如果肩周炎患者的损伤程度比较轻，那么即使不通过手术或是一些伤害性比较大的方案，只采用比较常规的保守方案也能取得比较好的疗效，而且在治疗费用方面上保守方案也占有一定的优势。
步骤/方法：
1激光针刀松解术：在整个微创治疗体系中这属于比较保守的方案之一，而且相对于其他的常规方案来说，这种技术治疗过程中可能造成的副作用几乎可以忽略不计，治疗周期短见效快，是目前保守治疗肩周炎的首选方案。
2手法按摩：正规的手法按摩可以帮助患者缓解疼痛，但是一般需要坚持7~30天左右才可见效，甚至有时会用时更长。但是如果治疗过程中手法不正规或是用力不当，不但不能缓解组织粘连现象，更有可能加重肩关节周围的损伤，因此患者需要慎重选择。
注意事项：
功能锻炼：多数需要辅助以具有消炎镇痛的药物进行综合治疗，然后根据自己的实际情况选择单杠练习、壁虎爬墙等方法进行不同程度的锻炼，以期达到缓解疼痛治疗肩周炎的目的。
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咨询实录推荐【民间偏方】治疗肩周炎的妙招
【民间偏方】治疗肩周炎的妙招
《长庚书库》欢迎你！&&&&资料来源：网站网络 & & & & & &编辑制作：《长庚书库》【民间偏方】治疗肩周炎的妙招&& 我今年78岁，退休至今就患过三次。第一次是右肩，第二次是左肩，第三次是左右肩。当第一次患肩周炎时，我去过几次医院，打针、吃药，但疗效不明显。后来，一位骨科医生告诉我一个办法，就是把患病的手臂往上举，坚持做一段时间，就能治好肩周炎。回家后，我按照他的方法，在每天散步的时候，把患肩周炎的右手握成拳头，慢慢往上举，然后再放下，反复重复这个动作，每次做一百次左右(多做也可以)。开始觉得胳膊酸痛，但不要怕痛，坚持做上十天半月，就不感觉痛了。大约一个月后，我的肩周炎不知不觉好了。有了这次“举手之劳”治好肩周炎的经验，第二次左肩和第三次双肩患肩周炎时，我依样画葫芦，用同样的方法来治疗，所不同的是第二次举的是左手，第三次举的是双手罢了。& 这个方法简便易行，不用跑医院，不打针、不吃药，而且随时随地都可以做。患有肩周炎的老年朋友，您不妨一试。&&&下面介绍几种防治肩周炎的妙方。&&姜葱泥治肩周炎:用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。&&热盐熨烫治肩周炎:用大盐粒500克炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。&&&&摇扇防治肩周炎：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专家认为，老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的，而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。&&&拉毛巾可治肩周炎：拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，和搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。&& 肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”，有的因在睡眠中肩部受凉引起，故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛，活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。&&&&　　&&& 最新【健康长寿】精彩推荐如下：&& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &[精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精]& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & && & &&更多【幸福生活】精彩推荐如下：&&& & & & &&[精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精]& & & & &&&&&&
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偏方治好肩周炎，超简单,特效！
得了肩周炎，胳膊抬不起，一般都是靠甩胳膊、拉单扛、吊树等来锻炼，以减轻疼痛。现提供一个偏方：
买甁山西陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩。备好纱布四层［规格：5公分&5公分（约口罩大小）］，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止。每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用粗盐袋做热敷十五分钟，则效果更佳。
特别提醒：
可以把稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，不使用电吹风吹，而是在纱布外盖上一层保鲜膜，直接用。这样热敷时间可长一些，效果更好。粗盐袋热的做法详见《》。
一般用一个疗程就可痊愈。
这个办法是我陪同一亲戚去看望一老中医时，无意中获得的。已告知身边的好几个亲戚朋友试用过，真的很有效！特别是有一朋友，肩颈疼痛非常严重，双臂都不能动弹了，生活也不能自理，去看医生，打针、吃药、做按摩等，花了一万多元钱也没能治好。结果用这个方法给治好了。且从未复发过。
电吹风治疗的其它妙用
案例一：“不久前一位朋友带着一名十来岁小孩，说她的孩子持续打嗝大半天了，非常难受，精神不佳，影响进食。我太太观察以后告诉她：“这是横肌痉孪所致。”，她马上转身拿出一个吹风机来往小孩胃部吹了一通，大约十几分钟，打嗝缓解了，大家感到惊讶，这玩意儿竟能治打隔”
案例二：“王女士是一名机关工作者，久坐办公室，腰会经常不舒服。有一次王女士不仅腰部酸疼，甚至有点恶心，甚至冒冷汗，本想前去看诊，但同事中刚好有人家属就医，就说回去用吹风机吹吹就好，王女士也咨询医生，医生也说用吹风机吹整条脊椎试试。
说也神奇，刚吹的时候王女士一点都不会觉得烫，大约吹了十几分钟才开始觉得烫，而此时也不冒冷汗，刚始冒汗了，头痛也好多，后来她休息了半个小时后，丈夫再帮她吹一次，效果很好。”
案例三：“鼻窦炎、流鼻水此一症状困扰许多人，尤其每次流眼泪，鼻水也不断，稍微吃一点辣也不断流鼻水、打喷嚏，实在很讨人厌。
用吹风机调到弱风，对着鼻孔轻轻的吹。鼻塞时吹，流鼻水时也吹，每天持续使用，假以时日就改善了。想不到还有此一妙招吧！就是保持鼻腔的干燥，如果再搭配颈部刮痧效果更加。”
案例四：“某天早晨起床后，我发现头颈僵持，不能转动自如，往后看，连整个身体也得一起转，才知道是落枕了。太太拿出吹风机来，在我肩颈部吹了一个钟头左右，确实松动多了，头能活络地转动起来，到了傍晚，又给我吹了一次，头颈基本恢复自由，胀痛感减轻，我夸她“神吹手”。”
电吹风治疗寒湿疾病的神奇疗效
日常生活中大多数的小病症都是体寒引起的。如：风寒感冒、寒性咳嗽，腰酸背痛、肌肉酸痛、痉挛、脚部抽筋。关节炎等疾患。
“电吹风疗法”对“寒性”症状的患者有辅助治疗的效果，类似于康复医学中的“热疗”，在中医学理论中，有“寒者热之”的治疗原则，简单地说就是指寒性的疾病，用温热的方法治疗。中医又认为“寒主收引”，会使人身体的经脉气血运行不畅，最终导致“不通则痛”的现象。所以初期风寒感冒、寒性咳嗽、关节炎（风寒因素导致的）等疾患，受到电吹风热风的热力作用，可以起到消肿化瘀、驱寒止痛的作用，类似于中医的外治法。
电吹风疗法的其特点简单方便、操作容易，只要有电就行。时下腰酸背痛这类常见病很普遍，尤其是老年人得的更多，如能不出门，没有任何医疗资源下，用这种简单的方法解除病痛，何乐而不为呢？
当然，电吹风疗法的热量渗透度、治疗效果、病种广泛程度是无法与艾灸相比的，其局限性很大，也只能作为应急时和病情不严重时使用。有医疗条件时尽量接受正规治疗或使用艾灸进行辅助治疗。试用时请小心烫伤。
中医养生和西医的最大区别
中医养生把生命当完整的生命看。西医把生命当机器看。（这应是受西方高度发达的机器科学的影响所致）无论是从对致病原因的分析还是治疗疾病的方法两方面，都是如此。
从分析致病原因的角度。西医就象检测机器那样用各种仪器检测人体，主要从当时的各项检测指标中分析病因。中医养生则不然，他除了检查病人当时的体征外，还会从病人以往的生活方式、饮食习惯、心理情绪等方方面面去分析导致疾病的原因，其实这些才是导致疾病的真正原因，当时检测的指标只是次生原因而已。
从治疗疾病的方法的角度。西医就象修理师对待机器那样，只注重使用外在的力量，例如吃药、打针、手术等等，却严重忽视了生命的自我修复能力。机器是死的，出了故障自己是无法修复的，只能等着机师修理。生命是活的，它有自我修复的能力，生命出了故障，不是非得依靠医生治疗，依靠自身的强大的自我修复能力，一样能够恢复正常。中医养生正确认识到了生命的特点，不但注重医生的外在的治疗，更注重充分挖掘生命的自愈力，调动生命的自我修复功能。内外结合，标本兼治，所以能从根本上解决病人的问题。
生命和机器相比，既有共同点，更有区别。生命和机器的最大的区别，就是生命拥有强大的自我修复能力，而机器没有。由于西医不能正确地认识生命的完整属性，只片面地重视生命的机器属性，将治疗生命按修理机器的模式对待，不能认识到生命的生命属性，严重忽视生命的自我修复能力，因此在治疗疾病的效果上差强人意，只知治标，不能治本。西医的检测设备越来越先进和尖端，但形成强烈反差的是，西医的治疗效果却踟蹰不前，越来越多的疾病成为了西医所谓的”疑难杂症”，成为了令西医倍感头痛、束手无策、难以攻克的老大难，以至于过去令西医倍感骄傲和自豪的传染病，如今治疗起来都不那么灵光了。西医之所以会导致今天的悲哀，究其症结，就在于他对生命的认识不正确、不完整，按照机器的模式对待生命，严重忽视了生命的自我修复能力。
中医养生则不然。他能够正确、完整地认识生命，能够充分认识生命的强大的自我修复能力，更重要的，中医养生善于开发和挖掘生命的自我修复能力。因此，中医养生治疗疾病，一方面借助外部的力量调理，一方面充分调动生命本有的强大的自我修复功能，内外结合，标本兼治，疾病就会从根本上发生好转，甚至痊愈。很多被西医称作的”疑难病”，运用中医养生的方法却能够迎刃而解，究其根源，就是建立在中医养生对生命的正确和完整的认识的基础上的。
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