甲亢能不能吃河蟹爆鱼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-13 21:45 标签： 甲亢能不能吃鱼
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材料Northen Pike，老公spearing带了三条大鱼，最大有10。25磅~~辅料：盐、料酒、柠檬汁、葱、姜、蒜、油、醋、老抽、糖。做法1、鱼切成1~2厘米左右片，然后加盐、料酒、柠檬汁、葱姜蒜粉腌制15分钟；2、葱切成末，辣椒干切碎；3、油锅内放少量油，小火煸炒葱末、辣椒干、八角；4、爆出香味后，加入醋、老抽、糖、鸡精、糖和少量水调味；5、调好的酱汁放入碗中冷却；6、锅内倒入适量油，烧至五成热后放入鱼片炸到金黄；7、炸好的立刻放到酱汁中，爆鱼就会吸附酱汁；8、爆鱼浸泡在酱汁中1分钟后乘起装盘。

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