名医30年高血压，一杯自制药茶喝好了！配方公开
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名医30年高血压，一杯自制药茶喝好了！配方公开
李济仁教授是卫生部、国务院认定的国医大师、首批国务院特殊津贴获得者，在80岁高龄还是鹤发童颜，精神矍铄，但是李济仁教授却告诉我们:
我的身体并不是一直这么健康。50多岁时，由于工作量太大，患上了严重的高血压，最高时高压能达到190，200。
虽然一直通过药物对血压进行控制，但是还是经常觉得头脑昏沉，提不起精神，甚至已经严重影响到了工作。
李济仁教授虽然是卫生部、国务院认定的国家级“国医大师”，但他依然经常出街头义诊，身体不好可是麻烦了。吃药也不好怎么办呢？60年中医经验起作用了！他为自己调配了一道药茶!
就是这样一杯药茶，李济仁教授坚持了半个月左右就觉得头也不晕了，精神也好了。李济仁教授一坚持就是将近3、40年，身体好后，李济仁教授又开始了义诊服务百姓，如今更是公开了配方~
李济仁教授在做义诊。）
李济仁教授的儿子北京中医药大学博士后、全国政协委员张其成先生将整理、并公开李济仁教授的自用这杯茶配方：一共4味主用药物，泡发、用法很讲究。值得所有想治疗心血管病、想降压的人学一学！
30多年高血压药茶
配方和饮用法很特别
李济仁教授这一杯药茶，是根据自己的情况来配的。我们看完之后，也可以根据自己的情况来配：
黄芪：10-15克；
黄精：10克；
西洋参：3-5克；
枸杞子：6-10克。
李济仁教授特别指导
血脂很高，血脂高的话加两种药，葛根、泽泻。
高血脂严重的话，加葛根15克或10克都行，葛根粉要少吃，泽泻8克到10克。
血压高的话，可以加一点生杜仲、菊花。血压高红参就少吃。
黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。
李济仁教授吃法
闷一下：早上，将上面的药材放入保温杯内，倒入开水，闷10分钟左右就可以喝了。
反复喝：喝没水后可以不断添加热水，喝上一整天。
吃药材：晚上再把泡过的药材吃下去。黄精像肥肉一样，黄芪比较难吃，要牙齿好。（黄精、西洋参、枸杞子）三味药都可以吃下去。
气血双补茶，治好高血压
为什么这样一道简单的药茶效果如此惊人呢？李济仁教授说：
这杯茶主要是气血双补，主要是调理气血，调理经络。当年头晕无力，现代医学认为是高血压导致的，而在中医看来，那种情况属于气血亏虚。
（这茶气血双补）气血充足，并能够良性互动，人就会健康，精力旺盛，气色也好。
而我们再看李济仁教授现在的状态，不得不说是这杯茶起了作用了。这道药茶共用四味中药，其中：
黄芪是补气第一药，可以补养五脏六腑之气；
黄精是滋肾补血的药物；
西洋参不仅可以滋阴补气，还因为其性凉，可以中和黄芪的热，避免上火；（冬天用人参）
枸杞子大家都比较熟悉了，是滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补。
虽然这四味药用量都不多，但坚持吃却能达到“气血和则百病消”的效果。
这一杯茶是“国医大师”李济仁教授从医60年的自我治疗的精髓，收效显著！这杯简单又有效的健康茶一定要收藏下来自己用，发给朋友也是善行！大家都会感谢你的！
&李济仁教授直接公开配方和指导用法，而不是拿出来卖钱，这是一种值得推广的、赞扬的行为！这位爱义诊、医德高尚的老医生是值得每一个人传播的正能量！
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首届国医大师李济仁教授今年84岁，是我国&新安医学&研究的奠基人之一，新安名医张一帖第十四代传人(国家级非物质文化遗产传承人)，在中医医教研方面作出了杰出的贡献。李济仁曾在&不惑之年血脂高，天命之年血压高，耳顺之年血糖高&。但现在这位80多岁高龄的老人仍然身体健康，思维敏捷，辛勤地为中医药事业发挥光和热。
图为李济仁教授正在诊治病人
究其长寿之道主要有以下几点：
阴阳术数要遵循
李济仁认为，养生之道&说一千道一万&，都是在饮食、起居、运动和精神四个方面，要按&法于阴阳，和于术数&来做。具体表现在四个方面:
食饮有节 指饮食要有一定的节制和规律。李济仁平时很注意饮食的调养，除每餐定时定量外，在饮食方面是粗细搭配以粗为主，荤素搭配以素为主，酸碱搭配以碱为主。可归纳为&少、杂、淡、温、慢&五个字。
起居有常 起居不仅是起床、睡觉，还包括日常的活动。起居要有常规，李济仁平时除保持早睡早起的习惯外，每天还要坚持做一套自编的运动体操。
不妄作劳 即劳动、运动都不能过分。李济仁平常比较注意休息，即使劳动、运动也不太过，但也不是不及。
形与神俱 形体和精神相互依存。形是神的依托，神是形的主导。李济仁平时非常注意精神的调养，生活中遇到挫折时，李济仁就常吟《孟子&告子下》句：&故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能&以安怀。
重视五脏之安和
人体是一个有机的整体，这个整体是以五脏为中心，故李济仁强调养生，应首养五脏，五脏之中又以养心最为重要。
养心要先养神 因心主神明，故平时遇事尽可能保持心平气和，不过喜，不过忧，保持心神的虚静状态。《黄帝内经》曰：&虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来&，强调了养生必须适应外界气候的变化和保持内在精神情志的安定。只有心主神明的功能正常，人才会精神振奋、思维敏捷。另外保持正常的睡眠也是养心的最好保障。每天晚上睡觉前经常手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，可起到心肾相交改善睡眠的作用。还要重视午时的休息，因心活动最活跃的时辰在午时，也是阴阳相交合的时候，所以午时休息能保心气。
养肝应心情舒畅 肝主疏泄，为将军之官。正因为肝主疏泄，故养肝的第一要务是要保持情绪稳定和心情舒畅，切忌动怒和生闷气。只有肝的疏泄功能正常，人的气机才能条畅，才能保持气血的调和，经络的通利，各脏腑器官的功能活动亦能正常调和。另外肝藏血，人卧则血归于肝，保持良好的睡眠质量亦能养肝，所以晚上一定要按时上床休息。此外《黄帝内经》曰：&肝者，罢极之本&，过度疲劳筋必罢极，故养肝还应尽量做到既不疲劳工作，也不疲劳运动。
养肺要保证呼吸通畅 肺主气司呼吸。肺有主持、调节全身之气的作用，又为体内外气体交换的场所，通过肺的吐故纳新，从而保证了人体新陈代谢的正常运行。故养肺首先要保证呼吸道的通畅。要吐故纳新，具体做法是每天早晨起床后打开窗户，天气好有条件的话可到户外空旷的地方做做慢而均匀的深呼吸，一呼一吸尽量达到6.4秒。常做这种深呼吸可以起到养肺的作用。还有一种闭气法，也有助增强肺功能，即先吸气然后闭住，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候再呼出，如此反复18次。另外同样要以积极乐观的态度对待事物，避免情绪因素伤肺。
养肾不能过度耗精 肾藏精，化生真气，主骨生髓，主生殖。补肾首先要做到的是不要过度的耗精，更不能&醉以入房&。《黄帝内经》曰:&肾者，主蛰，封藏之本& ，故要做到安闲而少欲望，也可配合法。此外经常叩齿，常吞有&琼浆玉液&美称的口津也有补肾的作用。
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李济仁养生新浪中医名医访谈栏目以著名老中医为访谈对象，实录中医专家们的中医养生保健之道，特别是特色中医的独特感悟。犹如与名老中医面对面，如见其人，如闻其声。
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李济仁教授是卫生部、国务院认定的国医大师、首批国务院特殊津贴获得者，在80岁高龄还是鹤发童颜，精神矍铄，但是李济仁教授却告诉我们:
我的身体并不是一直这么健康。50多岁时，由于工作量太大，患上了严重的高血压，最高时高压能达到190，200。
虽然一直通过药物对血压进行控制，但是还是经常觉得头脑昏沉，提不起精神，甚至已经严重影响到了工作。
李济仁教授虽然是卫生部、国务院认定的国家级“国医大师”，但他依然经常出街头义诊，身体不好可是麻烦了。吃药也不好怎么办呢？60年中医经验起作用了！他为自己调配了一道药茶!
就是这样一杯药茶，李济仁教授坚持了半个月左右就觉得头也不晕了，精神也好了。李济仁教授一坚持就是将近3、40年，身体好后，李济仁教授又开始了义诊服务百姓，如今更是公开了配方~
（▲ 李济仁教授在做义诊。）
李济仁教授的儿子北京中医药大学博士后、全国政协委员张其成先生将整理、并公开李济仁教授的自用这杯茶配方：一共4味主用药物，泡发、用法很讲究。值得所有想治疗心血管病、想降压的人学一学！
30多年高血压药茶
配方和饮用法很特别
李济仁教授这一杯药茶，是根据自己的情况来配的。我们看完之后，也可以根据自己的情况来配：
黄芪：10-15克；
黄精：10克；
西洋参：3-5克；
枸杞子：6-10克。
李济仁教授特别指导
血脂很高，血脂高的话加两种药，葛根、泽泻。
高血脂严重的话，加葛根15克或10克都行，葛根粉要少吃，泽泻8克到10克。
血压高的话，可以加一点生杜仲、菊花。血压高红参就少吃。
黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。
李济仁教授吃法
闷一下：早上，将上面的药材放入保温杯内，倒入开水，闷10分钟左右就可以喝了。
反复喝：喝没水后可以不断添加热水，喝上一整天。
吃药材：晚上再把泡过的药材吃下去。黄精像肥肉一样，黄芪比较难吃，要牙齿好。（黄精、西洋参、枸杞子）三味药都可以吃下去。
气血双补茶，治好高血压
为什么这样一道简单的药茶效果如此惊人呢？李济仁教授说：
这杯茶主要是气血双补，主要是调理气血，调理经络。当年头晕无力，现代医学认为是高血压导致的，而在中医看来，那种情况属于气血亏虚。
（这茶气血双补）气血充足，并能够良性互动，人就会健康，精力旺盛，气色也好。
而我们再看李济仁教授现在的状态，不得不说是这杯茶起了作用了。这道药茶共用四味中药，其中：
黄芪是补气第一药，可以补养五脏六腑之气；
黄精是滋肾补血的药物；
西洋参不仅可以滋阴补气，还因为其性凉，可以中和黄芪的热，避免上火；（冬天用人参）
枸杞子大家都比较熟悉了，是滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补。
虽然这四味药用量都不多，但坚持吃却能达到“气血和则百病消”的效果。
这一杯茶是“国医大师”李济仁教授从医60年的自我治疗的精髓，收效显著！这杯简单又有效的健康茶一定要收藏下来自己用，发给朋友也是善行！大家都会感谢你的！
李济仁教授直接公开配方和指导用法，而不是拿出来卖钱，这是一种值得推广的、赞扬的行为！这位爱义诊、医德高尚的老医生是值得每一个人传播的正能量！
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李济仁近80岁身体仍健朗 教你中医五脏保健法
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　　没什么高深的东西，关键在于坚持。从头到脚的一套动作要天天做，不能三天打鱼，两天晒网，特别是要根据自己的状况选择适当的运动方式，并逐步成为自己的一种方式和，才能达到健康长寿的目的。　　李济仁教授已经年近80，依然思维敏捷，步履轻盈，有人向他讨教长寿秘诀，他就把自己揣摩总结的一套运动的方法教给大家。这套养生法以心、肝、肺、脾、肾五脏保健入手。　　其实，李老的这套养生方法不仅包括运动，还包括心理、、工作、睡眠等多个方面，可谓对五脏的全方位呵护。具体方法如下：　　1.首推养心　　(1)每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。　　(2)养心主要是养神，在平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，以保持心神的虚静状态。　　(3)在补养方面，常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等，以益心气养心阴。　　(4)重视中午的休息。心在午时活动最为活跃，而且这时也是阴阳交合的时候，休息能保住心气。　　2.注意调肝　　(1)过度疲劳会损害肝，平常应尽量做到既不疲劳工作，也不疲劳运动。　　(2)人卧则血归于肝。定时上床休息既能保持良好的睡眠质量，又能养肝。　　(3)饮食清淡，尽量少吃或不吃辛辣、刺激性食物以防损伤肝气。　　3.重视养肺　　(1)早晨起床后经常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸尽量达到6.4秒。这种方法可以养肺。　　(2)运用闭气法，有助于增强肺功能。先闭气，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复18次。　　(3)平时多吃一些有助于养肺的水果，如玉米、黄瓜、西红柿、梨等。
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