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手脚很凉浑身发冷，手脚冰凉怎样调理？
22岁 10:50:12
病情描述：
手脚很凉混身发冷
想得到怎样的帮助：手脚冰凉怎样调理
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好,根据你的描述考虑多是由于气血不足而导致的.
指导意见：
建议多喝一些参茶,还可以用党参,花旗参褒汤,都可以缓解.多吃红枣,或者喝红糖姜汤,补血气.
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手脚很凉浑身...文章→ 手脚冰凉，性冷淡
手脚冰凉，性冷淡
健康咨询描述：
手脚冰凉，性冷淡是不是肾虚
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：是不是肾虚啊，怎么治疗
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医生回复区
擅长: 中医内科,疑难杂症,中医儿科,中医妇科
帮助网友：161513称赞：6915
&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况应该是气血不足，微循环不好，肾脾虚的原因造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的疾病应该用中药调整一下身体比较好的，用：乌鸡白凤丸，人参归脾丸，复合维生素就可以的。注意饮食补养，积极锻炼
擅长: 小儿消化病
帮助网友：20153称赞：1169
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 &&&&&&指导意见：&&&&&&您好：多选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。如羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂肪和蛋白质的食品，以及韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜，还有糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等食品。 此外，在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能产生御寒的效果。 温暖手脚的几大措施 做做运动。吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。 睡前泡澡。睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1∶1），用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。
帮助网友：226称赞：20
&&&&&&病情分析：&&&&&&
一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。&&&&&&另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。&&&&&&女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。&&&&&&另外，中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需要补血。&&&&&&
亏气亏血也会导致性冷淡，去中医哪查一查，&&&&&& &&&&&&指导意见：&&&&&&应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。平时每天用热水泡脚半小时能缓节手脚凉。做一些适量运动。 &&&&&&以上是对“手脚冰凉，性冷淡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...
好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群
常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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养生保健：8种方法让女性告别手脚冰凉
原标题：8种方法让女性告别手脚冰凉 很多女性都存在手脚冰冷的情况，尤其在天气寒冷的时候就更加明显了。专家介绍说其实手脚冰凉主要是因为寒性体质，血液循环不好。那么有什么方法可以帮助女性远离手脚冰...
原标题：8种方法让女性告别手脚冰凉
很多女性都存在手脚冰冷的情况，尤其在天气寒冷的时候就更加明显了。专家介绍说其实手脚冰凉主要是因为寒性体质，血液循环不好。那么有什么方法可以帮助女性远离手脚冰冷呢？本文来为大家介绍一些小方法，一起来看看吧~
8种方法让女性告别手脚冰凉
1、腹部热敷
对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，出行可以在腹部敷上暖宝宝。
MM们下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。
2、经常敲胆经
不少MM上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。
3、热水泡脚
每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。
4、小型有氧运动
不少MM体寒事实上是由血液循环不畅导致的，因此在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU操占用面积小，很适合在家进行。
5、足部按摩
寒从足生，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩。
6、多吃含维生素食物
手脚冰冷与末梢血液循环情况有密切联系。而补充维生素E，有助扩张末梢血管，让末梢血液流通顺畅，记得要一直坚持哦。维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。
7、吃温热属性食物
吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。
8、多喝温补茶
体寒的MM平时最好多喝些具有温补效果的茶水，红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶以及红糖茶都是不错的选择。
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　　常年手脚冰凉对于很多女性来说很常见。这些女性大多体质较弱――肠胃消化吸收能力不好，经常出现腹胀、腹泻或便秘的情况；抗病能力差，经常感冒，一旦感冒不容易痊愈；月经不正常，常有痛经、周期不规律、绝经期提前的现象；
　　精力体力不足，容易疲劳乏力、失眠健忘；早衰迹象明显，过早脱发、白发，腰膝酸软，性冷淡，出现早更症状。西医认为手脚冰凉是因为末梢血液循环不畅；而中医则认为阳气不足，气血亏虚可以导致气血不能温煦营养四肢百节，子宫寒凉造成的。艾灸疗法是以扶阳气为主，特别适合治疗手脚冰凉症状。
　　艾灸是冬日常用的养生方法，它是以中药艾叶为原料制成艾绒，点燃以后在特定穴位施以温热熏灼，从而通过经络的传导达到治病和保健的目的。家庭保健时，给大家推荐最常用的五个穴位，分别是
　　足三里（外膝眼下四横指）、
　　神阙（肚脐）、
　　关元（肚脐下四横指）、
　　气海（肚脐下两横指）
　　命门（后腰正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中），
　　平时经常施灸有利于温补阳气、延年益寿。
　　俗话说“若想身体安，三里常不干”，艾灸足三里是养生长寿的首要方法。具体操作是：将点燃的艾灸柱贴在穴位上即可。
　　需要注意的是，体热有火的人，一般不宜灸疗；孕妇腰腹部也不宜施灸。
　　艾活力艾灸精选蕲艾绒高比例35：1热量温和、艾烟小、浓郁的艾香味，易操作，点燃后贴在穴位，避免被烫伤和手酸不愿意坚持长期艾灸的烦恼。艾活力艾灸养生专家微信 ，加微信送“单桂敏《灸除百病》、谢锡亮灸法、范长伟讲艾灸、高清艾灸穴位图、马氏温灸法、《灸法秘传》、《灸绳》等30多部上百万字艾灸经典书籍供您学习操作。
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