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粉笔字执笔、运笔、板书的姿势
上传: 刘艳朋 &&&&更新时间： 6:53:22
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 粉笔字执笔、运笔、板书的姿势 粉笔不同于毛笔和其他硬笔，自身是笔杆又是笔头，而且板书是立式书写，手腕、手臂均要悬起，因此执粉笔的方法也不同于其他笔类的执法。通常采用&三指法&，即拇指、食指、中指三者齐力握笔，其中拇指、中指对应相抵，食指在前控制行笔方向，其余二指(无名指和小指)自然弯曲相依即可。在前的食指距离粉笔头约1．5厘米，这样书写起采既着力又灵活，如果离粉笔头太近，执笔的手指某部位会靠在黑板上来回摩擦，影响书写的流利；如果离笔头太远，无力控制行笔，写出的笔画会太轻而不清晰，影响观者的视觉效果c执粉笔时还要指实掌虚。&指实&即手指执笔要紧而有力量，写出的字才能刚劲有力；&掌虚&就是手心不能握拳，而要留有一定的空间，使运笔灵活，这样写出的字则流利而不呆板。 所谓运笔，就是在写字时，粉笔在黑板上行走的运动过程。这一过程留下白勺痕迹，就是点画，由点画再搭成字。因此，讲究运笔，点画就有生气，再加上结体合理，字就美观。否则，只是直统统地&&画而过，点画则了无生气而且笨拙。即使结字好，也难免板滞。请比较下列点画的优劣。 讲究运笔，就是在不同点画的书写过程中，行笔讲究提按、顿挫、转折、快慢等。&提&就是将粉笔从板面提起，使笔迹从粗到细(如果提笔最后离开板面，笔迹就由细到无)；&按&就是将粉笔在板面上重按，使笔画变粗，运笔的提按往往是在同一笔画中完成，如斜撇的写法就是先按后提，以达到右上粗、左下细的笔画效果。所谓&顿&，就是在&按&的基础上停顿一下，使点画的某一处圆浑而有力量。&顿&经常在点画的起笔、收笔或勾挑捺角处体现出来。&挫&&是指转换笔尖方向的一种急促而有力的行笔方式，常和&顿&一起连用，称为&顿挫&，比如在钩画的出钩处就要用&挫&。以竖钩为例，钩画就是先顿后挫，粉笔尖扭转方向而形成的一种运笔线路。这样能收到蓄势跃出的效果(犹如踢足球，出脚时脚先向后收(蓄势)再踢出，使之强有力)，如果没有&挫&笔扭转作准备，而径直出钩，其钩画则如断柴折芦，了无&精神&门所谓&转折&，也是改变粉笔尖书写方向的一种运动形式，但它不像&挫&那样急促而含&扭&&的运笔动作，而是圆转地改变运笔方向和方折地改变运笔方向。由于粉笔写到一定程度会磨损成扁平，于是出现线条粗细不均，我们通过转折运笔也正好能弥补这一缺陷。 运笔中的&陕慢&，指的是点画行笔速度。&陕&便于连带而易写出气势，&慢&便于沉着而不易轻滑。有时某一笔画的运笔过程就有快慢之分。如&悬针竖&的写法，先慢后快，将粉笔渐渐提起，以行笔惯性出锋，使笔画锋芒毕露，如针之悬。运笔在某一笔画中有三个步骤，即&起、行、收&(被称为运笔的&三部曲&)。上文说的运笔的各种方法(提按、顿挫、转折、快慢等)就应用在不同笔画的&起、行、收&中，如楷书的长横写法，可以概括为&起笔顿顿、收笔顿顿、中行速而劲&。相对而言，楷书运笔较慢且迟重，而行书多连带，运笔较快而轻盈。 理解了粉笔书法的执笔、运笔方法和书写要领之后，我们便可着手在黑板上练习书写，书写时除了精神集中之外，还应该有正确的板书姿势，姿势正确能充分利用人体各部分的有利因素，还有益于身心健康。因为板书通常是站着写，且板面与人体平行(写毛笔书法和其他硬笔书法时，纸面与人体几乎垂直)，所以要讲究站得稳，两脚平放地面且分开与肩同宽，执粉笔的手臂自然弯曲(有时写到高处时，也可伸直)，另一手臂自然下垂(不要作舞蹈姿态)，头要正，头正则视线平，板书也容易平正。一般地，板书者都是正面对黑板，背向学生，但有特殊需要也可侧向黑板，侧向学生。另外，根据板书者身高的不同，板书时亦可适当踮脚或下蹲，以适应板面高低的需要。总之，正确的板书姿势要与实践相结合。 & 楷书笔画的基本写法 一、点 点是笔画中最小的形态，但它在整个汉字中频繁出现、举足轻重。点可分为基本点和组合点两大类。 1、基本点 （1）侧点：写法是左向斜侧落笔(与水平方向约成45&角)先轻后重向下滑行，迅速停顿回锋收笔。 （2）垂点：如露珠垂而欲滴，故称。有因为这种点一般出现在字的最左边，所以又称&左点&。写法是右向斜侧落笔（与水平方向约成75度角）先轻后重向下滑行，迅速停顿往上收起。 （3）挑点：形如短小的挑画，故称。写法是纵向落笔而顿，再提笔向上出锋挑起，动作要快而有力。 （4）撇点：形如短小的撇画，故称。写法是左向斜侧落笔而顿，再提笔向左下出锋挑起， （5）长点：拉长侧点便是长点。写法与侧点写法相同，只是行笔的过程稍长。 组合点是由基本点组合而成，书写时均要注意互相呼应。 （1）左右点：由垂点（左点）与侧点组合而成，往往分布于某一笔画的左右两边，书写时要笔断意连。 （2）相向点：亦称&羊头点&，这是侧点与撇点的组合。书写时撇点长，而且点不要相交，(3)相背点：这是撇点与侧点的组合。书写时两点的距离不宜太近或太远。 (4)上下点：是上、下两个侧点组合而成。书写时两点要略有变化才显得生动。 &(5)并二点：由侧点和挑点或由撇点和挑点组合而成。书写时要根据不同要求进行变化。 (6)合三点：由左、中两个侧点与右边一撇点组合而成。书写时注意中侧点位置略高，使三点上方呈弧线形，撇点要衬在侧点下面。 (7)水旁点：这是由两个侧点和一个挑点组合而成。书写时，中间的侧点向外略突出，形成&(&形状。 &(8)火底点：由一个垂点和三个侧点组成，也可由三个垂点和一个侧点组成。书写时中间两点要直一些且略小，左点要斜一些且略大，四点要撒开以托住整个字的上部为好。 (9)两对点：由左上侧点、左下挑点、右上撇点和右下侧点合而成，也可以说是两个不同的并二点分布在某笔画的两旁。 二、横 横画书写最能体现&起、行、收&运笔的三步曲，起笔左向斜侧(与水平夹角约45*)顿下，行笔略快，收笔往右下顿，形成中间细、两头略粗的细腰横。横画的形态有三种：即长横(在字中往往起到平衡作用)、短横(运笔可以先轻后重)、斜横(写法同长横，只是斜度大些)。无论长横还是短横，都不要写得太平，一般向右上斜约10*角，这样符合观者视线的错觉。 三、竖 竖画有悬针竖和垂露竖两种形态。悬针竖的写法是左向斜侧下顿笔，行笔逐渐上提脱离板面以惯性出锋，形成针尖状，通常于某字或某部分居中插下。垂露竖的写法，起笔同悬针竖，行笔均匀用力，收笔时右下略顿。竖画要写得不偏不倚。&&&& 四、撇 撇画的写法是斜向侧下顿笔，行笔逐渐上提，快速而带弧势，收笔／顷势出锋。撇的形态主要有四种：斜撇、竖撇、平撇、短撇。撇的写法都一样，只是长短、斜度各有不同。 五、捺 捺画在一个字中往往充当主笔，是比较难写的笔画之一。其形态主要有：斜捺、平捺、反捺。斜捺的写法是起笔轻，行笔时逐渐下按，快要出锋时略顿，再扬起笔依运笔惯性飘出，写捺时要留意线条的波折。平捺写法同斜捺，只是与水平方向夹角较小，故称。反捺写法如长点，经常被用在捺画并列或重复的地方(有时是手写体的习惯，因为以长点代捺写起来方便)。 六、挑 挑画写法是纵向落笔顿而挫，行笔快提，依运笔惯性斜向右上挑出。挑画有平挑和斜挑两种，斜度略有不同。 七、折 折画在汉字中出现较多，而且形态各异。书写时关键在折处顿笔，并注意构成折画线条的夹角和相互关系。 &横着：构成折画线条的夹角一般小于90。或等于90。 竖折：构成折画线条的夹角一般略大于90。或等于90。 撇折：先写一短撇，再顿笔右向上挑，夹角约45。 横撇(折)：先写一横，于折处顿笔，再写一撇，夹角约45*至60*。 撇点(折)：先写一撇，于折处轻顿笔，再写一长点(或视为反捺)，夹角约60*至90*，另注意两笔画向内略弯曲， 横折弯：先写一短横，于折处顿笔，再写一竖弯(注意竖弯处一定不能写成折)。 八、钩 钩画常常依附在其他笔画上，与其共同构成笔画形态，运笔出钩前一定要顿挫蓄势，这样钩锋才显得稳健有力。钩的主要形态有： 弯钩：写弯钩时要留意向右&弯&的弧度，并注意收笔处与起笔处几乎在同一条垂线上。 卧钩：可以理解为将斜钩&卧倒&，但起笔轻，弧度更大，出钩要向左上，以求与其他笔画呼应。 横折钩：根据横折画的夹角，横折钩又有两种形态，写法参照横折画与钩的写法。 竖弯钩：先写竖画，再右．转弯(如画圆)，收笔时正向上轻快钩出(可略向内钩，但决不能向外钩出) 。 横折弯钩：先写横画，于横画的结尾处折向内弯，曲如画圆，收笔时向上轻快挑出。注意斜弯有几种形态。 横撇弯钩：横要短，撇和弯钩连接的地方不要顿笔，注意弯钩的长短和弧度，有折有弯，形成对比。 横折折钩：横不要长，转折的地方要轻顿，折钩要向左收，成倾斜状。 竖折折钩：转折处要轻顿，最后的折钩要倾斜。
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文明上网,理智发言&&&&&&&运笔也称用笔，就是笔毫从落纸起书写各种点画起止运行的规律。前人在长期的书法艺术实践中，对运笔的方法总结出不少的经验，有些已成为行之有效的法则。&&&&&& 每写一笔画，都包括起笔、行笔、收笔三步；笔锋都是“欲左先右、欲右先左，欲上先下，欲下先上。”笔的运行要“收藏笔锋，逆入平出”，“横画竖下，竖画横下”，“有往必收，无垂不缩”，不能呆板地平来直去。当然，各种书体的运笔方法不尽相同，但归根到底都是上述基本法则的发展和变化。这里介绍几种基本的运笔方法。1、起笔&&&&&&&指笔画的开始。起笔的方法，有顺锋(出锋)，有逆锋(藏锋)。2、行笔&&&&&&&指笔锋在纸上运行，交换起落，不断提按的动作。3、收笔&&&&&&&指写到一画的末尾如何把笔收束。收笔的方法有出锋(露锋)，有回锋(藏锋)。4、按笔&&&&& 就是将笔锋按下，使其有力地着纸，可使笔画线条变粗变重。轻按叫“蹲”，重按叫“顿”，顿后转锋叫“挫”。5、提笔&&&&&&&就是为了使笔画线条变得略细一些或出锋，而将笔稍微提起。笔画的转折处与笔画间的连带处，大都用提笔。提笔应注意高低轻重适度。提笔与按笔是相对的，又是相
互联系的，二者交错进行，就使点画间的起笔、行笔、收笔产生轻重不同的力量，呈现出粗细深浅等丰富多样的变化。6、顺锋&&&&&&&就是笔锋顺着笔画的方向落笔入纸。7、逆锋&&&&&&&就是落笔或收笔时，采取与笔画进行的方向相逆的笔锋。又称“倒插法”。8、转锋&&&&&&&指笔锋在转弯处按弧线转过，写出不带棱角的笔画形态，即所谓“转以成圆”。9、折锋&&&&&&&指笔锋在转弯处稍停，再以折线转过去，写出带棱角的点画，即所谓“折以成方”。又有虚折、实折之分。向右运行的横画，先向左上方落笔，随即折而下顿，再向右
运行，收笔时向右下方稍顿，再折而向左收笔，竖画及斜画均以此类推。这叫虚折，笔行至方角转折处，笔锋不作圆转而取翻垫，这叫实折。10、回锋&&&&&&&就是笔行尽处，笔锋原处倒回或通过转折后倒回。11、出锋&&&&&&&就是笔行尽处，笔锋高提离纸，锋出笔画之外。12、藏锋&&&&&&&指落笔、收笔时，将笔锋藏在笔画内，不让锋芒外露，使笔画两端含蓄而有力。起笔藏锋用逆锋，收笔藏锋用回锋。13、露锋&&&&&&&就是笔锋在点画中显露出来，起笔露锋用顺锋，收笔露锋用出锋。14、侧锋&&&&&&&指笔毫尖端的锋芒不在点画的中央而偏向点画的一侧，所以又叫偏锋。15、中锋&&&&&&& 在行笔中、笔毫铺开以后，笔毫尖端的锋芒在笔画的正中间运行，所以又叫正锋。这是书法中最基本的运笔方法。16、方笔&&&&&&& 指起笔和收笔处呈现出带有方形的棱角。其运笔的方法是将笔锋逆入斜切，即写竖画时欲下先上，写横画时欲右先左。撇、捺等画以此类推。在行笔中间将笔锋铺开，收笔处用顿笔折回。这种笔画自然厚重遒劲。17、圆笔&&&&&&& 指起笔、收笔及折画的转折处呈现出圆劲的形状。其运笔方法为：逆入平出，下笔时用裹锋，即不使笔锋分散开来，然后提笔运行，写到末尾，不顿不折，一驻即收。这样笔画圆润透逸。&&&&&&& 上述各种运笔方法，彼此间有着密切的联系。我们在写字运笔的时候，不可能也不应当用分解的方法死搬硬套，而要从中参酌(zhuó)变化，补偏救弊(bì)，达到熟能生巧、运用自如的程度。&&&&&&& 运笔的基本要求是：从落笔、行笔到收笔的全过程，都要保持中锋行笔。保持中锋行笔，关键在于恰当地运用提按的方法。提按的作用，不仅能使笔锋与纸面保持最大限度的垂直势态，而且随时可以将运行过程中偏离点画中心线的笔锋，及时调整过来。（运笔的手段和方法及产生的效果列表图）
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写书法如何运笔
运笔，是指笔的运转。首先要注意的是，写字必须以手腕运笔，而不可用手指运笔。笔管被五指攥住不动，全靠手腕里发出力量使手活动，笔管就随着手的活动方向来回运转使笔尖在纸上写出点画来。这样运笔，手腕就必须离开桌面，使之悬空，不然手就无法活动。好些人写字时将手臂连腕紧贴桌面，这样手不灵活，就只好用手指去拨动笔管，而且笔尖的活动范围也非常之小，写小楷或二厘米左右的字，还可勉强对付，写中楷、大楷以至再大的字，就无法运转了。因此，要讲究运笔，首先需要练习悬腕。 不曾练习过悬腕写字的人，由于手臂上的肌肉不习惯于这种动作，下臂一离开桌面，失去依凭，笔在手里发颤，手也忽高忽低，写出字来，不是东倒西歪，就是或粗或细，非常难看，这就必须下些功夫练习，不要知难而退。练习的方法有二。一种是空闲的时候，倒拿笔管，或去拿一根筷子，按照正确的执笔法执住，悬起手腕，在桌面上绕圈儿，经过相当时期练习，手腕可渐稳定一种是写字时将左手平覆在桌面上，右手腕搁在左手背上写，这样写过一段时期，抽去左手，右手也渐稳定。这两种方法可以同时并用，要不了一百天，一定能收到效果。 至于手腕悬空，要离桌面多远，那跟执笔的高低一样视所写字的大而定。大抵写中楷，腕离桌面约四厘米左右。总之，字写得大，腕悬得高些，离开桌面远些；字写得小，腕悬得低些，离开桌面近些，也没有硬性规定。 前人为了手腕高悬练习不易，提出一种折中的办法，叫做“提腕”，也叫“虚腕”，肘骨靠在桌上，手腕靠近桌面而不贴紧，可以自由活动，换句话，就是最低的悬腕，当然要比高悬手腕轻易得多。我们如只为了通过练习使字写得端正、流丽，那么不妨采用“提腕”的方法。如果为了进一步向书法艺术进军，希望在艺术上有所成就，那么还是下些苦功，练习高悬腕，等到基础打定，便可运用自如。
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