健康之路：肩周炎反复难治愈？8种治疗方法送你，轻松告别肩痛！健康之路：肩周炎反复难治愈？8种治疗方法送你，轻松告别肩痛！羁鸟何日归旧林百家号中国药科大学翟子刚教授肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。一般在秋后开始出现，随着气温的降低，冬季发病人数逐渐增多，炎症会导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。那么，肩周炎有哪些好的治疗方法呢？肩周炎的病因1、肩部原因（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。2、肩外因素颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。肩周炎的3大症状：1、疼痛肩周炎患者会出现肩部疼痛，而且在疾病的发病初期，呈阵发性疼痛，而且多数为慢性发作，之后疼痛就会逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性。除此之外，当气候变化或是劳累，疼痛也会加重。肩周炎患者的肩痛昼轻夜重是极为明显的，很多的肩周炎患者经常在后半夜痛醒，不能成寐。2、肩部功能受限患有肩周炎，患者的肩关节活动会受到限制，而且是向各方向的活动都受到限制，常以外展、上举、内外旋更为明显。肩周炎患者在梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。3、怕冷肩周炎患者会出现肩部怕冷的症状，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。肩周炎的治疗方法大全1、灸疗法隔姜灸气海、肩髃、肩井、臂孺、天宗等穴，每穴5-7壮，每日1次，10次为一疗程，可缓解肩周炎疼痛。2、推拿疗法以捏、按、拔、整骨法对肩臂及胸背局部进行整骨推拿操作，并对患部及上肢进行被动运动，如旋臂抬举、对肩活动、旋后屈肘、缩颈牵特等。但要注意必须要请专业的老师进行整骨推拿操作，否则会加重病情。3、运动疗法选择上肢活动较多的体操与舞蹈动作，如五禽戏、八段锦、甩手疗法、摇肩活动、体后拉手活动、爬脸锻炼等。可缓解肩周炎病情，但是无法消除内部炎症。4、物理疗法红外线照射：照射肩部前后各20分钟，每日I次，20次为一疗程。超短波治疗：电极肩前、后对置，温热量治疗20分钟，每日1次，20次为一疗程。也可缓解轻度肩周炎疼痛。5、自然疗法矿泉浴：水温36'-38'C.每次20分钟，20次为一疗程.可结合体疗同时治疗。泥沙疗法：热泥或沙外敷肩关节，泥沙温度为50-55度，冷则换之，每次20分钟，每日1次,20次为一个疗程。注意避免烫伤。可缓解肩周炎病情。6、刮痧疗法取患侧肩脊处自上而下、颈肩处由颈至肩峰、肩周由肩峰向三角肌止点及肩脾骨下角方向刮拭，以皮肤潮红或见於斑为度，每周1次。可酌用油类介质以避免皮肤刮伤，刮痧也要找准穴位，不然会加重病情。7、中医膏贴疗法以上的几种疗法都可适度缓解肩周炎疼痛，但是无法消除病灶的炎症，无法达到治愈的目的，如果肩周炎疾病较为严重，建议借助药物来进行治疗，吃药、打针、贴膏药都属于药物疗法，药物疗法主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用。西药的副作用不可忽视，而且对于颈椎病、肩周炎，西医治疗风险大费用高，而且病人很痛苦。中医疗法是患者最易接受的方法，虽然起效慢，但是无任何副作用，患者可以放心使用。在临床中治疗颈椎病、肩周炎应用最广泛且效果显著的是中医疗法是膏贴外敷疗法。膏贴疗法是中医治疗学的重要组成部分，是我国劳动人民在长期与疾病作斗争中总结出来的一套独特的、行之有效的治疗方法，有着极为悠久的发展历史。患者可以选择国家认可的正宗膏贴《.铭.氏.通.》，从明代传承至今四百余年，获得了政府的和患者医生的广泛认可，于2009年被评为河南省的非物质文化遗产项目。经过历代患者的验证，它的人群治好康复占比在九成以上，不过，对于国外的患者来说不是太好邮寄。8、经常按按这两个穴位也可缓解肩部疼痛臑会穴专治肩膀痛臑，上臂肌肉隆起处；会，交会。穴在上臂肌肉隆起处，为三焦经和阳维脉之交会处。【主 治】化痰散结，通络止痛。主治肩胛肿痛、肩臂酸痛。【部 位】在臂后侧，平腋后纹头，三角肌的后下缘。【快速取穴】先取肩髎，其与肘尖连线上，肩髎下4横指处即是。【特效按摩】经常拿捏腈会，每次卜3分钟，可以预防肩关节炎、上肢麻痹等症。肩髎穴缓解肩痛不举肩，肩部；髎，骨隙：穴在肩部骨隙中。【主 治】祛风湿，通经络。主治肩胛肿痛、肩臂痛、中风偏瘫、荨麻疹。【部 位】在肩部，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。【快速取穴】外展上臂，肩膀后下方凹陷处即是。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。羁鸟何日归旧林百家号最近更新：简介:时光无情，岁月苍凉。蓦然回首作者最新文章相关文章大家都在看
本期节目主要内容：
肩关节越练越疼，药吃了不少，理疗也没少做，但全都不见效，专家说：您可能是在自残！肩关节疼痛分为两种：肩周炎和肩袖损伤。肩袖损伤时若强行锻炼可导致韧带断裂，出现越练越疼的现象。肩膀疼痛不要盲目锻炼，先到医院明确疼痛原因，然后科学的锻炼才能帮助我们缓解疼痛，轻松健康生活。
（《健康之路》
找对原因治肩痛）
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视频集介绍
国家/地区：
视频简介：手术治疗肩关节损伤　（日）
　　姜春岩 博士 北京积水潭医院创伤骨科主治医师 擅长肱骨近端骨折、肩胛带骨折、肩袖损伤、肩关节不稳定、肩锁关节脱位、肩关节运动损伤的治疗。（左图）
　　黄强 北京积水潭医院创伤骨科主治医师 致力于肩部创伤研究及临床实践，治疗了大量复杂病例，在肱骨近端骨折的治疗方面达到国内外较高水平。（右图）
　　观众朋友们，您们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是手术治疗肩关节损伤方面的问题。
　　主持人：肩关节损伤具体包含了哪些内容？　　姜春岩：来看一个模型，白色部分代表肩胛骨、肱骨和锁骨，红色部分代表肌肉组织，绿色部分代表肌腱。肩关节可以发生很多种损伤包括肱骨近端骨折、肩胛骨骨折、锁骨骨折、肌肉或肌腱的断裂等，所有肩关节周围的损伤统称为肩关节损伤。
　　主持人：肩周炎也属于肩关节损伤吗？　　姜春岩：肩周炎是一个特例，这种叫法概念比较模糊，现在已经不主张用这个词了，正确的叫法叫冻结肩或五十肩，是一种不明原因发病的疾病，与肩关节损伤没有太大的关系。　　黄强：肩关节损伤最常见的是骨折和脱位。其中骨折中的股骨近端骨折是最常见的。肩关节脱位最常见的是盂肱关节的脱位。外伤是造成肩关节骨折和脱位的主要原因，常见的外伤包括骑自行车摔伤、车祸伤、走路滑倒等，少见的外伤包括电击伤等。临床治疗应该首先区分外伤属于高能量损伤还是低能量损伤，这样有利于选择治疗方案以及愈后恢复。对于肱骨近端骨折有两个高发期1、青少年期。2、老年期。随着年龄的增加，骨质疏松的加重，发病率明显增高。　　姜春岩：肩关节脱位与骨折稍有不同，多见于年轻人，老年人比较少见。造成肩关节脱位的重要原因除了外伤还有运动损伤。比较激烈的竞争性的竞技项目如篮球、足球等产生肩关节脱位的几率是很大的。
　　主持人：肩关节骨折后如何进行固定？　　黄强：对于肩关节骨折不赞成用大的钢板进行固定，这是因为肩关节解剖结构比较复杂，使用较大的钢板固定手术的剥离比较大，造成的软组织损伤也比较大，有可能危及到肱骨头的血运，增加术后肱骨头坏死的几率。　　姜春岩：对于肩关节骨折的治疗过去都是采取保守治疗，有85%的患者是可以达到比较好的治疗效果的，但对于另外15%存在骨折粉碎比较严重而且骨折错位比较严重的患者，通过保守治疗的效果是不好的，会发生肩关节的僵硬，严重影响到患者的生活质量。　　黄强：对于不同的骨折应该采用不同的方法，肱骨头骨折非常严重的情况也可以考虑进行人工关节置换，通常做内固定的常用方法就是采用末端带有螺纹的钢针和缝合线来进行缝合固定。　　姜春岩：对于肩关节脱位的患者来讲手法闭合复位是最主要的复原方法，大多数病人通过手法闭合复位是可以达到治疗的目的的，对于另外一部分通过手法闭合复位无法达到治疗目的的患者，通常采用手术切开来进行复位。提醒大家三点注意事项1、要到正规大医院进行治疗。2、肩关节脱位部分患者可能会合并隐秘的骨折线，在复位前一定要拍一张X片以防漏诊，盲目进行复位有可能引起错位，严重危及肩关节功能。3、病人第一次脱位的年龄越年轻复发率也就越高，国外资料表明如果第一次脱位在20岁以下，复发脱位的可能性高达80%。
　　主持人：湖北水先生 42岁 我在搬东西的时候肩关节脱臼，很长时间都没好，现在手臂动不了，请问该怎么办？　　姜春岩：对于急性脱位患者不主张固定肩关节的时间过长，一般1-2周感觉舒适后就应该做一些功能锻炼。对于超过40岁的患者有可能合并有肩袖损伤，建议患者到医院拍一些特殊体位的X线片，确诊后再对症治疗。
　　主持人：甘肃冯先生 45岁 我是糖尿病患者，因摔伤导致肱骨近端骨折，医生说是外科颈骨折，移位比较大，要做手术，可是又怕感染，说需要很大的切口，我该怎么办？　　黄强：患者首先应该控制血糖，手术首先进行闭合复位，如图闭合复位后再用末端带有螺纹的钢针对骨折端进行固定。这种方法可以明显降低感染的风险，损伤也比切开手术要小得多。
　　主持人：北京关女士 我的孩子曾经得过肩关节脱位，做手术复位后好转，但这后来就不断地再脱位，这是怎么回事？这能彻底治好吗？　　姜春岩：来看一张图右图白色部分是撕脱下的软组织的情况，这种情况下一旦肩关节到了特定的外展、外旋的位置，肱骨头前方缺乏有效的保护，肱骨头很容易复发脱位，应该到正规大医院进行手术，手术分为关节镜下手术和切开手术，分别有不同的适应症，关节镜手术适合于脱位次数较少、脱位外力较小的患者，优点是切口小、恢复快。切开手术主要的指征是1、以前有过手术历史并且局部有手术粘黏。2、反复脱位次数较多。3、由于长期脱位，肱骨头磨损关节盂的前方，导致关节盂前方变秃了。手术最理想的状况是达到术前的强度。
　　主持人：北京刘先生 36岁 大夫说我是大结节骨折，有一定移位，不做手术将来肩部会疼痛，我看骨折块不大，真的一定要做手术吗？　　黄强：来看一张示意图，这是前屈上举肩关节引起撞击会引起疼痛症状和影响活动范围，对于大结节骨折患者手术指征是很严格的，如果移位超过0.5厘米就建议患者手术，如果当时没有手术只要产生了这些症状，还是可以进行二期手术的。
　　主持人：青岛郁先生 40岁 我两年前发生车祸，发生左股骨颈骨折和左肩关节骨折。当时做了左股骨颈骨折的手术固定，左肩未做手术。今年上半年感到左髋疼痛，逐渐加重，复查时诊断为股骨头坏死，进行了髋关节置换手术。近两个月来左肩开始疼痛，拍片后大夫说肱骨头也出现坏死，请问能否进行肩关节置换？　　姜春岩：可以进行肩关节置换。来看一张片子，这是一位粉碎性骨折患者通过钢钉和钢丝的固定手术，术后一年（右图）骨头出现塌陷和坏死，对于这种病人来说置换是比较好的选择。对于陈旧性骨折患者来说应用固定手术后再进行置换手术，效果会差很多。　　黄强：这种置换手术费用是很高的，大约在3万元左右。
　　主持人：肩关节手术后进行功能锻炼有没有比较简便易行的方法？　　黄强：对于肩关节骨折患者，无论是手术还是非手术，术后康复是非常重要的。如图早期可以进行钟摆练习（患者应该弯腰90度），同时还要进行前屈的锻炼，如图患者仰卧，用健侧的手向上推患侧的肘关节后方，同时进行外旋锻炼，患者平卧，用一根80公分长左右的木棍双手握住两端，用健侧手向患侧手用力推，进行外旋活动。随着骨折情况稳定后再指导患者进行内旋锻炼，如图就像洗澡一样，用健侧的毛巾来拽患侧，进行内旋锻炼。内收的锻炼是用健侧手推患侧手的后方，让受伤侧手向健侧肩部靠拢。每个动作应该持续30秒左右，一组五次，一天两组。　　姜春岩：只要能够将以上恢复动作完成得非常好，患者以后的日常生活质量是肯定能够得到保障的，还应该强调的是不同时段患者锻炼的内容是不一样的，应该经常到医院接受大夫的指导。
　　主持人：杭州张先生 52岁 我因车祸造成肩关节粉碎性骨折，大夫说我这种情况只能换人工肩关节，换了肩关节后肩部的动作和活动能不能和原来一样？人工关节能使多少年？还要再换吗？　　黄强：功能恢复情况每位患者的具体情况是不一样的，来看一组电脑图，患者是粉碎肱骨头骨折，术后十周就可以进行上举、外旋、内旋的动作。根据患者运动水平不一样，假体的寿命也是不一样的。
　　主持人：医院联系电话（010）5；门诊时间 姜春岩 周三下午 黄强 周三下午
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来源：央视网
更新时间：日 19:20
视频简介：巧方法锻炼肩关节。
&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&肩周炎，用一条毛巾融化肩膀凝粘连！松骨开肩，抬胳膊痛苦在消失
会好健康汇
关于“会好”会好于1994年起在中国开展业务，经过二十余年持续稳定发展，已成为在海内外享有较高美誉度的家庭健康产品的专业品牌公司。其产品加工与生产基地分布在美国、台湾、北京等多处，高品质、多规格的健康产品行销全国各地。凭借创新的供应链整合营销模式，会好在03年被世界权威杂志《福布斯》评为“极具潜力的企业”。目前会好旗下拥有血糖仪、血压计、尿酸仪三大体系产品，每个系列在各自的领域内都取得了不俗的成绩，收到用户们的广泛喜爱，会好一直将“家庭健康，倍感方便”作为公司的宗旨，希望大家能够在使用会好检测仪器中，不断在健康之路上前行，祝大家身体健康！肩周炎以及治疗方式肩周炎好发于50岁左右人群，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。肩周炎已经不仅仅只是中年人常发的一种骨科疾病，越来越多的青年人也备受着肩周炎的关爱与亲睐，与人体的日常习惯与生活环境密不可分，日积月累，使其逐渐加重形成病变。肩膊酸痛，较常见的是由肩周炎所引起。肩周炎常被称为五十肩或冰冻肩。它之所以有此名，是因它多发生于四、五十岁的中年人身上，且缘于患有此症状的患者多感觉到疼痛情况在夜晚或天气多变、转冷时渐趋严重，故又有“冰冻肩”一名。在此所称的“冰冻肩”或“五十肩”并非一医学名词，而是一些临床症状的合称，只要是肩关节疼痛或活动度受限都常被统称之。肩周炎的形成大部份为原因不明，也常常是自发性形成的，或者由一些微不足道的轻微创伤所引发。结果是肩关节疼痛或活动度受限。很多学者认为可能是黏连性肩关节囊炎，或因肩关节发生黏液囊炎或肌腱炎而缺乏运动造成的。肩周炎大多只是肩关节僵硬，无法举高，转动手臂及肩周隐隐作痛。正因如此，大部分病人总以为如果能忍受这轻微的疼痛或肩关节动作不灵活，稍微多休息，不再动用它，肩关节僵硬及疼痛便会自动复原。就这样一天拖一天，本来只有动作时才痛的肩膀，演变成连晚间睡眠时都疼痛不已，而影响睡眠。目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。肩周炎康复操