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头部供血不足如何确诊?
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晋ICP备号-2秋穿高领衣会减少脑部供血(图)
　　“春捂秋冻”是民间总结的俗语,即春天变暖要捂一捂,春季一定不要轻易减少衣服,多注意保暖,多“捂”一点比较好。
　　秋天与春天身体的表现是不同的,天气渐渐转凉,此时,虽然也是中午热、早晚凉,但秋天时,经过夏天的炎热,出汗多,体内的盐分丢失得比较多,夏天毛孔都是张开的,而秋天渐渐冷了,毛孔是收缩的、闭合的。如果天气稍冷就急着加衣,皮肤未经严寒,抵抗力就会下降,此时则要冻冻。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。同时,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗受风,更容易伤风感冒。
　　秋季少穿高领衣
　　高领衣是常见的秋季御寒服装,不过,专家提醒您,穿高领衣可要当心“衣领病”。
　　据了解,“衣领病”又叫“衣领综合征”,医学上称之为“颈动脉窦综合征”,导致这种症状主要是高领或领带过紧压迫了颈动脉窦,从而引起血压快速下降和心率减速,致使脑部供血迅速减少,以至出现头晕或晕厥等现象。
　　秋季穿衣需适度
　　青年人在秋季衣着上不宜过多,因秋季的特点是“阴精内蓄、阳气内收”,过多的衣着会使身热汗出,汗液过多,阴津伤耗,阳气包泄,不利于养生。秋季气温逐渐下降,添衣不要过多过快,以使人体有抗御寒冷的能力,民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。不过,凡事都应有个限度,“秋冻”也不能过头。
　　儿童和老年人体质较弱,对冷的敏感性较高,在秋季尤其要注意衣服的增减,早、晚应多穿些衣服,避免受凉感冒。当然要避免天一凉就加厚衣,这样有利于机体对气候转冷的适应力。
　　值得注意的是,对于宝宝来说,秋季穿衣除了要穿透气、吸湿的纯棉衣服外,还应注意防止秋季中暑,因为很多父母早上给宝宝穿了较厚的衣服,等到了中午气温升高时,往往又忘记给宝宝减衣服,导致宝宝被捂得中暑。
　　据家庭医生在线
本文来源：大众网-齐鲁晚报
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热门影院：脑供血不足让你昏昏欲睡智力衰退 怎么办？
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核心提示：生活中经常会出现这样一些现象，就是有一段时间突然会出现大脑一片空白，但是过了这段时间后又什么都想起来了。其实这样的现象就是大脑供血不足的典型症状，那么大脑供血不足的症状具有有哪些呢?
脑供血不足让你昏昏欲睡智力衰退 怎么办？
脑供血不足的症状
1、运动神经功能失灵
这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
2、感觉功能障碍
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的人视物不清，甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
3、精神意识异常
如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
大脑供血不足怎么办
1、如果出现轻微的脑供血不足症状
可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成。对脑供血不足有一定疗效。要按照说明书服用该药物。
2、进行足底按摩
当有眩晕、头痛、肢体麻木等脑供血不足症状时，要坐稳休息一会儿，然后用热水泡泡脚，请家人帮着按摩按摩脚底，用大拇指使劲按一按，会很舒服，能有效改善轻微的脑供血不足。
3、到户外呼吸新鲜空气
当脑供血不足症状减轻，要经常找个空气新鲜的地方进行深呼吸和慢吐气，以增加肺活量，改善脑部的血液循环。
4、加强体育锻炼
经常锻炼身体能增强身体免疫力，加强心肺功能，加大对脑部的供血量，从而能冲破轻微的血栓块，缓解脑部供血不足的症状。
5、多食用含有丰富的钾的食物，钾能抗动脉硬化、降血压
比如香蕉，每天吃1--2根香蕉，能有效预防动脉硬化，从而能起到预防脑供血不足的作用。
延伸阅读：脑供血不足原因
1、心脑血管问题
大脑的血液是由心脏泵血供给的，若患有各种心脏病，心功能障碍、心脏虚衰，泵血无力或泵血不足，则会出现大脑供血不足。
不管是任何原因导致给大脑供血的动脉血管管壁变硬、或管径变小、弹性降低，都会影响大脑的正常供血，从而导致大脑供血不足的原因。在这些原因中最主要的是动脉粥样硬化(患有高血脂、糖尿病、冠心病、血压异常、胆固醇增高、身体肥胖以及吸烟、饮酒等都是导致动脉粥样硬化的危险因素)，还有动脉狭窄、动脉炎等。
2、血流动力学因素
大脑的血流量与血压高低有直接关系。研究表明，血压过低或过高都会导致大脑血流量不足从而导致不能保证脑组织的正常供血。血压过低(收缩压低于80mmHg时)，泵血无力，大脑供血不足;在通常情况下，随着血压升高大脑的血流量会增加，但当血压升高到一定程度时(如收缩压高至160mmHg时)，大脑的血流量反而会减少。
3、血液成分发生变化
因为多种原因导致血液粘稠度增高时引发大脑供血不足的重要因素，如血脂异样、血小板增多、高血压、糖尿病、饮水不足、汗出过多，以及吸烟、饮酒等刺激都会使血液粘稠度增加，影响大脑的正常供血。
4、压迫血管影响供血
因为椎间盘突变、颈椎体的退变以及颈椎畸形，外伤等局部改变导致椎动脉受压，可引起椎基底动脉供血不足。特别是当头颈旋转时，两侧椎动脉可明显发生牵拉、扭曲而引发狭窄，导致供血障碍而引发眩晕。
脑供血不足如何预防
脑供血不足是一个常见病和多发病，对于脑供血不足的患者在生活中还要注意清淡饮食、戒烟限酒、适量运动、睡眠充足以及多注意一些微量元素的摄入，平时多喝淡茶，如火麻茶，临床建议中老年人多喝火麻茶，火麻茶能迅速溶于血液中，为血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，主要是控制血脂，扩张脑血管，改善脑供血。这些都对脑供血不足都有积极的预防和改善作用。（&国搜河南综合 ）
责任编辑：白阳
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黄金周哪些景点最受欢迎，会不会被挤成饼干？大脑缺氧不可忽视养血清脑让大脑多吸氧
现代健康网
脑是人体各器官中对氧的需求最大的器官。脑的重量只占体重的2%~3%,而脑的耗氧量占人体总耗氧量的20%~30%.心脏输出血量的15%都供给了脑。但是，脑组织本身几乎没有一点点供能物质储备，全部依靠脑循环带来新鲜血液里面的氧气来维持生存和执行正常的生理功能。所以，脑组织对缺氧（缺血）的耐受能力最低。如果脑的供血供氧完全中断，在8~15秒就会丧失知觉，6~10分钟就会造成不可逆转的损伤。 一、缺氧会给人体带来哪些危害缺氧，是一种隐藏在现代人身边的健康杀手。人体如果长期处于缺氧环境中，会导致身体器官氧气不足，进而影响心脏、大脑等重要器官的运行，使人体陷于亚健康状态，甚至可能诱发多种慢性疾病。影响中枢神经系统：出现头晕、头痛、无精打采、反应迟钝、疲惫无力及嗜睡等症状；影响呼吸系统：出现胸闷不适、呼吸困难、喉咙痒及咳嗽等症状；影响循环系统：出现心悸、心跳加快或减慢等症状；影响消化系统：出现没胃口、胀气、便秘等症状。同时，口腔溃烂、咽喉发炎、牙龈出血、头皮屑多、皮肤苍白、伤口不易愈合等皮肤黏膜问题也可能是患上缺氧症时身体所发出的警报。长期的缺氧还会造成免疫力下降、容易感冒。有心脏病或肺部疾病者，也更容易复发或症状加重。二、健康生活方式预防大脑缺氧1、勤开窗，让空气流通起来。研究显示，每开窗换气一次，可去除室内50%~60%的混浊和有害气体，帮助身体血氧浓度升高65%以上。2、在室内摆放植物盆栽。在室内环境放植物是净化空气、制造氧气的好方法，既天然又可美化环境。摆放植物可选择叶面大、叶面皱折多、叶片表面不平、绒毛多且分泌黏性物质的植物。注意定期清理脏的叶片，才能有效发挥植物净化空气功能。3、多做有氧运动。多做诸如慢跑、快走、跳绳、游泳等的有氧运动，可以帮助人体吸收更多的氧气，同时还能有效排出体内沉积的毒素。4、常备养血清脑颗粒，让大脑吸吸氧。血红细胞是人体通过血液运送氧气的主要媒介。除了外部环境所造成的缺氧外，自身脑供血不足也是缺氧症发生的主要原因。天士力生产的养血清脑颗粒具有活血化瘀，扩张脑血管，抑制血小板聚集，降低血黏度，改善红细胞的功能，增加脑供血供氧的作用，能够有效改善脑部血流速度和微循环，提高大脑耐缺氧能力，是治疗头晕头痛、耳鸣眼花、失眠多梦、记忆力减退等症的中药特效药。三、日常生活中多做有益大脑的事儿1、低热。少吃含过多饱和脂肪和胆固醇的食物可降低血胆固醇水平，减少脑卒中危险，延长大脑寿命。每天应至少吃110克水果和蔬菜，选择低热、低脂零食，油脂方面尽量选择橄榄油，少食含盐量高的食物，选择去皮鸡肉、鱼类和瘦肉，肉食最好不油炸。2、减重多动。体重超标或者肥胖会导致体内脂肪过量，容易增加高血脂和血栓危险，而血栓容易造成大脑供血减少，引发脑卒中，且肥胖还会增加心脏负担，导致血压升高。而减轻体重则可降低这些风险，让大脑能够颐养天年。运动是最棒的健康医生，是消耗体内热量的极佳方式，减轻体重的同时还有助于改善心脑血管功能，规避脑卒中风险，就像给大脑买了一份医疗险。每天最好保持30分钟中等强度的运动，每周至少锻炼5天。运动可多样化，比如，跳舞、散步、快走、游泳、骑自行车等。3、限酒戒烟。酒的主要成分乙醇能降低心肌收缩力，饮酒过量容易导致心肌梗死、高血压和脑卒中等意外的发生，也容易过多摄入热量，增加肥胖危险。限酒相当于给大脑一份意外险，男女日饮酒量分别不应超过两杯和1杯（1杯酒相当于340克啤酒、142克红酒或42.5克白酒）。吸烟是脑卒中最大的可预防风险因素，香烟会不断榨取自己的健康财富，其中的一氧化碳和尼古夺导致血管变窄，血栓危险增加，进而损害心脑血管系统。因而，戒烟就是在给自己的健康财富买保险。4、用药。如果脑卒中已经发生，保证合理用药就是大脑的健康险。研究证明丹参能祛淤血、生新血；三七则有活血、散血之良效，均为中草药里活血化淤的名药。丹参及三七均有抗氧化，保护血管内皮，防止动脉粥样硬化的作用。天士力生产的复方丹参滴丸是中成药，大量临床数据表明它可以有效扩张血管，提高高机体抗凝能力的作用，可抑制血栓形成，达到保护血管内皮细胞的目的。头晕头痛症状明显的可配合养血清脑颗粒服用。最后，提醒出现头晕头痛等亚健康状态的人，一定要选择纯中药制剂的养血清脑颗粒，它无任何毒副作用，可以长期服用。尤其是对长期在封闭式的空调间从事脑力工作的办公室一族而言，养血清脑颗粒更是帮助大脑有效“补氧”的常备药品。
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