想学普拉提，目前国内教的国内比较好的泵厂家是哪个老师？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-21 14:46 标签： 国内比较好的泵厂家
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普拉提是由德国著名的运动康复专家约瑟夫.普拉提创立并推广的一项运动，通过锻炼人体深层的小肌肉，强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再通过设定的的呼吸模式配合所进行的一项全身协调运动。有规律的锻炼普拉提可以纠正体型、增强体质、提高身体的灵活性和协调能力，有效改善肩颈腰腿疼痛等问题，现在很多专业的运动员也通过练习普拉提来避免运动损伤。普拉提以它特有的严谨、安全有效、科学而又独特的魅力成为众多健身教练进修的首选课程，在众多大小型健身俱乐部和瑜伽会馆广受欢迎，练习普拉提成为一种生活方式与潮流。 普拉提Lee老师课堂示范； 普拉提课程培训内容：1 普拉提起源及发展史2 普拉提的基础概念练习原则及特点3 普拉提垫上体位动作分析、演示及练习4 生理解剖学核心肌群5 普拉提的呼吸方法及原理6普拉提课程编排设计教学方案7 如何成为一名优秀的普拉提教练
培训老师Lee简介；Lee是国内非常优秀的普拉提老师，参加过众多国内外普拉提名师培训课程，由于有着多年普拉提的教学实践经验和积累，建立了一套特别实用的普拉提练习和教学方法，课堂语言表达通俗易懂、课程的编排设计由浅入深、实践操作有效、实用性强，能够快速的让你成为一名优秀的普拉提教练。培训工作坊时间；日—27日培训地点；湖南省长沙市芙蓉区芙蓉广场轻工盐业集团5楼妙曼国际瑜伽馆联系人：李老师联系电话；（微信）
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或【欣.研究】-为什么普拉提不流行，作为私人教练你该怎么做？
&2012年，ACSM（美国运动医学学会）公布全美最受欢迎的20大运动，普拉提占17位；而到了2013年，则跌出了榜单。这其中虽然和老美的生活模式有关（美国人的生活相对比较粗犷）。但跌出前20名，着实有些意外。而在国内，普拉提运动一直不温不火，并不像宣传中所描述的那样，是一个非常流行的运动。这么好的运动，为什么不受欢迎呢？我个人是非常热爱普拉提这项运动，而且也通过普拉提改善了自己的很多问题。
普拉提的好处：
1.可能是目前减肥最有效的运动之一。
2.是公认的形体改善运动。
3.是有效的运动康复方法。
4.结合很多普拉提器械，让运动可多样性。
&总结下来，虽然这么多好处，但还是流行不起来，感觉有如下一些可能：
1.要求太精准
&普拉提运动的其中一个原则就是精确，包括手的角度，脊椎的灵活性等的要求非常多，而对于我们大多数人来说，对运动还只是停留在仰卧起坐要多做个数就有效果。
2.教练学习周期长
&培养一个普拉提教练的时间至少是3-5年，而很多人等不了这么久。
3.好像很枯燥
&“就是练腹部”、“讲解过长”、“动作缓慢”可能是很多人对普拉提的初步认识，但真正的普拉提运动应该像是垫上的舞蹈一样，优雅而美丽。
4.躺着练习居多，不吸引男性
&练普拉提的女性占80%，男性仅仅占20%；因为很多男性不喜欢躺着做运动；也有很多男性认为这个没有挑战，还是力量训练刺激。毕竟，精准的运动方法在国家队都很难开展起来，更不用说大众人群了。
5.很多教练喜欢“康复”，却不训练
&现在的很多教练，训练越来越少了。喜欢“康复”。刚做教练3-5年就“康复”了，已经不带会员训练了。而教练的本职工作是训练，通过正确的运动让会员达到健康和美丽；而现在很多教练上课基本不练了，只是揉和各种手法。也许他们并不认为精准的训练能帮助会员康复。
6.感觉和瑜伽差不多
&很多人看着普拉提动作，会认为和瑜伽差不多。实际上，如果你希望减肥和形体训练，以及改善损伤，普拉提是最佳选择。这也是和瑜伽的区别之一。
7.学习起来进度慢
&要从基础逐步学起，花很长的时间来消化实践。而目前很多教练的想法是，要学一个马上就能赚钱的技能。。。
。8.累，而且费脑子
&练普拉提的时候，需要意识和身体的完全统一。不能走神。而喜欢一边跑步一边看电视的人，估计不会喜欢普拉提。
9.看上去好像很简单
&看上去动作很简单，这是很多人的回答。就像仰卧起坐一样，你可以用腰和脖子以及大腿来完成几十甚至几百个，但那并没有练到腹肌。所以越练腿越粗，腰越紧。你需要的是精准的普拉提训练。
10.解释起来麻烦
普拉提是一个人的名字，所以解释起来经常会比较麻烦。总有人问：什么是普拉提？最简单的解答就是可以让身材更性感的运动。
11.普拉提老师相对比较爱钻牛角尖
因为普拉提老师相对都是技术型人才，所以对商业运作和推广并不是太擅长。就像爱迪生推广电影一样。总是以技术性的眼光去看待商业模式。
&你该怎么做？你也许不需要花大力气去解释什么是普拉提，更多的应该是做好融合，融合到其他运动中，事半功倍！
1.将普拉提融入你的训练
&普拉提中沉肩沉肋的原则，简单而易学，一旦掌握了，会让你的客户训练效果突飞猛进。
2.通过普拉提学习语言技巧和引导技巧
很多人也会有和我同样的感受，学完普拉提会“说话”啦！其实是会更好地通过语言帮助客人找到训练感觉。
3.更多关注身体姿态以及肌肉募集次序
&体态是一切训练的根本，姿态不端正，也许练什么都没效果，或适得其反。正确的动作和发力顺序。
4.真正将普拉提运用于康复
&调整身体姿态，身体的运动时的正确排列，才能从根本上改善客人问题。已经有越来越多的医生和我们组成合作模式，帮助病人做康复训练。
5.不断结合新的东西
&普拉提本身就是融合了舞蹈、希望健身术、瑜伽、武术等原则而开展起来的一项运动，我们要不断秉承这种原则，不断改进和发扬光大。
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