糖尿病人能喝什么饮料喝饮料有什反应

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-17 14:36 标签： 糖尿病人能喝什么饮料
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糖尿病人可以喝饮料吗？
夏天快到了，越来越热，这时候喝一些冷的饮料是解署的好方法，一些冰镇饮料也成了许多人的爱好，那么，糖尿病患者能否喝饮料呢?下面让专家给我们简单的介绍一下。
夏日里，甜美的滋润你的心田，清爽的碳酸可乐让你舒心凉快，甘甜的凉茶饮料还令你感到身上“热气”、“火气”全消——但别忘了看看饮料包装上的成分表，头两名几乎总是“水+”。从某种意义上讲，很多夏季饮料其实就是“白砂糖水”。专家指出，这类“水+白砂糖”饮料的含糖量偏高，实际含糖量可能超过包装标称的数值。国外调查已证实，经常喝高糖饮料的人日后患肥胖、糖尿病的风险急剧上升，而其中儿童受到的伤害更是令人触目惊心。
健康人一天喝一杯150毫升左右的果汁，对身体是有好处的，尤其是。不过前提是，本身没有或者高血压。有肥胖症或高血压以及有糖尿病家族遗传倾向的人群，平时饮水还是要以淡茶水、白开水等为主。上年纪的老人，由于各项机能减弱，患病风险增多，所以，饮用果汁时也要注意定量。
对于糖尿病患者，果汁也不是完全不能喝的。糖尿病人也需要补充含有的大量维生素、膳食纤维等，但要以直接吃水果为主。在一些特殊情况下，比如、胃肠消化不好，能量摄入不足，这时候可以饮用果汁，但最好是喝些不加糖、不太甜的纯果汁，如、等。
专家介绍，去年中国糖尿病的患病率超过9%，接近糖尿病的“前期患者”也达到15%，“水+”饮料难辞其咎——目前很多含糖饮料的实际含量按一听装计算达30~40克，可以说，一听饮料之中有三分之一都是糖。正常一日三餐已经提供了足够的和热量，再喝含糖饮料增加的糖分基本上是多余的。所以说，健康饮食是非常重要的。　　在选择饮料时，最好选择纯果汁含量在30%~50%以上的饮料。街边的调制饮料虽然打着鲜果汁的旗号，但大多是用各种添加剂勾兑出来的，喝下去对人体会起到增肥的作用。另外，医生表示，在喝饮料的时候可以选择使用吸管。这样做不仅可以减少的发生，还可以对饮料的饮用量和频率有所掌握，从而减少饮用量。
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　　昨天，现代快报记者从南京市中医院获悉，该院收治了一名21岁的小伙子，家人以为他是中暑，结果诊断发现是酮症酸中毒，血糖数值高到仪器无法测出来。经过抢救，小伙子情况有所好转，不过胰岛功能很难恢复正常，确诊为糖尿病，需要终身带胰岛素泵。通讯员 李珊 莫禹凡 现代快报记者 刘峻
　　不能接受
　　“没有味道的水”
　　昨天，现代快报见到了这个小伙子。“别人都是这么喝水的，为什么就我得糖尿病？”他沮丧地说。
　　小伙子是大学生。平时早上起来会和大家一起去食堂吃饭，顺手买一瓶碳酸饮料。上午10点钟下课，会再去买一瓶茶饮料。中午吃饭，因为喝不惯食堂的免费汤，也必须来瓶汽水。下午上课会喝一两瓶果汁饮料。晚饭前喜欢打篮球，会来两瓶运动饮料。吃晚饭的时候，喝点消暑的绿豆汤。即使到了深夜，也会习惯性买个饮品。
　　小伙子一天最多能喝8瓶各种饮料，少的时候也有4瓶。他告诉记者，自己从小就不喜欢喝白开水，“不能接受没有味道的水”。
　　体重骤降43公斤
　　误以为是运动的效果
　　小伙子身高185厘米，从小就是个小胖墩，大学期间最重的时候有110公斤。不过，近半年来，小伙子体重一直往下掉。住院时体重只有67公斤。
　　小伙子说，当初以为体重下降是运动减肥的结果。瘦了之后，整个人变帅了，他还挺得意的。现在才知道，是身体代谢出了问题。
　　专家告诉记者，一到夏天，糖尿病患者数量会增多。患者出现的早期症状就是消瘦和易口干。有人喝完水后反而觉得更加口干，体重也会迅速下降。
　　专家提醒，一旦出现类似的症状，应该及时去医院就诊，查明原因。
　　喝饮料
　　会导致糖尿病吗？
　　南京市中医院内分泌科主任冉颖卓说，导致糖尿病的因素主要有两个：一是遗传，二是环境。
　　环境因素，就包含喝饮料的成分。饮料与白开水最大的区别是，饮料含有大量的糖分。如果人本身有糖代谢异常，加上有家族史，再爱喝饮料，很容易成为糖尿病的高发人群。
　　专家说，喝饮料是重要因素之一，但并不表示喝饮料一定会引起糖尿病，还是因人而异。
　　如果发现有糖尿病，患者应该注意少吃水果，不饮酒，少吃高糖多盐食物，同时也可以辅助一些运动治疗。
　　怎么喝饮料
　　不运动，别喝运动饮料
　　冉颖卓介绍，运动饮料针对运动过后人体的状况进行配比，补充运动后所需的电解质。如果并没有运动，这时饮用运动饮料会使代谢紊乱。另外，茶饮料不等于茶。
　　想喝饮料怎么办
　　冉颖卓建议大家，如果喜爱果汁饮料，不妨在家榨果汁；如果常喝茶饮料，直接泡茶喝吧。
　　夏季应该喝什么
　　夏季天气炎热，冉颖卓建议有条件的情况下可以煮绿豆汤或百合汤饮用，还可以自制酸梅汁，既能消暑，又能满足喝饮料的愿望。夏季长期在户外工作的人群，可以在白开水里加点盐。
　　省疾控中心专家告诉记者，口渴时首选白开水。
　　(原始来源：现代快报)
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健壮的年轻人动一动就喊累，同学取笑他是“林黛玉”，没想到——
每天一瓶碳酸饮料 小伙子喝出糖尿病
浙江在线05月02日讯
小陈在杭州小和山高教园区读大学，近半年来，小陈整天喊着乏力，稍微动一动就觉得浑身没有力气，同学们一见他这副样子就笑称&林黛玉&。尤其是近三四个月来，体重迅速下降了50斤，他很担心是身体携带的肝病病毒在作怪，岂料做完检查竟发现，元凶竟是糖尿病。
　　一天一瓶饮料，壮小伙喝出糖尿病
　　从身材上来看，小陈是个非常健壮的小伙子。可就从半年前开始，他的身体陆续出现一系列的变化。先是整天喊着很累，稍微动一动就觉得浑身没有力气。更奇怪的是，他在感觉乏力的同时，还发现自己的胃口变得越来越大，吃得比以前多了，怎么反倒更没无力了呢？
　　起初，小陈以为是毕业的时间慢慢逼近，自己一边要忙论文，一边又得着急找工作，可能是压力太大的缘故，反正症状也不是非常严重，也就一直没加以重视。
　　直到近三四个月来，小陈发现自己身上的肉越来越少，一称体重竟然掉了50斤，并且还老是觉得嘴巴干想喝水，喝完了水就总往厕所跑。再将此前出现的症状都联系起来，他突然想起自己是乙肝病毒携带者，会不会劳累了之后病情发作？于是，他到就近的杭州市西溪医院就诊。
　　先是肝病科的医生帮小陈做了详细的检查，发现他只是有点脂肪肝，并不是乙肝病毒在作怪。但他的空腹血糖有20.55mmol/L(正常空腹血糖为3.9～6.1mmol/L)，很明显是糖尿病，所以把他转到内分泌科接受治疗。
　　&对于糖尿病患者，我们会尽量详细地去了解他们的各种生活习惯，因为吃的东西会对他们的病情有很大的影响。&小陈的主管医生李元梅副主任医师说。果然，小陈的妈妈说，小陈有个维持了多年的习惯，就是每天都要喝一瓶碳酸饮料，有的时候觉得一小瓶不够还改喝大瓶，长期摄入大量糖分，身体自然会受不了。
　　一个月内接诊30多例35岁以下的年轻糖尿病人
　　对于糖尿病的诊断，小陈感觉到难以相信，但对于李医生来说，她手上要管理的类似病患数量不少，且近年来更呈现出快速增加的势头。&在门诊中，我们一个月能接诊30多例35岁以下的年轻糖尿病人。&李医生说。
　　在接诊了这么多的病人以后，她发现了一个规律，这些年轻糖尿病人大部分都身材走样，常常是一米七的身高，将近两百斤的体重。李医生说，糖尿病的发生最常见的有三个原因，一是能量过剩，二是家族遗传，三是病毒感染，年轻人中最突出的问题就是能量过剩。
　　&现在的年轻人夜生活都比较丰富，玩到深更半夜就去吃点夜宵，吃完之后就直接躺在床上，让这些食物变成脂肪在身体中堆积，对于身体的各个脏器来说，这是个非常承重的负担。&李医生说。
　　还有一个不少人觉得诧异的现象，就是身体中的脂肪大量堆积后，会影响身体对葡萄糖的利用，之后还会影响到全身的代谢，使得身体中的水分大量流失、肌肉萎缩，因此身体会快速消瘦。
　　因此，李医生想提醒大家，在没有进行节食、运动等干预的情况下，如果短时间内体重明显下降，在排除结核或是肿瘤的可能外，建议到内分泌科查查是否是血糖异常，可以及早发现、诊断和治疗。另外，不管是否已经患上糖尿病，记住&管住你的嘴，迈开你的腿&这个要领，对糖尿病有很好的预防和控制的作用。
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