各位你身边有叫“小兰”的朋友吗？这个名字给人的联想是不是柔弱、苗条、骨感？如果小兰是一个胖子是不是会感觉很别扭？是不是会感觉很滑稽？谁见过粗枝大叶的兰花？下边就给大家介绍一位胖子小兰芳龄36身高1.65却曾经150斤
&（我目测了下，副驾驶位置应该挤不下第二个人了。）小兰最早也不胖在2010年以后毫无征兆地突然心宽体胖到150斤仿佛一只膨大的发面馒头把她老公看得一愣一愣的别人的观感倒还次要真正痛苦的是小兰因为胖是是症状是疾病的表现首当其冲的是痛经紧跟其后的是背部酸疼接下来就是浑身乏力了被胖病缠身的小兰脸色灰暗决定去治先去的是家经络减肥店针灸拔罐各种手法治疗师倒也不惜力把小兰伺候得哇哇乱叫就这样小兰从2013年五月叫唤到七月叫了俩月也算没白叫肉减去了15斤小兰只剩下135斤了小兰这时候已经很满意了毕竟少了15斤的累赘感觉轻松多了哪知来年春暖花开春去春又来小兰的肉也跟着回来了而且巧的是原数奉还小兰又150了小兰哭笑不得这难道是一个定数？一个打不破的魔咒？小兰心灰了懒得再尝试了携带着这150斤继续沉甸甸地行走了一年2015年人间四月天万物复苏小兰的内心也开始萌动接受了朋友的推荐来到帝恩酵素南阳店 （这还是微微侧身照，若正面朝向你，会显更加魁梧。）当时南阳首家店在建业桃花岛小兰居住在公安大厦两地相距五六公里但为了美为了离苦得乐肉身沉重的小兰还是去了初次从酵素浴排毒箱里爬出来小兰就去称重当时就减去了2斤当然这更多的是水分并不神奇但小兰窥见了希望趁店家五一优惠活动办了卡就接二连三地泡上了酵素浴期间她不断听闻其他客户的成功辟谷故事她的信心和决心开始跟着四月莺飞草长而长那年6月麦子熟了小兰的心思也熟了她开始了14天的酵素辟谷在第十天瘦了15斤小兰兴奋得哇哇乱叫（瘦死的骆驼也比马大，15斤的流逝影响不了她的体量）刚好赶上公司在栾川做活动评选形象大使小兰参加了并入选了喜获一箱酵素液小兰扛着这箱酵素回家果断又代餐辟谷10天再次扔掉5斤赘肉捷报频传的小兰内心的驱动力轰轰作响在接下来的几个月里刚好赶上明珠商城店开张距离小兰家近了一半小兰就更方便了就放胆地开始了代餐辟谷最初每月代餐辟谷三天后来加大了力度今年四月整了个21天五月14天六月10天战况如下体重最低时113目前体重117从此跟150的胖子小兰决然挥手告别今生不再相见下面来看小姑娘小兰 & & & （现在，可以秀一下腰肢了）（右边是她亲老公，看上去却跟隔代亲似的。） & & &（本文作者跟小兰的合影）帝恩公司总部：郑州经开区经南三路与第一大街交叉口青青美庐乔老师:阮老师:帝恩深圳教育部：深圳市南澳岛傅老师：&郑州经开区远大理想城31一1一201 & & & &&（赵老师）帝恩南阳教育部：南阳市明珠商城寒子乔：徐女士&：洛阳市洛龙区政和路与长兴街世府名邸5号楼104&&（吴万阳）登封市南长春园13巷1号帝恩酵素养生堂电话： &邵俊峰郑州市金水东路与通泰路鑫苑中央花园西院8号楼1单元1楼东户郭松枝范志宾浙江省杭州市桐庐县学圣路315号帝恩酵素养生会所。金子&湖北市场部&&（熊沅芳）&（廖想想）河南省濮阳市华府山水四十号楼一单元二楼西户 小米米帝恩酵素辟谷(dienjiaosubigu)　
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小姑娘在描述自己的经历时，短短几百字，用了19个感叹号，看把她激动的。小姑娘在描述自己的经历时，短短几百字，用了19个感叹号，看把她激动的。又见腰肢。四十斤，快一袋面的重量了。所以，这叫"整体疗法"，是异于“头疼医头”的局部疗法的。本故事纯属虚构。脂肪肝与肥胖，本是同根生。二胎放开了，你的土地可不敢撂荒了。赶紧伸开双手，接受这来自宇宙前沿的祝福。历经21天酵素辟谷，你会自觉头脑清新，清莹如晨露。一个凄美的爱情故事，使张钊汉医师发明了原始点疗法。它让我们能回到原点和始点，直切第一推动力。（本文为分享者亲自执笔，为方便阅读起见，我做了文字分段和个别错别字的纠正，对分享者的表述，未做丝毫改动。） 五个美人的细胞记忆，都精彩纷呈。标题是否很有武侠风？实际上，它就是一种武功，是你健步走江湖的保证。所有受过的伤，所有流过的泪，你的肉，请部分带走此篇文字是我历时二十几天酵素代餐的点滴记录， 请耐心读下去，因为你终将借此开启窥见关于生命与健康的众妙之门。dienjiaosubigu传统辟谷很有功效，但有一定难度和风险，很多人因恐惧或是饥饿难耐断然放弃。 而帝恩酵素辟谷完美解决了这一难题，因为酵素就是由氨基酸合成，其载体亦有矿物质及各类维他命的存在。“辟谷+酵素”的概念，给繁忙的当代人，提供了一个方便法门，全新理念。热门文章最新文章dienjiaosubigu传统辟谷很有功效，但有一定难度和风险，很多人因恐惧或是饥饿难耐断然放弃。 而帝恩酵素辟谷完美解决了这一难题，因为酵素就是由氨基酸合成，其载体亦有矿物质及各类维他命的存在。“辟谷+酵素”的概念，给繁忙的当代人，提供了一个方便法门，全新理念。百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入& & &&以下文字可能有点长，它是我历时二十几天酵素代餐的点滴记录，&请耐心读下去，因为你终将借此开启窥见关于生命与健康的众妙之门。&& & & &健康是个绕不开的话题，也是无法绕开的话题，辟谷在这个时代，也是。& & & &人们看待未知的事物的时候，总是雾里看花；人们决定开始经历它时，兴奋与恐惧会并生。& & & 于是，有了各种焦虑:创业焦虑、就业焦虑、婚姻焦虑，教育焦虑、辟谷焦虑……& & & 对于单纯的清水食气辟谷，因缺乏深入了解和教练，我自然是不敢轻易尝试的。& & & 好在帝恩方总发明了酵素代餐辟谷，再加上身边做过的人频频念叨体验过程中的轻安喜悦感，同时也为彻底调理下几十年因饮食和作息积累下的暗黑亚健康状态，我决定开始了。& & &&& 代餐第一天:（11月17号）& & & &因为有了酵素代餐的打算，早上走在路上，看见一切小吃皆大咽口水，同时暗自低估:我到底能坚持几天。 &&& & & 人生第一次，说不紧张都是假的。& & & &中午在店里，看见他们做饭，忍不住咽口水。& & & & 下午四五点光景，放了一小撮盐到姜茶里，感觉盐味真美。& & & &排便两次，分别是下午和晚上。& & &&&代餐第二天:（11月18号）& & & &晚上从6.12开始，步行了三个小时。& & & &精力充沛，目光炯炯。& & & &路过每一家饭店，都在想象饕餮一番。& & & &&出恭三次:墨绿色。& & & & 晚上肚子咕咕作响，但不是饥肠辘辘的声音，就是感觉肠胃里来回翻腾。& &&& & 第三天（11月19号）& & && & & & 排便三次，每次都有垃圾离体的轻松愉悦。& & & & 口有点儿苦，咬牙时，有轻微粘连的感觉。& & & & &或正是肠胃系统排毒的反应。& & &&& 第四天（11月20号）& &&&& && & 有些嗜睡，我明白这也是身体的自发调整，因为以前频频熬夜对身体亏欠太多。& & & & &早上11.35才喝第一次酵素液& & & & &晚上八九点左右特别饿，肚子咕噜咕噜作响& & & &排便两次。& & & &&第五天（11月21号）&&& &&& & & & 早上到将近十点，还没有一丝一毫饿意。& & & & 早上排便一次，微量。& & & & 下午一两点再次排便，稍多。& & & & &两点四十，再次排便。& & & & 饿意已淡漠。& &&& & 第六天（11月22号）& && & & & 早上排便一次。& & & &跟同学一起去郊区办事，中午回来的路上，大家商量找个饭店吃饭。& & & &我说我不吃饭，我去陪你们吃，我辟谷第六天了，也就是说，六天粒米未进，你们看我的精气神像吗？& & & &众皆愕然。& & & & 中午又排便一次，沥青状，看着就心生喜悦。& & & & 这些顽固的垃圾毒素在体内伴随了我多少年？& & & & 下午再次排便。& & & & &晚上肚子咕噜噜作响，却知道不是饥饿感所致。& & & &&&第七天（11月23号）&&& & &&& & & & &早上起来没有丝毫饥饿感。& & & & &有便意，蹲卫生间里，努力半天未果。& & & & 上午在店里，美女小兰说:你的颜色比前几天正多了，也白了。& & & & &中午在朋友家忙碌了一阵子，看着她做的绿豆面条，突然饥饿感袭来，便猛灌几口酵素液。& & & &三点左右，腹内有动静，去了卫生间，又酣畅淋漓了一次。& & & &晚上又排了两次，均成就满满。& & & 冬雨继续连绵，撑伞在夜色里步行半个小时，在接近零度的空气里，谁能相信我七天没吃饭？& & & &&&第八天（11月24号）& & && & & & 南阳初降瑞雪，空气凌冽而清新，一如我体内的日渐洁净。& & & &早起有便意，去了卫生间，却未果。& & & &中午，店里全员围坐一起吃饭，我在外围旁观，瞬时也激起了饥饿感，我说:我也吃饭去，然后打开酵素瓶，咕咚咕咚灌了几口。& & & & 十二点多，再次出恭:酣畅淋漓，心生喜悦，浑身轻松。& & & &下午，肚子不时咕咕作响，这是酵素液促使肠胃加速蠕动的好现象。& & & 五点多，泡酵素浴。& & & 泡完并沐浴后，感觉全身奇经八脉四肢百骸井然有序，晶莹透明。& & &&&&& & 第九天（11月25号）& & & 气温零度。& & & 到8.53还没有便意，是不是这八天来宿便排得差不多了？& & & 九点十分，感觉有点饿，就喝了两口酵素液，十几分钟后，腹内大动，如厕，没怎么咬牙憋气地努力，就有了成绩。& & & 而且，成绩喜人。& & & 中午给家人做绿豆面条，这也是我最爱。做的过程实在按耐不住口水横流，胃里也仿佛有千百只手在挥舞，于是狠狠心用勺子舀了三勺面汤喝了，真是人间美味啊……& & &&& & & 补充一个现象:忘了从第几天开始，每次如厕时，谷道都火辣辣得疼，且伴有出血现象，今天竟浑然痊愈，一如常人。& & &&有些人可能不知道“谷道”是哪个部位，请自行咨询或搜索，我之所以这样表达，因为，第一显得有文化，第二，这个词汇比通常我们用的那个更文雅。&&& &第十天（11月26号）& & &至十一点，还没有便意。& & & 昨晚梦境:& & & 一个人蹲在客厅喝酒，微醺之际，吧唧吧唧吃饺子，吃到一半，突然想起自己在辟谷，当下后悔得要死，同时脑海浮现出两个相互纠缠的念头:一，赶紧吐出来。二，辟谷已经持续了这么几天了，可以复食了吧。& & & 纠结到正胶着状态，醒了。& & & 庆幸得不得了。& & & 这正是辟谷期间潜意识的反应。& & & 中午13:15，第一次排便。& & & 晚上23:10，第二次排便。& & & 又出现谷道疼痛和些微出血现象。& & & 第十一天（11月27号）& & & 到十点四十，仍无便意与饿意，上下两个口都清净了，哈哈……& & &中午喝了三瓶盖酵素液，十二点三十七，第一次排便。& & & 酵素液确有加速肠胃蠕动的功效，这从喝前喝后不同的便意反应即可解释，原理是酵素分化瓦解了坚韧如轮胎的宿便、毒素和杂质。& & & 另外，我有朋友开了家梵文化传播公司，专做辟谷培训营，是清水辟谷，服气吞津。& & &那天在他那里，他说到他的学员有的六七天都没有排便迹象。& & &这从新陈代谢和“宿便清人健康”的角度看，我感觉并不是好现象:因为排不出的宿便和毒素会始终还积存在肠道，迟早会致病。& & &中午一点多，到店里忙乎到六七点，没有丝毫四疲惫和饥饿感。& & &八点半到家，又喝了两小杯酵素液。& & &晚上10:30左右，肠子美妙蠕动，第二次排便。& & &&&第十二天（11月28号）& & & &早上喝两小杯酵素，中午喝两小杯。& & & &下午三点二十，第一次排便。& & & & 检查战果时，发现表层飘有油污状物质。& & & &看到一篇文章，用一个比喻来阐释酵素代餐的作用，摘录如下:& & & &因为你空腹服用，酵素没有食物的打扰，直接去进行净化和修复，好比那用久了的洗衣机，要放上清洁剂和水空转，以清洗洗衣机内部，如果一直在洗衣而不打扫，洗衣机内部的脏的程度就可想而知了，人的身体和洗衣机是同样的道理。 &&& && & & &下午跟朋友去卧龙岗深深草木间古建瓦房里拜访另一位老友，相谈甚欢。& & & 六点，去饭店吃饭，面对热腾腾喷喷香的水煮羊肉，我依然岿然不动，只以一杯清水滋养口腹。&& & & &佛家讲戒，代餐辟谷也是一种戒，是一种修行。& & & 九点多回到家，喝三小杯酵素，比早中两顿加了量，或许是水煮羊肉刺激了我，饿意丛生了。& & && &&& 第十三天（11月29号）& & & &11:24仍无便意。& & & & 我之所以每天很郑重地把排便之事记录下来，只因为我觉得一吃一拉是人生两件大事，吃停了，对拉的观察就变得有意思了。& & &据说美国摇滚之王猫王死于便秘，你造吗？& & & 它关乎代餐的效果，关乎生命科学，关乎健康。& & & 必须说下指甲月牙的事儿了。& & &大家都知道指甲月牙的饱满度直接反射你的健康状况吧？& & & &我的月牙，以前除了大拇指，其他都黯然褪去经年，今天扳指观察，除了两只小拇指，其他的都开始羞答答崭露头角了，身体开始对我示好了。& & & 各位，下定决心，认真酵素代餐一次，你就能摸清人体健康的构建路径。& & & &刚去称了下体重，我这具清瘦无脂飘逸型的肉身，竟然也蒸发了两公斤多的重量。& & &&& & & 下午一点五十，第一次排便。& & & 补充一点:代餐以来所有排便，没有一次有异味。这是肿么了？& &&&第十四天（11月30号）& & 十点半，喝第一次酵素液。& & 十二点半，第二次酵素液。& & 下午一点半，第一次排便。& & &&& & & 这几天感觉走路特别轻松，仿佛地球引力减半了。& & & &店里有位患强直性脊柱炎的大哥，21天代餐刚结束，准备过几天开始第二次14天的代餐。& & & &中午跟他聊天，他说他在代餐第十六天的时候，腿明显感觉有力了。& & & && & &晚上跟同学在鹿鸣餐厅吃饭，我照旧一杯清水作陪。& & &餐后大家聚聊，话题主要涉及股市和国学。（跨界挺大啊）& & &我发言的时候，明显感觉自己语速最少是以前的一倍以上，口齿伶俐思路清晰。& & & && & &&& & &&&第十五天（12月1号）& & & &中午参加了一场推不掉的应酬。& & & &席间，我也动了筷子，涉猎了各种菜蔬和几样带汁儿的肉食，然后放嘴里咀嚼，再吐到垃圾桶里。& & & &闲置了十几天的牙口，对咀嚼这个动作有些生疏了，一时竟然腮帮子酸疼。& & & &口口美味润心田啊……& & &&& & & &酒是一滴未沾唇。& & & &下午到同城另一家帝恩酵素养生馆交流，店主大姐说到她代餐期间胸闷气短现象的消失。& & & 我才突然想起来，我也是。& & & 可我都忘了。& & &&& & & 健康状态就是对身体的失忆。&& & & 这会儿是五点半，没有便意。& && & & &晚上七点四十，第一次排便。& & &&&第十六天（12月2号）& & & & 八点半，第一次喝酵素液。& & & &九点左右便如厕。& & & & 结果跟以往十五天稀里咣当的不同，今天竟是成型的泛黄的模样。& & & &这难道跟昨天中午宴席上忍不住的咀嚼有关？& & & & 可我并没有进食一丝一毫固状物啊？& & & &此刻，中午一点整，还没喝酵素液，肚子也没有咕咕召唤，整个的感觉就是: &进口”畅通，“出道”贯通，说话朗声，行走生风。& & & &再次提及下以前气短的问题。& & & &这个问题应伴随我数年了，我怀疑是长期的抽烟熬夜及各种不良生活习惯所致，胸闷已是常态，晚上睡觉如果平躺更甚，经常性地需要长出一口气，仿佛有无限伤心往事。& & & & 一个谙熟道家养生的朋友，曾建议我修习站桩。& & & & 我尝试站了几次桩，站时效果几乎立竿见影，气息立马贯通，如庄子所言:至人呼吸深至脚底。& & & & 最后却因时间和惰性原因，黯然放弃。& & & & 而酵素代餐（辟谷）十几天，这毛病竟浑然不觉地消散于无形。& && & & 晚八点，再次排便。& & & 谷道已恢复正常，前一段反复出现的辣疼与出血现象荡然不存。& & & 昨晚看书至12点多，今天早上七点多醒来，一天竟毫无倦意，甚至连一个哈欠都没打，这在以前是难以想象的。& &&& &第十七天（12月3号）& & & & 今天早上六点多就醒了，这在我，是罕见的。& & & &肚子有反应，如厕，未果。& & & &熬制五行蔬菜汤，因馋，放了些盐。& & & &盐据说也具有清肠道功能。& & & &等待熬制的过程，饱嗝连连，仿佛刚刚饕餮了一番。这其实也是肠胃在自我调整。& & & 八点半，第一次排便。& & & 晚九点，第二次排便。& & && & &第十八天（12月4号）& & & 早起如厕，未果。& & &&& & & & 中午有了饥饿感，两杯酵素液喝下去，立即平复。& & & & &下午四点，第一次排便，战功赫赫:稀里咣当里黑渣泛起，这可是粒米未进的第十八天！这黑渣来自八十年代还是九十年代？& & & & 下午来了位朋友，自行车骑行爱好者，每晚一个多小时的运动他已坚持数年。& & & &当我问及这项运动带给他的身心变化时，他提到了一个指标:入冬后几乎不感冒了，而没有骑行历练的同期，他肯定会被一次重感冒光顾。& & & & &我突然想起我的状况，往年，在小雪节前后，在寒意初降侵肤刺骨的日子，我往往也难以幸免地被感冒侵袭，而今年，在辟谷期间，在不依赖一粒粮食而仅靠酵素液和姜茶提供热能的情况下，我竟幸免了。& & & & & &&& & & &写到这里，我想明白一件事儿，酵素代餐（辟谷）带来的身体改善，很多是你自己都没意识到的，比如我在第十五天提到的胸闷气短现象的浑然不觉地隐退。& & & 但是，它确确实实在你体质的根基上美妙地发生了。& & & & 耶！& &&& & &&&第十九天（12月5号）& & & &当我敲下这几个字时，一阵兴奋与热盼在心头涌起，再过三天，我就胜利夺冠了！& & &中午，一位同学来找我，他是多年的修行人。& & & 谈到辟谷期间我的排便情况，他说起他在十几岁的时候，偶得道家一本养生书籍，按照书中功法练习数日，便有了黑色沥青状东西排除出体外，这令当时年幼的他惊慌失措。& & &后来他才明白个中道理，正如道家经常教诲的:要想不死，肠中无屎。& & & &宿便是万恶之源。你的肥胖，你的黑黄脸庞，你的缠绵病榻经年的慢性病，都归功于它。& & & && & & &中午喝了三杯酵素液。& & & &下午两点四十，第一次排便，像昨天一样，稀里咣当里黑渣泛起。& & & &这弯弯曲曲长达十米的肠子，里头到底藏了多少污纳了多少垢？？&&& & & & &身边朋友告诉我，我的唇色，由代餐前的乌紫发青，现在变得红润呈现了。& & & & &我估计离娇艳欲滴不远了……哈哈哈& & & &晚八点，再次排便。& & & && & & & 晚上九点左右，公司方总、教育部赵老师、美林河畔店曹老板莅临南阳，因时间稍晚，便简单弄了些酒菜，在店里招待了。& & & & 酒过三巡，交谈热烈起来，我抽空向方总抛出了一个问题:& & & &“朋友的母亲因脑梗导致行动不便，用咱这套疗法有多大胜算？”& & & 方总瞬间接招，说这要看患者是腿无力还是彻底失去感知，然后条分缕析地说明原理和应对策略。& & & &整个回答过程招式凌厉，杀伐果断，让人不得不佩服他药理学的基础以及八年来在酵素行业的风雨历练中沉淀出的灼灼智慧。& & &&& 第二十天（12月6号）& & & & 今天外出办事，身边忘带酵素，心里有点小恐慌，怕饥饿袭来无法应对，结果证明这种担忧毫无必要:& & & &前十几天喝下的酵素，其实已如电能蓄在电池里一样储存在体内细胞中了。& & & &下午同学过来玩。& & & & 他一开口说话，我就问:感冒了？& & & & 他说:是啊，这是每年冬天必经的一劫。& & & &他是非常注意锻炼的人，几乎每天晚饭后都要万步走一遭，却还难免遭遇感冒侵袭。& & & & 看来，锻炼对身体来讲，只是助缘，体质本身才是核心内因。& & & &而酵素，是对你体质的根底去灌溉的。& & & &孰重孰轻，不言自明。&& & & &代餐二十一天中，今天是唯一没有排便的日子，原因简单如斯:没有服用酵素液。& & & &晚上跟朋友坐在坐车里说事儿，冬夜空气刺骨，所以车窗紧闭，宁静里呼吸声清晰可闻。& & & & 她说:你长吁短叹的毛病真没有了啊……& & & & 这是代餐带给我的最明显也让我最喜悦的改变——呼吸顺畅了，气息通畅了，因此让我的语言表达也更流畅了。& & & &呼吸是人存活之根本啊，这种改变对身体会有多大的益处？！& & & &&& & & &她也决定了21天的代餐之旅。& & & &原本她跟我是在11月17日同一天代餐的，到了第七天，她母亲大人的到来中断了她的计划——她担心老妈会不理解而生气而阻止。& & & && & &&&第二十一天，凯旋日（12月7号）& & & &早上给朋友微信:我今天代餐凯旋，你今天接棒哦！& & & &她回复:相信自己一定能！同时配了一个紧握的拳头表情来表决心。&&& & & &早起即喝几大口酵素，五分钟后第一次排便。& & & & 十点零五分，再次排便。& & & &至此，酵素液能促使肠胃蠕动的理论，在我这里得到了鲜活的实证。& & & & &晚上八点多，喝了几大口酵素液，然后又喝姜茶，姜茶过后又熬五行蔬菜汤喝。& & & &九点五十到十点半之间，竟然连续三次排便。& & & & &这不绝如缕的排便带来的轻松，让我对即将结束的21天意犹未尽。& & &&十二月八日（复食第一天）& & & &早餐:十谷米粥配芥菜丝。& & & &尽管21天粒米未进了，进餐时却并没有狼吞虎咽的动作，跟平时的进食并无二致。& & & 中午照旧十谷米粥。& & & &因个人口味比较重，偏爱咸辣，便买了腌制的萝卜条做下饭菜。& & & 久违的咀嚼与吞咽动作，每一口都是极致的美味享受。& & & &晚上只喝了几杯姜汤，想着是刚刚复食的晚上，最好不要让空无已久的胃承载过重。& & & & 谁料想，十一点左右，极度饿意袭来，抵抗不住，便从被窝里爬出来，因为不能吃硬食，用电饼铛煎了俩鸡蛋吃了。& & & 罪过，罪过。& &&& & & 今天一天无便。&&&& &十二月九日&（复食第二天）&& & &因为有了进食，早起的排便跟代餐期间迥异，是松散的块状。& & & &早餐午餐同昨日。& & & &今天两个大牙根有些肿痛，嚼起东西来痛感更甚。& & & &晚上七点多，去店里泡酵素浴。只十几分钟，即大汗淋漓。& & & &犹记初泡那次，历时四十分钟汗腺也无动于衷，只因当时身体毛孔太不通透。& & &&& & & &洗澡后立于镜前，发现额头的黑斑已淡到不仔细看都看不见的地步了。& & && & &&&十二月十日（复食第三天）& & & & 早餐:把馒头切了四五片，放多士炉里烘烤。待焦黄时取出，佐之以老干妈香辣酱、芥菜丝、凉拌白菜心，一番嘎嘣嘎嘣的饕餮，风卷残云。然后用十谷米粥滋润。& & & 擦嘴时，满足感十足。& & & 以上即为21天代餐全过程，笔力未到之处定是挂一漏万。& & & 希望借助此文，对那些不了解代餐的朋友，对代餐有恐惧的朋友，提供一些窥见。& & & &最后以一个成语结束这篇长文，也算是对这次代餐的总结:& &&& &意 犹&未 尽。& & & 这四个字是真实不虚的。& & & 我已决定，年后，待春暖花开之时，再次踏上21天代餐之旅，再次跨向美丽新世界。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 寒子乔 &呈上& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &2016年元月九日& & & && & & &&& & & & &体验地址：河南省南阳市明珠商城西北角& & & & &联系电话：（徐先生）& & & & & & & & & & & & & & & （寒子乔）& & & &帝恩酵素辟谷(dienjiaosubigu)　
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