高血脂千万别做这10件事，小心危及生命！
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血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高，还是甘油三酯的含量增高，或者两者皆增高，统称为高脂血脂(又叫高血脂症)。一般情况下，高血脂的发病率随着年龄的增长而增高，患者以45~60岁的成年人为主，其中以男性居多，中年以后的女性患者也不少，目前临床数据显示，在年轻人当中也有患者。那么的了高血脂，一定要注意哪些呢？1、枕头不要枕过高高血脂患者睡前千万不要把枕头垫得太高。这是因为，高枕会让肌肉和韧带过度牵拉，从而挤压颈部血管阻断血流。这就很容易造成颅内供血不足，形成脑梗塞。2、睡前吃得过饱高血脂患者一定要控制好晚饭的食量，不能过饱。这是因为，人在饱餐之后血液流向胃肠，使得心脑血流量相对减少，很容易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病。3、睡前大量饮酒高脂血症患者睡前如果大量饮酒，血浆和尿液中的儿茶酚胺含量会迅速增加。由于儿茶酚胺是升高血压的罪魁，加上病人已有动脉硬化和高血压，就有可能诱发脑中风甚至猝死。4、少吃甜食糖类食物如蔗糖、果糖，对甘油三酯(三酰甘油)的含量有一定的影响。有人在饲养动物时，用蔗糖代替淀粉，可使动物的血胆固醇和甘油三酯(三酰甘油)均增高。在某些脂肪摄人量较高的国家和地区.当糖用量增加时，冠心病的发病率也增高。5、少喝酒长期饮酒者也可诱发血脂升高，心肌中脂肪增加，心脏功能会减弱，心脏肥大。特别是长期大量饮啤酒的人，心脏更容易出现这种变化，医学上称“啤酒心”。6、少喝咖啡过多饮用咖啡会使血清胆固醇增高，从而加霞病情，对已患有高血压、冠心病和动脉硬化的人危险性更大，据研究，一天喝1—4杯咖啡的人，血中胆固醇的浓度比不喝咖啡的人高5%，喝上9杯，则高ll%，故忌多饮之。7、睡前大量服药高脂血症患者在睡前千万不要大剂量地服药，比如安眠药、强效降压药以及扩血管药物。这类药物往往能减慢血流，导致血液粘稠度增高，诱发大脑血液灌注障碍，发生缺血性脑中风。8、睡前吸烟烟毒可以让人的血管收缩，血压升高，血小板聚积，从而形成栓塞，引起冠心病、心绞痛发作，甚至诱发心肌梗死。9、不宜盖厚被睡觉时如果用又厚又重的大棉被盖在身上，一方面很容易让人觉得呼吸不通畅，影响各器官的供氧；另一方面可能使全身血液循环受阻，血流变慢，导致大脑供血障碍和缺氧，严重时可能引起颅内压增高，甚至诱发脑卒中。10、慎服安眠药对血脂高的人来说，睡前要注意不宜服大量的安眠药及降压药物。这些药物均能在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液黏稠 度相对增加，加上夜间人们的血压本身要比白天低，如果再加上药物的作用，可能导致血压更低、血液流速更慢，诱发心脑血管疾病的发生。
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正常血脂是多少？？我的血脂有4.8，请问很高吗？要怎么...
正常血脂是多少？？我的血脂有4.8，请问...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：正常血脂是多少？？我的血脂有4.8，请问很高吗？要怎么预防，可以治好吗？。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好，血脂是血液脂类的总称，包括甘油三酯以及胆固醇等，意见建议：现在你所说的4。8增高可能是指的甘油三酯，这个正常值是2.6&1.9，这个主要就是控制饮食，不要吃高脂肪食物，再就是积极运动，通过消耗能量降低脂肪组织，就能降低血脂。
问血脂高4.8怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病及冠心病
&&已帮助用户：22231
病情分析： 你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，低盐低脂低糖饮食。意见建议：关于你的问题，我建议你不用担心，饮食要清淡，多吃青菜水果，积极锻炼，祝你生活愉快。
问血脂高4.8怎么办？
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病情分析： 你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，低盐低脂低糖饮食。意见建议：关于你的问题，我建议你不用担心，饮食要清淡，多吃青菜水果，积极锻炼，祝你生活愉快。
问血脂高有那些症状／怎么预防
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：66329
病情分析： 血脂高没有症状和体征，往往在体检时发现，大部分人是出现脑梗塞等心脑血管疾病时化验才知道血脂高，血脂高使血液粘稠度增加，容易导致脑血栓等意见建议：血脂高的不是很多一般不用药物，主要靠饮食调节，低脂饮食，不要吃油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜，注意休息，不要吸烟饮酒
问高血脂怎么预防
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指导意见：：高血脂症的饮食原则是：四低一高，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
问我的了高血脂病怎么预防？我的了高血脂病怎么预防。
职称：医生会员
专长：高血压、神经内科、中风、中医
&&已帮助用户：12137
病情分析：您好，高血脂症是由于过来食用油脂导致的，所以只要平时注意饮食调节就可以了。意见建议：建议以低盐、低动物脂肪饮食为宜，可以多吃水果和蔬菜，如芹菜等，并避免进食富含胆固醇的食物。适当控制食量和总热量，并注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼，有利于预防高血脂。
问高血压范围是多少？怎么预防和治疗？
职称：医师
专长：老年人慢性支气管炎
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问题分析：高血压正常的血压是140/90,90/60之间的，这种高血压跟高盐饮食、动脉粥样硬化、肥胖、吸烟等有关的意见建议：预防这种疾病饮食要清淡，低盐低脂，适当运动，控制体重，不要抽烟喝酒，如果是高血压可以考虑给予活血化瘀、降压药物治疗的比如使用卡托普利、硝苯地平、阿司匹林治疗的
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评价成功！高血脂　你最想问的10个问题
By& 门诊手记
1. 高血脂症可以预防吗？
　　高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部分高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早来报到。
2. 高血脂症可以治愈吗？
　　就像高血压、糖尿病一样，无论使用非药物或药物的方法，高血脂只能控制在正常范围内，而无法完全治愈。除非是因其它疾病而造成的高血脂，例如甲状腺低下引起的，甲状腺低下治愈了，血脂也会随着降下。不过这情形较少见，大部分的高血脂都需要长期控制。
3.血看起来浊浊的就是高血脂？
　　不一定。血液中脂肪过高时，的确会让血液呈混浊状。不过也有误认的时候。例如抽血检查，因为抽的血是静脉血，本来看起来就比较暗，并不是高血脂造成的结果。
　　此外，有些检查项目，抽血不需要经过禁食，例如验血色素、甲状腺功能，如果是刚吃完饭后抽的血，三酸甘油酯较高，血液也会比较浊。一般的抽血检查，例如验胆固醇，则需要事先禁食8小时。
　　不少广告常把血浊和脖子酸、脚麻连在一起，事实上，如果只是纯粹高血脂，还没有其它病变，是不会产生任何的症状。
4. 洗血脂可以预防高血脂？
　　洗血脂的目的，最重要的是治疗一些因家族遗传而有恶性高血脂的病患。例如胆固醇可能高达300～400mg/dl，或者甚至飙到1000mg/dl以上，就可以用洗血脂的方法降低血中浓度，但不是拿来当做预防高血脂的方法。
　　因为洗血脂两个星期之后，血脂就会恢复，而且洗血脂不仅洗掉了“坏胆固醇”，还会洗掉“好胆固醇”和免疫球蛋白。
不吃蛋或是避免富含胆固醇的食物，是用饮食控制血中胆固醇最好的方法？
　　错。不只是蛋中的蛋黄，食物中许多非胆固醇的成分也会影响血液中胆固醇的浓度，特别是饱和脂肪酸。饱和脂肪酸大部分由动物性食物而来。
吃维生素可以降血脂？
　　吃维生素最主要的用意不在“降血脂”，而是“抗氧化”。
　　因为氧化的血脂质对身体有害，维生素虽不能让血脂下降，却可能因为有助于抗氧化，而减低血脂被氧化的可能性，也减少血管硬化的程度。
　　真正降血脂的饮食还是少热量、少油、少动物性蛋白质。所以正确的观念应该是“少”吃，而不是“多”吃哪些补品。
7. 目前还流行维他命以外的补充品，有助于调节血脂吗？
　　红曲可以降血脂。它的成分就像降血脂药物Statin，是阻断肝脏合成胆固醇的酵素，减少肝脏胆固醇产量。它跟药物的差别只在剂量，降血脂的速度比药物慢。目前还没有研究指出长期吃红曲会有副作用。
　　燕麦、几丁质、甲壳素这些食品也可以降胆固醇。不过，截至目前的研究，这些健康食品降低总胆固醇的效果很少超过10％，只能当成辅助的疗法。
　　要谨记在心的是，造成血脂过高的因素有许多种，疾病、饮食习惯、抽烟、肥胖、喝酒等也都有关，应该同时调整。此外，有些人即使调整生活习惯、吃健康食品或补品，但血脂就是降不下来，这时就应该用药物降血脂。目前，新一代降胆固醇的药物，副作用已大为减少。
吃药后就万事OK，不用再注意饮食、运动等健康的生活习惯？
　　错。即使已在服药，如果饮食不控制、不做运动，或者又抽烟、酗酒等，可能必须吃更多的药、更高剂量的药，如此将提高药物产生副作用的机会。
9. 有没有办法做什么，提升好胆固醇的血液浓度？
　　运动和少量的酒精（一天不超过30㏄）。很少人会纯粹为了可以提高血中“好胆固醇”浓度而吃药。一些特殊的药物可以降三酸甘油酯，提高好胆固醇，但最主要的目的是为了降低血中三酸甘油酯浓度。
10. 高血脂症要看哪科医师？如何跟医师讨论？
　　新陈代谢科、心脏内科、一般内科都可以，有的医院甚至有高血脂门诊。病人除了利用诊断和检验了解目前高血脂严重的程度外，应该拟定目标。例如，我是个50岁的糖尿病人，又有高血压，那么血脂肪标准应该是多少？然后和医师讨论如何达到目标。目前能为自己立下目标的病人，不到五分之一。
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请问大夫我的血脂2.58算不算高血脂啊
请问大夫我的血脂2.58算不算高血脂啊
请问大夫我的血脂2.58算不算高血脂啊请问大夫我的血脂2.58算不算高血脂啊别的都正常用不用吃药呢吃点什么药
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：1578
问题分析： 您好，血脂哪项2.58？甘油三酯，胆固醇？还是低密度脂蛋白？意见建议：您好，正常值为甘油三脂 2.0，胆固醇3.2 高密度脂蛋白
1.27 低密度脂蛋白 3.18
职称：医生会员
专长：儿科
&&已帮助用户：930
问题分析： 脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，指血中总胆固醇（TC）和/或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）过低，现代医学称之为血脂异常。不知道你所说的2.58指的是哪一项。意见建议：血脂，血浆总胆固醇<5.2mmol/L是理想水平；5.2～6.2mmol/L为临界；≥6.2mmol/L为过高。血浆甘油三酯2.3mmol/L为过高。
2、脂蛋白，测定LDL和HDL比总胆固醇更有意义，LDL水平升高与心血管疾病患病率和病死率升高相关，HDL水平升高有利于防止动脉粥样硬化发生。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：34214
问题分析： 甘油三酯正常0.56—1.70mmol/L，你2.58偏高一些，可选用辛伐他汀等药物治疗。意见建议：饮食少吃油脂高食物，不吃甜食，注意要适当进行有氧运动。
问我的血脂2.3算高吗正常血脂多少
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
意见建议：血脂高了一些，血糖还可以，这种情况与生活方式、饮食性质、体质等等有关，高血脂容易导致动脉硬化和血液粘稠度增高，影响血液循环，主要注意保健，饮食清淡一些，适当限制体重，不要饮酒，每天适当做一些适合自己的体育活动，放松放松，可以促进代谢，对降低血脂、调整血糖都有好处。
问甘油三酯2.58严重吗
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专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
病情分析： 你好，看你血脂方面的检查到问题不大的，这时可以不用做治疗的，意见建议：那建议你这段时间饮食上先多注意保养一下的好
问转氨酶高血脂高多少天性生活一次好
职称：医师
专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户：112431
指导意见：一般一周一次就可以了，转氨酶偏高可以见于各种肝脏疾病、胆囊疾病等，也可以见于疲劳、饮酒、服用某些药物等情况下 建议做乙肝两对半、B超等检查，以排除脂肪肝、慢性乙型肝炎的可能。
问甘油三酯2.58严重吗
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
病情分析： 你好，看你血脂方面的检查到问题不大的，这时可以不用做治疗的，意见建议：那建议你这段时间饮食上先多注意保养一下的好
问我血脂高出了0.9
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
你好，平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服：绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。
问高血脂用药
职称：医师
专长： 古古怪怪
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你好，建议服用藻酸双脂钠或者辛伐他丁。另外控制饮食。
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