跑步是前脚掌着地后脚掌右侧痛该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-25 01:41 标签： 跑步脚掌疼
我想问一下，跑步跑得脚后根疼了，还能继续跑吗？ - 薄荷减肥论坛
我想问一下，跑步跑得脚后根疼了，还能继续跑吗？&
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之前跑了两个星期的步，每天1 个小时，跑前没有做热身，之后左脚的脚后根就疼了，跑的时候不疼，但是没多少力气跑步，只能坚持半个小时，跑好就很疼了，体息了4天了，还没全好，就是还有一点疼，想跑步，但想还是等它全好了再跑，不知道还要多久？有人有类似的情况吗？
伤筋动骨一百天啊，先做点其他的运动吧，养一下【跑步后脚掌疼】_脚掌疼_怎么办_如何治疗_缓解方法-大众养生网
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跑步后脚掌疼的治疗方法
很多人进行后都出现了跑步后脚掌疼的情况，这主要在于我们平常运动不多，一旦长时间地进行运动就可能会使我们的脚步出现不适应的症状，在跑步之前我们应该进行相应的热身运动，可以有效的减少出现跑步后脚掌疼的几率，来普及一下跑步后脚掌疼的治疗方法吧。
1.是筋健拉伤或肌腱拉裂!可以用热水敷过后用油或其它药搓，搓到脚发热，每天两三次。 软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理 107 首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.
2.可以服用骨仙片、洛索洛芬胶囊，并且多休息，对患处可以进行热敷，如果治疗效果不好，应该拍一个光片，根据检查结果制定合理治疗措施。祝您早日康复。
出现了跑步后脚掌疼的情况我们应该及时的到相关的医院去进行专门的治疗，同是在以后的生活中一定要养成经常跑步的好习惯，在户外跑一跑步可以有效的呼吸新鲜的空气，能够帮助我们缓解多日来的压抑，让自己的身心全方位的放松。
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微信扫一扫右脚掌疼痛？我前段时间跑步锻炼（约半年，每天大约3公里左右）最近 - 爱问知识人
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右脚掌疼痛？
是看骨科还是外科。谢了！
到骨科就诊。
估计你是由于每天跑步时间过长，导致前足横弓塌陷，原本受理很小的第2、3跖趾关节受力过大，发生跖趾关节炎，要暂时停止跑步，前足疼痛处垫软垫保护，可作理疗、中药泡洗，或封闭治疗，缓解症状。
痊愈后再跑步，要注意控制时间和量，每天跑步在40分钟内对身体最有益，不是越多越好。跑步时要穿合适的鞋子，前足最好做支持带保护。
您好，根据你的叙述，这是外伤后造成的创伤性关节炎，可以口服氨基葡萄糖胶囊，观察病情变化，晚睡前泡脚，劳逸结合，不能穿高跟鞋。
足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。
意见建议：治疗方法：建议您使用中医...
应该从这几方面考虑：首先考虑是坐骨神经损害造成的,这可能是腰椎椎间盘脱出造成,或神经节根压迫造成，你应该到骨科看一下。
首先应尽可能地保暖,可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器.第二,要在一段时间里适当减少关节的活动,即减少走路,跑步和登山,爬楼,尽可能地让关节得到休息,以利于关节的...
你们都是什么部队的跑这么慢还训练个什么劲啊
你们都以为是散步呢
女兵我不知道 男兵武装19分钟优秀
24分钟及格
以后的都是不及格
大家还关注百度拇指医生
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