高考填写健康状态报销单怎么写填写规则

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-10 23:59 标签： 填写支票10月怎么写
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对身体健康状况有何现行规定
来源：高考志愿填报胜经 文章作者：张艺执
　　四、 身体状况防&陷阱&
　　（一）对身体健康状况有何现行规定
只给高中生用的高考APP，家长请止步！
（挑大学?选专业，一步到位！）
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专业分数线
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百科词条：每年炎炎夏日，总有许多学习优异的尖子生，心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败，又或者坚持不到高考就身心“倒塌”放弃。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，环度生涯规划的专家建议考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。
1．转移减压法
有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以唱K（大声唱歌）、做家务、朗读英语等方式利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
考生还可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将语文英语与理科交叉、或数学地理和历史政治交叉起来学习，环度通过近20年脑AT技术的常模研究表明，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。
2．发音排压法
当考生自觉处于极端压力之中，心烦意乱，失眠或者无法专心于某项学习中，不愿将心情分享于家人、朋友，胸闷气短，这种时刻可以与家人、朋友一起去唱歌、游戏，利用大声发音、活跃运动，让自己一解烦闷，开怀大笑。除了唱歌，也可以尝试看一场喜剧剧目、或者清晨大声朗读英语课文，通过这种方式来排解压力和疲倦，事半功倍。
3.运动降压法
对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。环度生涯规划的辅导老师表示考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢？因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。
4．微笑解压法
当一个人情绪低落时，根据情绪理论，通过调节机体也能获得情绪上的转变。也就是说，考生们在一整天的疲倦学习之后，可能感到情绪十分低落，不开心、沮丧、怀疑因此而来，更可能影响睡眠和第二天的学习效率。这时，最好的做法可以是通过改变机体表现来改变心理感受。比如洗脸时对着镜子微笑，表示快乐的心情，给亲人讲一个笑话，或者做一点平时开心时会做的事情。多微笑，就会带来新的好心情。
5．食疗缓压法
饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。
另外，有些食物可以集中人的精力，提高工作效率，这可间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品，它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。
少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张。
6．睡眠纾压法
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入睡，但其睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力，提高学习效率的必要条件。如何改善考生的睡眠呢？环度生涯规划的辅导老师建议，首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。
环度生涯规划的辅导老师，通过多年的初中、高中生学业规划的调研后发现，人们如果处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活、工作方式，如果突然停下来无事可干，使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，面对宽松无事的环境，反倒不适应。所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此考生与家长都以为是因过度紧张的学习造成的，而不知道是急刹车惹的祸。所以考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。再从应试角度来说，如果考生在考前一周完全停止学习活动，也不利于考试时迅速建立应急机制。文章来源： 中国网专家支招：如何调整出高考好状态
又是一年高考时，高考期间，考生们有什么需要注意的事项？考试前后出现健康方面的紧急情况如何处理？如果身体不适，哪些药物在高考期间是不能服用的？
心理篇：考前要放松心情
考生在最后的时刻不用太拼命学习了，一定要放慢自己复习的步调。考前一天，一定要适当休息，保证充足的睡眠，可以在早晚天气凉爽的时候，出去散散步。
考生可以适当看看电视和报纸。尤其是最近一段时间的时事新闻，可以迅速浏览一下这些新闻的标题。这样，如果在政治、语文等科目出现这样的新闻资料时，考生也不至于陌生。最后时刻，考生应该尽量避免不必要的出行，如果必须出行，一定要注意安全。在最后的节骨眼上，如果一旦受伤，从身体和心理上都会影响考试。
考试期间，在每科考试前一天晚上，一定要检查自己所带的东西，准考生、身份证等证件。千万别落下任何东西，一旦落下东西，很多考生就会紧张。如果真的落了东西，也千万别紧张，一定要拨打紧急电话求助，或者向民警求助。
每科考试前，考生一定要打好提前量，尽量早点到考场，这样可以避免迟到造成的紧张。此外，考生在前往考场的时候，可以与同学结伴而行，路上同学之间可以多聊聊生活方面的问题，不要多聊学习问题。
每科考试结束后，考生尽量避免对答案，你一定要相信自己是最正确的。因为很多学生一旦知道自己和别的同学答案不同，就会有些紧张，这样也会影响下一科的考试。
在考场上，考生一定要听从监考老师的安排，监考老师都会在关键时刻提示考生应该做什么，千万不要忘记老师的提醒。往年在考场上有些粗心的学生经常会忘记涂写答题卡上的一些项目，事后追悔莫及。
在高考前，每个考生都经历了大大小小的模拟考试，在最后的一次考试中，你一定要相信自己。你要时刻对自己说：“我是最棒的！”
】【】【】高考作文题目每年和春晚一样，
吸引人的目光，
同样，也吸引着我的目光；
当看到文章的第一眼，
一个罪恶的念头就闪过我的心头；
毕竟我是医生，
请原谅我的邪恶；
如果你给予了病人100分的希望，
你毕竟要得到98分的巴掌；
如果你给予了病人55的不及格希望，
一旦及格，哪怕超过了及格线，
到了61分，
你也会得到满满的赞扬！
看病不是考试，
但打分的标签确让他变得和高考一样；
每个参与的看病者，
都想像状元一样得到褒奖；
真的没有人愿意得到巴掌，
哪怕他实际情况是什么样？
打分的人生都想要褒奖，
打脸的人生又有谁愿意品尝？
变个角度思考问题，
其实思路会变得更宽广，
分数是人为的印迹，
巴掌又何尝不是？
100分要继续过，
55分就失去了人生方向？
分数多数只是一时，
巴掌在心可是一世，
但仍然有人愿意为自己打分，
或是让别人给自己打分，
而打分久了，估计都会得到那一巴掌！
因为没有谁的人生都是时时激扬！
医生不易，患者不易，
考生不易，家长不易，
你掰开指头数一数，
又有谁是一路芬芳，
相互同情，相互理解，
莫说是高考，
医生面对的都是生命的考场！
废话太多，群情激昂，
欲当学霸，必先脱发，
欲当医生，可容不得你我多想，
因为，稍不留神，
接下来送过来的可能都是巴掌......
做有态度和思想的医生！
亲，看懂了吗？如果没有懂!
还可以有以下方法联系我们！
可以进行免费医学问题咨询哦！
乖乖嘞，这么好的分享，恁咋都不点赞啊？速速点赞啊！
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