主要以患处关节疼痛为主，观察患处会发现患处关节肿胀，但是并不明显，患处在走路时候会发出咯吱咯吱弹响，患者在上下楼或用力时关节疼痛症状加烈，或感觉困酸胀麻木等不适感；如果患者长时间长走路患处关节处有发烧感觉、严重的有发僵的感觉，疼痛加剧。此时就应该及时到医院做出检查进行早期治疗！
步骤/方法：
1滑膜炎患者在生活中一定要少喝牛奶、少喝羊奶等奶类；生活中要少吃和花生、少吃巧克力、不要喝小米粥、不要吃奶酪以免引起病情的恶化，健康的饮食是辅助康复的关键一步，患者生活中一定要引起重视，
2滑膜炎患者在生活中要少食甜食，因为糖类食品容易引起患部过敏，导致滑膜炎病痛加重引起患处关节肿胀和疼痛。生活中要少饮酒；少喝咖啡、浓茶等饮料，注意避免到吸烟处，被动吸二手烟，因为这些都可能滑膜炎恶化。
3滑膜炎患者在生活中，吃饭可以可适量吃点食动物的血、如猪血，牛血，鸭血等血类。还可以经常吃点鲜鸡蛋、野生河鱼。，等鱼类。另外要多使用一些大豆类制品、如豆油，豆干，豆腐，等这些食物都能促进患者康复！
注意事项：
生活中防止滑膜炎是可以预防的，平时要避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者更要注意劳逸结合，防止因过度用力生活中出现膝关节出现骨折时，一定要到医院及时就医，及时诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。过于肥胖者，在预防滑膜炎上可以适当控制饮食，减肥，将自己的体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。
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滑膜炎做完手术后怎么恢复好？
健康咨询描述：
膝盖肿痛、有积液、已有3年了，平常走路的时候疼的比较厉害
曾经的治疗情况和效果：
中药、西药、打针
想得到怎样的帮助：手术完之后怎么样才能恢复到最佳状态？
其他类似问题
医生回复区
&&&&&&在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢。要注意膝部保暖，膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
疾病百科| 滑膜炎
挂号科室：骨科
温馨提示：避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
&&&&&& 滑膜炎(英文名：synovitis），是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的...
好发人群：中老年人
常见症状：膝关节水肿、疼痛、活动受限、跛行、膝关节
是否医保：--
治疗方法：物理治疗
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验证码输入错误，请重新输入→ 膝盖滑膜炎微创手术后如何快速恢复恢复时间
膝盖滑膜炎微创手术后如何快速恢复恢复时间
男 | 18个月
悬赏2个健康币
健康咨询描述：
前 做了膝盖滑膜炎手术
曾经的治疗情况和效果：
手术后 现在能正常走路了
想得到怎样的帮助：术后如何快速恢复
恢复时间为多长
现在可以正常走路了
但走太长 就有不适感
上楼梯 不敢用劲
用劲就疼 希望大家 给我点快速恢复的 技巧
其他类似问题
医生回复区
擅长: 消化
帮助网友：8588称赞：789
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，患者，男，18岁，膝盖滑膜炎手术术后，滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤导致的，术后治疗主要是功能锻炼，防止肌肉萎缩，前期可以做股四头肌的伸缩运动，后期可以加强膝关节的屈伸锻炼。锻炼也需要慢慢的来。不要一上来就次数过多，动作过大，以免导致膝盖滑膜炎复发。&&&&&&指导意见：&&&&&&具体恢复时间，要根据你的病情确定，由于没有你的详细资料，不好确定，祝你早日康复。
就会肿起来
大腿肌肉萎缩
18:44医生回答：
锻炼不要过度，强度适中，防止关节内渗出积液。
邱医生医师
擅长: 滑膜炎,带状疱疹及后遗症,骨髓炎,老烂腿,褥疮,
帮助网友：25495称赞：638
膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。&&&&&&
滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。治疗期间尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.积水消除之前也一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.&&&&&&滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，主要是微循环不通阻碍所致，所以治疗应以调理微循环系统为主，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了。中医保和堂徐记膏藥外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。不明之处可随时联系．祝早日康复！&&&&&&
擅长: 擅长与产科疾病，以及小儿喂养
帮助网友：3057称赞：91
&&&&&&病情分析：&&&&&&你这手术后恢复不能急，它是一个慢性恢复的过程！&&&&&&指导意见：&&&&&&在这恢复的期间你不能剧烈运动，平时只能做一些简单的动作来加速恢复，你这个要过一段时间才能像正常同学一样运动！你平时可以吃一些活血、补钙的食物或药物来加速恢复！ &&&&&&以上是对“膝盖滑膜炎微创手术后如何快速恢复恢复时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就会肿起来
大腿肌肉萎缩
22:53医生回答：
你锻炼的强度要适度，不能过度运动
擅长: 外科,疼痛，术后疼痛，疼痛治疗、压缩性骨折、腱鞘炎
帮助网友：3439称赞：520
&&&&&&病情分析：&&&&&&微创手术以后一般关节内都注射激素，以缓解关节内的不适感，但是并不是就康复了。&&&&&&指导意见：&&&&&&要慢慢的锻炼的，而不能走到出现不适的地步，这样反而会是关节面的磨损加大，而出现手术后不久复发的可能。
就会肿起来
大腿肌肉萎缩
18:05医生回答：
所以要慢慢锻炼。大腿肌肉也不会萎缩的，关键是适量
帮助网友：3210称赞：229
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，术后恢复急不得。&&&&&&指导意见：&&&&&&不要做剧烈运动，适当做一些简单的运动有助于恢复。可以多吃一些含钙高的食物。要有耐心，不要着急。
就会肿起来
大腿肌肉萎缩
18:01医生回答：
锻炼要适度，轻微的运动不会引起肌肉萎缩的。
医生爱心医生
&&&&&&术后治疗主要是功能锻炼，防止肌肉萎缩，做一些简单的运动有助于恢复的，这个过程要慢慢来，不要急的，
就会肿起来
大腿肌肉萎缩
医生爱心医生
&&&&&&多用热水热敷，慢慢按摩按摩，多走动就行了 &&&&&&以上是对“膝盖滑膜炎微创手术后如何快速恢复恢复时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生爱心医生
&&&&&&膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。&&&&&&滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。治疗期间尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.积水消除之前也一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.&&&&&&滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，主要是微循环不通阻碍所致，所以治疗应以调理微循环系统为主，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了。中医保和堂徐记膏藥外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。不明之处可随时联系．祝早日康复！&&&&&&
医生爱心医生
&&&&&&这个是手术后 的情况哦，一般手术后恢复都有一个过程的呢，先别急啊，祝你早日康复啊
&&&&&&请分享您的就医经验，帮助和您一样正饱受此病折磨的患友，共同对抗疾病带来的挑战！
&&&&&&你好用目前世界上独一无二的既食又药的酒，就可以快速康复。
疾病百科| 滑膜炎
挂号科室：骨科
温馨提示：避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
&&&&&& 滑膜炎(英文名：synovitis），是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的...
好发人群：中老年人
常见症状：膝关节水肿、疼痛、活动受限、跛行、膝关节
是否医保：--
治疗方法：物理治疗
参考价格：15
参考价格：50
参考价格：0
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本品用于清热利湿,活血通络。用于急,慢性滑膜炎及...
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清热利湿,活血通络。用于急、慢性滑膜炎及膝关节术...
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