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由于中、美、俄三国自2008年后基本上长期上演“三国杀”（昨天文章《原创丨中美俄世纪三国杀，谁是百年长跑冠军
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我们都知道，美国软实力很厉害，在过去很多年都一直掌控者国际话语权，他们可以提着民主、自由、人权的大棒满世界乱
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&&&&&先来看下敬业福和爱国福
今年春节，支付宝再次推出了“五福红包”活动，表示要“把欠大家的敬业福都还给大家”。
今天该活动正式启动，和去年一样，需要收集“五福”...有时候我们打开冰箱就会闻到一股异味，冰箱里的这种异味是因为一些物质发出的气味的混合体，闻起来让人恶心。 产生这些异味的主要原因有以下几点。
1、很多人有这种习...简介
《极品家丁》讲述了现代白领林晚荣无意回到古代金陵，并追随萧二小姐化名“林三”进入萧府，不料却阴差阳错上演了一出低级家丁拼搏上位的“林三升职记”。...你就是我最爱的宝宝 - 李溪芮
(电视剧《极品家丁》片尾曲)
作词：常馨内
作曲：常馨内
你的眉 又鬼马的挑
你的嘴 又坏坏的笑
上一秒吵闹 下...乌梅，又称春梅，中医认为，乌梅味酸，性温，无毒，具有安心、除热、下气、祛痰、止渴调中、杀虫的功效，治肢体痛、肺痨病。乌梅泡水喝能治伤寒烦热、止吐泻，与干姜一起制...什么是脂肪粒
在我们的脸上总会长一个个像脂肪的小颗粒，弄也弄不掉，而且颜色还是白白的。它既不是粉刺也不是其他的任何痘痘，它就是脂肪粒。
脂肪粒虽然也是由油脂...来源：中国青年报
新的攻击方法不断涌现，黑客几乎永远占据网络攻击的上风，我们不可能通过技术手段杜绝网络攻击。国家安全保障的主要方向是打击犯罪，而不是处置和惩罚...夫妻网络直播“造人”爆红
　　1月9日，温岭城北派出所接到南京警方的协查通告，他们近期打掉了一个涉黄直播APP平台。而根据掌握的线索，其中有一对涉案的夫妻主播...如何防止墙纸老化？
（1）选择透气性好的墙纸
市场上墙纸的材质分无纺布的、木纤维的、PVC的、玻璃纤维基材的、布面的等，相对而言，PVC材质的墙纸最不透气...观点一：破日本销售量的“鲜肌之谜” 非日本生产
近一段时间，淘宝上架了一款名为“鲜肌之谜的” 鲑鱼卵巢美容液，号称是最近日本的一款推出的全新护肤品，产品本身所...系腰裙(北宋词人 张先)
惜霜蟾照夜云天，朦胧影、画勾阑。人情纵似长情月，算一年年。又能得、几番圆。
欲寄西江题叶字，流不到、五亭前。东池始有荷新绿，尚小如...关于女人的经典语句1、【做一个独立的女人】
思想独立：有主见、有自己的人生观、价值观。有上进心,永远不放弃自己的理想，做一份自己喜爱的事业，拥有快乐和成就...你想体验机器人性爱吗？你想和性爱机器人结婚吗？如果你想，机器人有拒绝你的权利吗？
近日，第二届“国际人类-机器人性爱研讨会”大会在伦敦金史密斯大学落下帷幕。而...10.土耳其地下洞穴城市
变态指数：★★☆☆☆
这是土耳其卡帕多西亚的一个著名景点，传说是当年基督教徒们为了躲避战争而在此修建。里面曾住着20000人，......据英国《每日快报》报道，一位科学家兼理论家Robert Lanza博士宣称，世界上并不存在人类死亡，死亡的只是身体。他认为我们的意识借助我们体内的能量生存，而且...《我爱狐狸精》 - 刘馨棋
　　(电视剧《屏里狐》主题曲)
　　作词：金十三&李旦
　　作曲：刘嘉
　　狐狸精 狐狸仙
　　千年修... under pass
自由人非常擅长传球和垫球。
The libero is very go...美女学霸贝微微，立志成为游戏工程师，化名“芦苇微微”跻身网游高手，因拒绝上传真实照片而惨遭侠侣“真水无香”无情抛弃，却意外得到江湖第一高手信肖奈的垂青。为了赢得...目前，研究人员最新设计一款现实版“牵引波束”，可在太空中使用光线捕获物体。
物理学家指出，这种牵引波束可以使用光束捕获和推动物体，移动1厘米的距离。如果未来升...·&·&·&&&&&&如何有效执行你的计划
或者，为什么写下它却不实际的去完成它
你是否善于组织你的任务在一个事件清单里，但是实际上有困难去执行它们？并不只有你一个人是这样。
把你事件清单上的事情实实在在的完成并不是一件容易的事，因为这是一个大多数人不会关注的各种习惯的集合。现在，我们将找出这些阻碍你做事的根源，并帮助你去克服这些你需要克服的坏习惯。
这篇文章发布于读者BJ Thunderstone最近问了很多的问题的时候
很多生产力体系，就像大卫 艾伦做了一些事，或者马克 福斯特明天做这件事，这里他们把自己和做一个要做的事情的清单联系在一起。这种技能很容易学习。但是问题不是做一个清单，而是去执行你的计划。但是如果你 写下&让X,Y,Z去做某件事&，结果导致你自己没做任何事，怎么办？
我认为很多人不是不会做一个事情清单，而是不能去执行自己写下的那些清单上的事。
B.J.继续列出了一些他和另外他人不能有效去做事的原因。让我们一个一个来分析。
&当我开始做事的时候我会有抵触的感觉&
无论如何，分析你的抵触的感觉是很好的，这是我们通常都不会做的。你为什么不愿意开始做一些事呢？认识到这个问题有助于找到解决的方法。
说到这里，这里有很多建议也许对你有帮助。
小部分。告诉自己你只要做五分钟的工作。这种小额的工作可能会少一些胁迫的感觉。
尽管开始。一旦你开始了， 就比较容易继续。所以告诉你自己你要做的就是开始。我喜欢把这个同我的关于赛跑的哲学观点相类比：与其为怎么样去跑完全程而担心，还不如告诉自己我只需要 系紧我的鞋带并且走出门外。做过了这些以后，真的就很简单了。无论做任何事都要做这样一件事---启动你的程序，并且做一些少量的开始工作。经过这些后， 事情就变得相对简单了。
酬谢自己。不要让自己查收邮件（或者任何你给你带来收入的工作--那些你每天都必须做的）直到你至少已经为这个工作做了十分钟。设定时间，一旦你的十分钟到了，设定下一个五分钟并且查收邮件。然后重复这样。
让自己兴奋起来。这个实际 上是一个对这里任何的一点问题都有帮助的小贴士。如果你对做某件事富有激情，你就不会慢慢吞吞的去做。比如说，我喜欢这个话题的建议，并且饶有兴趣的把它 写下来。只要一有机会，我就坐下来并且写出来，中间只需要休息一小会儿。但是怎样才能让你为某个工作而感到兴奋呢？试着去找出工作中一些有趣的方面，它会 给你带来收入吗？你怎么去对待这些收入？它会给你带来新的委托方，新的机会，新的认识吗？如果你不能找到工作的任何有趣之处，考虑一下他是重要还是不重要 ----如果不重要，想个办法不去做。有些时候忽视（或者委派或者推迟）一个工作是最佳的选择。
&我害怕某些工作，或者为某些项目工作&
这里有一些这些工作或项目让你害怕的原因：
1.这些工作的量或范围让你害怕。 为了克服这个，把这些工作分成一个个的小部分---事实上，只有开始的一小部分（就像大卫 艾伦让我们去做的那样）。害怕去做一项工作就像&为X做一个报告&或&为Z做一个年度计划&。但是如果你只需要去做第一次肢体动作，它也许是&坦诚的对待 数字X&或者&做一个这一年我们应该完成的十件事的清单&，这个更容易去对付并且不会让你害怕。
2.你并不十分明白怎样去做。 如果你没有做某件事百万次以上，那么对于你来说它就是陌生和不明白的。我们对它都感到恐惧。解决的方法？首先，获得足够的信息---尽可能多的了解关于它 的信息。这个可能需要在互联网上搜索，或者同以前做过这件事的人交谈，或者看书，或者参加学习班。你所要做的事就是让不知变成已知。其次，尽可能多的练 习。一旦你知道怎么去做某件事了，你还需要通过练习来让自己在这方面更优秀。不要练习整件事---练习在工作或项目中需要的个人技能，一次一个，直到你较 好的掌握了这些技能。一旦你熟练的掌握了它们，那么恐惧也就不复存在了。
3.你关注的是消极的方面。 有可能你关注的是某件事是多么的难做，或者是所有的障碍。试着关注积极的一面。使焦点集中在这个项目带来了一个如此好的机会。。。可以学习，可以让自己在 某些方面变得更好，可以赚到更多钱，可以工作在一个团队里，可以得到长久的认知，可以增加自己晋升的机会。这个跟前面一节&让自己对工作感兴趣&那一条有 点相似。如果你看到的是那些机会，而不是问题，你就会少一些恐惧，那么你就有可能愿意去做某件事。
&我开始了，但我分心了并且从未完成。&
如果你开始了，你已经向完成迈出了一大步。现在你只需要去处理那些让你分心的事务。我的建议也许不受欢迎，但是它们有作用：
小型的工作。在上面我已经 提到了，但是它真的是很重要，所以在这里再一次重复。如果你分心了，有可能是因为你为了一个单一的工作或项目工作了太长时间。保持关注，仅仅做小型的工作 ---你有可能更愿意停留在工作上。如果某个工作占用了太长时间，只要全神贯注的做15到20分钟就可以了。
单一工作。不要让自己同时做多重工作，仅仅做你眼前的工作。如果你想处理邮件，聊天，冲浪，阅读你的RSS信息，接电话，并且所有的这些都在你正工作时，你就会不可避免的从工作中分心。一次只做一件事。如果你感觉自己被工作拉扯着，那么请停止。让自己回来吧。
抛开其它的。最大的分心的 事来自于联系。电子邮件，阅读器，聊天工具，电话。远离这些联系，当你在为你的单一工作而努力的时候。这是个通常不受欢迎的建议，但是在你拒绝他之前，请 试一试。关掉所有的东西，集中注意力在工作上。你会做更多的事，我保证。现在，我断开了网络连接来写这篇文章。这样更容易让自己专心致志。
清理你的桌子。分心的事可能来自于视觉上的杂乱。清理你桌上的任何东西（看用3步来永久的清理桌子）是有价值的。同样清理你的墙壁和电脑桌面，并且一次只运行一个程序，如果可能的话。
焦点。如果你的桌面是整洁的并且你远离各种联系，你正为一个单一工作而努力，那么请实实在在的让自己全神贯注。为工作倾注你所有的精力，并且看自己能否更快的把它做完。你甚至有可能为它着迷，并且达到一个很高的精神境界。
小憩。这个可以帮助你集中注意力在一个较短的时间的单一工作里。用一定时间去帮助你集中注意力，然后休息一下。这个能让你重新启动你的大脑。然后，重新回到工作并且集中注意力在下一个工作上。
&我经常感觉我不喜欢任何工作。这种想法好像比较可怕，我从不开始做任何事&
我理解这种感觉。它也传染了我们，这儿也没有一个很好的回答。但是，这儿有一些建议：
照顾自己。如果你在家里工作，洗个淋浴吧。通常，照顾自己可以让自己感觉更好一点。
散步。我发现一个小小的散步能让我血液通畅，精力旺盛，让我能够去想一想我今天想干什么。它也许不是你需要的，但是值得尝试一下。
运动。同样，运动能让你感觉很好。在公园里慢跑，一个短时间的力量练习，一些普拉提，或者冥想。。。这些能让你的情绪高涨并且感觉精力充沛和快乐。尝试一下吧----你会更喜欢做事当你已经开始做了。
再一次，想象那些机会吧。为明天着想---不是指遥远的未来，而是今天的下一天。想象一下站在明天来回顾今天。你会高兴自己躺在床上？或者你会感到高兴如果你做了一些事，并且从今天的机遇中获得了利益？为自己的未来着想是有用的---因为今天的努力将会为明天的我们创造更多机会和铺设新的道路。
婴儿迈步。不要想着自己要去对付整天的工作，或者一个要做的事情的完整清单。这是压倒一切的。仅仅去想做一件事。这就是你要去做的---仅仅是一件事。让它变得小并且容易，还有一些乐趣和回报。把注意力集中在容易的工作上。一旦你开始了，你就有可能想去做另外一件事。接着另一件。
找到工作中的乐趣。如果你 只有无聊的和不中意的事情去做，你就不会喜欢去做。取而代之的是，改变你今天的方法----看能否找到一些有趣的事情，但是仍然能够让你转向一项工程或者 一个目标。这就是你需要去让自己跳跃的事---开始去做另外一个工作---要不你可能花费一天的时间只用来做有意思的事（当他让你保持前进--不要只玩纸 牌和魔兽世界）
委任自己。如果动机是你的问题的话，委任你自己带着目标或项目去做一些进步，或者这个星期的每一天---告诉你所有的家人和朋友，写在自己的博客上，或者加入禅习惯的论坛---一个很大的机构。然后负责任的告诉别人自己今天做了什么。
报酬。告诉自己如果你做了第一次的工作，你就会得到一个非常棒的圣代奶油冰淇淋。或者你可以买本书，DVD。不管怎样，用它来刺激你去开始。然后让接下来的从这里开始。
&我列了一个下一天要做事情的清单。。。到了那一天，我醒过来就感觉是不好的一天，安排满了不中意的工作，我不想做清单上的任何事情。&
在这儿说两件事：
1.超载。最有可能的原因 是你让自己超载了。人们总是想在一天里做最多的事情，高估了他们实际上能做多少。养成这样的习惯吧，选择一天里三个最重要的事情，并且先完成它们（至少其 中的两个在邮件之前）。如果你只有三件事情去做，那就不是压倒性的。迟一些你有可能有一些小事情去做，把它们写在&批量处理&标题下，并且在一天结束的时 候把这些小事情一次性做完。
2.乐趣。第二点就是你正 在让自己去做哪些不中意的事情。谁愿意去面对这样的一天？取而代之的是，放下那些你期待做的事。为明天做一个充满激情的事情清单。如果你真的没有任何让人 愉快的事情去做的话，那么有可能你选择了一个错误的工作。找一个你真正喜欢的工作吧。当然，每一个工作都会有不中意的和困难的任务，但是这些是跟报酬相关 的。他们提供了一些你感兴趣的东西。如果在你的工作中没有任何类似这样的问题，你需要更近的去观察你的工作---不管怎样，修补一下，或者寻找其他的。&&&&&　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与王朝网络无关。王朝网络登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。&&&&&&为你推荐&&&&&&转载本文&UBB代码&HTML代码复制到剪贴板...&更多内容··········&&&&&&&&&频道精选&&&王朝女性&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝分栏&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝编程&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝导购&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝其他&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&&&2005-&&版权所有&君，已阅读到文档的结尾了呢~~
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