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扭伤后怎么办
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员工在工作中受伤后应怎样处理？
员工在工作中受伤后应怎样处理？
广东 深圳 龙岗区发表时间： 12:12
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属于工伤。建议先向社保局申请工伤认定，待医疗终结后申请伤残鉴定，根据鉴定结果委托律师通过法律途径要求工伤待遇。工伤期间工资照发，住院按35元一天支付伙食费。如构成伤残的，劳动关系继存期间可获一次性伤残补助金，劳动关系解除后可获医疗补助金、就业补助金。 由于此类事务涉及复杂的法律关系和法律问题，请记下本律师电话，以便今后随时咨询和联系。
回复时间： 18:21
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律师回答共 5 条
这属于工伤，公司应积极支付补偿。
回复时间： 12:21
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应按工伤处理
回复时间： 12:50
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申报工伤，然后做工伤劳动能力鉴定，最后理赔。
回复时间： 20:52
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1392526****
向工伤鉴定部门申请工伤鉴定，可享受工伤保险待遇。如公司未缴纳社保，则由公司承担所有责任。
回复时间： 13:13
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1866586****
1、申报工伤，由工伤保险基金承担医药费等赔偿项目；2、公司给予工伤治疗期并保持福利待遇不变；3、其他具体项目结合工伤等级并参照工伤保险条例进行支付。
回复时间： 15:58
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运动扭伤了怎么办？先冰敷还是先热敷要看受伤原因
来源：39健康网
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核心提示：扭伤后不管冰敷或是热敷,都有止痛的效果,但如果使用错误,就有可能让伤情更严重,甚至导致新的伤害。
受外伤或是关节、肌肉不舒服时，很多人不知道该如何处理。到底是该热敷还是冰敷，首先要了解一下它们各自的功用。
运动扭伤了怎么办？先冰敷还是先热敷要看受伤原因
冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。
热敷则是让体温升高，血管放松，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度，让发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。此外，热敷也可以让身体变软，增加软组织的延展性，降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率，达到舒缓疼痛与放松情绪的效果。
不管冰敷或是热敷，都有止痛的效果，但如果使用错误，就有可能让伤情更严重，甚至导致新的伤害。例如冰敷时间过久，组织容易因冻伤而坏死;脚扭伤后马上热敷，会让脚踝变得更痛、更肿;热敷温度过高，导致皮肤烫伤等。
冰敷或热敷的时机是以身体的实际状况为主，不能只根据伤后的时间来算。一般来说，急性发炎或是刚受伤的时候要冰敷，而慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。简单地说，身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛，或者有明确的急性运动伤害，就应该用冰敷。当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。
冰敷与热敷最好都不要超过20分钟。身体脂肪较少的部位，如脚踝、膝盖、手肘，敷的时间要在此基础上缩短，并时常查看。感觉神经敏感或迟钝的人(例如糖尿病(内分泌科)、中风(脑外科 血管外科 神经内科)患者)，血液循环机能异常的患者，冰敷与热敷时更应格外小心。如果身体有开放性伤口，或皮肤对温度特别敏感，应避免冰敷和热敷。
原标题：扭伤后先冰敷还是先热敷？
责任编辑：丁艳
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hefei.cc All Rights Reserved脚踝扭伤 随意处理有隐患！
早期处理不好导致的踝关节不稳定、反复扭伤等可高达50%以上，正确处理应遵循“POLICE”原则
广州日报讯 (记者冯冯)“哎呀，脚扭了”，这样的惊呼声可能在我们的日常生活中屡见不鲜，大多数人可能认为，不就是脚扭了吗，自己稍微处理后再休息一下就好了。于是患者自己或家人都会使出浑身解数，热毛巾、膏药、喷剂、药油等都用上了，可为什么扭伤的脚还是肿，疼痛不缓解，甚至越来越严重？对此，南方医科大学南方医院创伤骨科主任医师金丹强调，千万莫忽视踝关节扭伤，急性踝关节扭伤处理不好导致的踝关节不稳定、反复扭伤等可高达50%以上，所以无论哪种程度的损伤，其正确的早期处理均十分关键。
遭遇脚踝扭伤
应先明确损伤程度
踝关节扭伤即“崴脚”，是十分常见的疾病，据统计，在一天时间里每万人中就有1人出现扭伤。然而大多数人在遭遇崴脚时并没有及时就诊，而是选择自行处理。对此，金丹强调，这样的做法所导致的踝关节不稳定、反复扭伤等可高达50%以上。特别是对年轻人或运动要求较高的人来说，伤后较伤前运动水平会下降，甚至日常生活受限，严重者可导致足踝部的内翻或外翻畸形。
金丹表示，遭遇踝关节扭伤时，患者应对自己的情况有正确的认识。扭伤的分级不同，其处理的方式也有所不同，患者应找专业医生查看，切莫自行处理延误治疗。通常来说，脚踝扭伤最常损伤的是维持关节稳定的内侧或外侧韧带结构，其中以外侧副韧带损伤最为多见，人体外侧副韧带主要有三条韧带组成，其损伤大致可分为三种。I度损伤是指韧带拉伤，关节无不稳定。II度损伤是指韧带部分断裂，轻度不稳定。III度损伤是指韧带完全断裂，同时合并明显的不稳定，部分踝关节扭伤还伴有距骨软骨损伤等表现。总之，无论哪种程度的损伤，其正确的早期处理均十分关键。
急性踝关节扭伤
遵循“POLICE”原则
遭遇急性踝关节扭伤后，很多人不知道该怎么办。金丹介绍，主要应遵循“POLICE”原则，具体是指：保护(Protect)，适当负重(Optimal loading)，冰敷(Ice)，加压包扎(Compression)，抬高患肢(Elevation)。
他详细解释说，“保护”就是指保护受伤的部位，使之不受再次损伤，更多意味着局部制动保护，推荐采用专业化的踝关节扭伤保护支具，可以防止踝关节侧向活动，而不影响踝关节的屈伸活动。“适当负重”是近年来新推出的理念，意味着在正确保护下，在医生的专业建议下，循序渐进进行负重训练。“冰敷”是指在24~48小时内用毛巾包裹冰块敷在患处，每次10~20分钟，每天3次以上，注意不要直接将冰块敷在患处。“加压包扎”是指使用弹性绷带包裹受伤的踝关节，适当加压，以减轻肿胀，一般也是24小时到48小时之内进行。“抬高患肢”需要将受伤患肢抬高于心脏位置，以此增加静脉和淋巴回流，减轻肿胀，促进恢复。
需要注意的是，并不是严格遵守了“POLICE”原则就可以高枕无忧了。对于那些反复扭伤、踝关节扭伤6个月后仍有关节疼痛，且保守治疗疗效不明显者、或者是重度损伤，尤其是伴有骨折、软骨损伤的患者来说，手术应是更好的选择。随着医学技术的发展，关节镜下微创探查术，可同时修复或重建外侧副韧带，能够更大限度恢复踝关节功能、减少疼痛、降低更为严重并发症的发生。
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10月23日(星期五)上午9：00，南方医院创伤骨科将举办踝关节疾病免费答疑活动，由金丹主任领衔，针对踝关节疾病现场为市民朋友答疑释惑，帮助大家早日远离踝痛问题的困扰。地点：广州大道北1838号南方医科大学教学馆601教室。
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扭伤后如何处理？扭伤后不能随便贴膏药
天气逐渐转热，春意越来越浓，很多人开始走出家门，进行各类锻炼活动。当然，在运动中，难免会出现一些损伤，如关节扭伤、肌肉扭伤等。而大部分人在面对各类扭伤时，往往是贴一个止痛膏了事。专家提醒大家，关节扭伤的情况多种多样，膏药不能随便贴。
自贴膏药很常见
“我的腰有习惯性扭伤的毛病，扭伤后一般都是擦一下红花油，然后贴一个麝香膏药”。家住市区鹤池苑的张女士说，对于贴膏药，自己很有“经验”，自然是贴得越早好得越快，所以扭伤后她会第一时间贴上膏药，家人的做法也基本如此。
记者在采访中发现，扭伤后立即贴膏药的做法很常见，特别是一些经常有关节扭伤、韧带扭伤的人士，更是把膏药当成了“万用膏”。
除了贴膏药的时间非常“及时”外，记者了解到，有些家庭在膏药的种类上还有所偏好，有的喜欢最普通的麝香膏，有的喜欢一些追风膏药、狗皮膏药。当然，也有不少市民家中的膏药种类比较丰富，甚至出现了每个品牌都配备的情况。
扭伤24小时以后才能贴膏药
对于受伤后立刻贴膏药的做法，骨科胡医生说，这是很多人的一个认识误区，扭伤后立即贴膏药是非常错误的做法。
他解释，外伤后立即贴膏药或涂抹消肿止痛药，其结果将适得其反，使症状加重。因为在损伤的急性期（24小时内），皮下软组织周围的小血管会破裂，此时如果贴上活血化瘀的止痛膏，其活血作用会使局部血液循环加速，这样反而加重了局部肿胀疼痛。
而正确的做法应该先判断损伤的程度，如果是扭伤部位只有疼痛但不剧烈，那一般是软组织损伤，而如果在剧痛的同时不能挪步，甚至是站立，那就可能是出现了骨折，应该立即就医。
确定是软组织损伤后，应该使用先冷敷再热敷的方式来缓解肿痛。而冷敷的时间要比较长，然后热敷，接着再用红花油按摩，然后贴上膏药。
药效各有不同 膏药不能乱贴
“不同膏药的药效是有区别的，不同的扭伤应该用不同的膏药。要注意的是，不是所有人都适合使用膏药。”胡医生介绍，扭伤造成的软组织损伤、骨折、风湿引起的关节疼痛，应该使用有祛风除湿、行气活血、通经止痛作用的伤湿止痛膏、麝香膏药等；而因为风寒引起的腰痛、关节痛等，可用狗皮膏药或追风膏药，来散寒祛风、舒筋通络、活血止痛。
另外，含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化瘀成分的膏药，孕妇均应禁用。而具有磁疗作用的一些膏药，对于很多慢性病患者、癌症患者也应该禁用。如果贴膏药后局部皮肤出现丘疹、水泡、自觉瘙痒剧烈，说明对此膏药过敏，应立即停止贴敷，并进行抗过敏治疗。
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