脚脚崴了软组织损伤伤多久会好

请问一下脚踝韧带和软组织损伤后需要恢复多久才能踢球
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白菜经销商。。。。
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几个也能恢复好就不错了~~
最怕没有好的时候在伤到~
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本人外侧脚踝韧带撕裂,肿的像馒头,打石膏,拄拐(如果以后还想踢球的话,必须打石膏!固定)
1个月后,拆石膏,下地走,有点瘸,脚踝隐痛,左小腿肌肉萎缩厉害
1个半月,走路稍微协调了点,能小碎步慢跑,但是还是偶尔有隐痛
2个月后,走路比较协调,没有隐痛感觉了,甚至可以慢跑,拿球,带球,但不能快跑,左右脚都能传切,射门,但可能由于脚踝伤的原因,左脚的外脚背踢不出来,打不上力,但是左小腿肌肉有点恢复了,另外,必须带护踝LP白色的,个人感觉黑色的不舒服。
目前2个月零1周,估计下周就能复出了,踢下小场,简单活动踢几下。估计完全恢复以前状态要至少3个月。。。要踢大场比赛的话至少要100天,而且要配护踝,保证在3个月内绝不能再崴脚
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TF之家群,健康快乐踢球
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带护踝是王道
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足球鞋是用来踢滴~
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我左脚 外侧踝关节 扭伤 内侧韧带拉伤& & 已经成为一个杯具了!哎[s:6]
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我这都快一年了 其实已经好了90% 早就一直是发力什么都不痛
就是无法痊愈 容易习惯性扭伤 劝你还是完全不踢球休息个两三个月
真的不要急!平时多泡泡脚 活动下脚踝就好 别去激烈运动
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[s:8]&&[s:8]&&[s:8]
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韧带断裂最少半年,要是普通的软组织损伤要1-3个月,要是最普通的肌肉拉伤要1个月左右。
按照以上的时间,好的差不多了要注意活动受伤的部位,每次活动到微微发热即可。
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一定要去看医生,最好是专业的运动损伤专家,伤没好一定不要想着踢球,要不以后会频繁受伤
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我第一次脚踝受伤还小,没恢复好就下地踢球。现在只能缠着绷带踢球,要不跑步都会崴脚。。。。。。
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