吃哪些鱼可以增强记忆力_饮食常识
吃哪些鱼可以增强记忆力
鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强了记忆力，提高了判断力。那么哪些鱼最滋补呢?
鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效，对水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有食疗效果。产后的妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。感冒并伴有发热的患者应忌食鲫鱼。鲫鱼适于做汤，具有很好的滋补效果。
常吃带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的效果。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用，而皮肤病、哮喘病患者则不宜食用。带鱼宜煎着吃，出锅前喷些料酒，味道更好。
鲤鱼富含高质量蛋白质，人体消化吸收率可达96%。鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水的人食用。鲤鱼是发物，不适宜恶性肿瘤、皮肤病患者食用。鲤鱼宜红烧，烹饪时要把肠子去掉，否则破坏味道。
青鱼富含硒、碘、锌元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的效果，常用于食疗。青鱼体内含有多不饱和脂肪酸，可以扩张血管，防止血液凝结。青鱼适宜水肿、肝炎、高血脂、高胆固醇、动脉硬化患者食用，不适宜脾胃虚弱、气血不足和患有瘙痒性皮肤病的人食用。青鱼油脂较多，适合烤着吃，保证肉的鲜嫩度。
以上内容是饮食常识：内容提要：
吃哪些鱼可以增强记忆力 鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强了记忆力，提高了判断力。那么哪些鱼最滋补呢?
鲫鱼 鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效，对水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿...
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&&&&GNC健安喜三倍浓度鱼油富含维生素D-3降血脂，降低血脂、胆固醇和轻微降血压，预防心血管疾病。抑制血小板凝集，防止血栓形成与中风，预防老年痴呆症。增强记忆力，改善大脑功能。改善糖尿病症状，减少胰岛素的不耐受症。
&&&&Puritan&sPride普瑞登2瓶装红曲米胶囊600mg120粒降血压血脂胆固醇，红曲是以优质稻米发酵而成的标准化酵母专有品种，能够还原酵素抑制剂和不饱和脂肪酸，具有维持胆固醇于健康水平的作用。极安全，不含任何重金属、残余溶剂和微生物毒素。红曲自从公元800年已在中国广泛食用，中国药典《本草纲目》早已载有使用红曲以促进循环系统健康的记录。近代科学研究亦确定该酵母中的一个专有品种所产生的代谢物，有助维持胆固醇于正常水平。
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高血脂症产生的可能原因与营养预防措施
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高血脂症状有哪些
高血脂症状有哪些
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我很爱吃肉，喜欢油腻的东西，现在年纪也大了，担心得高血脂，请问专家高血脂症状有哪些
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擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
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四川省二级综合性医院&&&内科
你好，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。　高血脂症一般表现不是很明显。绝大多数的高脂血症自己没有感觉，大多是在检查身体时，或者做其他疾病检查时被发现的。高血脂症出现的主要表现是并发症，如高血脂症可以并发很多其他病，并发动脉硬化的、并发心脏的问题、出现脑子供血的问题或者出现肝功能异常或者肾脏出问题了、甚至有的高脂血症胰腺炎，这些都可能成为高脂血症的症状。对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，如果家里有遗传的因素，父母是高脂血症的，有冠心病的、有糖尿病的、本身有这个就可能出现高脂血症，因为有一个遗传基因，这些人一定要注意饮食的均衡，不要吃过多的淀粉类的东西。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类。
擅长：儿科
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河北省第二医院&&&儿科
你好，主要会出现 头晕 乏力等症状，建议化验一下 血流变。
擅长：内科
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冠县梁堂医院&&&内科
你好，高脂血症是个慢性疾病，一般感觉浑身没劲，头晕，老是感觉困的感觉等等，但是也有没感觉的，但是没感觉不等于没问题，所以要定期查血脂根据血脂的情况来调理口服药物，再者高脂血症能引发其他的好多疾病，如：冠心病，脑血栓，脑动脉硬化等等，所以我建议你去医院做个系统检查，以免延误治疗，这样才能明确诊断，正确治疗，希望你早日康复
擅长：内科
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查下血脂全套看下就知道了。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
血脂稠？强调饮食宜清淡,戒烟忌酒,适当参加体育运动是最治本的疗法.有人主张简单易行的有效方法是早,午,晚各饮一杯淡盐水或凉白开水,特别是在血稠发生率较高的夏季,饮水就能收到预防功效
&&&中西医结合科
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业
研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业
目前就职：南京中医药大学 讲师
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南京中医药大学&&&中西医结合科
你好，高血脂患者要少吃肉，避免进食辛辣、油腻、生冷的食物。高血脂用药以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。除药物治疗外，患者还要结合饮食及生活保健来调理，饮食低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食，蔬菜水果豆制品都有不错的降脂效果，平时可以泡些箐橡草喝能降脂，还有就是经常锻炼，增强体质同时释放紧张压抑的情绪，多余家人朋友沟通感情，保持积极乐观的态度。希望可以帮到你，祝你早日康复。
擅长：心血管内科，神经内科
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崇左市人民医院&&&内科
因此在通常情况下，多数患者并无明显症状和异常体征。不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高。高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。地龙具有通经活络、活血化瘀、预防治疗心脑血管疾病的作用，可以吃些地龙提取类营养品，如多肽地龙，这个可以减少药物伤害，改善微循环不错。
擅长：重庆长城医院任职主任医师，擅长手外创伤，骨创伤、断指断肢再植和皮瓣、神经、肌腱、血管损失的显微外科修复和功能重建
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重庆长城医院&&&
一般高血脂的人没有症状，这些人多数是肥胖的。高血脂合并或引发糖尿病，高血压，心脑血管病时才会引起相关的症状。高血脂是心脑血管病和代谢性疾病的源头，所以当你血脂明显偏高时就应该开始控制体重和饮食了。
擅长：全科
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铜川市第二附属医院&&&全科
一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
擅长：全科
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铜川市第二附属医院&&&全科
<span id="replyContent_.测定血脂谱全套空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。2.判断血浆中有无乳糜微粒存在可采用简易的方法，即把血浆放置4℃冰箱中过夜，然后观察血浆是否有“奶油样”的顶层。3.血浆低密度脂蛋白（LDL-C）浓度1～2周内血浆胆固醇水平可有±10%的变异，实验室的变异容许在3%以内。4.有关脂代谢的特殊检查（1）载脂蛋白测定 测定血浆ApoB和ApoAⅠ水平对于预测冠心病的危险性具有重要意义。（2）体内脂蛋白代谢测试 此外，还可进行基因DNA突变分析、脂蛋白-受体相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、胆固醇脂化酶与合成酶等方面的测定。5.其他检查家族性混合型高脂血症和家族性高三酰甘油血症存在胰岛素抵抗，其血浆胰岛素水平升高，临床上可表现为糖耐量异常；Ⅲ型高脂蛋白血症常合并有糖尿病；家族性混合型高脂血症可伴有高尿酸血症；Ⅲ型高脂蛋白血症患者可伴有甲状腺功能减低。
擅长：全科
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进），或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。少数高血脂的症状还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症 的特征表现。
擅长：全科
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苏州市立医院&&&全科
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症,脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症,表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有！如果以胆固醇升高为主，建议使用他汀类降脂药物，如果以甘油三酯升高为主，建议使用贝特类降脂药物。
擅长：全科
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苏州大学附属第二医院&&&全科
由于高血脂的发病是一个慢性过程,轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要.高血脂较重时会出现头晕目眩,头痛,胸闷,气短,心慌,胸痛,乏力,口角歪斜,不能说话,肢体麻木等症状,最终会导致冠心病,脑中风等严重疾病,并出现相应表现.
单纯的高血脂症常常没有明显的自觉症状和体征,若血脂增高时间较长,脂质在血管内皮沉积而引起的动脉粥样硬化,产生头晕,头疼,头痛,冠心病,脑血管病和周围血管病变等.可出现相应的症状和体征,极少数患者可出现黄色瘤,角膜弓和血脂症眼底改变,这种多发生于家庭性高血脂症患者
擅长：全科
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上海中医药大学附属曙光医院（西院）&&&全科
血脂比较高,血的黏度比较高,像清水黏度很低,如果脂肪特别高,粘稠度绝对要升高,当然高脂血症不是血黏度主要的因素,血黏度里除了血脂高可以黏度增加外血糖高黏度也可以增加,另外里面细胞成分很多,比如红细胞,白血球特别高,也能引起黏度增高.但是高脂血症跟血黏度之间有正比的关系,血脂越高,黏度就越大
擅长：外科营养，胃肠外科及中西医结合外科
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鹤壁市人民医院&&&外科
　高血脂的症状表现有些许的不同，之所以会患上高血脂症是因为有遗传因素和继发性因素。一般这个病具有隐藏性，不容易被发觉，只有到医院检查血脂时，才能被确诊，所以建议你们去医院查查，如果指数显示较高，那就需要治疗了。　　高血脂早期症状一：　　有些人脸上有黄色瘤，就是脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑，这是黄色瘤。黄色瘤是一种比较少见的脂类代谢性疾病。　　高血脂早期症状二：　　头晕，失眠健忘，肢体麻木，胸闷，心悸等也是高血脂症的症状表现。　　高血脂早期症状三：　　出现说话不利索，舌头僵硬等情况。如不及时治疗最终会导致急性胰腺炎，冠心病，脑中风，动脉硬化等严重疾病，并出现相应表现。　　高血脂早期症状四：　　少数高血脂患者还可以出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
高血脂的症状有：失眠、记忆力下降，头晕头痛、乏力等。如果有这些症状要注意检查血常规。如果有高血脂，要做好饮食控制，不要高脂肪的食物，适当的进行运动。平时可以喝点富硒荞子茶来辅助调理血脂，它含有丰富的黄酮类物质，能够起到降血脂和保护心脑血管的作用，预防动脉硬化。此外还有丰富的微量元素硒，对人体免疫力的提高很有好处。
&&&放疗化疗科
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西安唐都医院&&&放疗化疗科
脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。除了控制饮食和保持适当运动外，服用体恒健硒维康口嚼片调节血胆固醇，减少形成动脉粥样硬化斑块，通过抗氧化能力保护血管，减少血栓，预防高脂血症的发生。
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根据程度不同，高血脂的症状也表现不一，高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面： 　　首先：轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。 　　第二：一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。 　　第三，高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。 　　第四，长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。 　　第五，少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。 所以，当人体出现头晕、乏力、失眠等症状，应当及时的到医院做一下血脂，而且我们上面说到，没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要，谨防高血脂进一步发展；高血脂饮食：少热量,少油,少动物性蛋白质,少吃甜食.宜多食豆类,乳品,海带,鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,苹果,香蕉,梨,菠萝,核桃,山楂,西瓜等水果.高血脂茶疗：箐橡草，中草药茶，沸水冲泡做茶饮，具有清热解毒，消炎抗菌，利咽润喉，生津润肺，软化血管，降低胆固醇，改善和预防心脑血管疾病等功效；
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
北京医院&&&外科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生四十岁的人记忆力下降得特别厉害，怎么办？
四十岁的人记忆力下降得特别厉害，怎么办？
基本信息：男&&43岁
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：四十岁的人记忆力下降得特别厉害，怎么办？补充说明：无
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&&&内科_心血管内科
擅长：心律失常，冠心病及多种心脏病的诊治。
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济宁医学院附属医院&&&内科_心血管内科
你好，根据你的描述，首先要进行适当运动，可以喝点脑白金试试，保证睡眠。
擅长：主要擅长皮肤科、肿瘤科、肾病科疾病，糖尿病，男性的性病等，主要针对脱发，痤疮，荨麻疹，湿疹，牛皮癣，白癜风，肾炎，IGA肾病，隐匿性肾炎，肾病综合症，尿毒症，肾衰竭，糖尿病，肝病大三阳小三阳，肝硬化，带状疱疹，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肺癌，肝癌，胃癌，脑胶质瘤等比较擅长。这些疾病都是先后从事的科室患者朋友们有问题就积极联系想我咨询即可。
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汉慈中医院&&&肿瘤科
可能是劳累熬夜饮食的建议你放松心情，以后就会好的，饮食指导：每天一个鸡蛋一杯牛奶，绿叶蔬菜400g100g蘑菇饮食如金针菇香菇，每天适量水果如猕猴桃，柚子。一周1次干果如核桃板栗瓜子每次吃100g。注意休息别熬夜饮食避免辛辣油腻避免饮酒。
擅长：呼吸道感染、肺炎、肺结核、阻塞性肺疾病、支气管哮喘、胃炎、胃十二指肠溃疡、结肠炎等常见病。
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中山市格兰仕公司医务室&&&全科
随着年龄的增长，人的记忆开始衰退。平时注意不要熬夜，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。预防高血压，高血脂，高血糖。多吃坚果类。也可以吃营养脑细胞的药。
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