学习自由泳时，一换气腿就沉下去了怎么回事？还有换气时背部一用力腿就停了？俯卧漂浮没问题，就是换气不

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-02 18:34 标签：
游泳时一换气人就要往下沉怎么办？_百度知道练自由泳时一换气就下沉呛水怎么回事？ - 爱问知识人
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练自由泳时一换气就下沉呛水怎么回事？
时一换气就下沉呛水怎么回事？
可能的身体的平衡没有掌握好。自由游时手臂划水和腿部打水动作应有机协调，换气时，头部应偏向一侧，相应侧肩部应高于水面，口露出水面换气时应迅速。也可以利用划水板夹在两腿间先用手臂划水的练习，等熟练后再把腿部打水动作加进来，与手划分协调一致。
速度快，头部可以冲向斜上方。
同时水下的手要稍微向下，产生向上的力。
如果游泳速度慢，头部可以冲向前方。
水下的手可以少用力。
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病情分析：
您好考虑孩子是否奶冲的原因 母乳如果冲 建议妈妈夹注点
指导意见：
如果是吃配方乳 注意奶嘴 是否合适 喂饱后拍背抬高体位30度观察看看 孩子的情况...
如果是初学者最好是学蛙泳，蛙泳在划手抱水的同时身体带动头钻出水面吸气，然后随着手前伸，头沉入水中用鼻子呼出，这样就形成里一个完整的呼吸。
大家还关注怎么练习自由泳的换气呀。去年夏天练了几天的打腿和划臂，憋气能游12.5米，但是就是换不了气，一抬头就沉_百度知道更多公众号：ydw59766运动网，是互联网+运动的平台，专注服务各类运动赛事、活动，免费发布与在线报名的平台。可实现电脑端编辑发布与手机端信息同步传播、及快速在线报名的功能。您发布的信息、将不再局限于群组关系，传播范围更广，针对的人群更准确。最新文章相关推荐搜狗：感谢您阅读为什么游自由泳身体总下沉？，本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:第三方登录：

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