苹果牛奶减肥法 一周吃掉大肚子
核心提示：苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口!
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　　苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口!
　　苹果减肥的魅力在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，而牛奶又可以补充蛋白质，让你在减肥的同时不会损耗营养哦。
　　第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。
　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量。) 如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。
　　中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
　　温馨提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。
（责任编辑：杨淼 实习编辑;闫丽莉）
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> 吃什么中药调理前列腺结石有效果
吃什么中药调理前列腺结石有效果
更新时间： 09:42:17 | 特约编辑： 快速问医生组
　　前列腺结石有多种治疗方式，有传统手术治疗、微创手术治疗、无创体外手术治疗等等。前列腺结石上面很容易滋生细菌，对患者造成很大的影响，患者在医生的合理科学的的治疗方案下，积极配合。那么在中医治疗中，对于前列腺结石有什么治疗原则呢?　　中医将前列腺结石分为二型：&&&&&&& 前列腺结石之结石内阻型;a.临床症状 ：突然出现下腹部、会阴部疼痛，血尿、尿频、尿急、尿痛，排尿困难，伴尿道有灼热感，口苦且干，小便黄赤，大便干。舌质红、苔黄腻、脉弦数。b.证侯分析： 结石内阻不通，操作脉络，则见下腹部、会阴部疼痛、血尿。结石阻塞腺管，腺液排泄不畅酿生湿热，波及尿道出现尿频、尿急、尿痛，排尿困难，尿道貌岸然有灼热感。肛诊前列腺肿大，有结石感。c.前列腺结石的治疗方法清热利湿，解痉排石。d.前列腺结石的药方：芍药甘草汤合浦灰散加减。白芍、甘草、蒲黄、滑石、琥珀粉、鸡内金、 金钱草、地榆、槐花、薏苡仁、冬瓜仁、败酱草、石菖蒲。每日1剂，水煎服。　　前列腺结石之湿热蕴结型：前列腺结石常与慢性细菌性前列腺炎并见，临床辨证多为湿热蕴结，治疗可参照慢性细菌性前列腺炎一节。　　前列腺结石的中医验方：1、猫须草 　金钱草、海金沙(包煎)、山药、琥珀(研末吞服)、延胡索、枣皮、石韦 、牛膝、黄柏、熟地、茯苓、丹皮、车前子、丹参。每日一剂，水煎，每次服100ML，每日3次。具有补肾固本，清利湿热，化石通淋，活血止痛之功效。主治前列腺结石。　　前列腺结石的中医验方2、猪苓、茯苓、白术、桂枝、乌药、鸡内金、甘草，金钱草、泽泻，海金沙，炮山甲。肾气亏虚，腰痛明显者加杜仲、续 断;肾阳不足者加附子;肾阳虚损者加生地;气虚加黄芪;湿热偏盛，舌苔黄腻者加苍术、黄柏。每日1剂，水煎服。功效为清热利湿，主治前列腺结石。　　前列腺结石在中医治疗的治疗原则是;“清利湿热，解痉排石，辅以活血止血、排浊之品。”。当然，前列腺结石的患者平时生活中要戒烟戒酒，避免吃辛辣的食物平时多喝水，不要过度劳累。无论如果患者都要积极配合治疗，积极应对。
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　　在前列腺液中，锌是相当重要的微量元素。有报告显示，锌在血液和前列腺液中的含量多少，直接与前列腺的抗菌、杀菌能力有关。也就是说，当前列腺内锌含量较高时，前列腺自行抗菌消炎能力就强；而患了慢性前列腺炎，锌含量就会明显减少。
　　国外有临床医学研究人员发现，与过去常用的含锌药物疗法相比，苹果汁比含锌药物疗效更好，且具有更安全、易消化，并且非常受患者欢迎、容易被接受的特点。一般来说，&苹果疗法&的效果与苹果汁浓度成正比，越浓往往疗效越佳。
　　所以，慢性前列腺炎患者经常食用苹果，例如每天3-5个，或者经常饮用浓度较高的苹果汁，将非常有益于治疗。
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