太长。是不是从网上抄来的？
119.124.207.*
我学习成绩也不好，老爸老妈整天赶着我们做作业，时间长了，对学习也没兴趣了！
michaelbes
这努力的还要和天分的
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 需要认识到焦虑症的主要原因是心理问题引发的，而不是单纯的躯体障碍，否则就是误入歧途。因此治疗的目的就是改变自我，重新认识世界。 有效的治疗就是采用正确的方式，如...
大家还关注学习很努力了,但成绩却一落千丈怎么办?
戏子无义0459
你的学习态度真的很难得,很多人都会有这种感觉,再聪明的人都会苦闷的时候,这时候态度依然很重要,继续坚持好好努力,试着找找自己成绩上不去的原因,是压力太大,还是学习方法不对,一定要找到适合自己的学习方法,学习才会最有效.建议有时间的话学习上用复习和预习配合,上课一定要更老师走,不懂的下课后一定要弄透彻.如果你成绩一直不是很理想的话,那你一定会经过一段很聒噪,又不想继续下去的阶段,只要你忘了这些苦闷,坚定地告诉自己可以坚持下去,就一定会度过这个难关.一切都会变得明朗开阔.这是我的经验之谈、希望对你有帮助
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码学习园地-&我已经很努力，为何没有好成绩
微购最新产品推荐： ·
您的位置：学习园地&>&我已经很努力，为何没有好成绩&>&正文
我已经很努力，为何没有好成绩 14:25:02
付出那么多，却看不到收
和博士：我现在读高二，成绩中下。我一直很努力，很想提高自己的成绩，我比别人付出得多可却收获很少，这是为什么呢？
我初中时成绩非常好，每次考试基本上都在班级前三名。老师和同学都认为我考重点高中没什么问题。可是，我中考没考好，只是勉强过了分数线上了这所高中。我给自己打气，希望自己在高中可以学得好一些。高一期中考试，我考了班级的十多名，还算可以，但我觉得我本来可以考得更好的。我很努力地学，投入了更多的时间和精力，可是期末考试，我发现自己没有进步，还比上一次考试跌了几个名次。我不知道自己哪里出了错，我觉得自己已经够努力了，考试卷子上每一道题我都会，但是我不知道考试时是怎么了，会有那么多失误。我真不知道自己怎么会这么没用，考这么差？
方向比努力更重要
有一则寓言，是说有两只蚂蚁想翻越前面一堵墙，寻找墙那边的食物。墙长有二十来米，高有近百米。其中一只蚂蚁来到墙前毫不犹豫地向上爬去。可是每当它爬到大半时，就会由于劳累、疲倦而跌落下来。它却并不气馁，它相信只要有付出就会有回报；它更相信只要坚持不懈，就会距离成功越来越近。每次跌下来，它都迅速地调整一下自己，又开始向上爬去。
而另一只蚂蚁没有急于行动，而是观察了一下，决定绕过这堵墙。很快，这只蚂蚁绕过墙来到食物面前，已经开始享用了，而那只蚂蚁还在不停地跌落不停地重新开始。
爱迪生有一句大家熟知的名言：&天才就是99%的汗水加1%的灵感。&但这句名言却被绝大多数人长期误读。很多人的理解就像第一只蚂蚁，非常的执著，决不气馁，只要肯努力，就一定能翻得过去，一定能成功，可结果并非想象的那样。很多人只理解了这句话的前半句，但是忽略了最关键的后半句：&但这1%的灵感远远比99%的汗水重要。&
在学习过程中，很多同学就像第一只蚂蚁，没有弄清楚自己的问题，只知道自己成绩没上去是因为有不理解、不会的内容，自己需要努力，更悲剧的是他们也从老师、父母和同学那里得知&别人比你还努力&，于是就更加班加点地努力了。可结果，就如同第一只蚂蚁一样。
成功除了坚持不懈外，更需要方向。选择一个适合自己的方向，进步来得比想象的更快。不了解自己，不寻找适合自己前行的方向，尽管很努力，并且付出了艰辛，可最终还是不会成功的。
学习方法的秘密
秘密一：留给自己思考总结的时间。进入中学尤其是毕业班，学习强度非常大。在一些重点中学，一些学生每天的学习时间在13～15个小时，基本上除了吃饭睡觉都在学习，甚至周末，还要上各种各样的辅导班。我想问下，这样一来你还有多少时间用来思考。
有一位非常有名的学者，身边有一批学生。其中有一位非常勤奋，每天早晨5点起床进实验室，中午在实验室吃自带的饭，吃完饭后又接着干，到晚上10点才回宿舍休息。众学生羡慕他的精力，老师们都夸他的勤奋，然而，这位学者却有点担心。有一天，学者问这个弟子：&你每天几点进实验室？&&早晨5点。&&中午休息多长时间？&&不到1小时。&&晚上几点回宿舍？&&10点左右。&&那你有多少时间思考？&学生无言以对。
学习并不是一味地学，一味地做题，很重要的一点还要学会思考，善于反思和总结。很多同学喜欢搞题海战术，期望考试的时候碰到类型题，甚至是原题。假如你也如此尝试了，你一定会发现，所做的题目当中有很多都是重复的。一旦你反复做重复题目或同类型题目，时间长了就会产生一种惯性，会让你很少思考就直接解答，这看似提高了你的解题速度，实则埋下了不求甚解的隐患。
一定要警惕这种现象。做题时，你需要明白这道题是考什么的，包含哪些考点，可能有哪些陷阱，可能出错的地方有哪些，这类题标准的解法是怎样的。这是不得不思考的，但很多同学在平时做题中很少思考这些，这样反而得不偿失。
同一类型的题再次出现，要注意考的内容是否一样，即使一样，也要看题目的已知条件是不是一样，要求解的结果是不是一样。2005年在河北广播电台，我做了一个面向全省的高考直击活动，我主讲了高考数学、物理和化学。在数学讲座中，我重点介绍了数学考试答题的艺术。你可以在本书附录中详细看下《如何考试》这篇文章。在直播中我举了一个例子。
有这样两道几乎一模一样的题目：
y=log2（ax2+3x-4），x&R恒成立，求a的取值范围。
y=log2（ax2+3x-4），y&R恒成立，求a的取值范围。
两道题目只有一个字母不同，可答案却截然相反。我记得考试的时候，绝大多数同学拿到题目乍一看以为是原题，便不求甚解，直接选择了选项，结果就出错了。你见过这样的题目吗？可以尝试着做做，看看有什么不同。在考试时，很多同学常犯一种错误：看着题目眼熟甚至是原题，脑子中便会想当初是怎么做的，当初的答案是什么，却没有从题目本身思考，根据题目的类型去分析并解题。
就这样，很多同学是在盲目地做题，完全没有主动性、积极性，只是去完成任务。这样就很难得到心中期盼的结果，这是比较悲哀的事情。学习要知道为什么学习，做题要清楚为什么做题，要学会思考，这样你才能心中有数。如果天天忙得要死，忙着做题，搞题海战术，却不懂得思考和反思，你怎么可能得到想要的分数呢？所以，在学习、做题、考试时，你要学会思考，&为什么&比&答案&更重要。
秘密二：莫打时间的消耗战。&我都每天学习15个小时了，怎么还赶不上他10个小时的学习？&一天24小时，有人恨不得每分每秒都在学习，可是为什么有的人收获多，有的人收获少呢？这是很多同学痛苦的地方。
很多同学有这样的体会：眼睛盯着书本，心却不知跑到哪儿去了，如果这时候精神比较倦怠，就更容易走神。当你好不容易进入了状态，突然又有些事情把你打断，譬如接个电话，被父母或朋友干扰，然后回到书桌前再来看书，你又需要花几分钟来集中注意力，更不用说你自己在书桌旁东看看西看看，玩玩这个玩玩那个浪费的时间了。如此反复，最后你感觉看了三个小时的书，实际上真正&看进去&的时间可能都不超过一个半小时。所以对于那些需要大量时间阅读、理解、背诵的内容，你就要在空余时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。
但是，你不可能所有的时间都保持旺盛精力，那么在你精力不太旺盛，又容易受干扰时做什么呢？你可以考虑两件事情。
第一件事情：适当休息。并不是每个人的精力都那么旺盛，也并非在所有学习的时间段都能保持旺盛的精力。我在高中和大学时养成了这样一个习惯：中午、晚上都会趴在书桌上小憩15～30分钟，这样可以让我在下午和晚上精力充沛。在学习中如果真的困了、累了，精力不是很好了，我建议你最好小憩一会儿。与其强自坚持，还不如补充精力，让效率更高。你不是超人，只有休息好才能学习好，长时间超极限的学习会将你击垮。
我希望你能记住这句话：不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。每天比别人多睡半个小时、一个小时没有什么大不了的，学习不是要时间，而是要效率。
那么困了、累了时，我们可以怎么做呢？现在就教你几个60秒内消除紧张和疲劳的方法。
方法一：身体站直，两臂尽可能伸直高举过头，然后俯身弯腰放松，不必去碰到脚趾，也不要强迫自己下弯。从容、放松地下弯10次，然后再站直伸开两臂。
方法二：下巴顶住胸，慢慢地把头向右转两次，然后向左转两次。
方法三：把手指放在脖子后面头盖骨的底部，你会感觉到那里有一个凹部，用手指一下一下地轻轻按压，手指一边按压一边向下移动，一直到手所能达到的脊椎骨为止。
方法四：把肩膀向前转动五次，然后向后转动五次。
第二件你可以考虑的事情就是拿笔做题。做题时不要只看不练习。
很多同学对于题目仅仅是看，觉得只要会做就行，从不动笔，这会导致你出现这类问题：题目会做但是拿不了分数。在注意力不集中、有些疲劳时，你可以适当提笔做题，这样可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使精神状态不太好，你仍然可以达到练习的效果。比如有些同学下课不想动，那就可以利用这十分钟做几道英语或文科选择题，即使突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿也可以再提起笔做下一道题。到上课的时候你做了几道题，就收获了这几道题的知识。如果你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看明白书上写的是什么就上课了。
秘密三：学习的阶梯形曲线。曾经有很多同学向我抱怨：&这段时间我真的是很努力了，可是学习成绩不仅没有提高，反而下降了，这是怎么回事？&不少同学也有这样的体会。在英语学习中，坚持了很长时间，可是成绩并没有明显的变化，而一旦不坚持了，成绩一下子就下降了。还有些同学问我，有没有什么方法让成绩一下子就有所提升呢。我不是阿拉丁神灯，哪里有什么万能的方法和灵药帮你一下子就提升呢？
学习的过程，就如同爬阶梯，上升一阶后，需要在这一阶上往前走很久，然后才会迈向另一个台阶。通过一段时间的努力，下一次考试可能略有进步，可能没有变化，甚至略有退步，这都是很正常的，不能借此说明努力没有用。实际上，可能再努力一个月，你就可以跨越这个阶段。
对学习来讲，坚持就是胜利，胜利还要坚持，这是压倒一切的真理。正如衡水中学流传着的一句话：&无论怎么坚持，我都可能失败；无论怎么失败，我都始终坚持。&在你最痛苦、感到最没有希望的时候，一定要想想学习进步的阶梯形曲线，鼓励自己坚持下去，直到实现成绩的阶段性突破。
秘密四：要做正规军。为什么会做的题目却出错？不是你所谓的粗心、大意、马虎，而是你做题不规范。只要养成了规范化解题的习惯，会做的题目是不会出错的。很多同学喜欢看题而不做题，但看会了并不意味着你就能做对，一定要拿笔做题。
我的一些朋友是高考阅卷老师，我常跟他们讨论阅卷的事情。说实话，每个判卷的老师都很想给你们分数，可就是找不到给你分数的点。标准化的解题要落到得分点上，理科题目和一些文科问答题都有采分点，只有写出采分点才可以得到分数。
尤其是数学，这是最需要规范化的科目，很少有同学仔细研究课本上的例题。例题为什么要这么解，它的步骤为何这么安排，定理、推论是如何应用的，这都是你要学习的。详细的规范化解题方法，你可以参考附录中《如何做题》一文。
秘密五：只做最重要的事情。在学习的同时，你还会遇到各种各样的事情，尤其到了初三或高三，你要懂得取舍，譬如有的同学喜欢玩游戏，这时就要考虑限制玩的时间，或者暂时不玩。用智慧来做出正确的取舍，用意志来坚决贯穿自己的计划，用乐观的精神来面对现实的无奈。
你可能会问，怎么取舍啊？有没有办法？我给你讲一个故事，看看故事中的人是如何取舍的。
美国伯利恒钢铁公司总裁查理斯&舒瓦普曾向效率专家艾维&利求教，问他怎样才能把公司管理得更好。艾维&利说可以在10分钟内给舒瓦普一样东西，这东西能使他的公司业绩提高至少50%。然后他递给舒瓦普一张空白纸，说：&在这张纸上写下你明天要做的最重要的六件事。&过了一会儿他又说：&现在用数字标明每件事情对于你和你的公司的重要性次序。&这花了大约5分钟。
艾维&利接着说：&现在把这张纸放进口袋。明天早上第一件事情就是把这张纸条拿出来，做第一项。不要看其他的，只看第一项。着手办第一件事，直至完成为止。然后用同样方法对待第二件事、第三件事&&直到你下班为止。如果你只做完第一件事情，那也不要紧，因为你总是做着最重要的事情。&艾维&利又说：&每一天都要这样做。等你对这种方法的价值深信不疑之后，叫你公司的人也这样干。&
五年之后，这个当年不为人知的小钢铁厂一跃成为世界上最大的独立钢铁厂，而其中，艾维&利提出的方法功不可没。
艾维&利的这个方法其实可以用一句话来概括：只做最重要的事情。那你明白方法了吗？总结出来就是：
1．每天写出你要完成的六项最重要的事情；
2．按照重要性排列，在六项最重要的事情前标明要做的先后顺序；
3．第二天拿出纸条，先专心做完第一件，记住不要考虑第二件事；
4．当完成第一件事后，再专注做第二件；
5．依次做完其他几件事；
6．每天坚持做以上五步。
从现在开始尝试吧，只需坚持一个月，你就会发现，你的学习效率提高了不知多少倍，你居然完成了许多看起来要花两三个月才能做完的事情，而且时间也突然变得好像用不完一样。
这种方法能让你作出选择，把时间和精力花在最值得做的事情上，而不被琐事干扰。拿破仑&希尔归纳了四条做不值得做的事情的坏处，十分经典：
1．不值得做的事情会让你误以为自己完成了某些事情；
2．不值得做的事情会消耗时间与精力；
3．不值得做的事情会浪费自己的有效生命；
4．不值得做的事情会生生不息。
请立刻行动吧，记住：只做重要的事情！
按部就班就是最快的学习法
很多同学问我，有没有什么好的办法让我的成绩很快提高，他们总想找到最好最快的方法。其实，哪里有这样的方法呢，当你在等待、寻找这样的方法时，你已经错过了真正好的办法。
见效最快的学习方法，就是找出问题的原因，然后循序渐进，一个个地消除原因。譬如，数学考试没有考好，拿出试卷分析下，看看有多少题目没有做对，找到做错的原因，看看其中有多少是因为不理解，不知道这类考点做错的，这是知识储备的问题，你把它们都列到一张纸上。你也可以拿出最近考的几份试卷，把不会做的题目的知识点列出来，然后，再列出复习知识点的顺序，从第一个知识点开始，一个个地掌握它们，直到把该类知识点掌握了，找到该类题型的解题规律为止。如果有时间还可以再找一些类似题目，尝试练习，检验下自己是否真正掌握了此类题目。不光是数学，其他科目也是如此。
悲哀的是，很多同学天天在那里喊天喊地，希望有人给他们一种方法，尽快帮他们提升成绩，殊不知解决问题的方法就在自己手中，是自己不行动，这能怪得了谁？在高中，我的数学老师告诉我，做数学最好的方法，就是拿起笔把题目的已知条件都列出来，将要求解的东西也列出来，然后，开始拿起笔一步步写出求解步骤。简而言之，就是你要动手写出来，只看不动手，只思考不写出来，你很难做出题目。
为什么有那么多同学希望能找到一个方法让成绩快速提升呢？很简单，很多同学普遍存在一种功利心态：寄希望于一种走捷径的学习法，想轻轻松松就使自己的成绩迅速提高，后来居上。你要记住：世界上没有所谓快速提高学习成绩的好方法。无论什么样的方法，要真正取得成效，都必须依靠持之以恒、循序渐进的努力才能出成果。
我曾跟高三学生谈过我的学习经历：为什么在高考前一年，我的成绩能提高那么快？没有什么特别的方法，我仅仅是按部就班地学习。这个过程很轻松，因为我知道我哪些题目不会，哪些知识点我没掌握好，然后，把这些不会的知识点一个一个弄会，仅此而已。
所以，正如拿破仑&希尔所说：&按部就班地做下去是实现目标的唯一的聪明做法，想要实现任何目标都必须按部就班地做下去才行。&
在学习中遇到困难的时候，你可以这样告诉自己：&要创造奇迹，我办不到，我只有谨慎从事，一步一步小心翼翼地前进，才可能取得成功。&其实戒骄戒躁，每天按部就班地按计划学习，反而最有可能取得不可思议的巨大进步。
提高成绩的六个绝招
尽管很难令人信服，但我相信如果愿意的话，每个人都能取得好成绩，就算他们之前从来没有取得过好成绩或学习一直都存在问题也没关系。如何提高成绩呢？我想你可以借鉴下面的六个&绝招&。
绝招一：相信自己能行，破除自我设限。首先你一定要相信自己的能力，不要给自己贴上&笨&、&学习不好&、&差生&、&得不到高分&、&不是学习的料&、&没有可能学好&、&我不行&这样的标签，你需要改变原有的思维模式，解除自我设限！记住：相信自己的能力，不要迷失在别人的声音中！
绝招二：设立特定目标，并为目标规定期限。敢于想象你想成就的事情，比如，我想考上北京大学，没有不可能，看你敢不敢梦想，敢不敢为梦想拼搏！把梦想变成特定目标，并将目标分解成阶段性可以达到的小目标，同时为每一个小目标规定切实可行的期限。
绝招三：姑且试试看，迈出关键的第一步。某同学进步了，你有没有这种想法：&那是我没努力，如果我努力了一定行，什么时候我也努力一把。&如果有&什么时候我也试试&的想法，估计是很难实现了，你不妨抱着&试试看&的轻松心态学习某个学科或解决某些问题。记住：想要做的事情，不管怎样先试试看，当你迈出了艰难的第一步时，已经成功了一半！
绝招四：从概貌开始，选择一本合适的基础书籍。了解一个城市，不是走遍每一条街道，重要的是你需要一份地图！学习也如此，你要学会从概貌开始学习，明白这个科目的整体情况，而不是在一个又一个知识点间打转。从概貌入手选择合适的入门书籍。入门书籍要能集中该科全貌，能让人在短时间内快速看完，且简单易懂。如果入门书籍过于模糊、厚重，会让你讨厌这一科目，进而产生放弃的念头。选好入门书后，要选择合适的基础书籍&&集结了该科绝大部分内容的书籍，这样就可避免看到某个题目有印象却还要到处翻书寻找的情况，尽量做到你想得到的知识点都可以在一本书上找到。
&绝招五：选择志同道合能提高效率的学习伙伴。若能与学习伙伴相互鼓励支持，最后彼此都有可能顺利上榜。但成绩优秀的同学也有可能被不好的伙伴影响，最后以落榜收场。最有效的学习方法之一就是&教导他人&，因为教导他人的同时，自己的理解力以及记忆力也都能有很大的提升。所以找一个学习伙伴，不要担心对方成绩比自己差，只要彼此能交换学习信息就能节省学习时间。知识和信息并不会因为告诉了谁而消失，反而会成为双方知识增长的营养。这种&教导方与被教导方&的相互作用行为，给双方带来的好处是无可限量的。同时你要远离那些有消极倾向的同学，多和有上进心的同学交往。积极乐观的人、有强烈进取心的人会激励你也成为那样的人。
绝招六：利用记忆规律增强记忆。德国心理学家赫尔曼&艾宾豪斯的&记忆遗忘曲线理论&告诉我们：人在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。开始记忆的第一天是&决胜关键&。你诵读的次数越多、时间越长，记忆保持越久。利用记忆规律，你需要知道：分散学习比集中学习更有效。比如一次背50个单词，不如利用空闲时间一个一个背诵来得有效果。如果你要持续学习，最好将不同学科进行组合，复习一小时后换另一个学科复习，这比复习单一学科更有效果。
这里告诉你一个&5分钟反刍和睡前反刍&的小方法，利用记忆规律来强化所学习的内容：将学过的内容快速地在脑中回想一遍，不清楚的地方再确认一下课本、练习题或辅导资料，并将内容在脑海中回想一次。1小时学习的内容只需要5分钟的回想时间，但对于保持记忆却是非常重要的，所以当你学习了1个小时后，可以停下来用5分钟的时间回忆一遍。每天入睡前，回想或再看一遍一天所学的内容，因为睡前没有事情打扰，记忆会存储得更牢靠。
[上一篇]：
[下一篇]：
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Copyright @ SinoMicro Technologies Corp. 蜀ICP备号 中微科技 版权所有 客服热线:更多公众号：xianboyuanjiaoyu为画乡领袖人才成就梦想奠基！西安博源教育在这里发布学校信息以及分享西安中小学考试信息。欢迎关注，关注教育就是关注未来。最新文章热门文章对这篇文章不满意？您可以继续搜索：百度：搜狗：感谢您阅读你觉得你在努力学习，但为什么成绩没有提高？，本文由网友投稿产生，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。学习努力却出不了成绩？方法没对！
“现在想来都觉得庆幸，感谢超凡学习营地让孩子找到了学习的好方法。”六年级学生家长刘女士说，她孩子目前考取了一个理想的中学。但是，孩子五升六的时候，她还非常忐忑，心里没底—孩子很努力，但成绩上不去。
偶然的一次机会，刘女士了解到超凡学习能力训练营，并被其新颖的教育理念所吸引。尽管对超凡的训练模式十分感兴趣，但是一开始，她还是保持着一种怀疑的态度。“不补文化课，孩子的成绩能提高吗？”“20天训练，真的就能改变孩子的一生吗？”最终，刘女士抱着试一试的态度给孩子报了名，希望通过暑假20天的训练，能帮助她突破自己，取得进步。
“事实证明，我最初的选择是没有错的！我的孩子不是学不好，而是方法没对。”刘女士说，随着训练过程的逐步推进，孩子带给她的惊喜也在一天天增加。孩子好像慢慢掌握到了学习的技巧，而不再是机械地做无用功，以前最让她痛苦的数学计算题，也不再让她畏惧了，心算能力和注意力有了很大的提升。最重要的是，开学后孩子在班上的成绩也小有进步。“如果不是她及时掌握了科学的学习方法，今年的小升初，孩子还不知道落到那个学校呢！”
据了解，超凡学习能力训练是国家“十一五”基础教育重点课题，真正能够快速提升中小学生成绩，为学生找出低分根源，脱离题海战术，从苦读变成巧学，从“勤奋型学习”转变为“智慧型学习”，实现现代教育意义的新跨越。
超凡学习创始人雨晴老师，系美国奥本大学访问学者、国家知名学习能力训练专家、国家优秀心理健康专家、超凡学习能力首席研发专家。历经十年教育实践，首创“超凡能力训练”体系，先后接纳成绩中下游的学生万余人，最终9430人成绩排入班级前五名，2740人考入省市重点初、高中或实验学校，65人圆梦北大、清华、英国剑桥、牛津大学等名校。无数次的实践证明，通过该体系20天的强化训练，能够迅速提高孩子的各项能力，有效解决学习没兴趣、注意力不集中、记忆力不好、马虎、学习效率低等学习能力发展滞后的问题。解决了学习的本源问题，建立了良好的学习习惯，即使不补文化课，也可以大幅度提高学习成绩。（樊英）
本文来源：四川新闻网-成都商报
关键词阅读：
不做嘴炮 只管约到
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：