您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&孩子学习压力大怎么疏导呢
孩子学习压力大怎么疏导呢
我儿子现在上四年级 ，现在孩子的课业重了，我给他请了个家教，但是我发现孩子的做作业速度倒是提高了，不过孩子的压力也大了，整天不高兴，怎么疏导呢
建议多带你的孩子出去散散心，多和她交流，不要过分要求她，要学会尊重她的选择和爱好。
孩子的天空是明丽、透彻的，压力就像一团团乌云，将阳光遮住，把孩子的笑脸没收。每个孩子都希望有一个快乐、骄傲的童年，爸爸要帮孩子赶走乌云。
建议一：降低对孩子的期望位
爸爸对孩子越是寄予厚望，他越是有压力，越紧张。孩子若成为学习的机器，那快乐呢？兴趣呢？这些似乎都被成人们遗忘了。
无论未来怎样，孩子的童年时代，爸爸一定要奉行“快乐第一”的原则。
童年是培养孩子人格的关键期，孩子的心理不能被压抑、扭曲，如果孩子心中感受不到快乐，心理如何健康？
沉重的期望会压垮孩子，轻松快乐的童年，才能给孩子更幸福的未来。孩子若遗失了童年，就遗失了整个人生的欢乐。将来他不论成就多高，也会觉得不满足、不幸福。
建议二：提高孩子的心理承受能力
孩子容易被压力压垮，心理承受力差。孩子缺乏独立意识，缺乏战胜困难的勇气、能力，是心理脆弱的表现。给孩子创设适当的挫折情景，能够提升孩子的心理承受力。
具有较强的心理承受力是个不断磨炼的过程，经历得越多，越能承受困境。孩子年幼时，各方面经验都少，爸爸要为他们创设一些挫折情景，让孩子在不断克服困难的过程中变得坚强。
建议三：让孩子学会缓解，排除不良情绪
各种不良情绪-都能造成心理压力，让孩子紧张，难受。如果运用科学的方法及时排解，孩子就能早日走出阴影，重获阳光。常见的倾诉法、情景转移法、心理激励法等，都能帮孩子缓解、排除不良情绪。
心中有了压力，就要先思考如何放松、排解，然后再来做事。孩子带着压力做事，效果往往不佳。孩子的承受力不及成人，有了压力，最好的方式是排解，释放，快速实现心理平衡。一个平静，理智的心态，才能看清事情真而日，找到解决问题的方法。
建议四：将压力转化为前进的动力
“井无压力不喷油，人无压力轻飘飘”，适当的压力能够让孩子奋进。压力的效果可正可反，看孩子如何来利用。压力的正面意义是，它让孩子更具爆发力、反应更快，做事效率更高。它成为驱策人向上攀登的动力。
爸爸发现孩子有压力后，先要让他明白，压力是提供行动的动机。孩子能正确认识压力的正面意义，就不会惧怕压力，而是借着这股力量，向棘手的问题进军。
提问者对回答的评价(星)：
我觉得没必要在给孩子压力。把目前科目学好了，那才是他的任务。
相关未解决
高悬赏问题要怎么缓解学习压力 5个方法减轻心理负担
（原标题：要怎么缓解学习压力 5个方法减轻心理负担）
　　随着时代的发展，人们对教育的重视，学科开始细化，中小学生的功课越来越多，学业压力越来越大。尤其是老师和家长不理解，对于分数过分重视，还盲目加压。于是各种悲剧频繁上演，那么学生的压力来自于哪里，又应该怎么样缓解学业压力呢？
首先我们来分析一下学生压力的
1、学生对自己期望过高
一些成绩较好的学生，在看到其他同学的快速进步并且轻松超过自己的时候，会感到一种潜在的威胁，害怕失败；同时，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。
2、家长对学生的期望过高
很多父母都是望子成龙望女成凤的心理，并且在传统观念之下总是喜欢以言语相逼。
有的父母对于孩子过分关心，给孩子带来巨大的心理压力，陪孩子挑灯苦读，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，关心备至。原本不轻松的心里又要载上一份来自亲情的压力。
3、学校排名的压力
现在的学校都喜欢通过考试成绩的排队，让学生了解彼此间的差距。但是这种排名方法也对学生产生了巨大的负面效应：成绩较好的学生怕自己被超越，而成绩较差的学生则无异于雪上加霜。
4、学习计划完成不了
学校总是鼓励学生制定详细的学习计划，但是在实际的学习过程中，许多学科有不确定的作业量，还有一些学科临时要占用课外时间进行测验，这样往往会导致计划严密的同学不能完成自己的学习目标。当自己的成绩一时不能如愿时，就会感到焦虑、心烦等。
那么学生应该用什么样的方法来缓解压力？
1、科学饮食
用科学合理的饮食为学生超强度的脑力劳动提供足够的物质营养基础，而且还可以从日常的膳食中选取直接减轻人的心理压力的食材。如维生素C就具有减轻心理压力的作用。所以学生在日常应该适当摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。另外，少食多餐也有助于减轻学生学业的紧张与疲劳。
2、适当运动
劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳。对于长时间、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在学习的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。
3、转移注意力
有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对学生学业上精神长期高度紧张的状况，家长及亲友应帮助考生学会自我调适，及时放松自己，如参加各种体育活动、与家人、朋友聊天。
4、转换环境
对于学生来说，长时间在学校饱受学习的压力，造成精神紧张跟心理压抑，所以在回家之后，家长不应该再继续给学生施加压力，而应该营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，比如家里时常放一些轻音乐，房间要通风，空气新鲜，环境安静，让学生感觉安逸，紧张的情绪就会有所缓解。
5、睡眠充足
充足的睡眠是保证学生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但是由于作业以及各方面的原因，大多数学生不但没有时间睡眠，而且睡眠质量都很差。所以针对学生睡眠时间少精神压力大的情况，应该选择多时段睡眠。对脑力劳动过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。（来源：东北网教育）
本文来源：东北网
关键词阅读：
不做嘴炮 只管约到
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈欢迎你， 　 　
学习压力大怎么办 专家教你缓解方法
16:31:15 来源：新东方在线
　　学习压力大怎么办?临近，很多考生家长都有这样的疑问，新东方在线为大家整理了缓解高考压力的几种方法，供考生参考，以下就是专家提供的解决学习压力大怎么办的具体方法。　　学习压力大怎么办？　　体育锻炼　　体育锻炼仍然是青少年不容忽视的，强壮的身体才能有精力学习，有精力今后努力工作，所以每天早晨或是晚上适当的体育锻炼很有好处的　　经常和父母谈心　　现在的孩子心思都比较重，隐私比较多，其实越是这样越会给你的心里带来压力，适当的和父母沟通，谈谈心，有什么不开心的事和父母聊聊，他们会帮你分担你的压力，也会多多体谅你的　　参加一些业余活动　　有什么特长尽量展示出来，唱歌，跳舞，体育运动，钢琴，绘画等等，不要因为学习而丢掉了这些，因为他们不仅可以使你放松，还能成为你今后参加工作时的一个筹码。　　以上就是小编为大家整理的学习压力大怎么办这个问题的解决方法，更多缓解高考前压力的方法请关注新东方在线高考网。　　来源：新东方在线论坛
本文关键字：
2016高考答案
2016高考解析
高考分数线
高中网络课堂
全程特惠班
【文科全科】
【理科全科】
【文科综合】
【理科综合】
提分特训营
2017高考一轮复习
新高三【语文】暑假班
￥660.013556试听
新高三【语数英】暑假班
￥1660.013556试听
新东方在线英语主讲教师，新东方教育科技集团培训师。毕业于悉尼大学，获得媒体实务硕士。曾获21世纪杯...
新高三【语数...
新高三【化学】暑假班
￥660.013556试听
新高三【数物化】暑假班
￥1660.013556试听
小飞老师（李鹏），新东方在线精英教师，新东方旗下优答APP主讲。盘踞教育辅导业十余年。精研教学考试规...
新高三【数物...
新高三【语数英物化】暑假班
￥2330.013556试听
小飞老师（李鹏），新东方在线精英教师，新东方旗下优答APP主讲。盘踞教育辅导业十余年。精研教学考试规...
新高三【语数...
新高三【数学】暑假班
￥660.013556试听
小飞老师（李鹏），新东方在线精英教师，新东方旗下优答APP主讲。盘踞教育辅导业十余年。精研教学考试规...
新高三【数学...
新高三【物理】暑假班
￥660.013556试听
新东方在线高考物理名师，物理学师范专业，教育硕士。紫金杯优秀班主任，全国教学比赛一等奖。高中一线...
新高三【物理...
新高三【英语】暑假班
￥660.013556试听
新东方在线英语主讲教师，新东方教育科技集团培训师。毕业于悉尼大学，获得媒体实务硕士。曾获21世纪杯...
新高三【英语...
高一【数物化】秋季班
￥1660.013552试听
新东方在线高考物理名师，物理学师范专业，教育硕士。紫金杯优秀班主任，全国教学比赛一等奖。高中一线...
高一【数物化...
高一【语数英物化】寒假班
￥2330.013554试听
新东方在线英语主讲教师，新东方教育科技集团培训师。毕业于悉尼大学，获得媒体实务硕士。曾获21世纪杯...
高一【语数英...
高一【语数英】寒假班
￥1660.013554试听
新东方在线英语主讲教师，新东方教育科技集团培训师。毕业于悉尼大学，获得媒体实务硕士。曾获21世纪杯...
高一【语数英...
高一【数物化】寒假班
￥1660.013553试听
新东方在线高考物理名师，物理学师范专业，教育硕士。紫金杯优秀班主任，全国教学比赛一等奖。高中一线...
高一【数物化...
高一【语数英物化】秋季班
￥2330.013553试听
新东方教育科技集团首席集团教学培训师，沈阳新东方英语教学教研主管兼产品项目经理，沈阳市第一中学、...
高一【语数英...
高一【语数英】秋季班
￥1660.013553试听
毕业于中国青年政治学院中国语言文学系，高考语文成绩出众，经过专业学习，成为新东方语文组一名优秀教...
高一【语数英...
高一【语数英物化】秋寒春暑全年班
￥5600.013561试听
新东方高中语文优秀教师，高考语文名师，超4000小时授课达人历任新东方高中语文教材编写负责人新东方高...
高一【语数英...
版权及免责声明
1，"新东方在线"上的内容，包括文章、资料、资讯等， 本网注明"稿件来源：新东方在线"的，其版权 均为"新东方在线"或北京新东方迅程网络科技有限公司所有 ，任何公司、媒体、网站或个人未经授权不得转载、链接、转贴或以其他方式使用。已经得到 "新东方在线"许可 的媒体、网站，在使用时必须注明"稿件来源：新东方"，违者本网站将依法追究责任。
2， "新东方在线" 未注明"稿件来源：新东方"的 文章、资料、资讯等 均为转载稿，本网站转载出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网站下载使用，必须保留本网站注明的"稿件来源"，并自负版权等法律责任。如擅自篡改为 " 稿件来源：新东方 " ，本网站将依法追究其法律责任。
3，如本网转载稿涉及版权等问题，请作者见稿后在两周内与新东方在线联系。
高考网络课堂
实用 o 工具
交流 o 下载
高考课程排行榜
高考公开课
新东方在线高考微博有数十年音乐教学经验的曾琤老师表示，虽然许多家长让孩子学习音乐的初衷，都只是希望让孩子在音乐中得到快乐，但是当孩子学了一段时间之后，家长就开始关注孩子的音乐学习...
学习压力过大，可能造成孩子的厌学情绪，甚至可能压垮孩子;但是，一点儿压力没有也是不行的，那样孩子很容易因失去动力而放任自流。
人要努力，要奋斗，只有到了上层，你的生命、你的尊严才能有保障。至少，为了在极端情况下不挨打，不饿肚子，不被枪毙，你也要尽力向上。
要培养好一个孩子，不能没有压力。缺乏承受生活压力能力的人不可能获得长足进步，更不会有成就。
人要努力，要奋斗，只有到了上层，你的生命、你的尊严才能有保障。至少，为了在极端情况下不挨打，不饿肚子，不被枪毙，你也要尽力向上。
太阳当空照，骷髅对我笑。小鸟说，早早早，你为什么背上炸药包?我去炸学校，老师不知道;这是近日记者听一个上小学二年级的学生小陈在玩耍时随口唱出来...
　孩子的成长期是有限的。
父母应在理解孩子的压力的基础上，多与孩子沟通，帮助孩子。现在来看看幼儿园小园生都有哪些压力吧。
学校恐怖症是一种较为严重的儿童心理疾病。多见于7-12岁的小学生。由于存在各种不良心理因素，使学生害怕上上学，害怕学习，具有恐怖心理，故又称“恐学症”。
很多家长会给孩子报很多班，以为可以提高孩子能力，培养孩子自信，但往往事与愿违。不少孩子并不能从中获得所谓的儿童自信。其实培养儿童自信有很多方法，不一定非得赋予孩...