音乐可以提高注意力，放松大脑,提高效率，真的吗？ | 谣言粉碎机小组 | 果壳网 科技有意思
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以前很多人告诉我，音乐能这能那。但不科学啊。包治百病？有根据吗？
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个人感受··认真看书时听音乐影响思考
引用 的话：个人感受··认真看书时听音乐影响思考同意耶~~不过是否受影响还是因人而异吧
个人感觉：有歌词的或者节奏很有特点的音乐就不行，白噪音或者一些交响乐就很能放松还能隔绝噪音。工作看书的音乐都是长久选择下来剩下的。
食品安全学士，科普爱好者
我不能听歌，会让我很烦躁。某些音乐可以，但是其实效果不怎么样。我还是比较适应白噪音。
看书时候容易跑神，听歌会让你跑神跑的比较可控（就是看书和听歌之间来回跑），不会跑的回不来，而且比较不会有“看书看得好无聊啊我要去做点别的”的想法，帮助你把多余的注意力集中起来
引用 的话：个人感受··认真看书时听音乐影响思考认真看书时影响，可是我做作业时听歌效率会高好多是怎么回事？
以前试过，确实可以提高效率
也得看什么音乐了Rock和Classical很有区别的
不把外界的声音盖起来的话我会被其它的事情转移注意力……
引用 的话：同意耶~~不过是否受影响还是因人而异吧写作业解题什么的倒是没影响- -
引用 的话：认真看书时影响，可是我做作业时听歌效率会高好多是怎么回事？我也是啊=。=
专心做设计的时候绝对是关音乐啊就算开着音乐我都不会知道我听了什么
引用 的话：专心做设计的时候绝对是关音乐啊就算开着音乐我都不会知道我听了什么现在都说开放过来，那些人走来走去。。。。。。。。。。。。我还是找个办公室算了
你们不懂！真的会集中注意力的，我试过很多次了，注意力都集中到音乐上了。
引用 的话：你们不懂！真的会集中注意力的，我试过很多次了，注意力都集中到音乐上了。哈哈 我有时候也是。。。
引用 的话：也得看什么音乐了Rock和Classical很有区别的classical也不行啊 遇到好听的 注意力会跟着旋律走诶~~
太有节奏感的不行...鼓点太突出的不行...听着就跟着打拍子了...
有的人对旋律敏感，有的人对节奏敏感，这些人都不能听着音乐学习。
我感觉背书的时候听音乐效率比较高。
音乐有一定的辅助作用，能够调节情绪，不让为什么好多人都喜欢听音乐。但具体来说因人而异，也因音乐而已，对有些人有效的不一定对所有人都有效。估计所有人都听过音乐，什么样的效果好，自己都有经验，没必要人云亦云。
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注意力测试
　　注意力的含义　　注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态，是观察、思考、记忆、想象最基础的能力。注意从始至终贯穿于整个心理过程，只有先注意到一定事物，才可能进一步去集训、记忆和思考等。由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰;没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。所以，我们需要全面了解注意力问题形成的原因，注意力不集中的表现及危害，以及在全面了解之后掌握最根本的训练方法。注意力测试便是了解孩子学习能力最基本的途径之一。　　注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。　　由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰;没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。　　注意力的四大品质　　注意力有四种品质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。　　1、注意的稳定性　　指一个人在一定时间内，稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。也就是听课质量;例如当孩子在听课时大部分时间处在&溜号&状态或者偶尔会出现&溜号&状态。导致孩子知识断点比较多，直接影响听课质量。　　2、注意的广度　　也就是注意的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清除地觉察或认识的对象的数量。研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4&6相互间联系的字母，5&7个相互间没有联系的数字，3&4个相互间没有联系的几何图形。　　当然，不同的人具有不同的注意广度。一般来说，孩子的注意广度要比成年人小。但是，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意广度会不断得到提高。　　3、注意的分配性　　注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如，孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言;你能够一边炒菜，一边听新闻。　　人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注。如果要求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到。但是，在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力。　　4、注意的转移性　　注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。　　注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面。孩子每天都在这两种状态下学习或生活，每天要上好多节课，每一节课的内容都有所不同。上语文课的时候全神贯注，上数学课时无法让注意力从语文课转移到数学课上，那么数学课的学习效果就会大打折扣。可见，对学生来说，学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩同样有益处。
&&　　宝宝注意力问题可测试　　其实孩子的注意力如何，可以通过一些量表来测试，这些测试内容包括孩子在家写作业时是否很难静下心来学习、孩子上课是否很少举手发言、孩子的好朋友是否各方面都和孩子很相似、孩子是否很爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服等。　　从这些测试中可以大体了解孩子注意力的状况，家长可以根据测试的结果来判断孩子的注意力情况。发现问题及时引导、训练，否则可能会使孩子养成做事拖拉、无法专心的习惯。　　测测宝宝的注意力合格吗？　　测试一：听音乐　　适合年龄：1个月以上　　宝宝对声音一般都比较。选择一首韵律优美的乐曲，播放给宝宝听，记录下宝宝从开始对音乐产生反应(如安静下来、寻找声源、注意倾听等)到注意力转移的时间。　　一般来说，宝宝扭头去关注别的事物或者干别的事情，就意味着他对正在做的事情已经失去兴趣了。宝宝专注听音乐的时间持续得越长，表明注意力的集中程度越高，相反，如果测试的结果显示宝宝从开始对音乐产生反应到注意力转移的时间不足5分钟，那就说明他的注意力趋于分散了。　　测试二：　　适合年龄：以上　　把一面大小合适的镜子拿到宝宝面前(小宝宝可由妈妈抱着照)，引导宝宝自己照镜子，记录下宝宝从开始注意镜子中的影像到转移目光的时间间隔。　　宝宝照镜子的时间越长，表明注意力集中程度越高，如果照不到5分钟宝宝就厌烦了，就说明他的注意力不是很集中。　　测试三：看画册　　适合年龄：以上　　拿一些色彩丰富的卡片或画册给宝宝看，记录宝宝开始看画册到扭头不看的时间间隔。　　如果宝宝看画册的兴致越来越高涨，很乐意翻看，说明他的注意力已经集中在画册上;但是倘若宝宝看不到5分钟就忍不住东张西望的话，就表示他无法集中注意力。　　测试四：玩积木　　适合年龄：以上　　在宝宝对积木很有新鲜感的时候，给宝宝一堆积木，让他随意玩，记录下宝宝玩积木的时间长短。　　测试结果显示宝宝能专注持续地玩积木一段时间，表示他的注意力比较集中;但如果宝宝只是随便摆弄两下就玩别的去了或是开始觉得枯燥时，就表示他可能是个注意力分散的宝宝。
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生活中，很多人喜欢一边听音乐一边看书，他们觉得这样可以在繁忙中抽出时间来同时享受书本和音乐带来的乐趣，更加高效。但也有人喜欢看书时待在一个纯粹的安静环境里，专心致志更加高效。 你看书时喜欢听音乐吗？你在什么样的环境下看书更加高效呢？来和大家分享一下吧！
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因人而异吧，我觉得在轻音乐环境下注意力更容易集中
要有一颗服务的心、一颗互联网的心、一颗坚强的心、一颗坚持的心！！！经常发牢骚的人就算做了再多的事，领导也只会记得他的牢骚而忘记他做的事。一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧JXUFEはシ良子花笔记
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这个我不行，除非是一些舒缓的声音很小的轻音乐。
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分时间吧，有的时候喜欢听音乐看书，有的时候更喜欢安静点的
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我听着音乐，不能静心看书
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不行 会分心
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看书我喜欢安静些，以免分心；不过，休息的时候，我倒是愿意多听一些舒缓的音乐，让脑子得到放松！
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看书时喜欢安静点，闲时喜欢听音乐
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练字，抄写可以轻柔的纯音乐，看书不行
用100分的努力！争取90分的高度！成就60分的梦想！☆☆恒心是成功的基石*努力是成功的阶梯☆☆
～～～～～～～～～～】
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以前可以，现在老了，习惯安静学习了。。。
自己选择的路，就算跪着也要走下去！！！努力！！！
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做题看书看书不能集中注意力，记忆力下降
来自：黑龙江 绥化 浏览 674 次
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最佳回答百姓健康网 54660 位专家为您在线解答
病情分析： 心理分析：你好，根据你所反映情况看，有着急、烦躁的情绪，存在焦虑情绪，属于心理问题，注意力不集中常分为：视觉注意力障碍和听觉注意力障碍，你属于视觉注意力差。心理指导：你好，提高注意力的方法：1.换个学习方式，用一些趣味学习法，培养学习乐趣。2.听听音乐、故事来调节自己情绪更好的集中注意力。3.不要太安静，过于安静会使注意力分散。4.适当补锌有助于改善注意力不集中。
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回答列表（2）
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病情分析：
心理分析：你好，注意力不集中，记忆力下降很可能是用脑过度，营养不良，精神过度焦虑等原因引起。心理指导：建议您首先要保证营养的充足，每天喝纯牛奶，吃水果蔬菜。另外，注意要劳逸结合，保证充足的睡眠，不能一直学习而忽视自己的身体，适当休息放松才会更有利于记忆知识，可以听音乐，抽时间练瑜伽。
回答时间：
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病情分析：
心理分析：25岁女士，感觉注意力和记忆力出现问题，希望改善。这可能是只看到了结果，但没有弄清背后原因。心理指导：您好！人的记忆力、注意力出现异常情况，原因可能是身体疾病比如大脑内部出现病变，也可能是精神心理问题比如压力过大无法解决而干扰大脑功能的发挥。您25岁，很年轻，大脑出现病变的可能性比较小，但是心理问题的可能性还是比较大的。您可以尝试去心理咨询中心、或者医院心理科做一下心理健康检查，看看是否有什么情况。如果是这方面的，可以在心理医生指导下接受正式的心理治疗来帮助您改善的。
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