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习题3(中医学)
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你可能喜欢转深度呼吸法和平甩功文章,谈我的针灸禅式呼吸(&&
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转深度呼吸法和平甩功文章,谈我的针灸禅式呼吸( 09:31:06)
标签：中医治疗大病 健康& &
　　呼吸在中医里又被叫做“吐纳”，即排出废气，吸入新鲜的空气。中医认为有意识地吐纳，可以清新头脑，排解压抑和烦躁的情绪。
　　具体方法是，坐在一个没有扶手的椅子上，两脚平放，并使大腿与地板平行；将背部伸直，手放在大腿前部；用鼻子进行自然的深呼吸，腹部扩张，想象着空气充满了腹部；在连续的呼吸中，完全扩张胸部和肺部，感觉胸部正缓慢上升，想象空气正在腹部和胸部间向各个方向扩张。
　　注意要通过鼻子缓慢地呼气，呼出时间比吸入时间长，呼吸至少一分钟，保持节奏舒缓，并使身体放松。如果有条件，可以在练习深呼吸的时候听一些轻松的音乐或者引导性语言，有助于提高深呼吸放松的作用。
　　只要有空可以在任何时候练习深呼吸，并不一定是在承受压力时才进行。如：上班路上、每餐之前、运动的时候都可以进行,睡眠之前.
***丹田呼吸,可除百病。***
(转文)我(敝姓郭)於93年底,冬至隔日12月22日清晨至梧棲國小操場慢跑,
突然趴倒暴斃—無心跳與呼吸及任何生命跡象,經人送童綜合醫院急救,
歷經多次電擊才回復心跳,撿回一命....
94年4月起開始探索生命奧秘,蒐集各種養生功法…….
95年2月起開始平甩,4月份我無意間發覺在兩個多月練平甩功期間,
不知打從何日何時起已自動丹田呼吸了。
我經過六個月的練習,原先的痛風,邊緣性高血壓及心臟血管疾病不藥而癒,
95年8月起,停止服用所有藥物。
我媽現年86歲,因老年人氣虛習慣性便秘而須服中藥諸如麻子仁丸,防風通聖散….等類的混合方劑….將近20年,平甩6個月後即不用再服便秘藥,現在天天暢通。
我有一個同事38年次,早年膝蓋受過傷,無法蹲下來,每天吃維骨力,他經過6個月的平甩功練習,現在不用維骨力了, 蹲站自如;
另一位同事37年次, 曾因背部有骨刺,慕名而前往桃園某出名骨科___文禾___動過雷射刀手術,目前醉心練平甩功,他說簡直妙不可言,恨不相逢未動雷射時。
我自己經過11個月的練習(每天累計享受平甩至少3小時),
每分鐘呼吸次數由原本15次隨功力進展而逐步依序變成
14…13…12…11…10…9…8…7…6…5…4…3...
到 目前少於2次,一呼一吸約35秒,真太神奇!!!
(郭按:平甩功每日練兩次，每次各甩20分鐘,
約1~2個月後您的呼吸即自動成為丹田呼吸,可除百病。***)
我們的「平甩功」出自兩大系，
一為達摩老祖的「易筋經」，
一為張三丰祖師的太極功，
主要在「平」的意境上多下功夫。
「平甩功」能讓氣血到達四肢末梢，排出不潔之氣。
而且基於十指連心的道理，
氣血會回流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通，
筋骨鬆開，使全身靈活、有彈性。
這個功法學起來很簡單，而且經過持恆鍛鍊，可以改善各種身心病症。
平甩功的特點：
許多的甩手功有練習的禁忌，而且不是什麼人都適合練習。
但是「平甩功」不同，它乃是經過梅門多年的體證，屬細水長流型。
在動作上講究寧可慢不要快，練的時候全身放鬆，手自然擺動；
但雖說是放鬆，又鬆中有動，而非完全的靜止；
動中又有鬆，也非用力的動態，所以是一種很細緻的運動，
而且陰陽調和、剛柔並濟。此外，練習時只要呼吸自然就好。
代蕴天:我认为深度呼吸法和平甩都是非常实用的方法,尤其是呼吸法最是根本.针灸配合深呼吸法应是最合理的治疗手段,过去针灸针上就不管啦!说明医生对调息法不重视,不明白.如果在针灸的过程中配合30分钟的调整呼吸方法,必形成事半功倍的疗效.在配合禅乐的气机导引.针灸完后可以练习平甩功.这种自主治疗比被动针灸效果要好,依靠病人的主动性,调整他意识上积极的因素.针灸与气功的结合,包括声波疗法,都是最好的辅助手段.
&&经络带针呼吸,疗效显著,尤其是心脏病患者,比如在心包经络针灸,心灵一穴和天士,配合心经任意一穴横刺到心包经络,或者取手心常,膝灵....
呼吸法是对人体一种补法,尤其是气不足的人.经络快速的调整,当场就见效.对早期心脏病恢复有着重要的意义,然后配合平甩坚持.用最简单的方法治疗最难治疗的病,这才是中医的魅力!
禅乐的配合呼吸,可以调整病人的情绪,很快进入平静的状态,使呼吸法不枯燥,单调,如果没有音乐,病人会意识不集中,会形成疲劳感.
用气去挤压脏腑,用气按摩五脏,我的观点认识宗教的本质，你知道吗.深呼吸能释放五脏的压力和沉积的毒素。把脏腑里多余的废气和毒素,排出来，所以要深吸，呼出你所有的苦闷。自然疗法是哲学，而我们经常忽视他的存在，或者不认识他的真谛。
&&六字大明咒,共六个字,为什么只有六个字哪?解释有很多种!而我的理解是这样的,越是简单的东西,越蕴涵智深的道理,人只有从最简单,最单调,最重复,最普遍的事物,才能感悟出最真的东西.大道至简啊!
& &东风夜放花千树，更吹落星如雨。宝马雕车香满路，凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。
蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。
&&这句诗实际是对六字大明咒最好的解释,在观简单不简单,在读重复不重复.嗡（ōng）嘛（mā）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（hòng),我们心中禅语,既是最真的灵动,唯有穿越心中之墙,才能彻底解脱.
　　达摩在中国始传禅宗，“不立文字，教外别传，直指人心，见性成佛”，经二祖慧可，三祖僧璨、四祖道信、五祖弘忍、六祖惠能等大力弘扬，终于一花五叶，盛开秘苑，成为中国佛教最大宗门，后人便尊达摩为中国禅宗初祖，尊少林寺为中国禅宗祖庭。
越是简单的东西,越蕴涵智深的道理,人只有从最简单,最单调,最重复,最普遍的事物,才能感悟出最真的东西.大道至简啊!
简单的呼吸既是道，呼吸是最重复,最普遍的事物
就是练呼吸....越简单越好，要求胸腔和腹腔全充满气。气相当与手,他是从内按摩五脏
而手是从外按摩内脏，时间长啦自然形成习惯,你呼吸越深,就不不自主的按摩五脏.
这是长寿去病的秘诀，利于排毒，因为这个宇宙也在呼吸。我的意识是，你的呼吸频率要和宇宙同步.，宇宙的频率震动非常低。如果我们把呼吸比做震动频率，呼吸就是对五脏的震动调节，而缓慢的呼吸正符合宇宙的一呼一吸的频率，急速呼吸最伤害人。要求缓慢运动
太极拳就是这个道理，不会呼吸等于自杀
只要抓住呼吸,你随意打拳，而运动本身也有是有频率的，听古琴也是要求慢
人的性格应当象古琴的声音一样,平静平和平衡平时.无悦无喜无急无争无缺无憾!坚持听,就会有效果!
补脾土 润肾水 生心阳 ,舒肝经 .放的时候需要反复达1300次....和念咒道理一样 .声波会持续刺激大脑平衡中枢,抑制兴奋和冲动的因子的形成.人听了后就会心平气和,声波会作用与人的经络,他具有炼精化气的功能.1981年诺贝尔生理医学家获得者_美国斯佩里教授的&大脑优势半球理论结合大脑;灵感顿悟学说,从研究天才学生的学习方法,知识结构,相位习惯,记忆方法,心理素质,大脑结构等出发,应用前沿脑科学的灵感模型激活理论,制作出一种激活大脑的特殊声波,该声波在耳呈螺旋壮传送时会3转变成活化大脑的能量,就能开发大脑的扣带前回激活灵感地带,打开右脑大门形成右脑图象,在意识与潜意识之间架通桥梁。
& &我在研究声波激活灵感理论中,收集分析大量的禅乐,的确收到了效果,此曲可提高人体免疫,抗抑郁,抗疲劳,可以梳理情绪,是修禅者最应听的音乐.禄得助意味化二杀威力.只有天机弱,有平衡阴阳的功效!丁卯到甲戌一条暗龙.意味着流畅...旋律对应流畅,龙朔操真的有龙!其意境在五行,五音上.是独特的声波疗法,如果不用意念预测,我很难发现这曲子竟然是惊世之作!!!因为我喜欢听古琴,几乎所有曲子我都要预测他的功效和旋律结构,有龙旋律简直是罕见.他是唯一一首可以通六宫的曲子,结构在旋法上，它以重复、变化重复和展衍作为主要手段，是古琴中的大明咒,是曲中之王者!
&&而鉴定一首曲子是不是禅乐,和鉴定古董一样,需要借助禅易的手段
我研究的这个呼吸法和古琴预测盘有同步的地方，所以这个呼吸的名字应当是禅式呼吸法
& & 灵气就在你呼吸中，所以我把呼吸和禅乐相配合，提出禅式呼吸的本质就是导引宇宙频率和呼吸同步..形成共振.实际在运用天人和一，人的正常呼吸和宇宙的震动频率不协调，越是疯狂的运动越伤害自己，这样的呼吸实际属于道法自然,每天坚持这种呼吸,你的健康会自动改变,从一小时到8小时,最后成自然.我们忽视一个细节,认为自然呼吸就是正常的呼吸,实际我们忽略了对呼吸的学习和掌握,就如同孩子成长需要教育一样,而呼吸也同样需要调整.
& &古人说，‘真人之息在踵’，踵是我们的脚后跟，说真人的呼吸，一口气可以呼吸到脚后跟，意思就是一口气很长。我们一般人是胸式呼吸，很慢；再远一点的，吸到了腹部，叫腹式呼吸；而还有更多的人，我们现在一般的人，呼吸只到了喉咙就止住了。所以针灸和音乐疗法都属于被动的疗法,而呼吸是主动疗法.静中有动!
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│天铃天凤天截天　　│紫天地天恩　　　　│左右蜚　　　　　　│破陀阴孤　　　　　│
│机星福阁寿空使　　│微魁劫空光　　　　│辅弼廉　　　　　　│军罗煞辰　　　　　│
│平　　　　　　　　│庙庙庙　　　　　　│　　　　　　　　　│得陷　　　　　　　│
│　　　　　　　　　│　　　　　　　　　│　　　　　　　　　│　　　　　　　　　│
│青龙　　　　　　　│小耗　　　　　　　│将军　　　　　　　│奏书　　　　　　　│
│岁建　53－62　　病│晦气　43－52　　衰│丧门　33－42　帝旺│贯索　23－32　临官│
│指背　疾厄宫　癸巳│咸池　★财帛　甲午│月煞　子女宫　乙未│亡神　夫妻宫　丙申│
├─────────┼─────────┴─────────┼─────────┤
│七地天天寡　　　　│命四化[辛巨阳曲昌]　年龄09岁　命宫在戌│禄天封龙破　　　　│
│杀空姚喜宿　　　　│盘类：天盘　木三局　子斗在辰　身宫在子│存官诰池碎　　　　│
│庙陷　　　　　　　│阳历：日14时生　　命主禄存│庙　　　　　　　　│
│　　　　　　　　　│农历：辛巳年04月17日未时生　　身主天机│　　　　　　　　　│
│力士　　　　　　　│　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│飞廉　　　　　　　│
│病符　63－72　　死│　　　白腊金　长流水　剑锋金　天河水　│官符　13－22　冠带│
│天煞　★迁移　壬辰│　　　正印　　劫财　　日主　　正财　　│将星　兄弟宫　丁酉│
├─────────┤乾造：辛巳　　癸巳　　壬申　　丁未　　├─────────┤
│太天文天八天　　　│　　　庚枭神　庚枭神　庚枭神　乙伤官　│廉天擎火解红　　　│
│阳梁昌才座伤　　　│　　　丙偏财　丙偏财　壬比肩　己正官　│贞府羊星神鸾　　　│
│庙庙平　　　　　　│　　　戊七杀　戊七杀　戊七杀　丁正财　│平庙庙庙　　　　　│
│权　忌　　　　　　│大运[08月换运]：　　　　　　　　　　　│　　　　　　　　　│
│博士　　　　　　　│　壬辰 辛卯 庚寅 己丑 戊子 丁亥 丙戌&&│喜神　　　　　　　│
│吊客　73－82　　墓│　比肩 正印 枭神 正官 七杀 正财 偏财&&│小耗　03－12　沐浴│
│灾煞　仆役宫　辛卯│　22 52 2062&&│攀鞍　★命宫　戊戌│
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│武天天天天　　　　│天巨台天旬　　　　│贪天　　　　　　　│太文天天天三　　　│
│曲相钺月贵　　　　│同门辅哭空　　　　│狼刑　　　　　　　│阴曲马巫虚台　　　│
│得庙旺　　　　　　│陷陷　　　　　　　│旺　　　　　　　　│庙旺平　　　　　　│
│　　　　　　　　　│　禄　　　　　　　│　　　　　　　　　│　科　　　　　　　│
│官府　　　　　　　│伏兵　　　　　　　│大耗　　　　　　　│病符　　　　　　　│
│天德　83－92　　绝│白虎　　　　　　胎│龙德　　　　　　养│大耗　　　　　长生│
│劫煞　★官禄　庚寅│华盖　田宅宫　辛丑│息神　身◆福　庚子│岁驿　父母宫　己亥│
└─────────┴─────────┴─────────┴─────────┘
我在预测这个综合方法，用斗数预测理论的合理性，剩下的就是实践在针灸上,发挥他的功效,造福众生.
有意思，有深度，耐人寻味。楼主能否再说得清楚系统一些呢，那样，我等初学者可能更容易理解一些。
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