梁山夫妻大办离婚庆典，两人亲自把喜字剪开。
让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
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　　乐观的心态最重要
　　悲观者面对爬了一半的山峰：“怎么才刚到一半呢？”
　　乐观者说：“已经爬了一半了！
　　对高情商的乐观者来说，所有的外在环境总是充满着光明和希望。一枚铜钱的力量
　　相信自己成功，鼓励自己成功，就会感到自己内在的振奋力量充分地显现出来，做什么事都感到力量倍增，轻而易举，甚至在无比艰难的情况下，也可以创造奇迹。
　　有一位将军领兵要到前方作战，将军胸有成竹充满信心，认为此战一定能够胜利，可是他的部下却不乐观，毫无必胜的把握。
　　将军眼见大众士气低落，心想怎么作战呢于是有一天，将军集合所有将士，在一座寺庙前面，告诉他们：“各位部将，我们今天就要出阵了，究竟打胜仗还是败仗我们请求神明帮我们做决定。我这里有一块钱，把它丢到地下，如果正面朝上，表示神明指示此战必定胜利；如果反面朝上，就表示这场战争将会失败。”
　　听了这番话，部将与士兵虔诚祈祷磕头礼拜，求神明指示。
　　将军将一块钱朝空丢掷，结果，铜钱正面朝上，大家一看非常欢喜振奋，认为神明指示这场战争必定胜利。
　　后来，部队开到前方，每个士兵都士气高昂、信心十足，他们奋勇作战，果真打了胜仗。班师回朝后，有部将就对将军说，真感谢神明指示我们今天打了胜仗。那个将军才据实以告：“不必感谢神明，其实应该感谢这一块钱。”他把身边的这一块钱掏出来给部将看，才发现原来铜钱的两面都是正面。乐观非常重要，它能给人充足的自信和必胜的力量。所谓自助人助，自助天助。乐观是一个有志于缔造影响力的人最基本的素质，是获得成功的基石。
　　印第安那州有一个名叫英格莱特的人，10年前，他得了一场大病，当他康复以后，却发现又得了肾脏病。他去找过好多个医生，但谁也没办法治好他。
　　之后不久，他又患上了另外一种病，血压也高了起来。
　　他去看一个医生，医生说他已经没救了，患这种病的人离死亡不会太远，他建议英格莱特先生，最好马上料理后事。
　　英格莱特只好回到家里，他弄清楚他所有的保险全都已经付过了，然后向上帝忏悔自己以前所犯过的各种错误，坐下来很难过地默默沉思。家里人看到他那种痛苦的样子，都感到非常难过，他自己更是深深地陷入颓丧的情绪里。
　　这样，一周过去了，英格莱特先生对自己说：你这样子简直像个傻瓜。你在一年之内恐怕还不会死，那么趁你现在还活着的时候，为何不快乐一些呢
　　他挺起胸膛，脸上开始绽出微笑，试着让自己表现出很轻松的样子。开始的时候，他极不习惯，但是他强迫自己很快乐。
　　接着他发现自己开始感觉好多了――几乎跟他装出的一样好。这种改进持续不断。他原以为自己早已躺在坟墓里，但现在，他不仅很快乐、很健康，活得好好的，而且，他的血压也降下来了。
　　“有一件事我可以肯定的是：如果我一直想到会死、会垮掉的话，那位医生的预言就会实现。可是，我给自己的身体一个自行恢复的机会，别的什么都没有用，除非我乐观起来。”英格莱特先生自豪地说。
　　是的，他现在之所以还活着，是因为他发现了乐观这个秘密。
　　不同的目光看同样的事物，就会有不同的思想，是正面的还是负面的，这要取决个人的情商。有时候，个人的心态往往决定了事情结果，人们在做事情时，首先要树立一个乐观的心态，不能让太多的阴云迷蒙了我们的心灵。尽管世界上还有很多邪恶的、不尽如人意的东西存在，但是事情发展的总趋向还是和我们追求完美的理想和谐一致的。人们正是通过对邪恶的不断克服和消灭来发现、选择和创造美好的东西的；人们也正是通过遭受苦难和作出艰苦的努力来攀登幸福的巅峰的，所以不要为暂时看不见太阳而悲观丧气，丢掉了原本的好心情，耐心等待，总有乌云散尽的一天。为了能让你保持乐观的勇气和信心，以下为你提供10个高情商的断言记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
　　乐观：必不可少的EQ
　　桌子上有一只杯子，杯子里有半杯酒。
　　“唉，我只剩半杯酒了。”悲观者哀叹道。
　　“啊哈我还有半杯酒。”乐观者兴高采烈地说。
　　他们说的同样正确，不同的是他们的感受，他们的情绪，一个痛苦，一个快乐。前者只注意到他失去那一部分，后者只注意到他拥有的那一部分。这个差异使他们的人生感受截然不同。
　　你注意到的是哪一部分呢
　　我们常常会面临那些给我们生活带来苦难而我们却无法控制的情况。对于这种情形，卡耐基提出极为乐观的解决办法。他认为苦难是生活的一部分，没有一个人可以逃避得掉。他的建议是学着去应付问题，并且接受那不可避免的，但不必为苦难而忧虑，因为这比问题本身对我们更有害。卡耐基为了让人们更进一步了解他的看法，建议人们把看起来对大家好像是问题的事，去和那些情况更糟的人的问题相比。他引述了两句不知名的诗人的诗：
　　我因为没有鞋子，心里感到难过。
　　我走到街上，竟然看到一个没有脚的人。
　　人们之所以感到忧虑，很普遍的一个原因是想胜过别人或想做某一个人。我们每个人都必须做我们自己，我们不可能完全像另一个人。我们如果想用一种不属于我们的方式去做一件事情，是不可能成功的。虽然上述的观点有些鲁迅先生笔下的阿Q精神，但是这种精神除了体现出国民的劣根性之外，必要的时候还是可以获得一种心理上的平衡。当然这只是一种暂时的策略，只有心理放平衡了，才能用一种正确的心态去从根本上解决问题。
　　从情商的角度来看，乐观指面对挑战或挫折时不会满腹焦虑、不绝望抑郁，不会抱持失败主义和意志消沉。
　　一个研究青少年心理的组织请中学生考虑下列假设性问题：如果你设定的学期目标是80分，一周前第一次月考成绩占总成绩30%发下来了，你得了60分。你会怎么做每个人的做法因心态而异。最乐观的学生决定要更用功，并想到各种补救的方法。次乐观的学生也想到一些方法，但没有实践的毅力。悲观的学生则根本宣布放弃，一蹶不振。
　　专家的解释是：乐观的学生会制定较高的目标，并知道如何努力去达成。通过对学生的智能比较会发现，影响其学业成绩的主要因素是心态是否乐观。
　　高度乐观的人具有共同特质：能自我激励，能寻求各种方法实现目标，遭遇困境时能自我安慰，知道变通，能将艰巨的任务分解成容易解决的部分。麦特&毕昂迪是美国知名游泳选手，1988年代表美国参加奥运会，被认为是极有希望继1972年马克&史必兹之后再夺7枚金牌的人。但毕昂迪在第一项200米自由式竟落居第三，第二项100米蝶泳原本领先，到最后一米硬是被第二名超了过去。
　　许多人都以为，两度失利将影响毕昂迪后续的表现，没想到他在后5项竟连连夺冠。对此，宾州大学心理学教授马丁&沙里曼并不感到意外，因为他在同一年的早些时候，曾为毕昂迪做过乐观影响的实验。实验方式是在一次游泳表演后，毕昂迪表现得很不错，但教练故意告诉他得分很差，让毕昂迪稍作休息再试一次，结果更加出色。参与同一实验的其他队友却因此影响成绩。
　　乐观者面临挫折仍坚信情势必会好转。从情商的角度来看，乐观能使陷入困境中的人不会感到冷漠、无力感和沮丧。乐观和自信一样，使人生的旅途更顺畅。
　　乐观的人认为失败是可改变的，结果反而能转败为胜。悲观的人则把失败归之于个性上无力改变的恒久特质，个人对此无能为力。不同的解释对人生的抉择造成深远的影响。
　　研究表明，在焦虑、生气、抑郁、沮丧的情况下，任何人都无法有效地接受信息，或妥善地处理信息。情绪沮丧的悲观者会严重影响智力的发挥，因为沮丧悲观的情绪压制大脑的思维能力，从而使人的思维瘫痪。心理学家曾做过“半杯水实验”，较准确地预测出乐观者和悲观者的情绪特点。
　　悲观者面对半杯水说：“我就剩下半杯水了。”乐观者则说：“我还有半杯水呢因此，对高情商的乐观者来说，外在世界总是充满着光明和希望。乐观使人经常处于轻松、自信的心境，情绪稳定，精神饱满，对外界没有过分的苛求，对自己有恰当客观的评价。
　　乐观心态对销售成绩的影响说明了情商的本质。对业务员而言，每一次被拒绝都是一次小挫折，成绩的好坏，取决于个人是否有足够的动力继续尝试。
　　一次一次地被拒必然会打击士气，让人觉得拿起话筒拜访客户愈来愈艰难。生性悲观的人尤其难以承受，必然会导致消极灰心，甚至沮丧。反之，乐观的人能从自己以外找到失败的因素，因而能尝试新的方法。悲观的心态泯灭希望，乐观者则能激发希望。
　　乐观与悲观部分是与生俱来的，但天性也是可以改变的。乐观与希望都可学习而得，正如绝望与无力也能慢慢养成。
　　当然，乐观必须是务实的，天真盲目的乐观可能导致可悲的后果。自我超越
　　每一个自我都必须处于不断的更新之中，经常进行新的自我策划，就可以在不断的成长中脱胎换骨，生命的品质也会在这不断的变化中趋向更高的境界。
　　还可以做得更好
　　理查&派迪是运动史上赢得奖金最多的赛车选手，他的一生不知经历了多少个惊心动魄的瞬间，经历了多少次难忘的比赛，但是其中最令他难忘的却是他第一次赛完车回来向他母亲报告赛车结果时的情景。当时他兴高采烈地冲进家门大喊：“妈妈，有35辆车参加比赛，我跑到了第二！”
　　“你输了！”母亲回答道。
　　“但是，妈妈，您不认为我跑到第二已经很优秀了吗？这是一个有那么多赛车手参加的比赛。”
　　“理查，你用不着跑在任何人的后面！”母亲厉声道。
　　在接下来的20多年中，理查开始称霸赛车界，他的许多项纪录到现在也无人能及。他从未忘记母亲的教诲：你不需要跑在任何人的后面！是的，一旦你从内心决定要取得第一，要做最棒的一个，那么你就一定能取得不可思议的成绩，因为你给自己设定了一个更高的自己，这个更高的自己是永远达不到的，这样你就永远地处于一个不断追求、不断突破的境界中，还有谁能企及呢？
　　做更高的自我也就是提高自己的成就动机。成就动机是在具有优胜标准的情境中追求成功的动机，指个人在主动参与事关成败的活动中，不畏失败，克服困难，以期达到目标并获得成功的心理历程。一个人事业成就的大小与成就动机的高低密切相关。当你获得了更高的成就动机，一个新的自我心像就成形了。
　　如果一个人想在周围人的心目中确立自己的地位，获得别人对自己的尊敬，得到他人的好评与赞许，也就是想做一个高于现实的自我，那么他就会在学习、工作中认真积极，更富有责任心，全力以赴地追求成功。每一个人要想获得成功，就必须尽力提高自己的成就动机的水平，用高标准严要求在把握和衡量自己，把自己放在一个更高的水平，就像是在即将奔赴的前方悬上一盏明亮的引路之灯，照亮前路的同时，还可以多一份鼓舞人心的力量。
　　在自我的世界中，超越自我是自己对自己的战斗，是巅峰对巅峰的飞跃，质和量都必须具备最强的突破力，这是一个永不停息的自救行为。一个成熟的个性是能够洞察自己的弱点的，能够有意识地寻找知识和力量来克服它，从而有效地解脱自身的束缚。
　　真正的自由就是能够超越自我的人独享的乐趣，往往在别人不易察觉的一刹那，你就已经赢得了一个更坚强更卓绝的自我。
　　拿破仑&希尔认为环境不可能束缚个性，任何人只要能够在现有的环境中执著于自我的实现，最终都可以突破环境，也就是说，从最糟糕的环境中也能造就出优秀的自我形象，很多人只限于对于现存自我的抱怨和愤恨中，似乎成功只有在舒适的、合乎个人状态的环境中才能实现，而不去积极主动地在现存的状态中幻想更高的自我形象。
　　每一个自我都必须处于不断的更新之中，经常进行新的自我策划，就可以在不断的成长中脱胎换骨，生命的品质也会在这不断的变化中趋向更高的境界。
　　目标使生命有意义
　　没有目标的人，就如没有舵的船，只能漂泊在失望、受挫折与打击的大海中。法国著名的博物学者弗伯赫，曾经用一种“前进毛虫”做实验。顾名思义，这种毛虫只会跟着前面的毛虫往前走。弗伯赫小心地让毛虫绕着花盆围成一圈，花盆里是它们最爱吃的松针。毛虫围着花盆不停地打转，转了七天七夜，终于因为疲倦饥饿而死。虽然食物近在咫尺，但是因为它们只知道盲从，终至饿死。
　　许多人也会犯同样的错误，一辈子都没有收获。他们只会盲目地跟着别人兜圈子，却与唾手可得的财富擦身而过。问他们为什么用这种方法做事，他们只有一个理由：别人都这么做。
　　拿破仑&希尔曾经指出：每个人到了某一个年纪，都会明白金钱的重要性与意义，因而对它产生期望。但空乏的期望是不会导致财富的。相反，对金钱有明确的欲望和目标，才会为自己创造出惊人的财富。在《心理创富法》一书中，希尔博士强调了目标对致富的重大意义。他说：“你要在心里确定你拥有财富的数字――散漫地说‘我需要很多，很多的钱’是没有用的，你必须确定你要求的财富数字。”
　　美国的老人院有一个有趣的现象：假日或具有特殊意义的日子例如生日、结婚纪念日来临之前，死亡率就会骤然降低，许多人立下目标要再多活一个圣诞节、多活一个结婚周年或多度过一次国庆等等。但是节日一过，目标达到了，活下去的意愿就降低了，死亡率也急速上升。不错，只有生活有目标时，生命的延续才有意义。人人都知道目标的重要性，但是一般人仍然大多过着漫无目的的生活。
　　已故的麦斯威尔&莫兹写过一本值得仔细玩味的书《心理神经机械学》，书中文字浅显优美。莫兹认为人和脚踏车一样，如果不持续朝目标前进，就会摇摇摆摆地倒下来。要习惯在自我超越中享受成功的喜悦，永远相信自己：前方还有一个更棒的自己在等着你去迎接！人生就是在不断的超越和实现中获得成功的。
　　做个务实的梦想者
　　从空中楼阁出发，就是抱着极大的梦想出发。心中没有空中楼阁般的想像，就无法朝目标迈出前进的一步，也就不能期待成功了。
　　约翰&高德小时候便敢于访问“假使”的神奇王国。
　　望达成的目标，其中包括探险尼罗河，攀登埃佛勒斯峰，研究苏丹的原始部落，5分钟跑完l英里，把圣经从头到尾读一遍，在海中潜水，用钢琴弹《月光曲》，读完大英百科全书和环游世界一周……如今他已是中年人了，是目前世界上还活着的最著名的探险家之一。他已完成127个目标中的他还想访问全球141个国家，目前他只去过113个；全程探险中国的长江；活到2l世纪20年代，那时他会是95岁；到月球去访问，还有许多其他令人兴奋的冒险。
　　吉米&马歇尔被视为职业橄榄球界中最难击败的人。在运动界，30岁已被视为“老年人”了，但他担任守备到42岁。从他打球开始，在282场比赛中，从未失败过。有名的四分卫佛朗&塔肯顿说，吉米是“在任何运动中，我所认识的最有意思的运动员”。吉米也经历过不少灾难：他有次碰上大风雪，他所有的同伴都死了，但他却幸存下来；他害过两次肺炎；他在擦枪时，不小心因走火而受伤；他出过几次车祸，也经过外科手术。但他都没垮掉。他只是轻描淡写地说：“上帝不要我，因为我的梦想没有完全实现。”敢于做梦敢于希望敢于认定自己有很大的潜能！心理学家越来越肯定梦想的价值。研究显示，智商最高的人，往往花很多时间想像，许多伟大的发明都是由想像而来的。
　　想像的力量是巨大的，它是能引导你走向成功的极大力量。
　　想像是活泼存在着的力量，是一种最奇妙而且活动着的力量，也是存在于宇宙之中最不可抗拒的力量。当人们想像时，就会对心灵深处发生作用，这时候从心底就会引发反作用，从而产生外在的复杂的效应。这种作用当然是无限大的。
　　日本有一句古谚“一念澈岩”，意思是只要去想像，即使是又大又硬的岩石，也可以被人的心意贯穿。
　　所以，当人的想像在心灵深处作用时，就可以把不可能变为可能。想像可以靠着心底的作用，使事情的结局如己所愿，运势被打开。这样，最后自己的梦想就会成真。
　　想像并不是抽象的东西，也不是不可捉摸、虚无飘渺的东西。但除非你把梦实现，否则它永远是个梦。
　　每一个重要的改革，至少都有上百人试过，但没有成功，为什么不外乎两个原因，许多有潜能的改革者不会做梦，许多梦想者无法把梦实现。如果有人叫你把你的渴望明确地表示出来，你可能会把梦想放弃，而希望拥有一些实际的愿望。
　　的确，为了达成愿望，必须尽量把目标确定，同时向着那个目标不断地努力。但是，确定目标，并非是要你现实地对待任何事，也并非要你把它缩小，而是应该更大、更清楚地把目标设定出来。
　　爱默生曾说：“真正的诗，是诗人的心。真正的船，是造船者的心。”诗是表现艺术的美丽语言，产生美丽语言的就是诗人。船是以设计图为基础造成的，但设计图是根据造船者头脑中的设想造出的。不仅是船，人们享受的一切物质，都是工程师或建筑师以他们头脑中的构想为基础，来设计完成的。也就是说，人造的物体一切皆源于人类的想像力。
　　“一切有价值的东西，都由空中楼阁而发生。”从空中楼阁出发，就是抱着极大的梦想出发。心中没有空中楼阁般的想像，就无法朝目标迈出前进的一步，也就不能期待成功了。
　　成功者都不是空洞的梦想者，他们敢于做梦，接着便付出艰辛的努力，把现状和梦想中间的鸿沟联络起来。
　　他们的梦想是由目标的珠子连接起来，凭借着有目标的梦想使他们产生不满，因不满而刺激他们加倍地奋斗，终于达成他们的大目标――梦想！做肯定的自我暗示
　　肯定自己是一种属于互相交往、自我肯定、毫不畏惧地迈向人生的心态。
　　不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。
　　从思想上肯定自己
　　梭罗说过：“思想是个雕刻家，它可以把你塑造成你要做的人。”思想作用于人最基本的原则就是：你想得越多的事，对你的吸引力越大。一名妇女说：我年轻时发誓，决不嫁姓史密斯的男人，决不嫁比我年轻的男人，也决不从事洗盘子的工作。但现在，这三件事我都做过了。你是否也常听说类似的事你是否也曾陷入完全违背你心意的处境那么，相信这条规则：常想某件事，就会促使它实现。
　　即使你想的是不希望这件事成为事实，你还是会朝着它走去。这是因为心灵只能被诱导去做某事，却不能接受诱导不去做某事。
　　如果有人对你说：“别去想一头身上有紫色斑点、大耳朵、戴太阳镜的粉红色大象。”你一定会满脑子想着这么一头怪象。
　　你可曾告诉自己“我一定要忘掉这件事”，然后果然就忘掉了你的心思一直努力做到遗忘，但它实际做到的却是记住那件事，比你说“我要记住那件事”的效果还好。
　　在大型比赛中夺魁的网球好手，一定总是想着：我要得到这2分，这球是我的！没接到球的人，心中的想法则是：我可别漏接了这个球。同样，总说“我不想生病”的人，会面临一场格外艰苦的奋斗，老想着“我不要过寂寞的生活”、“我不想破产”、“希望这次事情不至于搞砸”的人，往往就会落入他们一心想避免的困境。
　　思想是如此奇特，情商高的人能够恰当地运用它，使自己的人生达到理想的境界。
　　世界上有两种人――肯定的人和否定的人。乐观肯定的人早上从床上跳起来会说：“早哇！”悲观否定的人会把被子拉到头上呻吟道：“天哪！又到早上了。”你是哪种人发展肯定态度的第一个规则是：行动果决，你会变得肯定发展肯定态度的第二个规则是：跟有肯定态度的人做朋友。
　　“近朱者赤，近墨者黑”。每个人多少都会受到别人的影响。
　　事实上，在生活中有不少人会给我们一些否定的看法和展望。
　　新闻报道中，坏事总是多过好事。我们总是听到飞机失事的消息，却不闻成千上万的飞机安全抵达的消息。
　　当你跟成功的人在一起，跟持肯定人生观的人在一起，他们会增强你对生活的肯定态度。对自己的肯定可以让你获得足够多的勇气去挑战困难，挑战命运。思想比锁链和监狱更能够限制人，因此，解放思想才能够真正解放人。要大胆，不要捆住自己的手脚。成功和走运的人一般都是大胆的，最胆小怕事的人往往是最不走运和难以成功的。幸运可能会使人产生勇气，反过来勇气也会帮助你得到好运。所以大胆些，会有强大力量帮助你。大胆不等于莽撞，不是有勇无谋。
　　而那些强大力量就是我们自身所具有的潜力：精力、技能、判断力、创造力，以及由此而散发出的个人魅力，使得你能够通过这个魅力吸引和凝聚你意料之外的资源。
　　肯定人生，创造生活
　　肯定自己是一种属于互相交往、自我肯定、毫不畏惧地迈向人生的心态。在你的人生中应当是如此，在每一天的生活中，也应当是如此。你不能逃避人生，不能弃绝人生，你要肯定人生。你不能逃避你的自我心像，不能弃绝你的自我心像；你要肯定你的自我心像，要知道：没有自我心像，就没有生命。
　　这是每天创造生活的一个重要因素。你因为渴望而运用你的真正潜能。你必须天天有渴望，不仅是为了你自己，也是为了别人――你的朋友、你的邻里、你的亲人。
　　你绝不可以让你的胜利蒙蔽你身为人类大家庭之一分子的角色。你必须肯定你的人类兄弟。别人的不幸就是你的不幸，人溺如己溺，人饥如己饥，你必须设身处地为别人着想。
　　你必须深信今天和明天。人生天天在变。你必须把每一天都用在有价值的目标上，同时避免消极的情绪，并积极地发动你的内在的成功机运。你必须使你自己了解和爱护你的人类兄弟和姐妹――假如你先了解和爱护你自己的话。
　　如果要过一种创造的日子，你必须相信你自己，相信他人，相信人生的创造。
　　这是一起发生在美国内战期间的奇特故事。
　　玛丽&贝克&艾迪是基督教信仰疗法的创造人，当时，她的生命中只有疾病、愁苦和不幸。
　　她的前任丈夫在婚后不久就去世，第二任丈夫又抛弃了她。她只有一个儿子，却由于贫病交加，不得不在他4岁那年就把他送走了。她不知道儿子的下落，以后有31年之久，都没有再见到他。
　　艾迪的健康情形不好，她一直对所谓的“信心治疗法”极感兴趣。她生命中戏剧化的转折点，却发生在麻省的理安市。
　　一个很冷的日子，她在城里走路时突然滑倒了，摔倒在结冰的路面上，而且昏了过去。她的脊椎受到了伤害，使她不停地痉挛，医生甚至认为她活不久。即使奇迹出现她能活下来，也绝对无法再行走了。
　　躺在一张病床上，艾迪打开了《圣经》。她后来说，她读到马太福音里的句子：“有人用担架抬着一个瘫子到耶稣跟前说，耶稣……对瘫子说，放心吧，你的罪赦了……起来，拿你的褥子回家去吧。那人就站起来，回家去了。”
　　她后来说，耶稣的这几句话使她产生了一种力量，一种信仰，一种能够医治她的力量，使她“立刻下了床，开始行走”。
　　“这种经验，”艾迪太太说，“就像引发牛顿灵感的那枚苹果一样，使我发现自己怎样地好了起来，以及怎样地也能使别人做到这一点……我可以很有信心地说：一切的原因就在你的思想，而一切的影响力都是心理现象。”
　　当情绪低沉时，情商高的人善于给自己以积极暗示，帮助自己走出困境。
　　爱默生说：“一个人就是他整天所想的那些。”你想什么，你就是怎样的一个人，因为每个人的特性都是由思想造成的。每个人的命运完全决定于他的心理状态。
　　的确，如果我们心里都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕；如果我们有不好的念头，我们恐怕就不会安心了；如果我们想的全是失败，我们就会失败；如果我们沉浸在自怜里，大家都会有意躲开我们。
　　自我暗示就是一个人用语言或其他方式，对自己的知觉、思维、想像、情感、意志等方面的心理状态，产生某种刺激影响的过程。
　　它是一种自动暗示，沟通人的思想与潜意识。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么，追求什么，致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。
　　人类有史以来，很多思想家都强调信心与意志的重要性。信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的、积极的心理状态
　　积极心态来源于在心理上进行积极的自我暗示，反之，消极心态就是经常在心理上进行消极的自我暗示。
　　就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。
　　例如，星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早晨起来往窗外一看，下雨了。这时候，你怎么想你也许想：糟糕下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲……如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐……这两种不同的心理暗示，就会给你带来两种不同的情绪和行为。
　　我们多数人的生活境遇，既不是一无所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。
　　你面对这半杯咖啡，心里产生什么念头呢消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而精神振作，行动积极。
　　所以，每个人都有一个看不见的法宝。这个法宝具有两种不同的作用，这两种不同的力量都很神奇。它会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，去获得财富、成就、健康和幸福，也会让你排斥和失去这些极为宝贵的东西。
　　心理上的自我暗示固然是个法宝，但这个法宝的巨大魔力，还需要通过长期运用，形成一种意识，才会充分地显示出来。
　　具有自信主动意识的人，会长期进行积极的自我暗示，而具有自卑被动意识的人，却总是使用消极的自我暗示。经常进行积极暗示的人，把每一个困难和问题看成是机会和希望；经常进行消极暗示的人，却将每一个希望和机会看成是问题和困难。
　　美国社会学学者华特&雷克博士研究了这样一个问题：他从两所小学的六年级学生中，找出两组截然不同的学生作为研究对象。一组是表现不好，难以救药的；另一组是表现优良，能够上进的。
　　那些品行不良的孩子，在他们遇到某种困难时，往往会预期自己一定会有麻烦，觉得自己比别人低下，认定自己的家庭糟糕透顶等。而那些素质优良的孩子，相信自己在学习上会成功，相信不会遇到什么麻烦。经过5年的追踪调查，结果正如原先所预期的那样：好孩子都能继续上进，品行不良的孩子则经常会出问题，其中还有人进过少年法庭。以上的事实和研究结果再次证实：自我意识、自我评价本身确实能左右一个人的发展。一个孩子如果有了不利的自我意识，就会有不良的表现，也就很容易被人们看成是“没出息”、“没用”，甚至“有犯罪意图”。一个人的心理暗示经常怎样，他就会真的变成那样。想要戒烟的人如果告诉自己“我无法戒烟”，那么他就永远不会戒烟。凡事认为“我不行”、“我注定会失败”的人，他怎么可能会成功呢一个人的命运是由自我意识决定的，这句话的含义就包括了潜意识。因为积极的心理暗示要经常进行，长期坚持，这就意味着积极的自我暗示能自动进入潜意识，影响意识，只有潜意识改变了，才会成为习惯。潜意识就像一块肥沃的土地，如果不在上面播下成功意识的良种，就会野草丛生，一片荒芜。自我暗示就是播撒什么样的种子的控制媒介。一个人可以经由积极肯定的心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。相反，也可以灌输消极的种子或破坏性的思想，而使潜意识这块肥沃的土地野草丛生。
　　做自己的主人
　　主宰自己不是口号式的宣言，而是情商正向强化的结果，是在奋进过程中的心理能动力量，是积极的心理自我暗示产生出来的结果。主宰自己
　　诗人亨雷写下了含有哲理意味的诗句：“我是我命运的主宰；我是我灵魂的船长。”他是在告诉我们：我们是我们自己命运的主人，因为我们有能力控制自己的思想。
　　很多情况下，人们的命运都是由别人和外物所控制，要主宰自己，就需要莫大的勇气。特别是对于一个失败者，当他陷入挫折的情绪中，要及时调整自己，战胜自己，树立起主宰自己的信心，更不是一件容易的事。查理的工厂宣告破产了，他所有的财产加起来资不抵债，他成了一个名副其实的穷光蛋。
　　查理无法面对残酷的现实，心力交瘁，沮丧透了，几乎想到了自杀。他流着泪去见牧师，希望能够得到指点，让他东山再起！
　　牧师说，我对你的遭遇很同情，我也希望能对你有所帮助，但事实上，我却没有能力帮助你。
　　查理惟一的希望破灭了，他喃喃自语道：“难道我真的无出路了吗？”牧师说：“虽然我没办法帮助你，但我可以介绍你去见一个人，他可以协助你东山再起。”
　　牧师带着查理来到一面大镜子前，手指着镜子里的查理说：“我介绍的这个人就是他，在这个世界上，只有他才能够使你东山再起，只有他才能够主宰你的命运。”
　　查理怔怔地望着镜子里的自己，用手摸着长满胡须的脸孔，望着自己颓废的神色和迷离无助的双眸，他不由自主地抽噎起来。
　　第二天，查理又来见牧师，他从头到脚几乎是换了一个人，步伐轻快有力，双目坚定有神。
　　他说：“我终于知道我应该怎么做了，是你让我重新认识了自己，把真正的我指点给我了，我已经找了一份不错的工作，我坚信，这是我成功的起点。”
　　果然，几年后，查理东山再起，事业比当初还要兴旺。
　　主宰自己不是口号式的宣言，而是情商正向强化的结果，是在奋进过程中的心理能动力量，是积极的心理自我暗示产生出来的结果。三只青蛙掉进鲜奶桶中。第一只青蛙说：“这是命。”于是它盘起后腿，一动不动，等待着死亡的降临。
　　第二只青蛙说：“这桶看来太深了，凭我的跳跃能力，是不可能跳出去了。今天死定了。”于是，它沉入桶底淹死了。
　　第三只青蛙打量着四周说：“真是不幸但我的后腿还有劲，我要找到垫脚的东西，跳出这可怕的桶”
　　于是，第三只青蛙一边划一边跳。慢慢地，鲜奶在它的搅拌下变成了奶油块。在奶油块的支撑下，这只青蛙奋力一跃，终于跳出了奶桶。第三只青蛙主宰了自己的命运，救了自己。它是群体里的高情商者，如果有可能，它甚至可以主宰青蛙王国。
　　做正确的自我认定
　　在生活中，你可能一直尝试做些改变，可是一再地失败，那一定是你所希望的改变跟你的自我认定不符所致。自我认定只是一种看待自己的模式，这种模式是可以改变和扩展的。
　　改变和扩展自我认定，是一个艰难的过程，然而，如果你不满意当前的自我认定，并下定决心去改变它，那么，你的人生将迅速而奇妙地得到改善，你会发现一个崭新的自己。
　　米蒂是一位精力充沛、热爱冒险的女性，但她一开始不是这样，她经过了一个自我认定的转变。
　　米蒂自小时候起就是个胆小鬼，她不敢做任何运动，凡是可能受伤的活动她一概不碰。在参加过几次罗宾的研讨会后，她有了一些新的运动经验，如潜水、赤足过火和高空跳伞，从而知道自己事实上可以做到一些事，只要有一些压力即可。
　　即使如此，这些体验还不足以使她形成有力的信念，改变她先前的自我认定，顶多她自认为自己是个“有勇气高空跳伞的胆小鬼”。依她的说法，当时转变还没发生，她有所不知，事实上转变已经开始。
　　她说其他的人都很羡慕她那些表现，告诉她：“我真希望也能有你那样的胆子，敢尝试这么多的冒险活动。”
　　一开始，她对大家夸奖的话的确很高兴，听多了之后她便不得不质疑起来，是不是以前错估了自己。
　　“最后，”米蒂说道，“我开始把痛苦跟胆小鬼的想法连在一块儿，因为我知道胆小鬼的信念使我设限，从而我决心不再把自己想成胆小鬼。”事情并不只是说说而已，事实上，她的内心有很强烈的争战，一方是她那些朋友对她的看法，一方是她对自己的认定，两方并不相符。后来，又有一次高空跳伞训练，她把这当成是改变自我认定的机会，要从“我可能”变成“我能够”，而让想冒险的企图扩大为敢于冒险的信念。
　　当飞机攀升到12500英尺的高空时，米蒂望着那些没什么跳伞经验的队友，多数人都极力压抑着内心的恐惧，故意装作兴致很高的样子。米蒂告诉自己：“他们现在的样子正是过去的我，而此刻我已不属于他们那一群，今天我可要好好地玩一玩。”
　　她运用了他们的恐惧，来强化出她希望变成的新角色。随之，她很惊讶地发现自己刚刚经历了重大的转变，她不再是个胆小鬼，而成为一个敢冒险、有能力、正要去享受人生的人。
　　她是第一位跳出飞机的队员。下降时，她一路兴奋地高声狂呼，似乎这辈子就从没有过这么有活力和兴奋。
　　米蒂之所以能够跨出自我设限的一步，主要的原因就在于，她一下子采取了新的自我认定，从而自信地想好好表现，以作为其他跳伞者的好榜样。
　　米蒂的转变很完全，因为新的体验使她能一步步淡化掉旧的自我认定，从而做出决定，要去拓展更大的可能。新的自我认定使她成为一位真正敢于冒险的领导者。
　　自我认定的转换很可能是人生中最有趣、最神奇和最自在的经验，当你换了个自我认定，撕掉贴在身上的旧标签，你很可能就此超越了过去。处，如何去填补这个空处是我们的选择，但我注意到两件重要的事：一是那些寻求以兴奋、成就和名声来满足内心深切渴望的人，似乎是把生活当成了要去征服的敌人。二是那些敬天畏祖的人，他们似乎找到了快乐、希望及和平的思想，而这些使他们愉快地过活、视生活为惟一受欢迎的朋友。换言之，你若强烈意识到你是为老天眷顾的，你的自尊会建立在一个最稳固的基础上。”
　　相信你自己，你想成为什么样就可以成为什么样。从现在开始，毫无条件地完全接受自己。
　　你若不喜欢自己的话，责怪父母、社会、你的体力和精力限制或其他影响你不喜欢自己的因素是无济于事的。
　　如果你想做一个客观的自我认定，你应做下列练习：己的地方。
　　的地方加上记号，并写下两段话：一段是对你不喜欢又无法改变的缺点，你应去接受它，另一段是发誓改变所有你能改变的缺点。
　　当你完成练习后，你可以进行下一步。
　　不要再说自己的坏处和丑事
　　一句自我批评的话，其毁灭的力量十倍于一句别人批评的话。经常说自己不好的人，最后会相信他们自己说的话。一旦他们相信自己的话后，就会表现出自暴自弃。
　　如果人们给自己一些肯定的想法和评估，他们会相信这些想法。给自己一些恭维，是增长自尊的方法。
　　不要养成妄自菲薄的习惯。要习惯于说自己好话，你会发现你较喜欢你自己。
　　改进你必须改进和能改进的地方。
　　想想看你做过记号的那些你不喜欢而能改进的地方，并立即着手去改进它们。
　　使习惯为你所用而不是成为阻挠你的力量习惯是一种自动反应的动作。经常做某事，它就会成习惯。让正面的积极的自我认定成为你的习惯。
　　扫除负面情绪
　　驾驭自己的负面情绪，努力发掘、利用每一种情绪的积极因素，是一个高情商者所需的基本素质，也是一个人成功的基本保证。
　　驾驭自己的负面情绪，努力发掘、利用每一种情绪的积极因素，是一个高情商者所需的基本素质，也是一个人成功的基本保证。
　　保罗在一家夜总会里做事，收入不多，然而，他总是过着非常快乐的生活。
　　保罗很爱车，但是，凭他的收入想买车是不可能的事情，与朋友们在一起的时候，他总是说：“要是有一辆车该多好啊！”眼中尽是无限向往之情。
　　后来有人说：“你去买彩票吧，中了大奖就可以买车了！”
　　于是保罗买了两块钱的彩票。可能是上天过于垂青他了，朋友们几乎不敢相信，保罗就凭着两块钱的一张彩票，果真中了大奖。
　　保罗终于实现了自己的愿望，他买了一辆车，整天开着车兜风，夜总会也去得少了，许多人看见他吹着口哨在林阴道上行驶，车子擦得一尘不染。保罗把车泊在楼下，半小时后下楼时，发现车被盗了。
　　刚开始，保罗有些遗憾，但更多的是气愤，他恨透那个偷车贼了。他晚上思考了很久，第二天早晨，他又变得很开心了。
　　几个朋友得到消息，想到他那么爱车如命，这么多钱买的车，眨眼工夫就没了，都担心他受不了，就相约来安慰他。
　　保罗正准备去夜总会上班，朋友们说：“保罗，车丢了，你千万不要悲伤啊！”
　　保罗却大笑起来：“嘿，我为什么要悲伤啊？”
　　朋友们互相疑惑地望着。
　　“如果你们谁不小心丢了两块钱，会悲伤吗？”保罗说。
　　“那当然不会！”有人说。
　　“是啊，我丢的就是两块钱啊！”保罗笑道。
　　是的，不要为两元钱而悲伤。保罗之所以过得快乐，就因为他能够驾驭生活中的负面情绪。
　　负面情绪会成为前进道路上的桎梏，如果对负面情绪采取放任自流的态度，就会很容易影响生活。一个不能丢掉负面情绪的人，不可能成功。
　　几年前，东京电话公司处理了一次事件。一个气势汹汹的客户对接线生口吐恶言，他怒火中烧，威胁要把电话连线拔起。他拒绝缴付那些费用，说那些费用是无中生有。
　　他写信给报社，并到公共服务委员会做了无数次申诉，也告了电话公司好几状。最后，电话公司派了一个最干练的调解员去会见他。调解员来到客户家里，道明来意。暴怒的用户痛快地把他的不满发泄出来，调解员静静地听着，不断地说“是的”，同情他的不满。这次见面花了调解员与暴怒的客户就这样会了4次面，到最后，客户变得友善起来了。
　　调解员说：“在第一次见面的时候，我甚至没有提出我去找他的原因。第二、三次也没有。但是第四次我把这件事完全解决了。他把所有的账单都付了，而且撤销了那份申诉。”
　　事实上，那个用户所要的是一种重要人物的感觉。他先以口出恶言和发牢骚的方式取得这种感受。但他从一位电话公司的代表那儿得到了重要人物的感觉后，无中生有的牢骚就化为乌有了。
　　这个高情商的调解员就这样轻易地驾驭了负面情绪，把负面情绪转化成了一种成功的动力。
　　保持健康的情绪状态，还需要在头脑中装上一个控制情绪活动的“阀门”，让情绪活动听从理智和意志的节制，而绝对不能任其自流。凡是理智和意志能有效地节制情绪的人，也就能基本保持情绪的平静和稳定，这是他取得成功的关键。
　　许多不善于利用自己情感智力的人，面对负面情绪侵扰的时候，总感到无所适从，心灵任其啃噬。
　　不少人特别在意别人对自己的感觉，诸如，自己穿了件时装，别人会怎样评价，自己的某个动作，别人会如何看待，甚至不小心说了一句什么话，也会后悔不迭，总担心别人会因此对自己有看法。生活在别人的眼光中是非常累的，无疑会对自己的情绪有负面影响。
　　莫娜在这届运动会上被公认为夺冠人选，她进场时引起了大家的欢呼，她也很高兴地对大家挥手致意。
　　不料，这时的她被台阶绊了一下，摔倒了。
　　面对如此多的观众，莫娜感到十分没面子，心里升腾起一种羞愧的感觉，直到进入比赛，她还没有从羞愧的情绪里走出来。结果，她没有发挥出自己的水平，比赛成绩远远落在了其他队员的后面。
　　其实，一些小事根本就不值得一提，别人根本没有在意或早已忘却，只有你还记在心里耿耿于怀，这就是人们无法战胜自己的体现。人们总是努力地想去扮演一个完美主义者的形象，然而这几乎太苛刻了，只会加重了我们情绪的负面影响，给自己的心理造成障碍。
　　契诃夫的小说《小公务员之死》中，那个可怜的小公务员在看戏时，不幸与部长大人坐到了一起，把唾沫星子弄到了部长大衣上，他就神经质般地变得惶惶不安起来。无论他如何解释，部长大人好像都没有原谅他的意思，这个小公务员在巨大的精神压力下，竟然一命呜呼了。
　　生活中，同样有不少人把不经意的小事装在心里，寝食难安，成为影响自己的负面情绪。
　　生活中小小的失误不妨由它去吧，丢掉你心中的负面情绪，学会轻松地生活，那样，一切都将美好起来。
　　（未完待续，关注书虫子，做思想体操）
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