有恐高症测试图，恐快症的人.应注意哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-29 22:03 标签： 如何克服恐高症
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患有恐高症的恐高的人能坐飞机吗？
№记得〓要忘记问： 14:32:32关键词：
我最近要去国外出差了，然后要坐飞机去，可是我就是患有恐高症，对于恐高症很担心，请问患有恐高症的恐高的人能坐飞机吗？
大众养生网小编解答：
恐高症可以坐飞机的，一般而言两者是没有一定的联系的，所以说是可以坐飞机的，并且患有了恐高症一般都是因为心理因素导致的关系，一般只要注意以下几点就可以处理。首先是在左上飞机之后，可以不要去睁开眼睛去看窗外，会导致一些心理的恐惧感，第二个是要排除晕机的情况，可以吃一些药物调节。以及可以在飞机上看一些影片，和跟别人讲话等转移注意力。
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你可以考虑采用系统脱敏疗法来改善自身恐高的情况。这类治疗方式是通过让患者自我治疗来帮助改善恐高情况的。其治疗的目的就是将恐怖刺激物跟反应之间的联系消除掉。你可以在日常生活当中躺在床上闭上眼睛想象自己处于高处，然后感受自己所感觉到的恐怖的心态，接着慢慢地放松自己，一直到恐怖的感觉完全消失。而且你可以考虑将假想的恐怖环境从低到高分类，层层递进。
恐高症并不是一种疾病，他只是表现出的一系列的症状，比如说站到高处以后就会觉得两条腿发软，头晕，恶心，自己会特别紧张，手心冒汗，这种表现通常心理作用的原因更大，其实克服恐高症的方法也是比较多的，比如说爬山，爬山的时候不要爬那特别陡峭的，先爬那种比较平缓的，然后爬上去以后要慢慢地克服自己的恐惧心理，向远处眺望，循序渐进，克服恐高。
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有恐高症的人可千万别去法国，会吓死的……
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馆藏&99439
TA的最新馆藏有恐高症怎么办
有恐高症怎么办
基本信息：女&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我有恐高症，以前以为没什么，可是因为工作关系，我必须到高处，我一到高处就会抖，头会晕还想吐，这样让我失去很多提升机会，我不敢站在阳台，太吓人了，恐高症耽误了我很多工作，不知咋办？有恐高症怎么办？
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有恐高症怎么办，恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。如果要治疗的话，有4种疗法效果比较好：系统脱敏疗法让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗;暴露疗法它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法;还有运动疗法和冲击法。
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有恐高症怎么办，恐高症又称畏高症。恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。眩晕会使身体失去平衡，这时站在高处的人就变得非常危险了。要治疗的话，坚强的意志是必须的，但你到了高的地方最好还是闭上眼睛，别想着恐高，坚持一段时间应该会克服的。恐高症毕竟是一种心理疾病，需要一段时间才会克服。不要因为恐高而一直逃避高处，要勇敢面对现实，要不断尝试登高，但要循序渐进，在挑战自己能力的同时要鼓励自己，相信自己的勇气和能力，确定自己能成功。希望你早日克服恐高症！
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