被罚慢跑60圈内急作文400字字 急

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-03 18:59 标签： 慢跑减肥的正确方法
小伙运动减肥60斤被爸妈疑吸毒 跑步25圈证清白|减肥|吸毒_新浪新闻
　　本报讯（记者刘元聪） “我硬是当着父母的面，在操场连续跑完25圈脸不变色心不跳，他们才终于相信我不是因为吸毒而暴瘦，是健康减肥瘦身成功。”昨天，家住洪山大华社区的李军刚刚从老家探亲回汉，又一次和朋友约跑，却道出了最近遭遇的“瘦身尴尬”。
　　32岁的李军在武汉做小生意，一年以前，身高1.73米的他还是个体重超过200斤、膀大腰圆 的“大块头”。“不光胖得没脖子，肚子更是大得离谱，没少被朋友调侃说像是怀了7个月的。”李军说，去年夏天，他开始下决心减肥。由于工作时间灵活，李军 除了每天步行12000步，跑步+羽毛球要练足3小时，无论刮风下雨，从不间断一天。
　　李军身边的朋友视他为榜样，有五六个体重超标的小伙也加入了他的锻炼团队。然而不到半年时间， 已有3人打了退堂鼓，体重也经历了下降和复胖。“有个朋友之前190斤，跟我一起跑步两个月，降到170斤，后来停下来了，又回到190斤。”李军的朋友 张勇提起这位“运动狂人”，直竖大拇指：“现在他140斤标准体重，要胸肌有胸肌，要腹肌有腹肌，我们对他的毅力都佩服得五体投地。”
　　一周前，李军回江苏连云港老家探亲，父母见到他暴瘦的身形，却不喜反忧。二老语重心长地叮嘱 他：“儿子，你干什么不好，千万别碰毒啊！除了毒品，哪还有什么门道能让人这么快速变形呢！”百口莫辩的李军赶紧掏出手机，秀出自己跑步打卡的截图、大汗 淋漓的自拍，试图证明自己是运动减肥，然而父母仍然不为所动。考虑到吸毒的人不能喝酒，无奈之下，李军当着父母的面，将一大杯白酒一饮而尽，却只是让父母 更加担心其身体状况会恶化。怎么解释都不通后，李军只能放出“大绝招”——他拉着父母来到附近学校的标准操场，轻轻松松一口气跑完25圈。在儿子的“真人 秀”完成后，父母终于相信了李军是健康减肥，一颗悬着的心才放下。
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我国时隔四十年后重启特赦制度而实施的此次特赦，其中蕴含的“政治意义和法治意义”值得认真体味，不应囿于纪念抗战胜利七十周年这一特殊的时段，而应基于全面推进依法治国，建设社会主义法治国家的视野，持续予以关注和研究。
当全国媒体与网友的目光聚集在天津之时，淄博的这起化工厂爆炸事故很难再有强烈的反响。可是，小事故也是事故，如果说天津爆炸事故撕掉了生产安全的底裤，则淄博润兴化工厂爆炸事故也可以管中窥豹，并成为反面教材。
其实如果我们走进这些村民内心世界，或许他们会觉得自己才是真正朴素的一族。他们或许觉得拦路抢劫是丑陋的，或许觉得偷窃其他村民的东西才是丑陋的。他们也有同情心，他们或许会为村里哪户人家遭遇不幸而慷慨解囊，但他们的同情心则止步于陌生人。
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《我被罚了》_300字
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作者：& | & 五年级&&
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“叽里呱啦，叽里呱啦！”是哪个班级这么吵呀？没错，正是我们五年级（3）班，这可是最难熬的英语课。我和刘黄磊正在聊天，被英语老师逮个正着，英语老师一气之下，罚我和刘黄磊从此之后，无论是美术课还是信息课都不能上，改成抄单词和抄句子。当然不止我和刘黄磊，还有吴俊伟等另外几个捣蛋大王，大家都心不甘、情不愿地接受了惩罚。信息课，上课铃响了。同学们都高兴地去机房，我想上都上不了。可我又有什么办法呢?我要去老师那里罚抄，课上完了，同学们津津有味地交流新学到的电脑知识，而我呢，却在一边旁听，真是懊恼！我一定要让英语老师重新认识我、原谅我。我每天都认真地抄着，下课铃响了，我们才离开。过了几个星期，我的英语成绩有所提高！老师看我每天都认真地抄写单词，而且态度也可以，于是就让我解放了！被罚的感觉不好，以后要专心听讲！
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