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偏头痛怎么办
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偏头疼怎么办，头疼怎么办
发布： 16:01:45 &&|&&来源:大众养生网&&|&&责编:养生专家
文章导读:呕吐、失眠或皮肤过敏等不适。 5.丙戊酸钠 100～400mg，每日3次。 6.阿米替林（amitryptiline）为三环类抗抑郁药，能阻止5-HT的重摄取。多用于抗抑郁和治疗慢性疼痛，对偏头痛伴有紧张性头痛者有效。常用剂量为75～150mg/日。 7.可乐定（clonidine）能抑制血管运动中枢，有降压作用。预防偏头痛效果较弱，但少量应用无副作用。常用剂量为0.078mg～0.15mg，每日2～3次。 酒后头疼怎么办？
&时常偏头疼怎么治疗
【预防性治疗】
迄今尚无特效治疗方法，可令偏头痛永不复发！ 不过，实践证明，患者除通过心理调适、饮食调养外，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。
1.少碰3C食物
奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrous fruit），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、、、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。
2.小心香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。
3.警惕代糖食品
研究发现，代糖&阿斯巴甜&（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。
《娇点》提示：注意看产品包装上的食品内容标识。发现上面标有：Amino acids（氨基酸）、Aspartic acid（天(门)冬氨酸）或Phenylalanine（苯基丙氨酸）时，就应尽量避免。
此外，协和医院营养科大夫刘燕萍建议：想要增加食物或饮料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖品。
4.谨慎使用止痛药、糖浆
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的&反弹性头痛&，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛，请马上就医！
5.来些镁吧！
镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充500～750毫克的镁剂。
《娇点》提示：补充镁剂会有腹泻的副作用，所以最好咨询医生后，按医嘱服用。或者在平日里多吃点含镁高的食物来食补，例如：全谷类食物、坚果种子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花菜、等。
6.补充维他命B2
研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少偏头痛发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过400毫克。
7.咖啡，让你欢喜让你忧
咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼。所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克（大约一杯浓咖啡）。
8.少喝红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。
9.学会减压
如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。
10.规律运动
医生指出：对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
11.睡眠规律，拒绝晨昏颠倒
维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。
12.善用热敷和冰袋
头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张，减少痛感。
13.勤做肩颈运动
专家发现，颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时，会加剧偏头痛，甚至令从未有过偏头疼的人患上慢性偏头痛。所以对于上班族来说，如果你需要长时间使用计算机，则要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分钟，最好休息10分钟，并常常绕动颈肩部。
14.月经期多喝水
偏头疼常会在女性月经期发作，所以当经期快到时及经期之间，最好比平常喝更多水，以帮助身体排毒，有效降低偏头疼的发病机率。
15.小心你的香水和众多清洁剂
强烈的气味，如香烟和雪茄、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等，会引发偏头疼。平日里最好经常开窗通风，并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。
16.小心使用避孕药
有些女性首次服用避孕药后，便开始偏头痛发作。一些专家研究认为，患偏头痛的女性服用避孕药，甚至会增加中风的风险。
17.戴上你的太阳眼镜
神经的大夫提醒大家：强烈的阳光和反射闪光能使偏头痛的发病率上升25%-30%。所以有偏头痛的人外出时最好戴上太阳眼镜，避免强光照射。
18.营造安静的环境
强烈的光、吵杂的环境都能诱发偏头痛。有70%以上的偏头痛病人对吵闹声超乎寻常的敏感。装修时，最好让工人加强一下房间的隔音效果，窗帘最好也选择稍厚一点的款式。
20.吃鱼防头疼
每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头痛发作的频率。
【药物治疗措施】
治疗目的除解除急性头痛发作症状外需尽量防止或减少头痛的反复发作。应避免各种诱发因素。药物治疗，心理治疗，针灸及气功对部分病人有效。
（一）急性发作的治疗 应在安静避光的室内休息。轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂（如阿斯匹林、布洛芬等），多数可获得缓减。头痛伴恶心、呕吐者可应用灭吐灵。
麦角胺制对部分病人有效。它是5-HT受体的促动剂，也有直接收缩血管作用。主要激动5-HT1A受体，但对多巴胺，肾上腺素受体也有作用，因此副作用较大。常用麦角胺咖啡因片（每片含咖啡因100mg和麦角胺1mg），在出现先兆或开始隐痛时立即服用1～2片。为避免麦角中毒，单次发作用量不要超过4片，每周总量不得超过8片。或可用酒石酸麦角胺0.25～0.5mg，作皮下或肌肉注射。麦角过量会出现恶心、呕吐、腹痛、肌痛及周围血管痉挛、缺血等副作用。有严重心血管、肝、肾疾病者及孕妇禁用。对偏瘫型、眼肌麻痹型和基底型偏头痛也不适用。
英明格（sumatriptan）是5-HT1D受体促动剂，对脑血管有高度选择性作用。成人口服100mg，30分钟后头痛开始缓解，4小时后达到最佳疗效。皮下注射6mg（成人量）起效快，症状复发可在24小时内再次注射6mg。副作用轻微，有一过性全身热、口干、头部压迫感和关节酸痛。偶尔也有胸闷、胸痛或心悸情况。
偏头痛持续状态和严重偏头痛可口服或肌注氯丙嗪（1mg/kg）或静脉滴注ACTH50单位（置于500ml糖水内），或口服泼尼松10mg，1日3次。对发作时间持续较长的病人应注意适当补液，纠正水及电解质紊乱。
（二）预防治疗 每月头痛发作2～3次上者应考虑长期预防性药物治疗。该类药物需每日服用，用药后至少2周才能见效。若有效应持续服用6个月，随后逐渐减量到停药。
1.普萘洛尔 为&-肾上腺能受体阻断剂。约对50%～70%病人有效，1/3病人的发作次数可减少一半以上。一般用量为10～40mg，1日3次。副作用小，逐渐增量可减少恶心、共济失调及肢体痛性痉挛等不良反应。
2.苯噻啶（pizotifen,sandomigran） 5-HT拮抗剂，也有抗组胺、抗胆碱能及抗缓激肽作用。常用剂量为0.5mg，每日1次，缓慢增加到每日3次。持续治疗4～6月，80%病人头痛改善或停止发作。副作用有嗜睡和疲劳感，能增加食欲，长期服用会发胖。
3.美西麦角（methysergide） 5-HT拮抗剂，主要对5-HT2受体有拮抗作用。需从小剂量（0.5～1mg/日）开始服用，在一周内逐渐增加到1～2mg，每日2次。可引起恶心、呕吐、眩晕、嗜睡等副作用，长期服用可出现腹膜后组织、肺-胸膜纤维化。连续服用6个月必须停服1个月。仅在最顽固的病人才考虑试用。
4.钙通道阻滞剂 尼莫地平（nimodipine）和氟桂利嗪（flunarizine，西比灵）常用剂量尼莫地平为20～40mg，每日3次。药物副作用小，可出现头昏、头胀、恶心、呕吐、失眠或皮肤过敏等不适。
5.丙戊酸钠 100～400mg，每日3次。
6.阿米替林（amitryptiline）为三环类抗抑郁药，能阻止5-HT的重摄取。多用于抗抑郁和治疗慢性疼痛，对偏头痛伴有紧张性头痛者有效。常用剂量为75～150mg/日。
7.可乐定（clonidine）能抑制血管运动中枢，有降压作用。预防偏头痛效果较弱，但少量应用无副作用。常用剂量为0.078mg～0.15mg，每日2～3次。
酒后头疼怎么办？
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大众养生网 版权所有 豫ICP备1101894号　　我偏头痛已经快十年了，中药西药都没了，但根本没有用。只有一点，就是例假前一周吃饭，可以防止经期偏头痛，只有这个是有效的，其他的根本没用。　　现在我也开始病急乱投医了，因为严重，一个月至少发作两至三次，每次头疼一至三天。上次在网上找了个所谓的祖传秘方，经过一个月的观察，也是根本没有用。　　有治愈的姐妹吗？
楼主发言：10次 发图：0张
　　我小姨也是偏头痛，痛起来生不如死，后来好像去针灸搞好了　　
　　我以前偏头痛是因为用脑过度和贫血，其实不一定就是脑子的原因，楼主好好查查身体吧
　　同偏头痛十几年了，冷了热了睡眠不好了吹风了睡久了都会痛，一个学中医的朋友说痛的时候用白萝卜汁擦鼻孔可以迅速止痛，但是我没试过，不知道有效没有。看过医生，说根治很难。　　
　　我遗传我老妈啊　　去外地上学都要备着药，吃完半小时就好　　注意自己不要着凉感冒　　这没法治吧，反正一年也不会疼几次，第一次高一的时候差点疼死我了　　还被拉去照CT，很多人都偏头痛的
　　@倾城5殇 2楼
22:08:46　　我以前偏头痛是因为用脑过度和贫血，其实不一定就是脑子的原因，楼主好好查查身体吧　　-----------------------------　　自己清楚是用脑过度和压力过大，我是明显的从升职的时候开始的，但是又没办法，工作压力大、用脑过度、睡眠不足，换工作也很难，毕竟轻松的工作并不多。　　自己也尽可能的注意作息了，但还是没有用。
　　@dlyua 3楼
22:12:24　　同偏头痛十几年了，冷了热了睡眠不好了吹风了睡久了都会痛，一个学中医的朋友说痛的时候用白萝卜汁擦鼻孔可以迅速止痛，但是我没试过，不知道有效没有。看过医生，说根治很难。　　-----------------------------　　白萝卜汁我试过几次，一点都没有用。　　我看过中医，人家也是明确的告诉我，哪个医生说偏头痛能根治，那绝对是骗你的。　　伤心
　　@swallowpa 1楼
22:08:40　　我小姨也是偏头痛，痛起来生不如死，后来好像去针灸搞好了　　-----------------------------　　一直不敢尝试针灸，那我下次试试吧，总得试试才知道有效没效
　　微博搜张宝甸　　
　　吃阿斯匹林，我一吃就不疼，但经前吃，可能经血会多。或用热水泡手，泡十五分钟。　　
　　用热水泡手，泡十五分钟　　真的吗 试试
　　我妈和我老公都是吃的999正天丸减轻的。 药店都有，十几块一盒好像。真的有效。　　
　　找到同病相怜的人了，每次例假的前两天都会头痛欲裂，恶心呕吐，看过医生说是偏头痛，医生给开的头痛宁胶囊，由于现在哺乳期也不敢吃药。　　
　　藏红花泡开水。每次放2-4根，当茶一样泡，可以反复冲2-3杯都还是黄色的。经期不要喝。每次喝2-3天再中断2天。
　　去医院检查有没有颈动脉痉挛的症状。再检查一下有没有高血压，有的人降血压后偏头痛会减轻。
　　艾灸好使！
　　从小就有的毛病，一疼起来被人都说我像是要死了一样。。我基本上都是睡一觉
　　同求，长期离不开芬必得的人　　
　　偏头痛的厉害！！！！　　
　　似乎偏头痛是无法根治的病- -只能减少刺激，每天好好休息。
　　@love 我也是生完孩子之后有的偏头痛，就是一个月痛一次然后最多两天就好的，主要是休息不好的时候会这样。我婆婆说有个偏方可以试试的，就是准备荞麦面和大葱，就是用荞麦面和成糊状，放点油然后做成像煎饼一样的，然后把大葱的葱白放在里面包裹起来，然后找一块黑色的布放在头上把饼放在疼的地方捂，到饼没热气为止，最好做两块，然后在换新的重新捂，坚持一个星期这样就应该会好了。我婆婆给我捂过，到现在我没有在疼过。是不是多有效果我不知道，你可以试试看。
　　我也是的。疼起来生不如死。只有睡一觉才能缓解
　　我也是，一痛就痛好几天，怎么都没用，经期的时候简直想死　　
　　现在就是被经期第一天头痛折磨的到现在都睡不着！快疼死我了！！！正好看见这帖子　　
　　@Su599
09:58:27　　同求，长期离不开芬必得的人 　　-----------------------------　　我吃芬必得不管用，吃散利痛　　
　　@镜花水月如一梦
11:00:11　　@love 我也是生完孩子之后有的偏头痛，就是一个月痛一次然后最多两天就好的，主要是休息不好的时候会这样。我婆婆说有个偏方可以试试的，就是准备荞麦面和大葱，就是用荞麦面和成糊状，放点油然后做成像煎饼一样　　-----------------------------　　好的，下次试试　　
　　@岩岸崖
11:18:15　　我也是的。疼起来生不如死。只有睡一觉才能缓解　　-----------------------------　　我前几年睡觉管用，现在已经不管用了。　　
　　@丑妇还我眼来
16:21:56　　我也是，一痛就痛好几天，怎么都没用，经期的时候简直想死 　　-----------------------------　　经期偏头痛可避免的，到神经内科开点药，提前吃一周的药，我是管用的　　
　　我也是啊。。。　　好多好多年啊。。。好像遗传我爸的。。。　　特别是每个月生理期第一天或者第二天。简直生不如死。　　这个月吃了日本的一个红色包装的小药丸。很有用的。。。
　　吃了几千的中药都没有好，还有各种的中成药，现在只依靠两个，布洛芬和双氯芬酸钠，再也不用担心头疼，至于什么副作用，在头疼面前都是浮云，偏头疼不是别的疼，太阳穴和眼球都要爆了，无法转头，惧光，什么都做不成
　　找到组织了，看来跟我一样的人有很多啊，我疼的时候就是吃布洛芬。。。。正天丸我吃没有效果
　　@净在心中 31楼
11:16:57　　吃了几千的中药都没有好，还有各种的中成药，现在只依靠两个，布洛芬和双氯芬酸钠，再也不用担心头疼，至于什么副作用，在头疼面前都是浮云，偏头疼不是别的疼，太阳穴和眼球都要爆了，无法转头，惧光，什么都做不成　　-----------------------------　　是的。常吃止痛药，会导致药源性肾虚，一个医生跟我讲了，偏头痛治不好，但是还是要控制止痛药的，不能多吃。将来再得了肾病，就更麻烦了。　　可是 ，头疼的时候，还是吃止痛药。
　　@假少女真大妈 30楼
11:14:11　　我也是啊。。。　　好多好多年啊。。。好像遗传我爸的。。。　　特别是每个月生理期第一天或者第二天。简直生不如死。　　这个月吃了日本的一个红色包装的小药丸。很有用的。。。　　-----------------------------　　是止痛用的，还是治疗用的啊?请问
　　首先药不能多吃，伤身体且会产生抗药性。其次早睡早起保持好心情，不喝饮料多喝茶，多运动。这些虽然老生常谈，但是做到了就会有效，慢慢会减轻的。　　药的话推荐“复方乙酰水杨酸片”，白色药片，塑料简单包装，2元可以买很多粒，所以有些药店觉得太便宜不会卖。记着这个名字去问，如果药店没有的话会推荐另外一种成分类似的。不知道为什么我吃别的头痛药都没有用，吃这个见效非常快。有的时候只买到替代品效果也不错，但是药物始终不建议多吃。
　　刚才特意百度了这个药，副作用如下：　　(1)属于解热止痛药物，可以退烧，治疗各种疼痛，不宜长期服用，会造成神经伤害。　　(2)经常服用复方乙酰水杨酸片会引起胃溃疡、胃出血，影响食欲。　　(3)长期服用会导致恶心、呕吐、上腹部不适或疼痛等胃肠道反应，停药后多可消失　　(4)长期或大量应用时可发生胃肠道出血或溃疡;　　(5)在服用一定疗程后可出现可逆性耳鸣、听力下降;少数病人可发生哮喘、荨麻疹、血管神经性水肿或休克等过敏反应，严重者可致死亡;剂量过大时可致肝肾功能损害。　　(6)非那西丁可引起肾乳头坏死、间质性肾炎并发生急性肾功能衰竭，甚至可能诱发肾盂癌和膀胱癌。非那西丁还易使用血红蛋白形成高铁血红蛋白，使血液的携氧能力下降，引起紫绀反应。另外非那西丁还可以引起溶血和溶血性贫血，并对视网膜有一定毒性。　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　平均下来我大概一个月痛1次，一次吃一片，目前没有什么副作用。自从热爱运动，心态转变后，头痛好了很多，2个月没有痛了。
　　我吃天舒，有点改善。　　
　　以前每个月经期最后两天偏头疼，这个月居然安然无事！不知道是不是吃了一个月的葡萄籽和胶原蛋白的原因。按理说不应该啊，疼好多年了
　　@假少女真大妈
11:14:11　　我也是啊。。。　　好多好多年啊。。。好像遗传我爸的。。。　　特别是每个月生理期第一天或者第二天。简直生不如死。　　这个月吃了日本的一个红色包装的小药丸。很有用的。。。　　-----------------------------　　@love楼
19:38:23　　是止痛用的，还是治疗用的啊?请问　　-----------------------------　　止痛的。不是治疗的。。。
　　@love4-08-15 11:05:24　　@Su599
09:58:27 　　同求，长期离不开芬必得的人 　　----------------------------- 　　我吃芬必得不管用，吃散利痛 　　-----------------------------　　握爪，长期备有散利痛，见效快，下药十几分钟就缓解头痛了，哎　　
　　我也是，问题是我住宿舍，舍友特别吵，中午不睡觉，天天头疼　　
　　有没有大神治好的？经期头痛真要命，这两年开始的，希望能治好！以前总熬夜，现在开始养成良好的生活习惯，希望还不晚，　　
　　针灸，彻底好了　　
　　如果真的是偏头痛的话，我可以给治好
　　家传的秘方
　　有患了偏头痛的请联系QQ，只要确实是偏头痛，保证治好
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